Согласен полностью купил 200 норм можно работать .. в Магазине попробовал 300 для меня это жесть с тем учетом что я до это го занимался только бубликами и 200 это первый эспандер такого класса есть куда расти Ещё приобрёл GD Iron Grip 80 EXT вещь огонь 🔥 минус цене почти 5 т Но после того как позанимаешься и возьмёшь его в руки понимаешь что вещь качественная и главная дельная
Попробуй с насечки смыть грязь средством от плесени Cilit Bang в черной бутылке, из магазина Впрок, если не поможет в быту пригодится от плесени, очень едкая хрень, не знаю как на металл подействует
Хороший обзор,тоже купил Spring Grip они похожи,мозоли не заставили себя долго ждать.Сначало взял 250,потом подумал и взял ещё один на 200,250 пока много для меня.Может ручки наждачкой можно,острые.Или подождать притрётся рука?
наждачкой не стоит. Если сильно мешает насечка, то можно лейкопластырем замотать в один слой. Обычно после первого периода происходит притирка, и проблема исчезает
Спустя время могу однозначно сказать Spring Grip гавно! Heavy grip намного лучше! У Springa мало того что толстые неудобные со злой насечкой ручки, так еще и с жесткостью непонятки, в начале сжима 250SG легче 200HG и только в конце закрытия 250SG становится жестче, короче металл пружина херня!
Народ, это игрушка не плохая, но она не 200 фунтов, как заявлено, это подделка под Captain of Crush. Дело в том, что большинству и 150 не сжать будет, не то что 200. Тут завышено явно, как мне кажется. У самого есть такой на 100 фунтов, но ведь 45 кг это тоже не шутка по сути и его должно бы очень тяжко сжимать, а он в принципе на 30 с чем-то тянет по ощущениям. Вот тоже собираюсь такой брать на 150 с алиэкспресс.
HG- это подделка, а самостоятельный бренд. Сравнение с СоС всплывает из-за того, что он фактически стал стандартом. Тем не менее HG хороший эспандер за свои деньги. Что касается различий в жесткости, то измерение ГОСТами не определено, и каждая фирма замеряет по-своему.
Livsi Да так то оно так. Просто меня смутило вот что: покупал себе эспандер пластиковый, у которого пружина регулируется от 10 до 40 кг. Так вот, если ставить на максимум, то есть, чтобы она растягивалась до конца, то его пздц как сложно сжать, ну то есть я его правой только на 21-22 раза очень тяжело. Между делом заказал себе HG 100 lb, думаю самое то будет, так как этот 40 кг 20 раз жму, то тот раз 10-15 думаю буду, а в итоге он пришел, я его беру и смог правой под 40 раз его. Меня это насторожило. Но может быть проблема то как раза не в нем, а в том моем пластиковом?! Вот ссылка на него (kvels55.ru/uploads/company/-648213778/2013/18.jpg), пробовали такие? Этот железный хоть и слабже, но должен сказать, что по ощущениям он приятен, ты ощущаешь, что сжимаешь его, хоть он и легче, а на том, как будто резину какую тянешь.
Oleg Sobakin я ж говорю, что лучше не сравнивать на бумаге эспандеры разных производителей. Сравнения корректны внутри модельного ряда одного производителя. 150 фунтов HG легче, чем 200 фунтов HG, а вот в сравнении с другим эспандером вполне могут оказаться жестче, чем их 200 или легче, чем их 100.
Там гораздо меньше чем 90 кг., сейчас достаточно легко зажимаю на 3-5 раза его, а вот аналогичную модель Torneo 55 кг. даже на раз зажать не могу...🤨🤨🤨
Livsi Слышал, что для обработки металла, снятия коррозии и ржавчины, удалению грязи с металла, применяют хлористое железо. Говорят, что металл становится, как новый. И это очень дёшево и удобно в применении. Сам не пробовал.
+Артем Яблоков Глюкозамин, хондроитин тут прямого отношения не имеют. Дали резко нагрузку- получили болевые ощущения. Нагрузка ведь ложится не только на мышцы, но и на суставы, на связки, сухожилия. Если нагрузки будут регулярными, организм к ним адаптируется и уже не будет реагировать как на небольшую травму. Ну и тренировка не должна превращаться в марафон-работу
***** Перетренировался. Тут как в любом спорте. А у тебя получилась, к примеру, ты решил бегать и сразу принял участие в марафоне. Т.е. бес подготовки и тренировок. Только постепенный рост нагрузок, с минимальных.... А иначе связки воспаляться, а затем травма.
+Артем Яблоков 2-3 раза в неделю. И тренировки ещё делишь на тяжелые и лёгкие.К примеру, в понедельник сделал лёгкую с резиновым эспандером не до отказа; в среду делаешь тяжелую треню со всеми эспандерами, т.е. резиновый, как разминка, далее ХГ200 в отказ, затем ХГ250 в отказ, далее ХГ 300 до отказа на максимум + статика (сжал и держишь); пятница средняя треня, это только резиновое кольцо как разминка, а потом ХГ200 не до отказа и ХГ 250 не до отказа. И так по кругу. И только по тяжелым треням ты пытаешься увеличить результат.
200 фунтов это 90 кг аналог 2 ки капитана возможно.Тренироватся с такими раз в 8-9 дней тяжело, кто то жмёт кто то статику делает после восстановление у всех разное.Насчет что каждый может это нет.На практике закрыть 1 ый капитан на практике уже у 70% людей проблема не говоря уже про 2 ку на 88кг. Так что спорно что это норм уровень для начинающих.Вцелом на вашем месте я бы попробовал заказать капитанов попробовать,там гарантия 100 лет они очень классно сделанные и жесткие + есть стимул закрыть допустим 4ку в капитане она 165 кг и официальная есть регистрация таких людей всего то в мире 5 )
нифига это не кок 2, посмотри калибровку этого 200 фунтового, да тот же красный торнео из магаза посложнее будет. Так что это максимум крепкая еденичка, либо слабая 1.5 кок, не более чел.
Ну смари. 200 я могу спокойно сжать на 25 раз без видимых проблем левой рукой. Двойку только 3. А новую(непрожатую с +-80мм между ручками) ваще не разу. А правой прожатый СоС 2 могу 8 раз. Непрожатый 2-3. Делай выводы.
По идее, 200. Но, честно говоря, я уже боюсь советовать, потому что привычные градации как-то не совсем соблюдаются. Пока что не понял, насколько это стабильно
Автор ролика очень преувеличивает силу "большинства обычных людей" если считает,что кто-то без определённой подготовки сможет не то что работать, а просто сжать эти 200 фунтов (90кг!!!). Сам имею определённую подготовку,но еле-еле закрываю на 1 раз "Capitan of crush 2"( 88кг) и наш отечественный аналог "Force of hands 4"(80кг). Скорей всего китайцы сильно погорячились с маркировкой)))))
александр александрович Всё относительно. Я в своем спортзале давал на пробу парням эспандер, и в итоге двухсотку закрыли практически все. Понятно, что речь не о первых попавшихся, я в обзоре говорил о спортивных парнях. На тот момент я и сделал ролик. Через какое-то время занесло меня в другой зал, где я повторил опыт с тем же эспандером. В итоге двухсотку не закрыл никто. Различие между залами в том, что в первом доминируют лифтеры, а во втором билдеры
+александр александрович Автор всё говорит верно а сила обычных людей не думаю что преувеличена например я - купил HG-250 закрыл на раз в первый вечер думал отца удивить который на пенсии так вот батя закрыл его на 5 раз правой и левой также при том что он в отличии от меня никогда не занимался и простой мужик так что думаю что HG-200 оптимальный вариант для всех мужиков ...
Simiola 50 кг это сопротивление резинового экспандера кольца которое сожмёт каждый встречный поперечный..ну а в принципе дрыщей разных полно так что может ты и прав ...
Николас Асисяевич 45 реальных кг - синий эспандер торнео в спортмастере.я думаю не каждый мужик сожмет его до конца с 1 раза.про красный 55 кг я уж молчу. замеры проводились Мурашкиным,видео есть на ютубе
сколько сожмете, не знаю, это субъективно. Но вообще 250 намного жестче. Я ожидал, что сжимая 200 на 20 раз, без проблем сожму 250 раз 5-10. Но с наскока не смог закрыть вообще. Пришлось размяться и только тогда закрыл на три раза. Понятно, что речь о закрытии с соприкасанием ручек
Антон Чигур У Heavy чуток страдает стабильность жесткости, попадаются то жестче, то мягче. Сос в этом плане стабильнее, зато дороже. Ну и как по мне, лучше было бы шаг жесткости от 200 к 250 чуть поменьше. А так 250- отличный вариант для тех, кто уже обладает приличным хватом
купил недавно heavy grip на 200 и смог закрыть раз 5 правой и 3 левой.так вот до этого заказал spring grip 250 и такое ощущение,что 250 как 200.кто нибудь может пояснить?с 250 раза 2 делаю,но разница какая то вообще несущественная
Несколько лет назад купил 300й,ес-сно сжать не смог и вскоре забросил. На Новый Год подарили 200й,не сжал,сейчас руки в мясо,давлю всё время. Насчёт обычного человека,который может 200ку закрыть...слабо верится.
@@chasing_the_horizonуже доигрался.Стали болеть сухожилия за большим пальцем,на тренировке в макивару треснул,руку до локтя прострелило.Сейчас отпускает,а вчера сжать кулак не мог. Наверное не стоит так часто эспандер жать.
Сергей Буряк мужик , у тебя очень слабые кисти. HG 200 имеет 34-40 кг на конце, расстояние между ручками 60мм. В чем проблема закрыть непонятно. И окружение у тебя слабое.
Сергей Буряк к слову тут играет весомую роль длина ладони и ширина запястья. У моего отца рука 22 см, запястье тоже 22. Он раз 5 сходу закрыл 250 хевик, который примерно как кок2 по нагрузке. Потренировавшись с пол года COC 2.5 закрыл бы точно. Я же эктоморф тонкокостный и ладонь средняя. Запястье 16 см в обхвате , как у девушки . Ладонь 19. Но 200 хевик закрываю , при чем не качаюсь и веду сидячий образ жизни.
That Guy если предрасположен к сильному сдавливающему хвату, то начать можно с уровня HG 250, COC 2 А если слабый , то тогда COC 2 будет верхушкой айсберга
@@user-yn6yj3dh8eнаверное слабые.Правда по гирям КМСом был когда-то,а одной рукой потянул 104 на стандартном грифе. Насчёт размеров ладони и генетики частично соглашусь-есть люди способные и без тренировок подковы гнуть.Но смотрел как-то чемпионат по армлифту-у победителя рука была меньше чем у Бадюка(он чемпионат освещал). А насчёт 40кг на концах эспандера-не понял,поясни.200 фунтов,это 90кг если я не ошибаюсь.
У меня был краш 1 сжимал на 12 раз потом случайно потерял. Новый дорого, решил купить хеви. Купил 150, думал что как 1 краш. Но закрыл его 18 раз. Удивился и купил хеви 200. И НЕ ЗАКРЫЛ НИ РАЗУ!!!!
200 фунтов это 90 кг грубо говоря 50 фунтов 45 кг И то Точности кг в кг нету + - до 5 кг максимальное расхождение в жесткости пружины Для спортивного интереса :) сам жамкаю 300 фунтов по 10 раз за подход Первые три сжатия точное соприкосновение ! А потом чучуть читинг в 3 миллиметра
*Привет смажь пружины WD-40 либо маслом смазочным бытовым)*
*Не будет скрипа да и плавнее и чуть легче будет сжиматься!*
Спасибо )) без воды , тупо по факту с примерами. Лайк
Спасибо большое, отличный обзор.
и Вам спасибо
Согласен полностью купил 200 норм можно работать .. в Магазине попробовал 300 для меня это жесть с тем учетом что я до это го занимался только бубликами и 200 это первый эспандер такого класса есть куда расти
Ещё приобрёл GD Iron Grip 80 EXT вещь огонь 🔥 минус цене почти 5 т
Но после того как позанимаешься и возьмёшь его в руки понимаешь что вещь качественная и главная дельная
приветствую вас, можно ссылку пожалуйста на Хеви грип.
Действительно,с лейкопластырем намного удобней,спасибо за советы!
Попробуй с насечки смыть грязь средством от плесени Cilit Bang в черной бутылке, из магазина Впрок, если не поможет в быту пригодится от плесени, очень едкая хрень, не знаю как на металл подействует
Хороший обзор,тоже купил Spring Grip они похожи,мозоли не заставили себя долго ждать.Сначало взял 250,потом подумал и взял ещё один на 200,250 пока много для меня.Может ручки наждачкой можно,острые.Или подождать притрётся рука?
наждачкой не стоит. Если сильно мешает насечка, то можно лейкопластырем замотать в один слой.
Обычно после первого периода происходит притирка, и проблема исчезает
Спустя время могу однозначно сказать Spring Grip гавно! Heavy grip намного лучше! У Springa мало того что толстые неудобные со злой насечкой ручки, так еще и с жесткостью непонятки, в начале сжима 250SG легче 200HG и только в конце закрытия 250SG становится жестче, короче металл пружина херня!
За такую цену,нормально=)
Народ, это игрушка не плохая, но она не 200 фунтов, как заявлено, это подделка под Captain of Crush. Дело в том, что большинству и 150 не сжать будет, не то что 200. Тут завышено явно, как мне кажется. У самого есть такой на 100 фунтов, но ведь 45 кг это тоже не шутка по сути и его должно бы очень тяжко сжимать, а он в принципе на 30 с чем-то тянет по ощущениям. Вот тоже собираюсь такой брать на 150 с алиэкспресс.
HG- это подделка, а самостоятельный бренд. Сравнение с СоС всплывает из-за того, что он фактически стал стандартом. Тем не менее HG хороший эспандер за свои деньги.
Что касается различий в жесткости, то измерение ГОСТами не определено, и каждая фирма замеряет по-своему.
Livsi Да так то оно так. Просто меня смутило вот что: покупал себе эспандер пластиковый, у которого пружина регулируется от 10 до 40 кг. Так вот, если ставить на максимум, то есть, чтобы она растягивалась до конца, то его пздц как сложно сжать, ну то есть я его правой только на 21-22 раза очень тяжело. Между делом заказал себе HG 100 lb, думаю самое то будет, так как этот 40 кг 20 раз жму, то тот раз 10-15 думаю буду, а в итоге он пришел, я его беру и смог правой под 40 раз его. Меня это насторожило. Но может быть проблема то как раза не в нем, а в том моем пластиковом?! Вот ссылка на него (kvels55.ru/uploads/company/-648213778/2013/18.jpg), пробовали такие? Этот железный хоть и слабже, но должен сказать, что по ощущениям он приятен, ты ощущаешь, что сжимаешь его, хоть он и легче, а на том, как будто резину какую тянешь.
Oleg Sobakin я ж говорю, что лучше не сравнивать на бумаге эспандеры разных производителей. Сравнения корректны внутри модельного ряда одного производителя. 150 фунтов HG легче, чем 200 фунтов HG, а вот в сравнении с другим эспандером вполне могут оказаться жестче, чем их 200 или легче, чем их 100.
у меня 250, уже делаю 15 раз правой, левой 13
Там гораздо меньше чем 90 кг., сейчас достаточно легко зажимаю на 3-5 раза его, а вот аналогичную модель Torneo 55 кг. даже на раз зажать не могу...🤨🤨🤨
Это для новичков 200 я с такого начинал
Не подскажете хеви грип 200 соответствует нагрузке эспандеру капитан Сос 1,5?
нет несоотвецтвует.он между 1 и 1.5 но ближе к 1.5 скажем если бы бы coc 1.35 то это именно hg
Ирина Гончар получается у HG 250 нагрузка как у Coc 2, или тоже слабее?
@@user-mo6il7lu8p слабее.
Помогите пожалуйста,мне 13 лет,купил 150 lb и могу только 1 раз сжать максимально???
Купи 100
почему-то не могу ответить на комментарий.
По хорошему, нужен бы эспандер помягче для регулярных тренировок. Есть такой?
Livsi Слышал, что для обработки металла, снятия коррозии и ржавчины, удалению грязи с металла, применяют хлористое железо. Говорят, что металл становится, как новый. И это очень дёшево и удобно в применении. Сам не пробовал.
***** В пальцах мышц нет. Ты перегрузил связки. Теперь отдыхай...
+Артем Яблоков Глюкозамин, хондроитин тут прямого отношения не имеют. Дали резко нагрузку- получили болевые ощущения. Нагрузка ведь ложится не только на мышцы, но и на суставы, на связки, сухожилия. Если нагрузки будут регулярными, организм к ним адаптируется и уже не будет реагировать как на небольшую травму.
Ну и тренировка не должна превращаться в марафон-работу
***** Перетренировался. Тут как в любом спорте. А у тебя получилась, к примеру, ты решил бегать и сразу принял участие в марафоне. Т.е. бес подготовки и тренировок. Только постепенный рост нагрузок, с минимальных.... А иначе связки воспаляться, а затем травма.
+Артем Яблоков 2-3 раза в неделю. И тренировки ещё делишь на тяжелые и лёгкие.К примеру, в понедельник сделал лёгкую с резиновым эспандером не до отказа; в среду делаешь тяжелую треню со всеми эспандерами, т.е. резиновый, как разминка, далее ХГ200 в отказ, затем ХГ250 в отказ, далее ХГ 300 до отказа на максимум + статика (сжал и держишь); пятница средняя треня, это только резиновое кольцо как разминка, а потом ХГ200 не до отказа и ХГ 250 не до отказа. И так по кругу. И только по тяжелым треням ты пытаешься увеличить результат.
200 фунтов это 90 кг аналог 2 ки капитана возможно.Тренироватся с такими раз в 8-9 дней тяжело, кто то жмёт кто то статику делает после восстановление у всех разное.Насчет что каждый может это нет.На практике закрыть 1 ый капитан на практике уже у 70% людей проблема не говоря уже про 2 ку на 88кг. Так что спорно что это норм уровень для начинающих.Вцелом на вашем месте я бы попробовал заказать капитанов попробовать,там гарантия 100 лет они очень классно сделанные и жесткие + есть стимул закрыть допустим 4ку в капитане она 165 кг и официальная есть регистрация таких людей всего то в мире 5 )
нифига это не кок 2, посмотри калибровку этого 200 фунтового, да тот же красный торнео из магаза посложнее будет. Так что это максимум крепкая еденичка, либо слабая 1.5 кок, не более чел.
@@Alonchick не слабая 1,5 кок, а именно +-1,5 кок.
200 жму правой по 18-20раз вот думаю купить сос 2 будет интересно тяжелее или нет и стоит ли взять 2,5
+Евгений Басаченко Учитывая разброс Heavy, стоит примериться к СоС, чтобы не ошибиться
сколько сам весишь?
Стоит конечно только 2.5 гараздо жоще 2ки.
Ну смари. 200 я могу спокойно сжать на 25 раз без видимых проблем левой рукой. Двойку только 3. А новую(непрожатую с +-80мм между ручками) ваще не разу. А правой прожатый СоС 2 могу 8 раз. Непрожатый 2-3. Делай выводы.
Купил на али 100, сжимаю 20-30 раз, походу слабоват, хотя руки у меня от природы слабые. Вот думаю какой брать, 150 или сразу 200?
По идее, 200. Но, честно говоря, я уже боюсь советовать, потому что привычные градации как-то не совсем соблюдаются. Пока что не понял, насколько это стабильно
150
@@Mael002 Однозначно оба
Я с очень большим усилием сжимаю эспандер с усилием 200lbs
Автор ролика очень преувеличивает силу "большинства обычных людей" если считает,что кто-то без определённой подготовки сможет не то что работать, а просто сжать эти 200 фунтов (90кг!!!). Сам имею определённую подготовку,но еле-еле закрываю на 1 раз "Capitan of crush 2"( 88кг) и наш отечественный аналог "Force of hands 4"(80кг). Скорей всего китайцы сильно погорячились с маркировкой)))))
александр александрович Всё относительно. Я в своем спортзале давал на пробу парням эспандер, и в итоге двухсотку закрыли практически все. Понятно, что речь не о первых попавшихся, я в обзоре говорил о спортивных парнях. На тот момент я и сделал ролик.
Через какое-то время занесло меня в другой зал, где я повторил опыт с тем же эспандером. В итоге двухсотку не закрыл никто. Различие между залами в том, что в первом доминируют лифтеры, а во втором билдеры
+александр александрович Автор всё говорит верно а сила обычных людей не думаю что преувеличена например я - купил HG-250 закрыл на раз в первый вечер думал отца удивить который на пенсии так вот батя закрыл его на 5 раз правой и левой также при том что он в отличии от меня никогда не занимался и простой мужик так что думаю что HG-200 оптимальный вариант для всех мужиков ...
гонево, стандартный мужик 80 кг не сможет без подготовки 1 рукой и 50 кг сжать!
Simiola 50 кг это сопротивление резинового экспандера кольца которое сожмёт каждый встречный поперечный..ну а в принципе дрыщей разных полно так что может ты и прав ...
Николас Асисяевич 45 реальных кг - синий эспандер торнео в спортмастере.я думаю не каждый мужик сожмет его до конца с 1 раза.про красный 55 кг я уж молчу. замеры проводились Мурашкиным,видео есть на ютубе
200 жму раз 25, 250 интересно сколько раз смогу сжать? Насколько 250 жестче?
сколько сожмете, не знаю, это субъективно. Но вообще 250 намного жестче. Я ожидал, что сжимая 200 на 20 раз, без проблем сожму 250 раз 5-10. Но с наскока не смог закрыть вообще. Пришлось размяться и только тогда закрыл на три раза.
Понятно, что речь о закрытии с соприкасанием ручек
Livsi
Ух ты, это как раз то что нужно, вообще в первый раз и 200 еле как закрыл.
Эх то ли еще будет!
Антон Чигур
Кстати у тебя 200 немного поскрипывает, капельку масла между витками и намного приятнее заниматься. У самого так скрипело.
Антон Чигур вообще не обращал внимания. Как-то не напрягает
Антон Чигур У Heavy чуток страдает стабильность жесткости, попадаются то жестче, то мягче. Сос в этом плане стабильнее, зато дороже.
Ну и как по мне, лучше было бы шаг жесткости от 200 к 250 чуть поменьше. А так 250- отличный вариант для тех, кто уже обладает приличным хватом
купил недавно heavy grip на 200 и смог закрыть раз 5 правой и 3 левой.так вот до этого заказал spring grip 250 и такое ощущение,что 250 как 200.кто нибудь может пояснить?с 250 раза 2 делаю,но разница какая то вообще несущественная
Павел Цуцков разброс жесткостей есть даже у одного и того же производителя, а уж разные тем более
Livsi 20 кг разброс?офигеть можно(
Павел Цуцков Я вон выкладывал обзор 150 HG, который оказался гораздо жестче, чем этот 200. И ведь это одна и та же фирма
Livsi может 200 просто как 250)
Livsi заказал 250 с того же магаза, так эт вообще жесть не дожимаю 1см где то, 200 делаю раз 12
Сейчас трёх соткой разминаюсь стаж тренировки 4 месяца
устаёшь
видео в студию. я до половины только сжать 300 могу
видео в студию. я до половины только сжать 300 могу
Если ты не поверлифтер , то это чистое враньё ...
Несколько лет назад купил 300й,ес-сно сжать не смог и вскоре забросил.
На Новый Год подарили 200й,не сжал,сейчас руки в мясо,давлю всё время.
Насчёт обычного человека,который может 200ку закрыть...слабо верится.
@@chasing_the_horizonуже доигрался.Стали болеть сухожилия за большим пальцем,на тренировке в макивару треснул,руку до локтя прострелило.Сейчас отпускает,а вчера сжать кулак не мог.
Наверное не стоит так часто эспандер жать.
Сергей Буряк мужик , у тебя очень слабые кисти. HG 200 имеет 34-40 кг на конце, расстояние между ручками 60мм. В чем проблема закрыть непонятно. И окружение у тебя слабое.
Сергей Буряк к слову тут играет весомую роль длина ладони и ширина запястья. У моего отца рука 22 см, запястье тоже 22. Он раз 5 сходу закрыл 250 хевик, который примерно как кок2 по нагрузке. Потренировавшись с пол года COC 2.5 закрыл бы точно.
Я же эктоморф тонкокостный и ладонь средняя.
Запястье 16 см в обхвате , как у девушки . Ладонь 19.
Но 200 хевик закрываю , при чем не качаюсь и веду сидячий образ жизни.
That Guy если предрасположен к сильному сдавливающему хвату, то начать можно с уровня HG 250, COC 2
А если слабый , то тогда COC 2 будет верхушкой айсберга
@@user-yn6yj3dh8eнаверное слабые.Правда по гирям КМСом был когда-то,а одной рукой потянул 104 на стандартном грифе.
Насчёт размеров ладони и генетики частично соглашусь-есть люди способные и без тренировок подковы гнуть.Но смотрел как-то чемпионат по армлифту-у победителя рука была меньше чем у Бадюка(он чемпионат освещал).
А насчёт 40кг на концах эспандера-не понял,поясни.200 фунтов,это 90кг если я не ошибаюсь.
У меня был краш 1 сжимал на 12 раз потом случайно потерял. Новый дорого, решил купить хеви. Купил 150, думал что как 1 краш. Но закрыл его 18 раз. Удивился и купил хеви 200. И НЕ ЗАКРЫЛ НИ РАЗУ!!!!
150 нужно закрывать 25 раз минимум 😁
У меня та же беда 😪
@@Mael002 У них между 150 и 200 большой переход.Щас закрываю 150 на 60-70 раз.
@@Mael002 закриваю намного больше. но 200 не закривается на миллиметры))
@Вася Вася хороший стёб над мамкиными гениями.
200 фунтов это 90 кг грубо говоря
50 фунтов 45 кг
И то Точности кг в кг нету
+ - до 5 кг максимальное расхождение в жесткости пружины
Для спортивного интереса :) сам жамкаю 300 фунтов по 10 раз за подход
Первые три сжатия точное соприкосновение ! А потом чучуть читинг в 3 миллиметра
200 это и близко не 90
90кг что ли?
Нет , 200 *0,45 :1.9 *1.5 = 71 кг ( хевик на 200)
Ребятки, подскажите у меня iron master 55 кг, какой мне надо взять номер capitan, чтобы получить следующий по силе?
По таблице Александра Зябкина, Торнео 55 кг на концах ручек имеет нагрузку 38 кг, и CoC 1,5 также 38, следующий идёт CoC 2 с 46 кг на концах ручек
какя толщына пружыны..
+Yuzik Jan 6,3мм
+Livsi благодарю...
Нудота