Bồn chồn hồi hộp ngủ không ngon?!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- Hậu có anh bạn qua lại trên TH-cam mấy lần về vấn đề bồn chồn hồi hộp, bữa nay Hậu gom lại những ý tưởng đó thành 1 video để chia sẻ với cả nhà. Hy vọng góp một chút cho những ai đang bị tình trạng khổ sở này. Các anh chị và các bạn biết gì về v/v này xin chia sẻ kinh nghiệm để cả nhà biết thêm thông tin nhé.
Các anh chị và các bạn mến, đây chỉ là những tìm hiểu của cá nhân mình về đồ ăn và sức khoẻ. Mình thấy hay nên chia sẻ trên TH-cam. Mình không dám khuyên các bạn nên ăn gì hay làm gì đâu nhé :) Các bạn xem rồi sử dụng thông tin sau khi chính mình đã kiểm chứng, tìm hiểu và quyết định nhé. Cầu chúc mọi người được vui khoẻ.
Mua Vitamin D3 ở đây: amzn.to/2LE0Eot
Mua Liquid Ionic Magnesium ở đây: amzn.to/2G9JEUH
Mua Vitamin B1 ở đây: amzn.to/3tqxwBc
Mua Himalayan Pink Salt ở đây: amzn.to/2J0rSVc
Mua Nutritional Yeast ở đây: amzn.to/3eo4X2U
Vườn Hạ Ngâu đã tạo ra vài Playlists để gom lại những videos cùng chủ đề để các anh chị và các bạn xem cho tiện. Xin cảm ơn sự ủng hộ của cả nhà TH-cam!!
Sức khỏe: • Góc sức khỏe
Căn bản làm vườn: • Căn bản làm vườn
Niềm vui những ngày thu hoạch!!: • Niềm vui ngày thu hoạch!!
Làm vườn và nấu ăn: • Làm vườn và nấu ăn - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[Live] : ONE FIGHT NIGHT 25 วันนี้!! "อเล็กซิส vs รีเกียน"](http://i.ytimg.com/vi/suVr9a6BM2g/mqdefault.jpg)
Mua Vitamin D3 ở đây: amzn.to/2LE0Eot
Mua Liquid Ionic Magnesium ở đây: amzn.to/2G9JEUH
Mua Vitamin B1 ở đây: amzn.to/3tqxwBc
Mua Himalayan Pink Salt ở đây: amzn.to/2J0rSVc
Mua Nutritional Yeast ở đây: amzn.to/3eo4X2U
Anh ơi cho em hỏi buổi sáng uống vitamin D3 buổi tối uống vitamin B Complex và magnesium được không
Cảm ơn bạn hậu đã chia sẻ kiến thức về sức khỏe trong cuộc sống gd cho mọi người biết nhe
A Hậu làm 1 VIDEO về muối biển. Gần đây có nhiều ý kiến ăn muối biển ko tăng huyết áp,ko ảnh hưởng tim mạch có nhiều người 1 ngày uống 7-8 thìa caffe muối biển mà họ rất khỏe.
Cám ơn vườn hạ ngâu ...tất cả những điều HN trình bày vừa rồi quá hay ...một thời gian dài trong cơ thể chị thường hay hồi hộp ngũ không yên đi bác sĩ không có bệnh gì hết ...nhưng bây giờ được nghe em giải thích chị mới nghiệm ra ...cám ơn em thật nhiều ,chúc kênh được nhiều fan ủng hộ 😍
Vậy hả chị? Cầu mong cho chị Daisy được luôn vui khoẻ nhé! Thank you.
vườn nhà anh dễ thương quá.. em rất thích làm vườn, mong a chia sẽ nhiều video hữu ích..thank anh
Bồn chồn hồi hộp khó ngủ hay không ngủ được, đôi khi đó sự sống gặp hoàn cảnh xấu đưa tới bị stress, hoặc có thể thiếu vitamin D3 , B6. Do đó nên bổ sung D3 va B6 vì B6 giúp bộ óc dịu xuống và sẽ giúp ngủ ngon. Mỗi tối nên uống Magnesium +B6 có khi họ kết hợp cả hai nầy vô 1 viên, sáng thì uống D3 lượng cao thì mỗi tuần uống 1 viên.
Cảm ơn bạn đóng góp hay vào phần bình luận nhé. Thank you!
Nếu uống b6 + magnesium và D3 thì phải uống sáng hả bạn
@@phimxem7940 D3 thi uong sang , 2 thu kia uong toi nhe ban.
@@phuongvuong9735 minh nghe bs khuyen nen uong vitamin vao buoi sang ma
Hulled barley , NOT pearled barkey, has B1 that is good for heart and calm down heart palpitations. Just cook it as you cook rice or make cháo.
Good video. Thank you.
Cảm ơn anh đã chia sẻ video hữu ích, em rất thích xem anh trồng và thu hoạch rau.
Anh nói chính xác ! Thay đổi cũng phải từ từ chứ bỏ tinh bột và thêm muối ngay là gây rối loạn chuyển hoá cho cơ thể và sinh bịnh nguy hiểm hơn.
Cảm ơn ông anh rất hay tôi là dính cái căn bệnh này đây hồi hộp buồn chôn không ngủ được tôi sẽ đi làm thử liền xem kết quả thế nào👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤝🤝🤝
Cam on anh da chia se rat nhieu kien thuc huu ich trong cuoc song va kien thuc ve lam vuon rat tot
Rat cam on chu Hau chúc chu và gia đình luôn luôn có một sức khỏe doi giau
Cai ten nghe rat de thuong Ha Ngau = Hau Nga dung khong???
Hau chac la mot duoc si hay bac si da co nhung nghien cuu rat gia tri.
Chung toi da thu qua va cach dung rau cai nhieu se dem lai nhieu ket qua tot. lam vuon cung co the noi la mot cach van dong va tap the duc.
Chuc Hau co nhieu suc khoe va co nhieu nghien cuu ve Lam vuon cung nhu dung thuoc .
Anh thật giỏi ,hơn cả kiến thức làm vườn , phải chi ở Atlanta sẽ là hàng xóm của Anh .💝💝💝
Oh, that’s so nice of you! Mến chúc anh Cuong một cuối tuần vui khỏe nhé!
HN chi dan don gian de hieu, chac chan nhung nguoi can su giup do nay rat tuyet voi .Thanks
Nếu giúp được vài người thì em thấy vui lắm!
Thank you Anh Hậu đã chia về vấn đề sức khỏe và cách ăn uống. Mình cũng đã dùng muối Himalayan được 5-6 năm nay rồi. Premier kales mình cũng thích trồng tại nó chịu lạnh giỏi ghê, hôm qua cũng mới cắt làm sinh tố 😋
Hậu thấy ăn thêm muối đã là điều làm cho Hậu khỏe mạnh lên thấy rõ. Tuy nhiên khi ăn thêm muối (1 muỗm cà phê or 1 1/4 ) thì phải ăn bớt tinh bột và không ăn đường. Chứ không thì rất nguy hiểm. Hậu càng trồng Premiere kale thì càng thích, thấy nó cho nhiều lá bự mà lại ít bệnh. Sinh tố sounds great, I’ve got to try 😃🌱
Nghe anh nói đúng là bệnh của em đang mang trong mình rất là lâu ,Bác sỹ cũng không tìm được bệnh và em cũng đành chịu bó tay , giờ em đang chờ đợi thuốc về để uống ,
Cám ơn Vườn Hạ Ngâu đã cung cấp thông tin
Mến chúc Kim Anh mau khỏe lại nhé! Mấy bệnh này đi bác sĩ hay cho uống trụ sinh lắm, làm cho người rất mệt. Muối biển và những chất điện giải bác sĩ ít để ý đến, nhưng rất quan trọng. Không ăn đường ngọt và giảm tinh bột giúp nhiều luôn. Mà những chất điện giải thì rẻ tiền cho nên chẳng có ai làm ra được đồng nào. Nhưng với bệnh nhân thì rất quan trọng!
Cảm ơn anh luôn tham khảo nhiều về sức sống mạnh khỏe em cũng hay nghiên cứu nhiều loại rau cải ăn để khỏe và thuốc bổ anh luôn giản dị rất kỹ lưỡng mỗi loại thuốc rất hay chúc anh ra nhiều video có ích cho cộng đồng chúng ta thật sự mà nói rồi lúc cái miệng mình không miễn cưỡng được những thức ăn độc tố nạp vào
Hi anh Hậu, mừng quá, tự nhiên sáng nay tình cờ trên TH-cam thấy video này của anh, và mình mới coi xong mới hiểu, vì mình cũng hay bị bồn chồn, đôi lúc cảm thấy sợ hãi mà nghĩ lại không biết sợ gì nữa. Mình sẽ theo cách anh chỉ, mong rằng sẽ hết bị. Cám ơn anh Hậu nhiều lắm, mến chúc anh và gia đình an vui, hạnh phúc bên nhau 😊😊
Cám ơn Anh Hậu rất nhiều. Mến chúc Anh luôn mạnh khỏe.
Thank you Thao! Mến chúc bạn sức khoẻ nhé.
hồi mình bị mất ngủ ngủ k ngon mẹ hay bảo chắc thiếu vtm ấy, mẹ mua vtm tổng hợp multivit daglig cho mình uống, thấy ngủ ngon mà ăn uống đc nên da dẻ hồng hào lắm
Thông tin rất bổ ích, xin cảm ơn nhiều..
Cảm ơn bác đã chia sẻ những bài chúc quý
Cảm ơn anh hậu đã chia sẻ cho mn cùng biết ạ 🙏
Cảm ơn bác đã chia sẻ những bài thuốc quý cho bà con
Anh ơi mỗi video.của bài thuốc anh ghi chữ thành bang dưới cuối bài cho đại chúng biết tên từng vị anh nhé .em cảm ơn anh
Hôm nay mới xem được hết video của chú. Cảm ơn chú thật nhiều ạ! Chúc chú và gia đình sức khỏe ạ!
Cảm ơn Đức nhiều! Mến chúc Đức luôn vui khỏe nhé. Love ♥️
@@VườnHạNgâu Vâng ạ!
Cám ơn tấm lòng của chú H
Cảm ơn bạn đã chia sẻ bài thuốc rất bổ ích
Thì ra muối biển tốt vậy, giảm tinh bột từ từ tăng muối biển và ăn nhiều rau xanh !
Perfect! Ăn thêm chất béo tốt nữa. Have a fun & healthy day Nhã!
Cảm ơn Vườn Hạ Ngâu
Thank you anh Hau rat nhieu da cho biet nhung thong tin ve su quan trong cua Magnesium ,rat cam on anh
A chia sẻ tận tình cam ơn a rất nhiều , rất hay , rất hữu ích cho mọi người 👌👌👌👌👌👌👌
Nice 👍 cảm ơn TBH nhé!
Hay quá Anh Hậu cảm ơn sự hiểu biết rộng.
Cảm ơn bạn khuyến khích nhé. Mến chúc Tru luôn vui khoẻ!
Xin anh cho biết 2 loại rau anh trồng và đang cắt đó là tên gì để tôi tìm mua hột về trồng. Và cũng xin cho biết xay uống hay nấu chín. Cám ơn anh.
Chia sẽ hay lắm bạn, rất vui được làm quen với kênh, tặng bạn món quà gặp mặt ạ 👍
Cám ơn anh đã chia sẻ video rất hữu ích
Cảm ơn bác chia sẻ .tôi mất nghủ quá .tôi muốn hỏi bác rau bác đang cắt là rau gì ạ .mình muốn trồng
Em nhớ không lầm đó là cải premiere kale, mua được hạt trên mạng www.amazon.com nhé.
Bạn giỏi quá cam on nhieu nhe
Rất cảm ơn anh đã chia sẻ kiến thức bổ ích
Caffeine definitely is not good if anyone experience anxiety; Thank you for this information. I will try to eat this green👍❤️
Cảm ơn anh đã cho những kiến thức rất bổ ích ❤
Anh chia sẻ rất chân thực và hay
Cảm ơn anh thật nhiều!
Em bị bao nhiêu năm mất ngủ anh giúp dùm không fải đâu anh chồng em uống cà phê hút thuốc mà anh ấy ngủ rất ngon nằm xuống thì ngủ con em thì không
Cảm ơn anh thật nhiều
Thông tin quá hữu ích, cảm ơn Vườn Hạ Ngâu.
Theo kinh nghiệm của tôi, một người bị loạn nhịp tim thì khi thấy bồn chồn bạn nên đo nhịp tim ngay lúc đó vì khi đi khám bác sĩ có khi nhịp tim ổn định lại , nên bác sĩ không tìm ra bịnh , rất nhiều người bị loạn nhịp tim rất lâu nhưng bác sĩ chỉ cho thuốc an thần cho đến khi bị mãn tính nghĩa là bị 7/24 thì rất khó chữa .
Cảm ơn chị Hằng nhiều đã chia sẻ kinh nghiệm nhé. Mến chúc chị nhiều sức khỏe nhé.
Chào a. Vườn Hạ Ngâu. Chào mn. Mình là vinh năm nay 48t mình mắc bệnh bồn chồn mất ngủ và người mệt mỏi nhiều năm ko muốn làm gì. Đi khám ko ra bệnh. Vậy qua đây mn có kiếm đc thuốc thì để lại cho mình nhé xin cam ơn
Chau nen mua D3 loai cao moi tuan uong 1 vien, toi uong loai Magnesium +B6 (co the 2 loai nay nhap vao 1 vien), neu khong the mua loai nay thi mua rieng (uong 1 vien Magnesium va 1 vien B6).
Cảm ơn anh Video rất hay và có ý nghĩa
Mến chúc chị sức khoẻ.
Anh ơi nhìn vườn nhà anh sao đẹp quá vậy ạ!
Cảm ơn Thuy nhé
Cảm ơn Anh đã chia sẻ.
Dạ
Anh cho em hỏi .em ở vn làm sao mà mua thuốc dó được
Cám ơn anh Hậu
Cảm ơn bạn nhiều nhé.Thât tuyệt vời
Chúc các em vui khỏe và thành công trong công việc
Dạ, cảm ơn chị!
Does organic brown rice have lot of carb? Thank you.
Cảm ơn anh nhiều lắm rất hay
Thanks! Cầu chúc Hương sức khỏe. 🌱
cám ơn anh Hậu ..chia sẽ
cảm ơn anh nhiều lắm...
Cám ơn anh nhiều
Ở Việt Nam không có thấy bán chất macnidieu như bạn nói bạn ạ ,cảm ơn bạn đã chìa sẽ
Thưa chị em nghe nói mình có thể hỏi mua ngoài các tiệm bán thuốc tây hoặc mua trên mạng: www.shopee.vn Hỏi hoặc kiếm chất magiê (Magnesium)
Thiếu gi đâu thuôc ta thuôc mỹ.âu.vô biên tiêm thuôc mangie
Ung ho kenh 💯💯❤
rất hay
Thank you for the info! Thông tin quá hữu ích
Thanks anh Tân!
Cam on chu nhieu
Cám ơn Hậu nhìu
Xin hỏi mua ngâm chân chưa mệt mỏi đau đau thiếu chất magiê
cái anh đang nói tới có phải là hội chứng chân không yên (restless legs syndrome) không anh? em đang bị cái này, tối nào cũng mất ngủ , nằm xuống là chân cứ đạp vào không khí , đứng dậy đi lại thì k sao :(
Xin cam on Anh da chia xe nhung gi can cho co the that la dang qui qua vuon rau cua Anh xanh tuoi qua uoc chi o gan toi den xin mua hang ngay luon hihihi 🤣
Thanks bạn
Anh Hậu ơi cho chị hỏi một chút, không biết sao dạo này chị luôn bị căng thẳng đầu giống như chị đầu đầu vậy á mà không có đau, cảm giác máu dồn lên đầu nó căng thẳng ra vậy á,không biết cao máu hay thiết máu vậy anh Hậu? ,nếu anh biết trả lời và chỉ cho chị với nha.
Chị đi bs xem sao. Em thì nghĩ chị nên uống thêm chất điện giải liquid magnesium mua trên Amazon. Ngoài ra chị thử ăn uống như trong video mới của em xem sao nhé. Em đã ăn vậy (ngày 2 bữa) và kỳ này em khoẻ hẳn chị ạ.
th-cam.com/video/Vu3ShSUb5Rc/w-d-xo.htmlsi=zjai64JUcRE33YID
Cám ơn anh
Mạnh khỏe hạnh phúc là 👍👏
Vâng, chính xác. Đối với em thì muối biển đã là một thành phần quan trọng trong sức khỏe, giúp em cảm thấy mạnh khỏe hơn hẳn! Ăn ít Carbs và tăng muối lên (1 - 1 1/4 muỗm) không hề bị cao huyết áp!
Cám ơn Anh chia sẻ rất tận tình nha..
Vitamin D có 2 loại anh 1 là Nails tóc 2 là xương vậy nên dùng loại nào
Vo trong link anh ấy để dưới video đó bạn
Thanks 🙏
Mỗi ngày ăn 1 muỗng cà phê hay muỗng canh múi vậy anh?
Muoi uống hả anh uống vậy có bị gì không
Sau anh trong rat nhieu qua lam sau co thi cham soc het ha anh
Nay ch Hau lan sang medical field. Ha ha ha
😃🌱
A ơi nói to hơn một chút để nge rõ hon
Xin cảm ơn ah
để mình cố gắng nhé.
Cây rau kale của bạn tốt quá. Bạn cho mình xin tên giống kale đó và hỉ cách chăm sóc.
Thanks, my friend!
Nice topic! o
Dear Minh Hop, đó là rau Premiere Kale, Hậu mua hạt ở www.rareseeds.com. Nhiều nắng, đất xốp và tốt. Trồng vào đầu xuân hoặc đầu thu, chịu lạnh rất giỏi, có khi xuống tới 18 độ F mà không sao! Nó cho nhiều cành lá và chưa thấy bị sâu bọ tấn công lần nào! Hậu dùng nấu canh với tôm và ăn bánh xèo.
Chúc sk cä nhà a nha. Cám on a da chia se.👍
Oh, thank you Phuong!
Nutritional Yeast dùng làm sao hả anh ?
Mình thường tra vào đồ ăn khi đã tắt bếp bạn à.
👍
Anh đang cắt cây gì vậy anh
Cây cải rổ xanh
Anh ơi trồng kale dưới âm 8 độ có trồng đc ngoài trời k anh e trồng ngoài trời
Wow, bạn sống ở vùng lạnh thế! Trồng cải kale vùng lạnh như vậy vẫn được, nhưng thường thì càng lạnh tốc độ lớn càng chậm bạn ạ. Bạn cứ thử đi rồi có gì cho mình và cả nhà biết ké với! Thanks 🌱
Dạ e ở bên hàn quốc anh ạ, chỗ e vào mua đông ít tuyết âm có 8 độ thôi, còn ở seoul thì âm đóng đá e nghĩ k trồng đc , để em thử xg ri vew a và mọi ng xem ạ
Vitamin B và vìtamin D3 mua ở đâu ah
Walmart, Publix or Amazon Hà nhé.
Rau mà anh cắt sau Kale là rau gì vậy anh ?
Đó là rau perpetual spinach đó Mary.
@@VườnHạNgâu cám ơn anh
👍👍👍❤️❤️❤️
Rau gì vậy chú
Rau premiere kale và perpetual spinach
có sâu trong lá anh cắt đó
Vậy hả Thịnh? Bạn tinh mắt quá, để mình xem lại nhé. 👍🌱
Chào anh, có lúc tôi bị chứng mà tôi cảm thấy "bứt rứt thần kinh", không biết có phải cùng một hiện tượng mà ở đây anh gọi là "bồn chồn hồi hộp" không?
Chị đi bác sĩ họ nói sao rồi ạ? Theo em thì chị cần những chất điện giải Magnesium & muối biển (Đồng thời ngưng ăn đường và giảm tinh bột). Ăn thêm những chất béo lành mạnh: dầu ô liu, trái bơ, hạt óc chó, macadamia, ... Cầu chúc chị mau bớt ạ.
@@VườnHạNgâu Chị cám ơn nhiệt tình của em nhiều lắm nhe. Chị sẽ mua magnesium và vẩn dùng muối biển ở nhà. Đường thì chị dùng đường thốt nốt hoặc đường vàng. Chúc em vui mạnh và nên lưu ý về cái bệnh nặng nhứt là bệnh sanh tử nhe. Bệnh gì cũng chỉ chết có 1 lần thôi, nhưng bệnh này thì chết hằng tỷ tỷ lần không dứt, nếu không tham thiền đạt được sanh tử tự tại.
@@thingocvantran - Tôi hoàn toàn đồng ý với Hậu Ăn ít chất bột, càng ít đường hoặc không đường và nhiều rau cải nhiều đậu nhiều hột hoa quả. Người cao tuổi và bị bệnh tim không được ăn muối nữa đừng nói chi là ăn nhiều muối. Hãy tham khảo với bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ tim của các bạn trước khi tăng muối trong bữa ăn của mình. Và cũng đừng xem thường muối có iodide giúp cho Thyroid Là một tuyến ở cổ của chúng ta bài tiết những hormone rất cần thiết cho toàn cơ thể con người. Riêng cá nhân tôi nếu không cần cử muối chỉ nên ăn vừa phải và tuyệt đối không nên ăn quá nhiều muối. Đây là những chia sẻ tận tình nhất từ đáy lòng của tôi.
@@bannguyen5057 cám ơn bạn nhiều nhe.
Giống kale đó tên là gì vậy A vườn HN ? Cảm ơn
Premiere kale đó bạn.
Chú đang ở nước ngoài đúng ko ạ?
Mình ở Mỹ bạn ạ.
Con kính chúc chú thật nhiều sức khỏe và gia đình luôn an lành ạ.
@@VườnHạNgâu Chú nắm kiến thức về sức khỏe tốt lắm ạ
👍👍👏👏💚💚
Anh ở Mỹ từ bé hay sao mà giọng nói lơ lớ vậy ạ?
Dạ, em qua Mỹ hồi 18 tuổi. Từ đó tới giờ nói cả tiếng Anh tiếng Việt cho nên nó lơ lớ vậy đó chị ạ! 😃🌱
Like...❤❤❤❤❤❤
Ffsfd