So gehe ich mit Cheat-Days & Bewegung um! 💪🏻🔥 + Gesunde Food Inspo! 🍎
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- Da ich mich derzeit wieder vermehrt mit meinem gesünderen/ausgewogenen Lifestyle befasse, zeige ich euch diese Woche noch mehr Food Inspo & beantworte allerlei eurer Fragen! 😊
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Kati ist einfach the queen of Videoschnitt
Thank u 🥺❤️
Misch doch Tomatenmark bisschen mit Wasser. Dann haste ne prima Tomatensoße. Da rein dann je nachdem was du magst Knoblauch, Salz und Kräuter. Oregano dann oben erst nach dem Backen auf die Pizza.
Mega Idee. Merk ich mir auch mal 🙏👏
Ich finde so Einblicke in behind the scenes immer total interessant. Gerne mehr davon, also natürlich das was du zeigen kannst 🥰
Mittlerweile gehören deine Vlogs schon zu meiner Samstagmorgenroutine 😊 Sitze hier mit einem Eiskaffee im Starbucksbecher und genieße es richtig dir zu zuhören. Selbst bei meinen Vorlesungen passe ich nicht so gut auf wie hier 😅
Nawww yay 😍😂
Kati, es ist einfacher (und weniger gefährlich), wenn du die Melone zuerst halbierst, die Hälften dann mit der flachen Seite auf das Brett legst und sie dann schälst. 😊
Was gibt es besseres als an einem warmen Sommertag draußen auf der Liege zu liegen, mit kaltem Melonenwasser in der Hand und Katis Video zu gucken? 😍
Nawww yay 😇😍
Wie viel Mais willst du?
Kati: ja!
XD
GENAU. 😂
@@DominoKati ich hab eine Maisphobie 😆 irgendwie erinnert mich Mais im Mund immer an ausgefallene Wackelzähne :'D
Fand ich auch echt heftig die menge :D ich liebe mais aber würde ich so viel davon essen wäre ich danach dauergast auf dem klo xD
Schaue deine Vlogs immer gerne, vor allem wenn WW und Sport enthalten ist :) du motivierst mich dadurch auch🥰
Ich freue mich immer, wenn du von WW erzählst. Es ist einfach motivierend selbst auch am Ball zu bleiben. Verrätst du mir wo es das Protein Toastbrot gibt?
Ich fände auch ein Instagrampost praktisch in dem du ein paar WW geeignete Sachen vorstellst und wir anderen ebenfalls empfehlenswerte Dinge kommentieren könnten. Das tolle ist, dass man dann immer wieder dahin zurückkehren könnte und evtl. andere direkt Fragen kann wo es dieses Produkt gibt, falls es nicht offensichtlich ist.
LG Jessica
Hey Kati 😊
Probiere doch mal für deinen Skyr zum Frühstück die „Chunky Flavour“ von der Marke „More Nutrition“. Damit kannst du deinem skyr verschiedene Geschmacksrichtungen geben und vertraue mir, das hebt dein Frühstück auf das nächste Level. Einfach mega lecker und dazu kaum Kalorien/ Punkte 😉
Man auch auf der Internetseite auch einfach Probiergrößen bestellen, da kannst du dich gut mal durch alle Geschmacksrichtungen durchtesten. 👍🏻👍🏻
Liebe Grüße
Eine günstige Alternative (und eine die jeder daheim hat) zu dem bite away Insektenstichgerät ist ein Löffel den man mit einem Feuerzeug erhitzt und dann auf den Stich hält - hat den gleichen Effekt und ist praktisch gratis😊
Man muss nur aufpassen, dass man den Löffel nicht zu heiß macht und sich aus Versehen verbrennt. Aber ja, ansonsten eine super Alternative ☺
@@ChoclateChelle haha ja😂 das vorausgesetzt😂
oder einfach die heiße Kaffee/Teetasse
Ich hatte gestern Abend zum ersten mal seit langem einen Spieleabend mit Freunden (Online weil wir alle in verschiedenen teilen der Welt wohnen) und es hat so viel spass gemacht.. kann ich nur empfehlen!
Hallo Kati!
Fällt es dir denn eigentlich schwer, WW wieder konsequent zu verfolgen oder ist diese Ernährungsweise für dich schon zur Gewohnheit geworden?
Es ist doch bestimmt nicht immer leicht für dich, wenn du für deinen Besuch Dinge kaufst und bereitstellst, die du selbst vielleicht auch gerne essen würdest, oder?
Hast du das Gefühl, außerhalb deiner Cheatdays auf vieles verzichten zu müssen oder schmeckt dir die gesündere Kost mittlerweile so gut, dass du dich sowieso schon für diese entscheiden würdest, wenn du die Wahl hättest?
Musst du dich manchmal zu den gesünderen Alternativen "zwingen"?
LIEBE deinen Schnitt und deine Videoqualität 🥰 next Level 🌼
Ich finde es so cool, dass du deine Ergebnisse der Fotos/ Reels dann auch in den Vlogs zeigst 🤗 Also wenn die Ergebnisse schon "draußen sind" 😂💕
Deine Haare am Anfang 😍 wie süß 🥰🤗 wieder so ein tolles Video und ich liebe deine Einstellungen so du bist so ehrlich und authentisch 🙏🏻❤️
Wundermittel gegen Stiche: ALOE VERA!
Ist entzündungshemmend und lindert den Juckreiz! Mein Highlight für diesen Sommer 🤩🥰
Hey, ich finde es ja voll lieb, dass Du auch Deinen Steuerberater explizit als Teil Deines Teams nennst und ihn nicht nur als lästiges Übel siehst. 👍
Meine Samstags-Pläne?
Aus dem Schwimmbad kommen und Melone essend, in der Hängematte liegend Katis Video schauen. 👑 liebs.
Ich bin mit Salata, Maggi und Fondor aufgewachsen und benutze es heute noch ! Außer Fondor ! Aber es schmeckt nur, wenn man noch Zucker und Öl dazu gibt ! I love it !
Fondue kommt bei mir nur in käsespätzle, ich weiß nicht warum aber das war in meiner Familie schon immer und das bleibt auch so xD
Zum Thema WG kann ich sagen, dass ich im Oktober letztes Jahr eingezogen bin und nächsten Monat schon wieder ausziehe.Habe endlich einen Platz im Wohnheim bekommen für ein Einzelappartment. Es sind dann zwar nur knapp 20qm, aber dafür blockiert niemand mehr das Bad, die Teller sind nach dem Spülen auch wirklich sauber und ich hab einfach meine Ruhe :D
Die Erfahrung war ganz nett, man lernt sehr viel über sich und was einem wichtig ist. Denke aber trotzdem nicht, dass du etwas verpasst hast.
Mhh ja good Point 🙈
Kann ich bestätigen, war bei mir genauso damals :D. Ich denke manche Menschen sind einfach keine WG-Typen und das ist auch nichts schlimmes :)
Ruhe im Wohnheim? Ich lache schon mal 😂
Biteaway super Teil 😂und Leute kauft den biteaway nicht bei Amazon sondern unterstützt eure öffentlichen Apotheken🥰
👏 Ein allgemein zutreffender Tipp ❤️
Ab und zu ist es ok, aber 80 Prozent der Kohle sollte man in guten Vertrieb/Unternehmen investieren.
@@Lis422 ja ich bin auch ned komplett gegen Amazon, ich bestell auch manche Sachen online. Aber wenns Produkte in der Nähe gibt dann frag ich mich warum online bestellen? 😊
@@anna-lenaschwab6910 Ja, genau 🙂
gerne mehr behind the scenes!!!
Richtig satisfying, wie deine Haare beim Tanzen geflogen sind 😂🔥
Wie immer ein schöner Vlog! Macht einfach jedes Mal Spaß und die Fragerunde war echt cool! So ein paar Insights sind auch echt immer spannend- gerade was hinter solchen Produkten/ der Arbeit eines Influencers steckt! ☺
Zum Thema Impfen: Wenn du spontan bist kann ich dir die "Impfbrücke" empfehlen, falls du noch nicht von denen gehört hast. Kannst ja mal schauen ob das Impfzentrum deines Kreises das anbietet. Da werden Impftermine spontan vergeben, wenn die Zentren noch Impfstoff über haben :)
Immer wieder ein guter Start in den tag🥰😍du bist die beste^^
Selbst bei meinen Katzen ist dein Video Samstagsroutine😂🥰 sie unterbrechen ihre self care Pause dann immer um 11 und kommen zu mir. Dann gucke wir zusammen dein Vlogs😍🥰
Btw wieder super Schnittstil!😍
😂😂😂
Bin gerade im Krankenhaus, da kommt dein Video wie gerufen 😊 Danke Kati💕
Gute Besserung ^-^
@@ashley373 vielen Dank!
@@Sophie-mi5os nicht dafür ^-^
Ohh no, gute Besserung 🥺❤️
Schönes Video. 😍 Finde gut, dass du auf das Thema mit der Impfung nicht weiter eingehst. Ich persönlich möchte sie zurzeit nicht, obwohl mein Umfeld mehrheitl. geimpft ist/wird. Sollte jeder für sich selbst entscheiden dürfen ohne verurteilt zu werden. 👍 Gibt immer unterschiedl. Gründe, sich für oder gegen etwas zu entscheiden. ♥️ Mach weiter so.
probier Mal den Alpro Skyr, der ist richtig lecker😋❤️
Danke für die Behind the Scenes (: Eine Freundin hat mir erstmal einen Screenshot geschickt, dass sie mich in deinem Video entdeckt hat! :D
Ich habe nach deinem letzten Vlog deine Melonen-Schneide-Technik ausprobiert und finde sie super. Danke für den Tipp.
Ich weiß es hat noch Zeit aber eine Organisation die mir einfällt ist Bärenherz das ist ein Kinderhospitz. Übrigens jedesmal wenn ich deine Videos gucken bin ich gleich viel mehr motiviert ob es aufräumen, kochen oder sonstwas ist. Weiter so 😊👍🏻👍🏻
Kann es sein, dass du Mais magst 😂😂😂
Ich mache mir meinen Eiskaffee auch so wie du. Habe mir letztens kalten Kaffee als Eiswürfel eingefroren, damit mir der Eiskaffee nicht mehr verwässert 😍
Deine Vlogs gehören richtig zu meiner Morgenroutine.Dein Video schnitt ist richtig entspannt.😊
huhu, hab wegen dir auch mal nach der gleichen methode meine avocadokerne eingetütet aber erst rausgenommen als da eine wurzel und schon ein ordentlicher stängel war der fleissig nach oben gewachsen ist. erst als dort ganz zarte kleine blätter waren hab ich ihn aus der tüte geholt (musste dann zum ende hin auch eine grössere sein) und jetzt hab ich schon einen 30cm kleinen minibaum im glas sitzen mit grossen blättern. die nächsten tage darf er dann in einen topf mit erde. vielleicht musst du nur ein bisschen länger warten bevor du sie aus der tüte holst :-) viel erfolg und liebe grüsse :-D
Hey kati, ich habe mir vor einiger Zeit dein Shampoo gekauft und habe festgestellt, dass es sich nach der Benutzung immer so anfühlt als wäre noch Shampoo in den Haaren. Ich habe ausprobiert meine Haare noch gründlicher auszuwaschen aber es hat sich nichts geändert 😕 hast du eine Idee woran das liegt ?
Welches shampoo hast du? das neue?
Das geht mir genauso..
@@anonym-dw5hk das aus der intensivpflegelinie (rosa)
@@chiaraicking699 vielleicht ist das einfach zu pflegend für deine Haare.. probiere doch mal das Shampoo der anderen Linie aus
Direkt geliked ! 🥰
Ich habe mir letztens das Shampoo in blau von dir gekauft und ich weiß nicht ob ich etwas falsch mache, aber meine Haare sind danach voll fettig und fühlen sich an als ob das shampoo nicht ausgewaschen ist, obwohl ich die ewig ausspüle.☹
Hab das gleiche problem
Meine Haare werden eh immer schnell fettig aber durch das shampoo noch schlimmer
Geht mir auch so. Fühlt sich so an als würde nach dem Waschen ein Film auf den Haaren verbleiben. Fühlt sich nicht frisch gewaschen an.
Hallo, versucht mal das Shampoo nicht nur von oben aufzutragen, sondern auch vom Nacken aus unten reinzufahren und das Shampoo auf der Kopfhaut einzumassieren. Hab das Problem generell mit eher dickflüssigen Shampoos.
Geht mir genauso...
Jaaaaaaaaaa ein neues Video ❤️😍
Endlich🥰🥰
Ich mich auch😍
Seit dem ich gesehen hab wie du deine Melone schneidest tu ich das genauso so😄 also erst schale ab und dann den rest... Gute idee... vielen dank dafür 🥰
Tolle Einblicke😍 Gerne mehr Food Videos und Q&A's☺❣
Samstag ist Kati Tag. 😋 dank dir hab ich diese Woche auch wieder mit WW durchgestartet. 🙌🏻 kannst du mir sagen, woher du den Protein Toast hast? Auch von Lidl? 🙊
Golden Toast :)
@@DominoKati supi…dankeschöön. 😋
Den Bite away kann man auch durch nen Föhn ersetzen 😊 einfach den relativ frischen Stick kurz heiß anföhnen 😊
hätte einen Vorschlag für die Haarliebe Produkte … was für Locken … da ich welche habe … wäre eine Überlegung wert 😘☺️
Deine Vlogs machen einfach sooo gute Laune!
Ohaaa wo hast du die Schokoladen aus den ersten Sekunden her? Das ist meine Lieblingsschokolade aber die haben sie bei uns im DM aus dem Sortiment genommen :(
Ich versuche Abzunehmen da ich mich wirklich unfassbar Unwohl fühle. Letztes Jahr habe ich angefangen mit Sport und habe es jeden Tag gemacht jetzt kann ich mich nicht mehr motivieren da es ja genau das gleiche ist und Ernährung ist ganz ok aber ja hmm Weißt du vielleicht wie ich Motivation bekomme. 🥺❤️ Ps: Du warst die erste TH-camrin die ich 2016 Endeckt habe und immer noch schaue Love uu 🥺❤️
Als kleinen Impftipp kann ich dir empfehlen dich auf mehrere Wartelisten setzen zu lassen. (Natürlich sofort überall wieder abmelden wenn du einen Impftermin hast, damit kein zusätzlicher Aufwand für Ärzte und Pflegepersonal entsteht 😉) Gerade wenn man sich nur beim Hausarzt oder Impfzentrum auf die Liste setzen lässt, hat man oft wenig Chance auf eine schnelle Impfung. Mein Hausarzt hat mir empfohlen mich auch bei Zahnärzten, Frauenärzte etc. anzumelden und und ich habe innerhalb einer Woche einen Termin beim Zahnarzt bekommen☺
Viele wissen nicht, dass einige dieser Ärzte auch impfen, weshalb da die Wartelisten deutlich kürzer sind oder oft Impfstoff übrig ist😊
Oh cool guter Tipp 😇
Genau. Ich arbeite beim Frauenarzt und wir impfen auch. Bei uns in der Stadt impfen auch HNO Ärzte. Viele Impfzentren bieten auch sogenannte Impfbrücken an. Da kann man sich anmelden und wenn Impfstoff übrig bleibt wird man informiert.
Aber dann bitte auch überall wieder entfernen lassen, sobald man einen Termin hat. Sonst müssen die Praxen viel zu viele unnötige Telefonate machen. Frauenärzte sehe ich kritisch, weil das die einzigen sind, die Schwangere impfen. Da würde ich wirklich anderen die „Plätze“ lassen.
Hi Kati :) sehr schöner Vlog wie immer :)!
War nur ein bisschen verwirrt, weil du deine Fitpoints 1:1 in WW Punkte umgerechnet hast, bei mir ist das nicht so, also in WW Punkte ungerechnet sind es etwas weniger 🤭🙈
Gegen die Pickel: Sunday Riley Ufo Öl und Saturn Maske/Spot Treatment. Das Zeugs ist Genial - ich hab alles probiert.
Neustes Lieblingswort von Dominokati: "Nice" 🤣
Finde diese Backgroundinformationen (zum Thema TH-cam-Orga & Co) immer super spannend!
Kati schau dir unbedingt auch mal heat it an gegen Mückenstiche. Vom Prinzip her das gleiche wie bite away aber mit mehr Kniffen und viiiiieel praktischer für unterwegs!
Die Vlogs sind richtig nice❤️
Ich hoffe für dich du schaffst dieses Jahr noch die 1.000.000 , du hast es wirklich verdient !
Haben deine Haare einen lila Stich oder kommt das nur so rüber? Ich finde es hübsch 🙂
Dankeschön für die inspo❤️😊 und auch sonst sehr interessant mit dem q&a😊
finde ich super, dass du die Haare geschnitten hast, finde sie kürzer viel schöner :-)
Armbänder für die AppleWatch kann man auch gut (zB über Amazon) von anderen Anbietern kaufen. Deutlich günstiger und vor allem mehr Auswahl.
Heyy du :) Skyrella hat ähnliche Nährwerte wie Light-Mozarella, aber Light Mozzarella ist wesentlich günstiger (die ganzen Protein-Produkte sind ja rein Marketing :) Zb Light Babybel ist wirklich identisch mit der Proteinvariante!)
die 3g mehr Eiweiss beim Skyrella machen da glaube ich garnicht so viel aus :D Wollte ich nur gesagt haben. Ich persönlich mag aber auch beides sehr sehr gerne! Was ich auch empfehlen kann sind die Eiweisstoast-Brötchen von Mestermacher!! :)
(mit Karotte zb)
Das PPIIIIIIEEEEEP ziemlich am Anfang ist aber auch zum wach werden oder?! :D :D
Super Vlog, wie jedes Mal
Mir ging es im Frühjahr genauso, und nun ist es wirklich besser☺️
Ich bin ca. dein Alter und wurde bei meiner Arbeit geimpft, drücke dir die Daumen das du bald dran bist ✊🏼
Schönes Wochenende 😘
Kati ich kann dir die App „Impftermin Übersicht“ total empfehlen, meine Geschwister und ich haben da innerhalb von einer Woche ( Nachdem die Prio aufgehoben wurde) Einen Termin bekommen. Mann muss es einfach immer wieder versuchen sobald ein Impfzentrum Grün wird und schnell sein🤞🏻 Ist auch nach Bundesländern sortiert👍🏻🥰
8:03 bis ich mal gecheckt hab dass du 11 uhr vormittags meinst… hat gedauert 🧍🏽 obwohl am anfang ja das ‚donnerstag 17.06‘ kam hahahha 😅
Schönes Video, hat Spaß gemacht, anzuschauen :)
Hey Kati, hast du auch Rezepte von WW oder eigene für zwischen durch als sogenannte "Snacks".
Ich habe 3 Mal die Woche Abendschule und es ist schwierig in der einen Stunde von zwischen Arbeit und Schule etwas zu kochen. Habe da noch keine Möglichkeit gefunden. Wenn du doch iwas weißt, dann immer her damit 😍🥰
Die Kichererbsen Chips Paprika sind die besten. 6 Stück 2 Punkte glaube ich. Wirklich sehr zu empfehlen! Und unglaublich lecker!!!
Gegen Mücknstiche hilft auch super Teebaumöl was man rein auf die Haut geben kann.
08:35 hab gefühlt Stunden später bemerkt, dass du 11:00 uhr meinst und nicht 23:00 Uhr hahah
Coool, sieht so gut aus. 😀 22:25
Wie machst du das mit ww wenn du außerhalb isst/ trinkst? Du weißt ja nicht wieviel genau wovon darin ist.
Tolles Video 👍😉
Zum Thema Wassermelone:
Wenn man in einer Großküche arbeitet schneidet man sie folgt: halbieren (Arbeitssicherheit), Schale entfernen, klein Stückeln.
Spätestens nach so 10-12 Wassermelonen am Stück die noch mal deutlich Größer sind als die von Kathi... Weiß man diese Methode sehr zu schätzen 😂😅
Skyjo ist soo cool😍😍🤍🦋
Wie viel Mais möchtest du auf die Pizza?
Kati: Ja
Perfektes Video. Wie immer!
Hallo Kati.
Versuch doch mal wegen deiner Haut eine Heilerde Maske. 1 mal am Tag. Bis die Biester ausgetrocknet sind . Wieder schönes Video 🖒🖒🖒😆🍧
wie ich dein vlog gerade braucheee
Ich schneide die Melone 🍉 immer so 🥰 mega schöner vlog.
Wieder mal ein tolles Video!🤩
Welche Apple Watch hast du?
Ich habe diese Diät von dir nicht ausprobiert, aber ich kann jedem App YAZIO empfehlen. Sie zählt sehr einfach die Kalorien. Man kann einfach Barcode scanen und Menge in Gram eingeben. Ich habe einfach immer eine kleine Waage in der Küche stehen . Man kann auch gerichten per Hand eingeben. Gibt es auch Gerichte aus dem Termomix drin.
und KOSTENLOS. Mann kann eine Erweiterte Option kaufen ( ich habe es wegen den Schritten gemacht und anpassung an Kalorienbedarf ) Es zeigt dir ungefähr wie viel Kalorien hast du noch zu Verfügung am Tag und auch auf Mahlzeit bezogen. Man kann damit auch fasten machen. Ich nutze es allerdings nicht ....
Bester Schnittstil!!
Kati Time 💕
Pizza
Wie hast du den Teig gemacht ? Hast du kleine Formen für die Pizza?
Tolles Video♥️
Das Video hat soo einen Vibe😍✨
Dein Trockenshampoo is so krank also wirklich mir fehlen die Worte ich hab des letztens mal gekauft nachdem du ein vorher nacher pic in deine Story hast und dachte mir so NIEEEEMMAAAALLLSSS😂 des is safe bearbeitet (auch wegen der Marvin HydroHype Sache und weil ich generell skeptisch bin was Werbung von Influencern angeht) NEVER sehen deine Haare danach und am 4. Tag so aus NEVER dan hab ich des gekauft weil mich des vor her nacher schon angefixt hat und ich werd nichmehr davor hab ich immer am 3. Tag Haare waschen müssen und am 3. Tag ging nur noch mit Zopf und Trockenshamopoo jetz mit deinem Trockenshamopoo wasche ich erst am 5. Tag meine Haare und kann sie locker am 4. Noch offen Tragen einfach wahnsinnig
Ich hatte noch nie so ein krasses Trockenshamopoo die Haare fühlen sich wirklich an wie frisch gewaschen und sehen auch so aus es riecht mega und hat nich diese Haarspray Konsistenz wie andere trockenshamopoos und es lässt sich super easy auskämmen ohne das die Haare voll weiß aussehen und danach waren meine Haare auch nich statisch aufgeladen was sonst auch echt immer der Fall war :/ und es ist nich voll überteuert bin so begeistert endlich mal ein ehrlicher Influencer probs an dich 👏👏👏👏👏
Toller Vlog wie immer
Liebe deine Videos :-)
Das Projekt wo in den Babyschuhen noch steckt.... hast du da dein buch gemeint?:)
Ein Neues Video suppiiii 🤠😇
So geile Musik dieses Mal 👌🏼
Wenn du aus Wraps Pizza machst, legst du dann alle Zutaten auf die noch nicht erwärmten Wraps und legst dann alles zusammen in den Ofen? Wenn ja, wie lange bleibt dann alles im Ofen?
Ich lasse die Wrap Pizza immer für 8-10 Minuten bei 180° im Backofen 😊
Tut mir leid, ich kann kein Gerät mit dem Namen Lampe finden.
Zu deinem Apple Watch Armband, ich persönlich mag auch keine Gummiarmbänder, erstens, weil es darunter klebt und zweites, weil man das nicht so gut individuell einstellen kann.
Ich habe mir bei Amazon ein Armband bestellt, welches in Form von einem Scrunchie ist und ich liebe es. Meins hat einen hellen Ton, welcher Richtung Roségold geht.
Nur so als kleiner Tipp von mir ☺️😊😗
Hey hättest du vielleicht einen Link zu dem Armband?🥰
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Immer wenn du deine Alexa ansprichst reagiert meine 😅 gib zu das machst du mit Absicht 🤣
Mache ich 😇🦦
Woher bekommt man diese Vanilledrops? :)
Wassermelone zerlegen😅😅brutallll
🦦🦦
Welche Apple Watch ist das ? ☺️