Chăm sóc khớp gối sau phẫu thuật - Điều trị thế nào? | Y học Thể thao Starsmec
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ค. 2024
- Chăm sóc khớp gối sau phẫu thuật là vô cùng quan trọng để tránh khớp gối gặp biến chứng cũng như giúp khớp gối nhanh chóng hồi phục.
Một số lưu ý khi chăm sóc khớp gối sau phẫu thuật như:
- Chườm mát quanh khớp gối giúp đỡ đau, giảm sưng nề khớp
- Chăm sóc vết thương không nên để vết thương dính nước, tránh dồn lực quá nhiều vào chân.
- Tập phục hồi chức năng theo yêu cầu của bác sĩ
- Không mang vác đồ vật quá nặng trong 3 tháng đầu tiên sau phẫu thuật
Để hiểu rõ về cách chăm sóc khớp gối sau phẫu thuật hãy tìm hiểu ngay trong video dưới đây cùng Bác sĩ Thể thao Nguyễn Trọng Thủy.
❤️ Chúc Quý vị và Các bạn một ngày tuyệt vời!
💪 Vì sức khoẻ , đam mê của Bạn, Gia đình Bạn và Cộng đồng!
✅ Cùng xem, bấm nút đăng ký và chia sẻ video này, giúp sức khoẻ, đam mê và cuộc sống của Bạn và mọi người tốt hơn nữa nhé. Có thể họ sẽ quay lại cảm ơn Bạn đó!
⭐️ Starsmec, nâng niu sức khoẻ Bạn!
🔴 Đăng Ký Miễn Phí kênh Bác sĩ Thể thao Nguyễn Trọng Thuỷ : / bácsĩthểthaonguyễntrọn...
👉 ĐỂ NHẬN NHIỀU VIDEO MỚI VỀ Y HỌC THỂ THAO - VẬT LÝ TRỊ LIỆU - PHỤC HỒI CHỨC NĂNG Giúp CHĂM SÓC THẬT TỐT CHO CƠ - XƯƠNG - KHỚP CỦA BẠN NHÉ!!!
Bạn xem, theo dõi, đăng ký, đánh giá, chia sẻ và comment những điều Bạn học được từ các Video cũng như các kênh dưới đây để nhớ lâu. Từ đó, Bạn có thể tự chăm sóc sức khoẻ cho chính mình và những người thân yêu nhé!
Hotline: 0399.16.1111
Website: starsmec.vn
FaceBook chính chủ: / trongthuy.nguyen.5
Fanpane 1: / bacsithethaonguyentron...
Fanpane 2: / bacsinguyentrongthuy
Fanpane sản phẩm: / ytethethaovalamdep
Địa chỉ : 25-LK3, 90 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội, Việt Nam
Chỉ đường: goo.gl/maps/8UUioKbYNMp2WnkU7
#Starsmec #BacsithethaoNguyenTrongThuy #Yhocthethao #TrungtamYhocthethaoStarsmec #Phuchoichucnang #Chamsockhopgoi #Chanthuongkhopgoi #Chamsockhopgoisauphauthuat - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[TH] VCT Pacific Stage 2 - Playoffs Day 3 // DRX vs GEN | PRX vs TLN](http://i.ytimg.com/vi/CWM1Q-2-o3M/mqdefault.jpg)
Cảm ơn bác sĩ!
Cảm ơn bạn đã tin yêu và ủng hộ!
Dạ, phòng khám bác Thủy có ở TPHCM ko a?
Ở thành phố Hồ Chí Minh thì Bạn có thể liên hệ:
1 là Bác sĩ CK2 Trương Công Dũng: một trong những người sáng lập khoa Y học thể thao của Bệnh viện nhân dân 115, Giảng viên tại Đại học Y Dược TP.HCM về lĩnh vực nội soi tái tạo Dây chằng chéo trước, Giám đốc Phòng khám Sports Medic tại 285/44 Cách Mạng Tháng Tám, Phường 12, Quận 10, TP.HCM. Sđt: 0944.313.233
2 là Bác sĩ CK1 Phạm Nguyễn Thanh Trung - Khoa Y học Thể thao tầng 5 của bệnh viện Nhân Dân 115, 527 Sư Vạn Hạnh hoặc 88 Thành Thái, P.12, Q.10, TP.HCM. Sđt: 0908.382.239.
Bạn chỉ cần nói là Bs Nguyễn Trọng Thủy bên Thể Thao giới thiệu là Bạn sẽ được điều trị tốt nhất!
Bac si oi con mo banh che duoc gan 2 thang xin tu van cho con voi a
Xin chào Lệ Xuân! Bạn bị sao phải mổ thể, hiện tại đi lại, gấp duỗi thế nào rồi bạn?
Bác sĩ cho e hỏi mổ dcct cx đc 8-9 tháng mà đi vẫn còn tí tiếng kêu chưa linh hoạt đi đc bth có sao k ạ
Xin chào Trần Thu! Sau mổ dcct 8-9 tháng, nếu chân vẫn không linh hoạt và có tiếng kêu có thể do việc phục hồi chưa hoàn thiện hoặc do nguyên nhân khác. Bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra.
Bsi ơi.em mổ 1/3xương đùi trước 3 tháng rồi chỉ gấp gối được 50 dộ.giờ e nhờ bs tư vấn
Xin chào Xuan Thanh Nguyen! Việc chỉ gập gối được 50 độ sau 3 tháng mổ xương đùi có thể do sẹo, xơ hóa hoặc viêm. Bạn cần tái khám, làm vật lý trị liệu, tập phục hồi chức năng.
bs cho em hỏi em đi bộ thì nó không đau nhưng em chạy thì nó bị thụt chân và đau là bị gì ạ
em đi bộ lên xuống bậc không đau
Cháu 12 tuoi bị bong dây chang chéo trước đã bó bột 1 tháng rưỡi và đã thao bột bs bảo dây bám rồi ,nhung mới bỏ bột ra cháu kêu đau ,cho em xin hỏi chau tập như thế nào để nhanh binh phuc a
Xin chào Trần Mùa! Với trường hợp bong dây chằng chéo trước ở trẻ, sau khi tháo bột và cảm thấy đau, cần tiếp tục tập luyện cẩn thận để hỗ trợ phục hồi. Nên bắt đầu với các bài tập vận động nhẹ nhàng, tập trung vào việc tăng cường sức mạnh và tính linh hoạt cho cơ và dây chằng xung quanh khớp gối. Có thể thực hiện tập vận động cổ chân, tập co và duỗi nhẹ nhàng khớp gối dưới sự hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Bs cho cháu hỏi vs ạ
Tiêm huyết tương dàu thủ cầu mất nhiều tiền k ạ
Xin chào Ao Tien! Bạn có thể tham khảo giá tiêm ở trên mạng!
Bạn đang gặp vấn đề gì, bị từ bao giờ và bạn đã làm gì cho em nó rồi?
@@bacsinguyentrongthuystarsmec vâng ạ
❤️❤️❤️❤️❤️
9:32
Em chào bác sĩ. Em mới mổ được 10 ngày, rách sụn chêm độ 2, gập chân được 85 độ. Em đã tập vật lý trị liệu được 3 ngày. Bác sĩ cho em hỏi khi nào em có thể bỏ được nạng ạ. Em cảm ơn ạ.
Xin chào Hoàng Minh Anh! Bạn có thể tham khảo những video hướng dẫn của bác sĩ, sẽ rất hữu ích cho trường hợp của bạn đấy.
9 Lưu Ý sau Mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước ACL
th-cam.com/users/liveu0ugGBsC5EY?feature=share
Sau Mổ Dây Chằng Chéo Trước - Ăn và Kiêng gì để Nhanh Hồi Phục?
th-cam.com/video/3hcJyz9tC28/w-d-xo.html
Dây Chằng Nhân Tạo: Ưu Nhược Điểm
th-cam.com/video/DY8buJAt6wg/w-d-xo.html
Gửi Anh Em bài Tập phục hồi sau mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 1 th-cam.com/video/Jv_93PQv3KQ/w-d-xo.html
Gửi Anh Em bài Tập phục hồi sau mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 2 th-cam.com/video/pzPS21ZghsQ/w-d-xo.html
Gửi Anh Em bài Tập phục hồi sau mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 3 th-cam.com/video/QHbfgzrNC0E/w-d-xo.html
Gửi Anh Em bài Tập phục hồi sau Mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 4: th-cam.com/video/7aXjKPS6PfQ/w-d-xo.html
Sau mổ dây chằng chéo và sụn chêm nên tập đi khi nào
th-cam.com/users/shortssbv4DykUr44?feature=share
Sau mổ dây chằng chéo khi nào nên bỏ nạng
th-cam.com/users/shortsN9jUF3L2QsI?feature=share
Thời gian bỏ nẹp đầu gối sau mổ dây chằng chéo
th-cam.com/video/MfHBdI5Zpdc/w-d-xo.html
Giảm Đau Đầu Gối Tại Nhà - 5 bài tập Tăng Sức Mạnh Khớp Gối
th-cam.com/video/cFwrRNWv0x0/w-d-xo.html
4 Bài tập đơn giản Phục hồi chức năng gấp & duỗi khớp gối Hiệu quả
th-cam.com/video/MSoGo_yz3TQ/w-d-xo.html
MẤT GẤP KHỚP GỐI tập phục hồi thế nào?
th-cam.com/video/B0ntzt_wcJc/w-d-xo.html
MẤT DUỖI KHỚP GỐI sau phẫu thuật - Luyện tập và điều trị đúng cách
th-cam.com/video/l2IsT5jpNsc/w-d-xo.html
Dạ e mổ dcct và sụn chêm được 3,5 tuần . Giờ gối mổ thấy còn sưng hơn gối bình thường. Nhưng không đau . Thì có sao không ạ
Bs ơi có bài tập nào cho bệnh loãng xương khôg ạ. Cảm ơn bs
Xin chào chị Truong Phuong! Đối với bệnh loãng xương, việc tập luyện giúp tăng cường sức khỏe xương. Chị có thể đi bộ, tập thể dục nhẹ nhàng, và tập yoga. Tuy nhiên, tránh các bài tập tác động mạnh lên xương khớp.
@@bacsinguyentrongthuystarsmec cảm ơn bs nhiều.
❤️️❤️️❤️️❤️️❤️️
E chào bác sĩ, e mổ dây chằng chéo trước được 5 tháng rồi, nhưng khi thẳng chân e vẫn bị đau phía sau gối và cảm giác chân vẫn không vững, cho e hỏi e phải làm thế nào ạ
Xin chào Trang Le! Sau mổ dây chằng chéo trước sẽ mất nhiều thời gian để phục hồi hoàn toàn. Đau phía sau gối và cảm giác không vững có thể là dấu hiệu của vấn đề về cơ hoặc dây chằng. Bạn nên tham khảo bác sĩ chuyên khoa hoặc nhân viên y tế để kiểm tra lại và được tư vấn phù hợp. Bên cạnh đó, tuân thủ quy trình phục hồi, tập thể dục nhẹ nhàng và tham gia vào liệu pháp vật lý nếu được chỉ định. Thân ái!
@@bacsinguyentrongthuystarsmec e cám ơn bác sĩ ạ.
❤️️❤️️❤️️❤️️❤️️
Km@@bacsinguyentrongthuystarsmec
E chào bsi ạ bsi cho e hỏi là e mới mổ phẫu thuật u tê bào đến nay được hơn 1 tháng r mà e gập chân đc khoảng 80% thôi ạ thì liệu sau có thẳng ra đc nữa k ah vì hiện tại sau mổ e vẫn còn nhức nhiều ạ. E cảm ơn bsi
Xin chào PhuongNguyen! Sau phẫu thuật, việc bạn gấp chân chỉ được khoảng 80% có thể do quá trình phục hồi vẫn đang diễn ra. Đau nhức sau mổ là hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, để biết chính xác, bạn nên tham khảo bác sĩ chuyên khoa phẫu thuật để được khám và tư vấn cụ thể cho trường hợp của bạn. Thân ái!
E chao bac si e moi mỗ phẩu thuật xuog bánh chè can tập những bài nao e nhờ bác tư vấn giup e
Xin chào Hoa Chau! Để có được bài tập chuẩn nhất cho trường hợp của Bạn, thì cần phải được khám và biết rõ tình trạng hiện tại của nó thế nào. Thân ái!
Dạ e chào bs.e bị tai nạn bể xương bánh chè 3 mãnh và đã phẫu thuật đinh và quấn vòng thép..nay được 25 ngày và đã gấp được 80 độ nếu ép và tự nhiêm thì 45 độ..vậy là có hơi chậm không bs.mong bs trả lời giúp e
Xin chào Trình Đoàn! Sau phẫu thuật 25 ngày và bạn đã gấp được 80 độ là tiến triển tốt. Thông thường, mục tiêu là gấp ít nhất 90 độ sau 4 tuần. Bạn nên tiếp tục tập luyện theo hướng dẫn của bác sĩ và vật lý trị liệu để cải thiện khả năng vận động. Không nên ép gấp mạnh khi cảm thấy đau, để tránh tổn thương thêm.
@@bacsinguyentrongthuystarsmec dạ e cảm ơn bs
❤️️❤️️❤️️❤️️❤️️
Bác sĩ ơi em bị tai nạn lao động cách đây 1 tháng bị cuốn 2 chân vào máy khiến 2 khớp đầu gối của cả 2 chân bị lệch nhau và chân trái thì bị gãy ₫ôi 2 xương ở cẳng chân do có bệnh nền về máu nên không thể mổ để nẹp đinh được chỉ được bó bột,2 khớp đầu gối giờ đã nắn lại vào khớp rồi nhưng không thể co khép vào và duỗi ra thẳng được thì làm thế nào ạ bác sĩ tư vấn giúp em với ạ.
Xin chào Khuyên Đinh! Để có được bài tập chuẩn nhất cho trường hợp của Bạn, bác sĩ cần được khám để nắm được tình trạng hiện tại của bạn thế nào.
Bác sĩ cho e hỏi e mổ dcct được 2 tháng rưỡi đi lại bình thường nhưng gần đây khớp gối hơi đau, sờ vào cảm giác hơi nóng. Mong bác tư vấn giúp e ạ!
Xin chào Giang Vu Vlog! Bạn có đi lại nhiều không, ngoài nóng và đau ra bạn có cảm thấy đầu gối bị sưng lên không?
E đi lại hơi nhiều. Ngoài đau và nóng ra e còn thấy hơi sưng nữa bác!
Bạn giảm cường độ đi, chườm mát, mát xa cho nó.
Bạn tham khảo những video này nhé.
Massage gân bánh chè, giảm đau đầu gối
th-cam.com/video/v_3uluWTZPg/w-d-xo.htmlsi=mKIqLlxK8lVnn5jZ
th-cam.com/video/QPaoyVTSs4U/w-d-xo.htmlsi=fz-38Kw8KsBao0BY
Massage vùng đùi giúp giảm đau đầu gối
th-cam.com/video/hZfMSdiVEQw/w-d-xo.htmlsi=0Aqh4UgkNK9mnXbe
Giảm Đau Đầu Gối Tại Nhà - 5 bài tập Tăng Sức Mạnh Khớp Gối
th-cam.com/video/cFwrRNWv0x0/w-d-xo.html
Sau mổ nên chườm nóng hay lạnh
th-cam.com/video/pgcoffr87o8/w-d-xo.html
Kiểm tra dây chằng đã lành chưa
th-cam.com/users/shortsX31ni9uLnUQ?feature=share
Em mổ bánh chè cố định đinh 2 thág co đc 20độ e xin tư vấn ạ
Xin chào Bùi Công! Bạn đã thực hiện phẫu thuật bánh chè như thế nào, có gặp phải vấn đề gì sau phẫu thuật không, và liệu có bất kỳ vấn đề nào khác liên quan đến việc co gối không? Bạn cảm thấy mức độ đau và khả năng di chuyển hiện tại thế nào?
cho em xố điện thoạu
Bạn muốn có Sđt của mình để làm gì vậy!?
Cho em hỏi phòng khám của bác sĩ ở đâu em bị cứng khớp gối muốn bác sĩ tư vấn giúp em
Bạn đi theo Maps này nhé và Bạn có thể gọi điện đặt lịch trước (theo số Hotline), để đảm bảo có lịch khám tốt và phù hợp nhất với Bạn:
maps.app.goo.gl/crYUCX1a6YJWdCXF8?g_st=ic
Bác sĩ cho e hỏi.e phẫu thuật nối gân duỗi bác sĩ bảo e về nẹp 4tuan suống kiểm tra.thì bác sĩ bảo về tập.giờ gối e cứ cứng chắc phần trên mong bÁc sĩ tư vấn giúp e với ạ e cảm ơn bác sĩ!
Xin chào Vanhao Chu! Bạn đang gặp vấn đề gì, bị từ bao giờ, hiện tại khả năng gấp duỗi của bạn đến đâu và bạn đã điều trị những gì rồi?
@@bacsinguyentrongthuystarsmec da thưa bác sĩ e tập đc 20 ngày mới co đc ít ạ.e tự tập ở nhà và gối e nó cứ cứng ko gập đc mỗi lần tập là đau 2 bên chỗ gối suống.và e hỏi bác sĩ tư vấn hộ e ạ e cảm ơn bác.với lại e muốn tập vật lý trị liệu chỗ bác sĩ thì chi phí khoảng bao nhiêu ạ e cảm ơn bác sĩ
Sau phẫu thuật nối gân duỗi và nẹp, khớp gối thường cần thời gian phục hồi. Cảm giác cứng và đau khi tập là bình thường ở giai đoạn này. Tuy nhiên, bạn nên thực hiện tập luyện dưới sự hướng dẫn bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
nghe như blv quang huy ghê
Cảm ơn bạn đã quan tâm! Mời Bạn bấm đăng ký Theo Dõi kênh để nắm thêm được nhiều thông tin hữu ích hơn nữa.
E chào bác sĩ em phẫu thuật dây chằng chéo trước đc 6 tuần mà mới gấp gối đc 90 độ có sao không ạ
Xin chào Lê Quỳnh! Sau phẫu thuật dây chằng chéo trước, việc gập gối đạt được 90 độ sau 6 tuần là bình thường. Tuy nhiên, mỗi trường hợp đều khác nhau và quá trình phục hồi cũng vậy. Để đảm bảo an toàn và đạt kết quả tốt nhất, hãy tuân thủ theo hướng dẫn và chỉ đạo của bác sĩ bác sĩ! Thân ái!
Dạ bác sĩ Con bị gẫy sương đùi 3 khuc phẩu thuật được 2 tuần .cho con hỏi khoãi mấy tuần mình mới tập được bac sĩ
Xin chào Chanhda Danh! Bác sĩ đã hướng dẫn bạn như thế nào, có gặp bất kỳ biến chứng nào không, và hiện tại tình trạng của bạn thế nào?
Bác sỹ ơi e phẫu thuật được 3 tháng,giờ e có thể sút bóng nhẹ nhàng được ko bác sỹ
Xin chào Thao Tran! Sau phẫu thuật, việc đá bóng phụ thuộc vào loại phẫu thuật bạn đã trải qua và sự phục hồi của cơ thể. Trong giai đoạn 3 tháng sau phẫu thuật, cần tuân thủ các hướng dẫn của bác sĩ và chuyên gia về phục hồi cơ bản. Trước khi đá bóng, hãy hỏi ý kiến của bác sĩ để đảm bảo rằng cơ thể của bạn đã phục hồi đủ để tham gia hoạt động thể thao. Thân ái!
@@bacsinguyentrongthuystarsmec dạ vâng e cảm ơn bác sỹ
Bác sy ơi e mô đc 5 tuần doi mà chân của e gấp đc gần như hoàn toàn mà e đi lại cũng hơi hơi đau vậy có ảnh hưởng gì ko mong bác sỹ tư vấn e với
❤️️❤️️❤️️❤️️❤️️
Xin chào manhtruongtien6584! Sau khi phẫu thuật 5 tuần, nếu chân của bạn có thể gấp gần như hoàn toàn vàXi bạn cảm thấy hơi đau khi đi lại, điều này có thể là phản ứng bình thường sau phẫu thuật. Thân ái!
Bác sĩ ơi cho e hỏi chút ạ,e mổ đc 25 ngày rồi,mổ tái tạo chéo trước và chéo sau,khâu dây chằng bên chày, hiện tại gối vẫn sưng nhưng ko còn đau ít, mà e thấy gối e lỏng, vậy có làm sao ko ạ , bác sĩ cho e lời khuyên với ạ
Xin chào Kiều Vy Diệu Loan! Bạn tham khảo video này nhé.
Nguyên nhân lỏng gối sau mổ dây chằng chéo trước
th-cam.com/users/shorts_cS_IwJ5jOI?feature=share
Vâng e cảm ơn ạ
@@bacsinguyentrongthuystarsmec e cũng tập rất nhẹ nhàng, hiện tại e cũng mới gấp đc 90 độ thôi,e còn chưa chống chân xuống đất nữa, liệu e có nguy cơ phải mổ lại ko ạ
Với tình trạng của bạn, 25 ngày gấp được 90 độ là tốt rồi nên bạn không phải lo. Nếu bạn tập hôm nay mà thấy sưng đau thì hôm sau mình giảm cường độ xuống. Tập xong mình chườm mát, rảnh rỗi thì mát xa cho nó.
Bạn có thể tham khảo những video hướng dẫn của bác sĩ, sẽ rất hữu ích cho trường hợp của bạn đấy.
9 Lưu Ý sau Mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước ACL
th-cam.com/users/liveu0ugGBsC5EY?feature=share
Sau Mổ Dây Chằng Chéo Trước - Ăn và Kiêng gì để Nhanh Hồi Phục?
th-cam.com/video/3hcJyz9tC28/w-d-xo.html
Dây Chằng Nhân Tạo: Ưu Nhược Điểm
th-cam.com/video/DY8buJAt6wg/w-d-xo.html
Tôii cũng mổ dây chằng chéo chước đây 16 ngày tôi gập dc chan xát vào đùi rồi gấp như thé it quá
Xin chào Khanh Nguyen! Bạn có thể tham khảo những video hướng dẫn, sẽ rất hữu ích cho trường hợp của bạn đấy.
9 Lưu ý sau mổ đứt dây chằng chéo trước ACL
th-cam.com/users/liveu0ugGBsC5EY?feature=share
Sau Mổ Dây Chằng Chéo Trước - Ăn và Kiêng gì để Nhanh Hồi Phục?
th-cam.com/video/3hcJyz9tC28/w-d-xo.html
Sau mổ dây chằng chéo và sụn chêm nên tập đi khi nào
th-cam.com/users/shortssbv4DykUr44?feature=share
Sau mổ dây chằng chéo khi nào nên bỏ nạng
th-cam.com/users/shortsN9jUF3L2QsI?feature=share
Thời gian bỏ nẹp đầu gối sau mổ dây chằng chéo
th-cam.com/video/MfHBdI5Zpdc/w-d-xo.html
Gửi Anh Em bài Tập phục hồi sau mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 1 th-cam.com/video/Jv_93PQv3KQ/w-d-xo.html
Gửi Anh Em bài Tập phục hồi sau mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 2 th-cam.com/video/pzPS21ZghsQ/w-d-xo.html
Gửi Anh Em bài Tập phục hồi sau mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 3 th-cam.com/video/QHbfgzrNC0E/w-d-xo.html
Gửi Anh Em bài Tập phục hồi sau Mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 4: th-cam.com/video/7aXjKPS6PfQ/w-d-xo.html
Cải Thiện Sức Khỏe Khớp Gối - Top 5 Bài Tập Dễ Dàng Thực Hiện Tại Nhà!
th-cam.com/video/JOGzEtfkTPU/w-d-xo.htmlsi=Qx1EkH0BujgCPKIh
Giảm Đau Đầu Gối Tại Nhà - 5 bài tập Tăng Sức Mạnh Khớp Gối
th-cam.com/video/cFwrRNWv0x0/w-d-xo.html
4 Bài tập đơn giản Phục hồi chức năng gấp & duỗi khớp gối Hiệu quả
th-cam.com/video/MSoGo_yz3TQ/w-d-xo.html
MẤT GẤP KHỚP GỐI tập phục hồi thế nào?
th-cam.com/video/B0ntzt_wcJc/w-d-xo.html
MẤT DUỖI KHỚP GỐI sau phẫu thuật - Luyện tập và điều trị đúng cách
th-cam.com/video/l2IsT5jpNsc/w-d-xo.html
Sau mổ nên chườm nóng hay lạnh
th-cam.com/video/pgcoffr87o8/w-d-xo.html
Kiểm tra dây chằng đã lành chưa
th-cam.com/users/shortsX31ni9uLnUQ?feature=share
Sau mổ dây chằng gối bao lâu thì được hoạt động bình thường
th-cam.com/video/j2-MOLhJOGc/w-d-xo.htmlsi=yG_geJocgQ1bB22B