ДЕН 28 За врат, рамене и ръце "леко ми е" | Йога с Таня - 30 дни йога предизвикателствто

Членство: / @yogastanya Дневна мотивация по инстаграм / yogastanya Месечни съобщения по имейл: eepurl.com/dDgWJn
Йога за врат, рамене и ръце "леко ми е" има точно такъв ефект на лекота в края на практиката. Може да се почувствате все едно сте имали дренажен масаж в горната част на тялото. Практиката е подходяща да се изпълни в офис или навсякъде където пожелаете.
С пожелание за един прекрасен ден,
Таня
#дерзайден28 #раменеврат #болкивъвврата
Коя съм аз?
Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създадох този йога канал на български език, за да може всеки, който желае да практикува вкъщи. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи.
На сайта ми yogastanya.com/ може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. За бизнес запитвания пишете ми на [e-mail]
Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома?
Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така че моля, слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за вас днес.
Стани член на канала: / @yogastanya
За връзка: [e-mail]
Сайт: yogastanya.com/
Абонирай се: goo.gl/UMXgGf
Facebook: / yogastanya
Instagram: / yogastanya