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今回はスワイショウの教科書になりそうな動画だ😂
結果、そんな動画になりました。😅✨
雑スワのスワイショウは朝晩20分づつやってるけど背骨と肋骨のスワイショウも3分づつ入れてみます。各スワイショウをやった後、押されてもグラつかなくなりましたがそれはイス軸法で軸が有る状態でグラつかなくなるのとは違うものなのでしょうか？
全然別のモノですよ。ですが、どちらも大切です。^ ^
背骨と肋骨のスワイショウをやると呼吸が楽に深くなってなんとも清々しくて気持ち良いです。私は綱引きはやりませんが有酸素運動系のスポーツをやっているので呼吸効率のアップが期待できそうですね👍
カープの栗林投手は背筋を伸ばそうとしてバランスを崩しているように見えるんですよね
いつも勉強させていただいております。当方、地元の皆様に健康でいてほしいと想い勝手ですがイス軸法を広めさせていただいております。地域コミュニティの方々が要望を出して講習を依頼出来たらと声を上げてもらえるよう活動している最中です。機会が来ましたらよろしくお願い致します。
場所など条件にもよりますが、私やインストラクターを派遣することも可能です。^ ^
今回はスワイショウの教科書になりそうな動画だ😂
結果、そんな動画になりました。😅✨
雑スワのスワイショウは朝晩20分づつやってるけど背骨と肋骨のスワイショウも3分づつ入れてみます。
各スワイショウをやった後、押されてもグラつかなくなりましたがそれはイス軸法で軸が有る状態でグラつかなくなるのとは違うものなのでしょうか？
全然別のモノですよ。
ですが、どちらも大切です。^ ^
背骨と肋骨のスワイショウをやると呼吸が楽に深くなってなんとも清々しくて気持ち良いです。
私は綱引きはやりませんが有酸素運動系のスポーツをやっているので呼吸効率のアップが期待できそうですね👍
カープの栗林投手は背筋を伸ばそうとしてバランスを崩しているように見えるんですよね
いつも勉強させていただいております。
当方、地元の皆様に健康でいてほしいと想い勝手ですがイス軸法を広めさせていただいております。
地域コミュニティの方々が要望を出して講習を依頼出来たらと声を上げてもらえるよう活動している最中です。
機会が来ましたらよろしくお願い致します。
場所など条件にもよりますが、私やインストラクターを派遣することも可能です。^ ^