松田丈志自分超えプロジェクト～２１０ｋｍ佐渡ロングライドへの挑戦！ 見えた課題は⁉ ♯4

松田丈志自分超えプロジェクト～日本最長トライアスロン236.2㎞への挑戦
元競泳日本代表選手の松田丈志が「自分超え」をテーマに様々な事にチャレンジ！これまでフルマラソンやトライアスロン、トレラン５０Kなど数々の挑戦を成功。そして今年は日本最長のトライアスロン、佐渡国際トライアスロンＡタイプに挑戦。トライアスロンコーチ河原勇人よりトライアスロンのいろはを学び、実際にトレーニング指導を依頼。また、自身がアンバサダーを務める栄養プラグラム「勝ち飯」のメソッドに基づき肉体改造にも挑みます。その自分超えの日々を配信します。
●松田丈志/matsudatakeshi....
元競泳日本代表選手。オリンピックにはアテネ大会より4大会連続出場、4つのメダルを獲得。「勝ち飯」アンバサーや日本サーフィン連盟の理事、スポGOMIアンバサダーを務めるなど幅広くスポーツ界への貢献を目指し活動している。
栄養プログラム「勝ち飯®」
/www.ajinomoto.....
●河原勇人
アイアンマンなどロングディスタンスを主戦場として活躍した元プロトライアスリート。プロとしての現役引退後も、指導者として主に一般トライアスリートの指導を手がけつつ自らレースに出場。佐渡A・Ｂ・日本選手権すべてのカテゴリーでの優勝経験をもつ唯一の選手でもある。
●佐渡国際トライアスロン
www.scsf.jp/tri...

[@Senniniiyudana]

佐渡島の出身で丁度この日は実家にいました。スタート地点は地元なんですが松田さんが参加なら行ったのに～。車でも一周しないコースをお疲れ様でした‼️
トライアスロン見たいけど帰省できません。頑張って下さいね👊😆🎵

[@のまかずし]

今晩は、松田さん、佐渡ロングライド、130キロ、お疲れ様でした。私は、椎間板ヘルニアで、フロントの、アウターで、100キロ、以上、登りは、アウターギアに、こだわっていますよ。私は、マウンテンバイクの、クロスカントリーレースを、腰を、21才で、変にした、状態で、競技の準備無しで、参加しましたので、登りは、私は、クロスカントリーレースで、登り方を、学びましたよ。私は、23才から、フロント、アウターギアで、登りを、練習してましたので、呼吸法は、学びましたが、ロードは、アウターでは、筋肉量が、少ない、私では、後で、関節の、表裏の、痛みが、出たりで、痛みの、せいで、首の下も、痛み、無理して、走っても、痛みが、気になり、場所が、危ないので、昨日は、ストレッチの場所で、アクエリアスを、頂き、ストレッチの、スタッフの方に、首の下の、痛みなど、椎間板ヘルニアの事も、説明して、ストレッチを、して頂いている時に、制限時間が、過ぎていると、言われ、ゼッケンを、返して、ストレッチを、受けてました。私は、3年前から、胃腸障害などで、普段から、自転車に、乗らない、状態で、210キロ、Aコースを、1日前に、睡眠が、殆んど、2日、取れなかったので、胃を、変にして、佐渡は、諦めてましたが、深夜、少し、寝た後に、胃が、違う、感じでしたので、早朝前に、起きて、準備をして、前の夕方過ぎに、胃の事で、レンタカーを、キャンセルしましたので、昨日夜は、会場近くの、神社で、トイレの、室内で、寝て、床は、冷たく、眠れなく、体を、倒していただけで、ロングライド、走りましたよ。長文に、なりましたが、臆病な、ところが、ありますが、実業団が、多く、所属していた、チームユキリンで、自転車の、走り方を、教えて頂き、実業団の、前で、走りらせて頂いたりしてましたので、私は、55歳ですが、24年前の、大井埠頭の、走行会で、走った時の、体が、覚えていますので、無理の、きく、体力だと、思いますので、筋肉量が、細くても、粘れるので、胃腸障害などは、辛い感じは、ありますが、そこを、耐えていきたいと、思いますので、臆病ですが、自転車に、乗れる様に、していきたいと、思います。

[@potetosenpai]

サ－ヴェロのTTバイクからDHバーを外して参加されたのですね。
トライアスロン以外のバイクイベントでは、DHバーは禁止されている場合が多いのでご注意を。
ダンシングを多用しないよう指摘された様ですが、コーチが見てそうならば正解かもしれませんね。
一般的には、体重が軽い人のほうがダンシング向きとされています。体格の良い松田さんは、あまりダンシング
を多用しないほうがいいのでしょう。

[@sei2012]

腹出たね！（ｗ）