12 วิธีการไม่โต้ตอบ เพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่ดีของคุณ(ใช้ได้กับทุกสถานการณ์) l Podcast l EP.13
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ก.ย. 2024
- 12 วิธีการไม่โต้ตอบ เพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่ดีของคุณ(ใช้ได้กับทุกสถานการณ์)ง l Podcast l EP.13
.
สิ่งที่เรียกว่า การไม่โต้ตอบ แนวคิดพื้นฐานนั้นเรียบง่าย โดยการที่คุณนั้นตระหนักถึงอารมณ์ที่รุนแรง และก็ชะลอปฏิกิริยาตอบสนองที่ไม่ยั้งคิด ยั้งทำของคุณ คุณสามารถตัดสินใจได้ดี ในเวลาที่สำคัญที่สุด และ12วิธีการเหล่านี้จะช่วยให้คุณทำสิ่งนั้นได้ กลเม็ดและเทคนิคต่างๆมากมายเหล่านี้ ถูกใช้โดยผู้คนที่มีวินัยสูงในแต่ละวัน เช่นเดียวกับการออกกำลังกายกล้ามเนื้อ การสร้างวินัยทางอารมณ์อย่างแท้จริงต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างสม่ำเสมอ แต่ด้วยนิสัยในชีวิตประจำวันเหล่านี้ คุณจะได้เรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์และรับมือกับสถานการณ์ต่างๆ ด้วยความอดทนและความมีสติรู้ตัว
.
#podcasts #podcast #พัฒนาตัวเอง #รีวิวหนังสือ #สรุปหนังสือ #read #reading #จิตวิทยา #จิตวิทยาด้านการพูด #การพูด #ไม่พูด #พัฒนาตนเอง #หนังสือเสียง #ความสัมพันธ์ที่ดี #อารมณ์
12 วิธีการไม่โต้ตอบ เพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่ดี(ใช้ได้กับทุกสถานการณ์)
1.ให้นับถอยหลังเพื่อให้สารเคมีในหัวของคุณช้าลง
2. ค้นหาต้นตอปัญหาที่เกิดขึ้นกับคุณ
3. แหล่งที่มาของความขุ่นเคือง
4. ให้ตั้งชื่ออารมณ์ของคุณ
5. กำจัดความเครียดของคุณ
6. แสดงอารมณ์ที่แท้จริงของคุณออกมา
7. ถ่ายทอดความรู้สึกของคุณ
8. กิจวัตรการเอาใจใส่เมื่อคุณโกรธใครสักคน
9. ครอบครองอารมณ์ของคุณเอง รับผิดชอบต่ออารมณ์ของคุณเอง
10. รู้จักจุดเดือดของตัวเอง
11. สร้างมนต์สะกดของคุณ
12. พลังแห่งลมหายใจ
10 วิธีค้นหาตัวเอง หาพรสวรรค์ หาสิ่งที่ชอบ แล้วคุณจะรวยขึ้น จาก ไบรอัน เทรซี่
th-cam.com/video/lrPUR2i1IdQ/w-d-xo.htmlsi=u_neBFnq52aPd1DY
จิตวิทยาด้านการพูด ที่แก๊งคอลเซ็นเตอร์ใช้หลอกคุณ จนหมดตัว
th-cam.com/video/FNQogbyT1H4/w-d-xo.html