【vlog】絶不調期に身を任せ、京都へ始動【2024総括】
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ม.ค. 2025
- はなさんのみえ松阪マラソン動画はこちら
• 【みえ松阪マラソン2024】肉と坂と風の国 ...
リカバリー期を終えてもまだ調子は上がりません
この先の京都マラソンへ焦らず、じっくりと調子の波と付き合いながらシーズン後半戦へと進めていきます
【練習メニューの基本】
小出義雄さんの著書
30キロ過ぎで一番速く走るマラソン:サブ4・サブ3を達成する練習法
【出場予定】
2024
金沢マラソン Eブロック ネット3時間44分
松本マラソン Bブロック ネット3時間27分
奈良マラソン Dブロック ネット3時間26分
みえ松阪マラソン Cブロック ネット3時間26分
2025
京都マラソン
ふくい桜マラソン
長野マラソン
【腕時計を着けないランニング】2023年4月24日から
サブ3.5達成後、GPSウォッチを着けないことで、数字に縛られず景色と感覚に集中して自由な走りを追求します
自己ベスト更新への探求心から、スピードや距離に限界を設けないことでさらなる成長を図ります
【扁平足改善チャレンジ】2023年9月7日から
子どもの頃から扁平足でした
ランニングで痛みが出るのも結局は扁平足が原因だと実感しました
扁平足の改善に向けて日々取り組んで足裏のアーチ形成を目指し、健全なランニング生活を送りたいです
その奮闘や経過も随時ご報告していきます
#マラソン
1000人おめでとうございます㊗️
エブ子さんいつもありがとうございます
次回動画の返信コーナーでこの話題、使わせていただきますね
よろしくお願いします🎬
見るたびに進化！ランも動画も！今年は、もりしーさんと黒部で会えて良かったです。また動画でも色々と絡んで頂き、ありがとうございました！また来年も宜しくお願いします！京都で応援、気がついて下さいね！
ランキャツさん、1年前のみえ松阪マラソンでのニアミスに始まり、今年1年はたっぷりお世話になりました
京都マラソンでの応援とても嬉しいです
必ずこちらから見つけますからね！
良い走りで報いるべく、しっかり準備して行きます✨
昨年の1月2月は能登半島地震があり、なかなか走ることができませんでした。
まだまだ能登復興への道は遠いですが、マラソンと同じでキツくても走り続けていればいつかは報われる日がくると思っています。
走れること、そのことだけでもとてもありがたいことだな、と改めて日常に感謝をしているお正月です。
もりしーさん、すっかりサブ3.5狙いからサブ320狙いへとランクアップされ、日々の積み重ねがちゃんと成果として出ていて私も励まされています。
私も次の大阪でしっかりサブ3.5を初達成し、ふくい桜マラソンではもりしーさんに頑張ってついていけるように頑張ります！
誤射芸人さんいつもありがとうございます
今日は能登半島地震から1年ですね
まだ元通りの生活に戻るには年月がかかると思いますが、誤射芸人さんのひたむきな気持ち、尊敬します
自分のマラソンもいよいよサブ3.5は最低限というステージに来てしまいました
先日のみえ松阪マラソンの後半で「毎回このスピード域で走るのか…」と気が重たくもなりましたが、やれるところまでやってみようと思います
誤射芸人さんも大阪マラソンに向けて、頑張ってくださいませ！
ふくい桜マラソン、お互いに楽しみましょうね
自分はふくい桜マラソンはゴールしたら沿道の応援に回ります。またその情報はふくい桜直前に動画でお知らせしますので、ご縁がありましたらどうぞよろしくお願いします🌸
相変わらず色んな練習から調理までこなしてすごいですね！！😄
確かに色んな事をやっている分
Vlogの編集は大変そうですね。
そして動画の紹介までありがとうございます！！
京都は前半をどう抑えるかが肝ですが
峠の鬼のもりしーさんなら楽しんで
攻略できるハズです！！頑張ってください！✨
はなさんいつもありがとうございます
vlogは毎日が撮影チャンスなので素材はいっぱい集まるんですが、長くなるのも良くないし、毎週試行錯誤を楽しんでいます🎬
京都マラソンの攻略ありがとうございます！
しっかり心と身体の準備を整えていきます✨
14:40 もりしさんお疲れ様です。それにしても速くなってます。5kmパークランベストおめでとうございます。21分代凄いです。その後も5km以上の距離を全力で走る凄いです。フルマラソンだけでなく短いレースも自己ベスト期待出来ます。昨日は疲労が残る中リュックを背負い庄内緑地公園5kmを１人走って来ましたが25分以内が目標でしたが23分07秒達成しました。今日はリュックを背負い庄内緑地公園10km走を走り明後日はフルマラソン走の前日なので疲労回復ジョグ元旦に早朝フルマラソン走を１人走ります。峠走を一緒に走っていたランナーさん登り坂足取り軽い走りしてましたので速い方でサブスリーは行ける実力者ですね！
走カラさん 今年1年お世話になりました
まだ調子は上がってこないながらも、まずまずと言えるスピードが出てきましたので、この先も希望を待って頑張れそうです
走カラさんの練習も年末年始とすごい内容ですね
元日からのフルマラソン練習頑張ってくださいませ！
なるし―です
てっきりもりし―さんも静岡マラソンに出るのかと思ってました😅
もりし―さんから頂いたGoproですが、ロング走の時に頭に装着し練習しています。
静岡マラソンで動画を撮りTH-cam に投稿できればと思っています。
今年は春先から大変お世話になりました。
もりし―さんと長野、松本を一緒に走れたこと、動画に取り上げて頂いたこと、感謝しかありません。
来年は長野までお会いできませんが、お互いPB更新目指して練習頑張っていきましょう😊
なるしーさん今年は1年お世話になりました
静岡の件、ほんとにすみません
エントリー候補にはあったんですが、京都当選ということもあり静岡をなしにした次第です。
また他にも事情があるんですが、それはまた今後の動画の話題にしようかと思います🎬
静岡の動画、楽しみにしてますよ😃
いつもながら料理の手際
勉強になります✨
バロメーターのパワプロ風は
同世代では嬉しいです(^^)
ゆうすけさん 今年1年いろいろお世話になりました
パワプロの調子マーク、マラソン猫さんからのパワプロ能力画像から思いついて、使っちゃいました
パワプロは今でも最新作を買い続けてるのでずっと好きです⚾️
KONAMIの公式サイトで調子マークの画像データダウンロードできます😃
モリシーさん、こんばんは。
練習を拝見する限り、京都でのPBは大丈夫なように思います😊
私は今年２月に京都を走りましたが、最後の37km付近から続く約2kmほどの登り坂で撃沈しました😂😂
後半戦のためにも、登り基調の前半戦をうまく走って、すこしでも足を残す作戦が良かったかな、と振り返っております😢
モリシーさんには釈迦に説法かもしれませんが😅😅
来年も楽しい動画、特に京都でのPB動画楽しみにしております😌😌
ニュータイプさんいつもありがとうございます
次回動画内でのコメント返信コーナーでお返事いたします
少しお待たせしてしまいますが、どうぞよろしくお願いします🎬
4'30''で60分はなかなかエグいですね😵つい先日までの僕の閾値走のペースやんって思いました😅でもさらなる高みを目指していくならこれをこなせるようにならないといけないんですよねー😺いやはや刺激になります👍
これからもお互い頑張ってPB更新していきましょうね💪
パワプロの好不調のアイコンいいですね！年末年始でしっかり充電して調子上げていきましょう↗︎
マラソン猫さんいつもありがとうございます
この週は60分と短い設定なので何とか4分30秒ペースに乗せようと前半突っ込んだんですが、及びませんでした😅
また次週の成長を期待したいところですね
マラソン猫さんの練習量もすごく刺激になっています
お互い良い調子なので年明けのレース、お互いにPB更新できると信じています
お互い頑張っていきましょう✨
パワプロの調子マークは、マラソン猫さんのパワプロ能力表から発想を得て使いました🤭
めちゃくちゃ丁寧に返信ありがとうございます‼️
2024年は本当に動画楽しく見させてもらいました✨
こんなパパにいつかなってみたいなぁと憧れさせてもらいました‼️
2025年も動画楽しみにしています😊
そして京都マラソン楽しみにしています。
自分もスタートブロック分かったらお伝えさせてもらいます。
連絡お待ちしております‼️
2025年も健やかな一年になりますように。
ありがとうございました‼️
ひやまさん 今回は採用させていただいてありがとうございました
今のところ何とかいいパパやれてるとは思うので、マラソンも家族サービスも両立を続けたいですね🍳
京都マラソンは前日受付からもチャンスがありますからね
また京都マラソンから案内が届き次第、お知らせしますね✉️
モリシーさん！名城公園バークランでは肉薄されてましたね😅私もPBで締めくくることができました🎉今年はモリシーさんと出会えたことが、とても嬉しい出来事でした。2025年もよろしくお願いします🙇
牧野さん、名城公園パークランではまたまたお世話になりました
今回はインターバル走ではなく5kmアタックでしたのでようやく牧野さんの背中を撮影できましたね🤭
PBおめでとうございます！
また1月11日と1月18日の2回も名城公園に参加予定です
2025年もよろしくお願いします✨
こんにちは。
峠走、かなりキツそうですね😅
しかし、これをこなしているからこそ、奈良マラソンやみえ松阪での快走につながっているんでしょうね。
料理の腕前も相変わらず凄いです😊
いつも動画を出すのが早いので、スマホでちゃちゃっと簡単に編集されているのかと思いきや、やっぱりこれだけの時間をかけておられるのですね😳
自分はだいたい5時間くらいなのですが、それでも大変だと思っいるので、びっくりしました😅
夢望さん今年は大変お世話になりました
この峠は平均斜度なら日本一で知られる暗峠に匹敵するぐらいなので、ここを毎週走ってるとどの大会でも坂に怯むようなことはなくなりました⛰️
夢望さんが5時間ぐらいで編集完了してしまうことにびっくりしています
あれだけ笑いのネタを入れ込んでるのに…
動画クリエイター目線からもまた夢望さんの動画も楽しませてもらいますね😃
ボス坂チャレンジしてみたいです😅
暗峠（平均斜度16.5%で約2km）という難所をクリアしてるので自信ありです😊
滋ラン賀ナーさんいつもありがとうございます
暗峠、平均斜度16.5%もあったんですね！
暗峠を調べたことがあって、実は滋ラン賀ナーさんが暗峠を走る動画も以前に拝見しておりました🎬
この峠は往路登りが1.7kmで平均斜度11%、復路登りが1.9kmで平均斜度9%あたりだったので、さすがに暗峠には及びませんでした😇
暗峠アタックもいつかやってみたいと思ってます⛰️
突然ですが・・タカナシ低温殺菌乳美味しいですよね？私の牛乳嫌いを治してくれた牛乳です（笑）。次のレースが静岡マラソンなので、もりしーさんの動画で予習させてもらっています。
ランニングガールさん いつもありがとうございます
次回動画内でのコメント返信コーナーでお返事します
楽しんでいただけるとうれしいです🎬