Mega, mega rozmowa! Dziękuję! Niejednokrotnie czułam się wykluczona przez moje ograniczenia żywieniowe. W wielu restauracjach nie ma nic, co mogę jeść. Na szczęście udało się mi znaleźć kilka rewelacyjnych miejsc dla mnie :). No i do tego też mam wsparcie rodziny, co jest naprawdę super.
Mam nadzieję ze temat SIBO bedzie coraz bardziej brany pod uwagę. Lecze azs juz 8 lat jestem włączona w leczenie biologiczne (Rinvoq) i moze na chwilę byla ulga ale nie oszukujmy sie to jets tylko maskowanie skutków a nie znalezienie przyczyn. Po dwóch usg w szpitalu moją uwage zwrocilo ze jest mnóstwo gazow w jelicie. Oczywiście nikt mi nic nie zasugerował sama wczoraj zrobilam test metanowo wodorowy no i wyszło.... stężenie h2 /27 ppm ch4/14ppm. Ciężko mi sie teraz za to wszystko zabrać. Ciezko tez bylo sie dostac na refundację leczenia biologicznego. Ale muszę jednak odwiedzić specjalistę. Ciekawy wze mnie przypadek 😊. Pozdrawiam
Pytanie mam takie. Że jak są np. dane 3 produkty które mogę zjeść max 50g to mogę zjeść te trzy produkty po 50g na raz, a nie mogę już jednego np. 100g?
Ogólnie rzadko się zdarza, że zjemy 3 takie same FODMAPy, jest aż 6 grup tych węglowodanów łatwo fermentujących - przykładowo do obiadu zjemy trochę pomidorów z puszki (fruktoza), sera camembert (laktoza), zielonej papryki (sorbitol) itd... Najlepiej trzymać się zasady, aby w jednym posiłku nie pojawiły się 2 porcje różnych warzyw strączkowych - np. soczewica + ciecierzyca. Więcej o tym zagadnieniu pisze Monash University tutaj: www.monashfodmap.com/blog/fodmap-stacking-can-i-overeat-green/
@@FITSmak to zależy jak organizm reaguje - przy postaci biegunkowej może nasilić problem, ale nie zawsze. Najlepiej jest zobaczyć, czy są nasilone objawy po spożyciu.
Świetny materiał :)
Mega, mega rozmowa! Dziękuję! Niejednokrotnie czułam się wykluczona przez moje ograniczenia żywieniowe. W wielu restauracjach nie ma nic, co mogę jeść. Na szczęście udało się mi znaleźć kilka rewelacyjnych miejsc dla mnie :). No i do tego też mam wsparcie rodziny, co jest naprawdę super.
Dziękujemy!! 😊 To niestety częsty problem przy dolegliwościach jelitowych, ale warto wiedzieć, że nie jest się w tym samemu 💓
Mam nadzieję ze temat SIBO bedzie coraz bardziej brany pod uwagę. Lecze azs juz 8 lat jestem włączona w leczenie biologiczne (Rinvoq) i moze na chwilę byla ulga ale nie oszukujmy sie to jets tylko maskowanie skutków a nie znalezienie przyczyn. Po dwóch usg w szpitalu moją uwage zwrocilo ze jest mnóstwo gazow w jelicie. Oczywiście nikt mi nic nie zasugerował sama wczoraj zrobilam test metanowo wodorowy no i wyszło.... stężenie h2 /27 ppm ch4/14ppm. Ciężko mi sie teraz za to wszystko zabrać. Ciezko tez bylo sie dostac na refundację leczenia biologicznego. Ale muszę jednak odwiedzić specjalistę. Ciekawy wze mnie przypadek 😊. Pozdrawiam
Pytanie mam takie. Że jak są np. dane 3 produkty które mogę zjeść max 50g to mogę zjeść te trzy produkty po 50g na raz, a nie mogę już jednego np. 100g?
Ogólnie rzadko się zdarza, że zjemy 3 takie same FODMAPy, jest aż 6 grup tych węglowodanów łatwo fermentujących - przykładowo do obiadu zjemy trochę pomidorów z puszki (fruktoza), sera camembert (laktoza), zielonej papryki (sorbitol) itd... Najlepiej trzymać się zasady, aby w jednym posiłku nie pojawiły się 2 porcje różnych warzyw strączkowych - np. soczewica + ciecierzyca. Więcej o tym zagadnieniu pisze Monash University tutaj: www.monashfodmap.com/blog/fodmap-stacking-can-i-overeat-green/
A czy tofu z Biedronki go vege naturalne jest dozwolone jaki to jest rodzaj?
@@FITSmak tak, dozwolone. To z Biedronki, Lidla to tzw. twarde tofu. :)
Dzięki, a jak ja z kofeiną w tabletkach można raz na jakiś czas ?
@@FITSmak to zależy jak organizm reaguje - przy postaci biegunkowej może nasilić problem, ale nie zawsze. Najlepiej jest zobaczyć, czy są nasilone objawy po spożyciu.
Czy przy antybiotyku stosować dietę foodmap czy dopiero po zakończeniu?
najlepiej dopiero po zakończeniu antybiotykoterapii
Bem fera o vídeo!
lhe desejo toda sorte com o seu canal!