วิตามิน(ละลายน้ำ)น่ากินเสริม สำหรับคนวัยทำงาน อายุ 25 ปีขึ้นไป l บอกบุญหน่อย EP26
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 มิ.ย. 2024
- รีวิวแบบไม่แคร์สปอนเซอร์และคลินิกความงามใดๆ
คลิปนี้จะเป็นรีวิวคร่าวๆ รีวิวละเอียดแยกแต่ละตัวของ
Vitamin C , Silica, Zinc , Calcium โปรดติดตามตอนต่อๆไป
Reference ข้อมูลสนับสนุน สรุปความรู้
*Epidemiological survey of vitamin deficiencies in older Thai adults: implications for national policy planning
www.cambridge.org/core/journa...
Vitamin C
Full review โปรดติดตาม impending
*Vitamin status of urban construction site workers in Bangkok
apjcn.nhri.org.tw/server/APJC...
*Lifestyle behaviors and serum vitamin C in the Thai population in Bangkok Metropolitan
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
*Ascorbic acid concentrations in aqueous humor after systemic vitamin C supplementation in patients with cataract: pilot study
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
*Ascorbic Acid Supplements and Kidney Stone Incidence Among Men: A Prospective Study
jamanetwork.com/journals/jama...
*Total, Dietary, and Supplemental Vitamin C Intake and Risk of Incident Kidney Stones
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
*High-dose vitamin C linked to kidney stones in men
www.health.harvard.edu/blog/h...
ภาพประกอบ
www.paulaschoice.co.th/วิตามิ...
www.freepik.com/premium-vecto...
www.vectorstock.com/royalty-f...
www.tasmeemme.com/en/store-it...
www.webmd.com/diet/features/t...
www.mdpi.com/2072-6643/12/10/...
Silica
*The chemistry of silica and its potential health benefits
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17435...
*Lung cancer in patients diagnosed with silicosis should be investigated
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
*J Nutr Health Aging. 2007 Mar-Apr;11(2):94-7. The chemistry of silica and its potential health benefits. Martin KR1.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
*Foods High in Silica
www.webmd.com/diet/foods-high...
*Sophie Gillette-Guyonnet, Sandrine Andrieu, Fatemeh Nourhashemi, Viviane de La Guéronnière, Hélène Grandjean and Bruno Vellas; Cognitive impairment and composition of drinking water in women: findings of the EPIDOS Study; American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 81, No. 4, 897-902, April 2005.
*Health Benefits of Silica
www.healthaid.co.uk/blogs/new...
* SILICA RESEARCH
www.eidon.com/silica_article/
Zinc
Absorption Mechanisms of Iron, Copper, and Zinc: An Overview.
www.semanticscholar.org/paper...
Dose review
www.eatforhealth.gov.au/nutri...
ภาพประกอบ
www.researchgate.net/figure/S...
www.healthdirect.gov.au/zinc
Calcium
Full review โปรดติดตาม impending
Reference วิตามินที่แนะนำของคนไทย
www.thaidietetics.org/wp-cont...
00:00 เกริ่น
01.10 สรุปวิตามินและปริมาณที่แนะนำแบบย่อ จบ
01:50 วิตามินที่แนะนำกินเสริม
02:17 วิตามินซี VitaminC
04:27 ซิลิกา Silica
06:04 สังกะสี Zinc
07:53 แคลเซียม Calcium
Credit:
เพลงประกอบคลิป : www.youtube.com/watch?v=tUgdA...
BG : pixabay.com/th/videos/search/...
AW : unsplash.com/s/photos/oak-tex...
ภาพประกอบ
www.grassrootshealth.net/blog...
www.truenaturebodytherapy.com...
www.mayoclinic.org/diseases-c... - บันเทิง
คุณหมอซื้อวิตามินจากไหนครับบอกบุญผมหน่อย
ตอนนี้กำลังหาแหล่งที่มั่นใจได้ + ราคาถูกอยู่เหมือนกันนะครับ อย่างไรถ้าได้ จะมาอัพเดตครับ
ปกติ ผมจะสั่งซื้อโดยตรงจากญาติที่อยู่ อเมริกาครับ แต่ช่วงนี้ค่าเงินบาทอ่อนมาก ทำให้ราคาค่อนข้างแพงครับ