56 да мен 30 жастағыдай көрінемін. МӘҢГІ Қартаймайтын Масако Мизутани
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- 56 да мен 30 жастағыдай көрінемін. МӘҢГІ Қартаймайтын Масако Мизутани
Таймкод:
00:30 Масако Мизутани жайлы
04:53 1.Су ішу кемінде 1.5л
2.Балғын тағамдарды тұтыну қажет. Сіздің күнделікті рационыңызда жемістер мен көкөністерде кездесетін өсімдік талшықтары (клетчатка) болуы керек
07:06 3.Тамақты күніне төрт рет кішкене бөліктерден қабылдаған дұрыс.
09:12 4.Темекі шекпеу немесе алкогольді ішпеу керек
11:31 5.Күн сайын таза ауада серуендеу керек және стресстік жағдайлар мен жеккөрушілік сезімдерінен аулақ болу маңызды.
12:54 6.Үнемі жаттығулар жасау керек және жақсы ұйықтау өте маңызды
14:21 7.Денеге және әсіресе бет терісіне күнделікті күтім жасау керек.
_________________
Кеңес алу: wa.me/7759026443/
Инстаграм: www.instagram....
What's app: chat.whatsapp....
Телеграм: t.me/+E1w1kho0...
_______________________________________________
Көрермендердің 90% менің видеомды каналға жазылмай көреді екен!!! Еңбекті бағалап, каналға жазылып, қоңыраушаны басып, лайк басуды ұмытпаңыздар!!! Видеоны әлеуметтік желілерде бөліссеңіз, мен де риза боламын! Қолдау білдіріп, каналға жазылғандардың барлығына рахмет! Болашақта мен пайдалы материалдармен қуантамын.
__________________________________________________
Назар аударыңыз! Бұл видео-роликтер медицина және денсаулық тақырыбында адамдардың көк жиегін кеңейту мақсатында жасалған болып табылады. Әр дәрі-дәрмектердің қарсы көрсеткіштері бар.
Бейнедегі ұсыныстар мен кеңестерді қолданар алдында дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз!
Көрермендердің 81 пайызы менің видеомды каналға жазылмай көреді екен!!! Еңбекті бағалап, каналға жазылып, қоңыраушаны басып, лайк басуды ұмытпаңыздар!!! Видеоны әлеуметтік желілерде бөліссеңіз, мен де риза боламын! Қолдау білдіріп, каналға жазылғандардың барлығына рахмет! Болашақта мен сіздерді пайдалы материалдармен қуантып тұрамын!
Абзезова Зыяда
Оте дурыс
ҚҰДАЙ САҚТАСЫН,ЖІҒІТТЕР,ДОКУМЕТІН ҚАРАП ҮЙЛЕНІҢДЕР...
@@bakzat коп коп рахмет
Керемет тусиндиретин екенсиз .Рахмет
Мен Японияда болдым, алхамдулиллаһ. 60-70 тен кейінгі япондықтың менің көргенімнің көпшілігі дерлік беттері әдемі болғанымен, денесі қартайған, аяқ-қолы дірілдеп отырып- тұрғаны қиын екен. Алдыңда келе жатқан адам жығылып қалатындай көрінеді. Негізі Алланың берген қуаты қазақтарға ғана жақсы берілген. Құлшылық жасап, намазыңыз түгел болып, Алладан күнде кешірім сұрап жүрсеңіз өміріңіз ұзақ болады. Дәрігердің айтқанының барлығы осы екі тәртіптің ішінде тұр. Жасым 70- тен асты, алхамдулиллаһ, қуатым өзімде, жас көрінетін әжелердің қатарындамын. Ия, солай, Алла бізді кешірсін. Адамның өмірі Алланың берген нығметінде. Алланың берген, беретін нығметі үшін ақысын төлеу керек, ол - құлшылық және көп кешірім сұрау. Тек осы ЕКЕУІ ғана.
Көп рахмет сізге ,айтқан кеңестеріңіз өте дұрыс . Мәселен мен заводта жұмыс істеймін ,бізде түскі ас графикпен , 40 минут қана ,күніне 4 рет тамақ ішу ережесін сақтай алмаймыз , түскі асқа қарнымыз ашыыып жетеміз де тойып алып ,содан жұмыс соңына дейін бізде бос уақыт жоқ ,жан жағымыз камера аузымызға печенье салсақ бітті штраф жұмыс кезінде тамақтанып отыр деп , жұмыс та 11 сағат жүреміз ,кешке қарын ашыыыпп әрең жетеміз үйге ,тағы тойып аламыз түн болады ұйқы келед шаршап келгесін ,ыдыстарды жкып боп жата қаламыз , . Көп адамдардың өмірі осылай өтіп жатыр
Рахмет кеңесіңізге.
Салем рахмет саган АЛЛА разы болсын
👍Молодец спасибо.
Рақмет
Қанды да көбейтеді таза ауа,сол үшін қыстың күндері де таза ауада серуендеу керек
Кайта кайта суу айта берём нби
Пайдалы кеңестеріңіз үшін рахмет доктор,алла разы болсын Сізге.
Бекзат балам өте жақсы түсіндірудің рахмет!Аман жүр!Еңбегіңнің жемісін көре бер!
Өте дұрыс айтасың,дұрыс тамақтану және таза ауада көп журу.
Олар теңіздің ортасында тұрады, көбінесе балық, теңіз тамағымен қоректенеді, ондай тағам миға да көп пайда тигізеді, біз сияқты ет, май, нан ауыр тамақтармен қоректенбейді сондықтан!
Адамның өзіне байланысты ! Спортмен айналысу керек , ешкімге ренжімей
Етте , майда керек
Сол япондықтарда 1 стакан сиыр сүті пайдалы деп саналады
Тамақты өте көп мөлшерде. ЖЕМЕУ керек!
Йодрдифицит жок болганын ози денсаулыгы мыхты дегени
Көнбейді біздің адамдар. Нанды көп жейді. Кеш батқанда тамақ ішіп отырады
Жапон халқы ұзақ жасайды ғой. Сол себепті, Жапония Мемлекеті халқының ұзақ жасауын басты орынға қояды жəне өмір салтына, табиғатына, жеген тамағына, генетикалық ұлттың ерекшелігіне байланысты қартаймайды.
Құрметті Бақзат, Сізге жазылып, ақыл-кеңестеріңді тыңдап жүрміз. Пайдалы, әрине. Бірақ бір өтініш бар: қазақ тілінде сауатты сөйлеуге тырысу керек. Мысалы, Сіз:" алу керекпіз, жеу керекпіз" дейсіз, мүлдем дұрыс емес, дұрысы:" алуымыз керек, жеуіміз керек". Өйткені Сізді көп адам тыңдайды, сондықтан дұрыс, сауатты сөйлеу қажет
ассалаумағалейкум жасым отыз төрте шашым қатты ағарды ол неден сол жайында быр шғарлым арнайсзба Алматы облысы Шелек ауылы......
Молодец
Бакзат доктор кім осындай айтып түсіндіріп жатады халыкка оны біреулер жактырмай көп сөйледің деп жатады олар ауырмағандар тыңдамай ак койыңыздар жактырмайма тыңдамасын не бір сөзді айтпай наоборот көпшілікке
Жагады ❤❤❤
Әр кім өз ден саулығы үшін тыңдайды
Керемет күшті
Бакзат жасай бер ❤❤❤❤❤
Тек гана алға ❤
Бағзат алла разы болсын аман болыңыз рахымет ❤❤
Пайдалы кеңес бересіз рақмет
Еңбегіңіз арта берсін.
Кантип жазылам Сенин кенешин менен мен коп ийгиликке жетиштим
Сәлеметсіз бе. Жапондықтар өздерін күтеді.
Өте жақсы лекция доктор рахмет
Өзі жап-жас көрінсе, қызы да одан сайын жап-жас көрінуі керек қой
Күшті Күшті керемет рахмет Бақзат
Көп сөйлемейсің, мыжың емессің
Қысқа да нұсқа
Сауаттысың 👍👍🌹
Шынымен 56 дама😮😮. Мүмкін емес. Қызы үлкен сиақты екен
Айтқаның дұрыс,
Рахмет өрісің кең әрі танымал пайдаң тиіп алғысқа бөллене бер
Саламатпа Бақзат . Өте керемет түсіндіресің рахмет саған. Денің сау болсын ! Бізге жасаған жақсылығың өзіңе жақсылық болып қаитсын .
Аллах Таалам билүүчү зат, пайгамбар САВ эң сонун элчи, бул нерселерди интернет жок мезгилде, 5 кылымдай мурда эле айтып койгон.
Табиғи фактор басым деп ойлаймын, өйткені кейбір адамдардың қартаю орнына жасара берген жағдайлар бұдан басқа адамдарда кездескен. Егер тек рационға байланысты болса қызымен бірдей өмір салтын ұстанғанына қарамастан қызы анасымен бірдей көрінбес еді ғой.
Рахмет,Алла разы болсын,жақсы түсіндірдіңіз
Рахмет, сізге!
Мен труп эле сени кором айткандарынды Бут жазайм 1жыл болду жашым 61де кем болбо балам коп оорудан чарчагам азыр шугур озумду сергек сезип жашоого умутум артты сага Аллахым ыраазы болсун бизден кайтпаганды Алла 100 эсеси менен берсин деп дуба кылып олтурам балам кем болбо❤
Мен труп эле сени кором айткандарынды Бут жазайм 1жыл болду жашым 61де кем болбо балам коп оорудан чарчагам азыр шугур озумду сергек сезип жашоого умутум артты сага Аллахым ыраазы болсун бизден кайтпаганды Алла 100 эсеси менен берсин деп дуба кылып олтурам балам кем болбо❤сени менен суйлошкум келет бирок жолу Таба албадым
Скалиоз 1,2 степени қалай емдеуге болады? массаж,бассейн,физ лечение жаздым терапевт физ лечение керек емес деді.массажға барсам ол остеопат қа бар бірінші деді.Остеопатқа апарды бір рет жеті сайын акеліндер деп айтты.сосын Лечебный гимнастика жасалып жүрміз бассейнге апармадық балалар бассейн жөндеуде. ОСТЕОПАТҚА СЕНУГЕ БОЛАМА ? ОЛ әйел Виталий Ким нің шәкірті мін деп қойған.Ақтөбе Мендеева Самал аты.
Рахмет. Алла разы болсын.
Бағзат сиздиң маслахат ларыңызға қулақ саламан өте жақсы маңызлы болды рахмет сау болыңыз❤🎉🎉🎉
👍👍👍
Ой койындар энды карып кетпейин деп озынды карайын деп конил болип журип карып кетким келмид
Бекзат мен 2 жамбаштан операця болгом кыймылым аз кандай конугуулорду жасап журсом болот❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Бекзат мырзаға! Керек адам жазылады гой егер сізді қажет деп тапса.ар видеода осы комментарий турады.лайк баспады деп
И бармақтарыңызды шиқылдатпаңызшы.сізге адет болып кеткенау.
Дурацкая привычка
Мен постоянно су ішем .қанша жылдар бойы.ыстыктау су ішемін.бирақ результат кормеген сияктымын. Бирак озімді жаксы сезінемін.
Меніңде жасым сол 56 дан асты.бирак мына японка қыздай емеспін арине.
Бекзат мырзаға! Керек адам жазылады гой егер сізді қажет деп тапса.ар видеода осы комментарий турады.лайк баспады деп
И бармақтарыңызды шиқылдатпаңызшы.сізге адет болып кеткенау.
Дурацкая привычка
Мен постоянно су ішем .қанша жылдар бойы.ыстыктау су ішемін.бирақ результат кормеген сияктымын. Бирак озімді жаксы сезінемін.
Меніңде жасым сол 56 дан асты.бирак мына японка қыздай емеспін арине.
Қызы неге өзімен бірдей көрінеді?
Керемет видео оте Рахмет коп бір өтініш кешіріңіз саусакпен щелкать етпейак койсаныз тіпті керемет болар еды.жуйкеге видеоға керы әсер бермеу үшін.
Керемет кеңестер 👍👍
😢❤
Керемет
6 жастағы бала қыста наурызда суға түсіргенде он дақ жамбасы үлкен болып шығып тұрды оны біз запордан көрдік 2023 жылдың октябрден бері запор бар.терапевтке айттық ол ренгенге болмайды зиян деді.сосын травматолог ренгенге жіберді июльде ренгенолог остерондроз тазо крестовый деп жазған.ал травматолог диагнозы скалиоз 1,2 степени деген
Бақзат балам видео керемет ұнады бақытты бол денсаулық тілеймін
Қазір бұл японка емес барлық өзін өзі күтетін қыз келіншектер өз жастарынан 15-20 жас, жас көрінеді. Менің класстастарым қазір 54 жатамыз.Бәріміз жап жас көрінеміз
👍😍🤝🇰🇿🇰🇿🇰🇿🤝🤲🤲🤲
Оте зор
Қазастанда таза су барма? Судан уланасын
Пайдалы кеңес бергеніңе рахмет балам
Суды тастай деген сөзге түсінбедім.
Бекзат ото жакшы врач ❤
Рахмет айналайын өркенің өссін
Бақзат балам саған Алла разы болсын! Халқыңа жаның ашып айтып жатқан пайдалы кеңестеріңе!
Рақымет Дәрігер.
Тақырыбы басқа ашып қалсаң осы жігіт шығады
Тастай су деген мұздай суық су
Өте жақсы түсіндіреді.
Алла жар болсын!Рахмет!
Воспаления - қабыну , шеп -шалам химические “у “
Керемет айтамыз рахмет
Жарайсын балам улкен Ракмет Коп жаса балам🎉
Жапондық әйелдің бар жағдайы жасалған, сол себебтен өзіне күтім жасап отыр, қазақ әйелдеріне ешқандай жағдай жасалмаған, өздеріне күтім жасамақ түгілі баласының тамағын қалай тауып беремін деп жүреді
РАХМЕТ СІЗГЕ ІНІМ АУ
Сайтан ғана қартаймайды деуші еді
Дайндалғып дұрыс сөйлепейсіз бе қазахша 😂ірінің қазахша мы бар
Өзің қай тілде жазып отырсың?
Сау юолыныз
Рақмет
Молодец
Оау распа😮
Х
Тастай су деген не ұғым түсіндіріп жібересізбе
Мұздай деген сөз
Мен осы айтқандарының жартысын жасаймын. Аллаға шүкір соның арқасында мен жас көрінемін. 5 немесе 10 жасқа дейін кішірейтіп айтады. Мысалы мен күніге тұрасалысымен су ішем, аз тамақтанам, жаттығулар жасаймын, бетімді күнара жатарда крем жағып массаж жасаймын. 😊
Рахмет ❤
Орыс тилин коспай сойлесен нур устине нур болар еди. Айпесе ерсиз естиледи екен.
❤
Негізі суды отырып ішу суннет ,Пайғамбарымыз с.а,с айтып кеткен ғой
👍👍👍
Бекзат рахмет жаным, ведиоларың өте керемет, Алла саған күш, қуат берсін, бақытты бол.
Рахмет түсінікті орындадық денсаулықүшін
Керемет
Алла разы болсун сонун тушунтуруп бердиниз
👍
Саусақты шытырлатпаса жақсы болар еді)по ушам дает.
Сунна бойынша ішу бұны мұсылмандар 13ғасыр бұрын білген ❤
Сізді тыңдап көріп отырамын паидалы кеңестеріңіз үшін рахмет
Көөөөп рахмет.Алла разы болсын.❤❤❤👍👍👍👏👏👏
Пайдалы кенеслерин рахмет сау болын
Керемет !!! түсінікті айтасыз Рахмет көп көп
бараткан емес, бара жаткан
Хадисте де келеді суды отырып ішу
секилди емес, сиякты
👍👍👍👍👍👍👍
Көп рахмет жиі шығып тұрыңыз
Рахмет, пайдалы кеңестер
Рахмет сізге Бакзат
Балам саған көп көп рахмет