Humming sau Bâzâitul Creierului

Cea mai bună tehnică de Respirația Nazală pentru un nivel ridicat de Oxid Nitric este Humming sau Bâzâitul Creierului, o fredonare mai zgomotoasă. Prin Humming cu frecvență joasă de 130 Hz se produce cea mai mare cantitate de Oxid Nitric, se creează o vibrație in cerul gurii, o rezonanță în cap și piept. Humming, 3 minute pe zi, are beneficii pentru creier, digestie, somn, starea de bine, tiroidă, etc. Inspirăm, tragem aer pe nas și dăm afară aerul tot pe nas, cu această fredonare.
Resurse:
2020, James Nestor, Breath: The New Science of a Lost Art: www.amazon.com/Breath-New-Sci...
2006, Strong humming for one hour daily to terminate chronic rhinosinusitis in four days: A case report and hypothesis for action by stimulation of endogenous nasal nitric oxide production www.sciencedirect.com/science...
2019, Restoring Nasal Breathing - Patrick McKeown • Restoring Nasal Breath...
2021, The Most important molecule for health you have never heard of: Nitric Oxide,
• The Most Important Mol...
2016, Nitric Oxide as a Marker for Levo-Thyroxine Therapy in Subclinical Hypothyroid Patients: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26853...
2019, Nitric Oxide - an itty bitty but powerful molecule - how do you get more of it?
• Nitric oxide - an itty...
LINK: Lista alimentelor permise și nepermise in Dieta Ketogenică
drive.google.com/file/d/1O-5R...
LINK: LISTA ALIMENTE FODMAP - SINDROMUL COLONULUI IRITABIL
drive.google.com/file/d/1I5Wy...
Angela Stolnicu, 67, este doctor în Antropologie cu un interes de studiu concentrat pe stilul de viață, longevitate și abordarea culturală asupra bolii / stării de sănătate.
Dacă găsiți util și interesant acest conținut, vă invit să distribuiți și să vă abonați!
/ hashimotomonamour
/ maria.stolnicu
Disclaimer: Materialele (video sau print) au doar scop informativ și educativ. Acestea nu vor fi folosite pentru autodiagnosticare și nu se substituie consultului și tratamentului medical, prescripției medicale sau orice altă recomandare a medicului și nu instituie nicio relație de genul medic-pacient. Aceste materiale nu au menirea de a vă schimba programul medical sau dieta recomandată de medic. Consultați medicul de familie sau medicul specialist pentru orice problemă medicală. Titularul canalului TH-cam nu este răspunzător și nu are nicio responsabilitate privind modul de înțelegere al textului și al prezentărilor în sensul unui diagnostic, cură, tratament medical sau orice alt serviciu medical. Conținutul materialelor prezentate nu urmărește promovarea unui anumit produs, nu are obiective comerciale si nu induce afilierea cu nicio companie producătoare sau de altă natură.

[@elenabologa8719]

Ce mult effort depune doamna aceasta si cate studii impartaseste cu noi.Oare de ce ? Traim intr o lume atat de rea incat un om bun si onest, trezeste suspiciuni.De la mine Sarbatori Pascale cu sanatate multa si multumiri pentru bunavointa d.voastra!

[@gabrielasurdeanu9852]

Sunt oameni care simt nevoia să împărtășească toate cunoștințele lor, cu restul lumii, pentru ai ajuta! D-na, este o persoană erudită, superioară care emană bunătate și lumină!

[@elenacirstea2615]

Subscriu la cele spuse de dumneavoastră.

[@mariana-elenamuresan7162]

Sunteti o frumusete din toate punctele de vedere!🤗
Sarbatori binecuvantate va doresc !🤗

[@simonaalexandru9827]

Multumim,pentru toate postarile! Lumina de Paste sa va aduca sanatate,pace si liniste😊❤!

[@anetarotaru7413]

Mulțumim! Sa aveți sănătate! ❤

[@rodicamurgu3704]

Minunata informatie!!! MULTUMIM

[@linalupu6043]

Respect pentru ceia ce faceți pentru noi !❤❤❤

[@nicolaeileana985]

Sărut mâna, mulțumim! Cred ca ar mai trebui adăugat câteva lucruri despre acest oxid nitric.

[@chivaungurean7543]

Super! Deși aflasem de mult de acest mod de respirație,nu știam cum se numește si nici ce beneficii are.

[@MariaLazea-pd2oh]

Va multumesc muuuuuuuult 🌹🌹🌹😘😘😘❤️❤️❤️🙏🙏🙏❣️❣️❣️🥰🥰🥰🥰

[@Stefan-nq3qh]

Respectele mele ! Sunteți grozavă !

[@anaenescu8848]

Mulțumim pentru tot!🙏🙏🙏 Sunteți o persoană minunata! Va urmaresc cu atât de mult drag de nu va imaginați!
Inafară de faptul ca ne învățați lucruri grozave, mie cel putin, imi dati o stare de liniște, de relaxare...va doresc tot binele din lume! ❤❤❤

[@cocabobarniche3944]

minunat...minunata...multumim mult...sanatate.❤❤❤

[@xY-ry3eq]

Interesant ! Mulțumim!

[@violetacristea1892]

Foarte interesant.Respect Maxim!

[@dorinaciocea4614]

Multumiri pt tot! Un Paște fericit!❤❤❤

[@melaniadomnea847]

Paste luminat și binecuvantat ! Mulțumim!

[@elenoratoth7823]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@stelianabordiciuc4311]

MULȚUMIM PENTRU TOT CE NE INVATATI SĂ AVEȚI SĂNĂTATE 🙏🤗🎀♥️🌺🍀

[@Iulia787]

Mulțumesc ❤

[@enydenisa8467]

Vă mulțumesc pentru aceste informații valoroase pentru sănătatea corporală, mintală. Vă iubeeesc.

[@mariahapau4274]

Sarbatori pascale binecuvantate!❤❤

[@badeaviorel7996]

Vă IUBEEEEESC ❤🎉❤🎉❤🎉
PASTE FERICIT SI BINECUVINTAT SĂ AVETI !

[@didinapopa1438]

Multumesc frumos ptr informatii...chiar aveam nevoie ❤

[@helgasteibinder7289]

Mulțumesc .

[@lilianafundateanu3896]

Mulțumesc ❤️👋

[@aspaziamatei4365]

Mulțumim! Vă doresc Paște binecuvântat! 🙏🏻❤

[@marioaramereuta5605]

❤❤❤ Grazie ! ❤❤❤

[@brillcristina4104]

Multumim!!!❤

[@ecaterinatagirta8589]

Mulțumim ❤

[@mirelamarcu803]

❤

[@mihaisebastian5770]

Foarte interesant❤

[@summereva6097]

Greu dar incercam

[@ioanachikhou2127]

Multumim pentru sfaturi bune!

[@mihaelaeftimie1708]

Mulțumesc!

[@mariacorlan6520]

Bravo!

[@alfredvoican8691]

👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏❤️

[@Mariflori60]

❤❤❤❤❤

[@emiliaanton6567]

Mulțumesc f.interesant.

[@user-ze9bs3qo5m]

Aceasta fredonare zgomotoasa ,pe linga ca face bine ,i - mi si place ca ma distreaza ,am sa procedez cit mai mult .
Va multumim mult !

[@ancaiordachescu7082]

👍👍👍👍😘🙏

[@vasilecozmatchi3745]

🌹🌹🌹

[@badeaviorel7996]

🎉❤🎉❤🎉❤

[@viosgym]

🙏❤️ Paște binecuvântat ❤️🙏

[@cristinailie4713]

❤❤❤

[@mihaelapopan7810]

Mulțumesc ❤