วิตามิน(ละลายน้ำ)น่ากินเสริม สำหรับคนวัยทำงาน อายุ 25 ปีขึ้นไป l บอกบุญหน่อย EP26

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 มิ.ย. 2024
  • รีวิวแบบไม่แคร์สปอนเซอร์และคลินิกความงามใดๆ
    คลิปนี้จะเป็นรีวิวคร่าวๆ รีวิวละเอียดแยกแต่ละตัวของ
    Vitamin C , Silica, Zinc , Calcium โปรดติดตามตอนต่อๆไป
    Reference ข้อมูลสนับสนุน สรุปความรู้
    *Epidemiological survey of vitamin deficiencies in older Thai adults: implications for national policy planning
    www.cambridge.org/core/journa...
    Vitamin C
    Full review โปรดติดตาม impending
    *Vitamin status of urban construction site workers in Bangkok
    apjcn.nhri.org.tw/server/APJC...
    *Lifestyle behaviors and serum vitamin C in the Thai population in Bangkok Metropolitan
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
    *Ascorbic acid concentrations in aqueous humor after systemic vitamin C supplementation in patients with cataract: pilot study
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
    *Ascorbic Acid Supplements and Kidney Stone Incidence Among Men: A Prospective Study
    jamanetwork.com/journals/jama...
    *Total, Dietary, and Supplemental Vitamin C Intake and Risk of Incident Kidney Stones
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
    *High-dose vitamin C linked to kidney stones in men
    www.health.harvard.edu/blog/h...
    ภาพประกอบ
    www.paulaschoice.co.th/วิตามิ...
    www.freepik.com/premium-vecto...
    www.vectorstock.com/royalty-f...
    www.tasmeemme.com/en/store-it...
    www.webmd.com/diet/features/t...
    www.mdpi.com/2072-6643/12/10/...
    Silica
    *The chemistry of silica and its potential health benefits
    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17435...
    *Lung cancer in patients diagnosed with silicosis should be investigated
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
    *J Nutr Health Aging. 2007 Mar-Apr;11(2):94-7. The chemistry of silica and its potential health benefits. Martin KR1.
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
    *Foods High in Silica
    www.webmd.com/diet/foods-high...
    *Sophie Gillette-Guyonnet, Sandrine Andrieu, Fatemeh Nourhashemi, Viviane de La Guéronnière, Hélène Grandjean and Bruno Vellas; Cognitive impairment and composition of drinking water in women: findings of the EPIDOS Study; American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 81, No. 4, 897-902, April 2005.
    *Health Benefits of Silica
    www.healthaid.co.uk/blogs/new...
    * SILICA RESEARCH
    www.eidon.com/silica_article/
    Zinc
    Absorption Mechanisms of Iron, Copper, and Zinc: An Overview.
    www.semanticscholar.org/paper...
    Dose review
    www.eatforhealth.gov.au/nutri...
    ภาพประกอบ
    www.researchgate.net/figure/S...
    www.healthdirect.gov.au/zinc
    Calcium
    Full review โปรดติดตาม impending
    Reference วิตามินที่แนะนำของคนไทย
    www.thaidietetics.org/wp-cont...
    00:00 เกริ่น
    01.10 สรุปวิตามินและปริมาณที่แนะนำแบบย่อ จบ
    01:50 วิตามินที่แนะนำกินเสริม
    02:17 วิตามินซี VitaminC
    04:27 ซิลิกา Silica
    06:04 สังกะสี Zinc
    07:53 แคลเซียม Calcium
    Credit:
    เพลงประกอบคลิป : www.youtube.com/watch?v=tUgdA...
    BG : pixabay.com/th/videos/search/...
    AW : unsplash.com/s/photos/oak-tex...
    ภาพประกอบ
    www.grassrootshealth.net/blog...
    www.truenaturebodytherapy.com...
    www.mayoclinic.org/diseases-c...
  • บันเทิง

ความคิดเห็น • 2

  • @natthanonpaphala2958
    @natthanonpaphala2958 ปีที่แล้ว +1

    คุณหมอซื้อวิตามินจากไหนครับบอกบุญผมหน่อย

    • @dr.samrith
      @dr.samrith  ปีที่แล้ว +1

      ตอนนี้กำลังหาแหล่งที่มั่นใจได้ + ราคาถูกอยู่เหมือนกันนะครับ อย่างไรถ้าได้ จะมาอัพเดตครับ
      ปกติ ผมจะสั่งซื้อโดยตรงจากญาติที่อยู่ อเมริกาครับ แต่ช่วงนี้ค่าเงินบาทอ่อนมาก ทำให้ราคาค่อนข้างแพงครับ