【衝撃】60歳以上の人が卵を毎日食べるとこうなります

[@ミドリコ-r1x]

たまごは毎日かかさずたべてます。食べ過ぎは良くないと思いこんでいました。こんなに身体に良いとは知りませんでした。これからは安心して食べられます。

[@美枝子池田-j2j]

池田美枝子セカンドネーム

[@佐藤弘子-c6b]

鳥インフルエンザ、で、警戒し、鶏肉と、卵は、控えます、それと、生卵は、嫌いですので
、たまごは、普段から余りつかいむせん、いくら、身体に良いと、言っても、身体がうけつけません、サプリメントは、基礎疾患を持っているので、主治医依り、禁止されて増すし、私も、全てのサプリメントは、嫌いですので❗

[@抹茶羊かん]

卵の効果、素晴らしいですね。調理も簡単ですし、嬉しい情報です。いつも為になるお話、ありがとうございます。

[@まめちゅぶ]

おけたに先生、こんばんは
今日も勉強になりました
配信ありがとうございます🙇

[@miyuki429]

コレステロールや糖尿病そして腰痛持ちです
卵は、こんなに良い点があるんですね。
改めて、詳しく知る前が出来ました。
ありがとうございます。

[@Cat_Tail_V]

ひとつお尋ねします。
卵には、「生」「茹でる」「焼く」等、色々な調理方法があります。
調理方法による健康効果の違いを、ぜひ教えてください。

[@kaazzmi]

卵は　毎日2個～３位い　生で納豆や　酢玉ネギにも混ぜて食べていますが　オムレツとか茹で卵などは半熟にしていますが　あまり火を通さない食べ方の方が良いのでしょうか？毎日先生の解りやすい　お優しいご指導に感謝しています。

[@ok.channel]

卵は生でも加熱しても栄養素の違いはほとんどありません。
好みの食べ方でOKです。

[@kaazzmi]

先生　ありがとうございました。半熟ゆで卵　大好きなのですが　黄身をトロ～と茹でるのは難しいですね＞＜ありがとうございました。

[@yc7zv5vf8n]

たまご焼きは毎日
2個、食べています　。68歳と高齢ですが足腰は丈夫ですね😊

[@knshtmsk]

まとめ　10:03

[@太田ひよこ]

コレステロールは、あがりませんか？

[@くま-s3s5i]

卵🥚高いんやけど😢

[@秀之佐々木-z7b]

卵がいいなら、マヨネーズもいいのかなあ？

[@むとうみお]

今晩は😃　スーパーで売られて居るマヨネーズは添加物だらけです