Este rentabil să-ți deschizi o sală? | Q&A
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ต.ค. 2018
- Va multumesc pentru ca m-ati urmarit!
Program Slabire - fitness-nation.ro/slabire
Program Masa Musculara fitness-nation.ro/program-masa...
Hainele - www.massup.ro/
Cod: Angel5 - pentru 5% reducere
Program Slabire Incepatori Gratuit - goo.gl/Qxz3xS
Program Masa Incepatori Gratuit - goo.gl/BYivbR
angelfitnesss@gmail.com
Suplimente - www.geniusnutrition.ro/
Reducere 12% - Cod: Angel12 - กีฬา
18:43 cu placere.
mulțumiri :))
Sa ti dea dumnezeu sanatate
Mersi
Te pup
Respect frate
Dacă
Și
Tu
Vrei
Ca
Angel
Să
Facă
Videoul
Cu
Testarea
Proteinelor
Apasă
Aici
👇
Multumim pentru informatii. 🙏
Mi-a placut partea despre licențele de PT in romania.. aceași situație e si in Uk toți care au început sala de 6 luni isi descoperă noua vocatie si se fac antrenorii cu experiență acumulată in 2 luni de curs cam in 120 de ore si jumate din ele doar despre partea de anatomică
Rar gandire ca a ta
Respect🤩💪🏻
Ce blanaa e finalul ! :))
Repsect Angel !
Anghel the beast💪 Felicitari pt clip
Tot respectul Ești cel mai tare
Respect pentru tot ce faci
Esti cel mai tare!
Te urmaresc de la primele episoade de natural sau nu, ti-ai imbunatatit dictia, masa musculara si cunostintele, respect Angel!!
Întrebarea din titlu e la 18:43
Mersi
Sa ai o sala e o afacere doar pentru ce care cunosc fenomenul sportiv
Foarte bună recomandarea cu kinetoterapeuții!
Cel mai blana final :))) ! PAA
Te urmaresc din iarna lui 2014,de cand am inceput liceul !!!!
3:43 cea mai buna idee ma jur
26:06 flexi la biceps stand in cap ❤️😂👌🏻
😂😂😂
In limba 😂😂😂😂😂
faci triceps XDD
Angel, e mai important instagramul decat genunchii. ;) :))
Apreciez calitatea video-ului. Camera își face treaba
Abia astept noua gama street fit, sper sa faci si un video cu monstrele
4:00 ar fi misto un video de genul:MYP vs gymbeam vs vitabolic vs genius vs inca una mai fancy
BeauWhiskyCuHalba vs ON
@@Robert-ed5fq ON este in top
Când o sa faci un video cu antrenament pentru traseul celor care vor sa dea administrarea la școala militara
Respect
Ce sa calculez? Caloriile sau carbohidrații ?
ce frumos te-ai machiat :)))
Am gasit Angel un corp nou in China , dar costa 1 milion euro , momentan nu-mi permit :-)))
Tu ai întrebat unde găsești un corp nou ? :)))))
Care este mai bun dintre imass și igain pentru acumularea de masa musculara?
Esti underrated...
9:15 Soluția domnule!!!!!
Cum pot scapa de o usoara spondiloza indreptata foarte putin spre partea stanga. Tin sa mentionez ca o sa merg la kinetoterapie, dar sti unde pot gasi ceva informatii utile despre acest lucru?
Doar eu am observat la minutul 6 referinta la Dorian Popa ? 😊
Salut,am 16 ani si lucrez cu aceleasi greutati de 2 ani si am crescut doar in forta nu si in masa musculara trebuie sa reduc din greutati ca sa pot creste in masa musculara ?
Ce părere ai despre athletian x
chiar incepi sa te faci mare
💪
de unde gasesc si eu niste feșe pt coate (brate) ?
Unde ai sala?
PA !!!
Frate de vreo 3 săptămâni a început să mă doara partea exterioară a cotului când făceam triceps....țin să precizez că nu eram chiar foarte bine încălzit....și de atunci de fiecare dată când fac triceps doare cotul foarte tare ,oricât de bine m-aș încălzi....sau chiar incepe să mă doară de la încălzire...iau osteocare sunt niste pastile de oase așa mi-a recomandat doctorul....mă dau cu crema zi de zi (puterea ursului ) sau ceva de genul...dar tot mă doare.....la mâna dreaptă mă doare și doar când fac triceps....mă poți ajuta??? Că nu știu ce să mai fac
Sper sa imi citesti intrebarea.
Fac sala de un an am 80 kg . 38 in braț, si am 16 ani . ...nu inteleg cum de alti care au 50 kg in brat 26-28 si o luna de sala si au 17-18 ani . Pot ridica mai mult la unele aparate decât pot eu
18:43
Bagati fasole, mămăliga, branza de la munte, ouă de casă, legume și fructe. Fara prafuri, suplimente, toate s chimicale. Un soldat, luptător spartan de exemplu ar fi fost mult mai puternic decât un culturist umflat cu prafuri.
Ce legătură are puterea cu modelarea corpului?!?!?!?!?!
Ce legatura are oaia cu lupu?
@Ovidiu Vetiano ...Si steroizii au menirea lor. No hate
Salut
primul like
Foarte interesanta bluza! Ma uit de pe laptop si daca dau video-ul pe tot ecranul pare o bluza normala, daca las fereastra de la video mica, bluza pare ca "palpaie" cumva, ca si cum te-ai uita la un televizor care are purici :)))
A mai observat cineva?
Eu
Da
:)))))
Ai makeup pe acest q&a ?
Acasă cu ce pot să ridic că nu știu mă refer la gantere
✌
❤❤🐱
DA,FA UN TASTE TEST,PLS!!
dar daca ai 164 si 64 de kg
Căte ore pot face antrenament
Sala de mese?
Salut Angel am si eubo antrepare sa ami raspunzi...Am 14 si fac sport 3 saptamani...parca am crescut putin in masa (cel putin asa cred)....Din cate stiu trebuie sa mananca 2g de proteina pe kilogtam corp...am 65 kg deci trebuie sa mananca an fiecare zi 130 de grame de proteina...daca mananca mai putina adica 50g....70g....cam asa osa mai cresc an masa musculara?
Nu,corpul foloseste proteinele pentru a construi muschi,daca nu ai destule proteine nu are cum sa creasca,de asemeana ai nevoie si de carbohidranti si grasimi la fel de mult.
Bro ai putea sa faci niste videoclipuri prin care ai arata exerciitile pt pustii de pana n 16 ani gen sa faci exerciti pt spate .... pt piept...
Daca te apuci de sala mai crești in înălțime? Cam la ce vârstă e bine sa te apuci de sala ?
Cel mai bine progresezi in perioada pubertatii datorita schimbarilor hormonale
La 11 ani.:))) ce intrebari doamneeee
@@brabusmathew5388 intrebarile nu sunt de loc deplasate, raspunsul tau nu l.a ajutat cu absolut nimic,asa ca nu inteleg de ce te.ai mai obosit sa.l scri.
@@cosmin4961 amice, cand cineva intreaba o asemenea aberatie nu ai ceva sa raspunzi . Doar sa razi si sa faci misto..unii n au leac.
@@brabusmathew5388 doar pentru ca tu stii ca sala nu afecteaza cresterea sau dezvoltarea nu inseamna ca toata lumea stiie,sunt sigur ca si tu crezi sau ai crezut in astfel de mituri.Iar legat de intrebare nu.mi spune ca tu la inceput nu aveai intrebari pe care altii sa le considere stupide,dar stii cum e hotul striga hotul
Angel Fitness am si eu bluza deaia😂😂
Ce să mănânc în fiecare zi să mă îngrăș am 55kg și vreau 60/65 kg ?
Nu ce...ci cât....Adică mult
Calculeaza cate khal,proteine,carbohidrati si grasimi trebuie sa mananci pe zi si depaseate cu 200 de khal
😂😂😂 ovidiu nostim
Am observat ca imaginea video-ului este putin stearsa(se vede putin mai acrilica imaginea cand stai in acest decor). Videourile din vara erau mult mai bine calitative(imaginea era mult mai aproape de real).
Are camera noua inca nu o stapaneste calumea, rabdarw
coaie la ce sunt atenți unii, în loc să bagi la cap informații noi, tu te uiti dupa claritatea imaginii
Dacă fac exerciții pentru spate,rămân mic? Nu ridic haltere
😂😂😂 Nu frate, stai calm
Atata timp cat executi exerxitiul corect si cu o greutate pe care o poti controla, nu, dar in caz contrar risti chiar sa te accidentezi.
Mersi băieți :D
@@cerbuionut5503 stiu ca tu cel mai probabil folosesti programul de incepatori al lui angel, dar asa cum a zis si el programele lui tind sa aiba o intensitate mai mare,tie ti.as recomanda mai degraba un sistem gen 5x5 dar adoptat pt hipertrofie cu seturi de 3x8 repetari.Stiu ca probabil nu ma vei asculta dar la varsta ta acest program ar fi mai mult ca perfect.
@Ovidiu Vetiano ok mersi
vopseaua nu e stucco de venetia ?
Stucco veneziano e lucios, dar e tot ceva de genu
degiaba ai 50 in brat daca nu ai si putere eu nu stiu cat am in brat da am fost la sala unu a zis ca nu fac 10 repetari cu 30 kg eu am 76 kg 1.70 am facut si ala de are 50 in brat si mare zice zice cum de ai facut ca eu la inceput nu am ridicat nici cu 15 :)) parerea mea e ca nu conteaza daca esti mare in brat asta e si putere mai multa conteaza si ce mananci in ziua respectiva si cu 2 zile inaite de antrenament , eu am o masa destul de bine pusa la punct si la program mananc bine ala de e mare o zis ca nu are program de masa de asta cred ca e asa mare 5:34
E ok daca faci asa:
1 set - 15 rep
1 set - 12 rep
1 set - 12 rep
1 set - 10 rep
Sau mai bine 4 set × 12 rep
4x10,8,6,8
4-6 rep=forta 6-8rep=forta+hipertrofie(masa musculara)
8-10=hipertrofie
8-12=hipertrofie+anduranta
12-16=anduranta
Mai mult de 16 nu merita sa treci nici macar pt abdomen sau gambe,si nu sunt numere scoase din burta sunt din urma numeroaselor studii in domeniu
Oho
eu tot n-am inteles…:(
deci 100grame de orez crud are 350 calorii, iar 400 grame de orez gatit vor avea tot 350 de calorii ?!?
sa ma lamureasca cineva pls :))
@Avram Laurentiu Și în cazul pieptului de pui e la fel? Adică pieptul când e crud are un volum mai mare, iar atunci când îl gătești pierde din volum, dar proteinele vor rămâne aceleași? Ex: 100 grame de piept de pui crud are 22 grame proteină, după ce îl gătesc vor fi undeva la 80 de grame de piept de pui, dar va avea aceleași grame de proteină? Sper să înțelegi ce vreau să zic:))
Angel rade-ti mustata
Dar doar mustata:)
Ce mănânci antro zi
învață mai întâi să scrii ... auzi tu ... "antro zi"
Cate o carte de romana
Stai putin ca eu nu inteleg ce promovezi aici?
Ce intrebare proasta . E ca si cum ai intreba : e bine sa alergi , e sanatos ?