Dậy sớm 3 không được, Trước ngủ 3 không nên, Cơm xong 3 không vội là phương thức Trường Sinh

[@yuppppppppppppppp]

3 không khi thức dậy:
- không vận động mạnh.
- không bỏ bữa sáng.
- không ăn đồ chiên rán.
3 không trước khi đi ngủ:
- không ăn quá nhiều, chỉ ăn 6 phần no (sau giờ dậu không ăn gì cả).
- không làm việc quá nhiều khiến bản thân kiệt sức.
- không lo âu, bất an.
3 không vội sau khi ăn:
- không nằm.
- không ăn ngay trái cây.
- không vận động mạnh

[@hoanguyen5488]

Biết ơn Vũ Trụ gửi thông điệp ngay lúc con rất cần . Biết ơn Kim Ngân chia sẽ thông điệp rất quí cần học và hành theo ạh 💝💝🌏🌏

[@ThiLyNguyen-i4u]

Cám ơn kênh nhiều.

[@khiemle2042]

Mọi kết quả bắt đầu từ tâm:ví dụ:ta cho ăn thịt cá trứng:ăn mặn mới đủ chất:tâm lý ăn nhiều vì sợ thiếu chất:kết quả dư chất:sinh bệnh.ngược lại:tâm bảo ăn chay trẻ đẹp:kiêng thịt cá trứng:cơ thể thiếu vitamin b12:.. sinh bệnh thần kinh. Xương khớp chỉ cần 100 ngàn hết.đừng tin quảng cáo

[@nguyenvanchien7857]

Người xưa nói không sai !, bài biết hay.

[@nbc1389]

Muốn bản thân mạnh khoẻ tâm an thì ăn uống điều độ tập thiền 20 phút mỗi ngày suy nghĩ ít lạc quan hơn thế mới hạnh phúc thân khoẻ tâm an

[@anxuyent]

Ba cách giảm tuổi thọ q ăn nhiều quá 2 ngồi không nhiều quá 3 sáo động nhiều quá

[@hoangvannho8821]

❤

[@hieutrantrong659]

tuyệt vời

[@nangphu5924]

😊😊😢😂😊