Смотрю на руки Андрея и не понимаю, откуда столько силы. Серьёзно, после его роликов уже не хочется даже сказать какому нибудь дрищу - подкачайся, вдруг он окажется топовым воркаутером.
А у меня проблема не с хватом, а со спиной( висеть могу, а подтянуться нет. Максимум 15-16раз. Больше не получалось пока, до 15 кстати путём доп.веса доходил.
ЕСТЬ ЛИ РАЗНИЦА В ХВАТАХ ЗАМОК И ВЕРХНИЙ ХВАТ КОГДА БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ СВЕРХУ НАХОДИТЬСЯ И НАГРУЗКИ РАЗНЫЕ ИЛИ КАК?ТАК КАК БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ КОГДА СВЕРХУ ПОТЯГИВАНИЯ ЛЕГЧЕ И БОЛЬШЕ РЕЗУЛЬТАТА КОГДА ОБХВАТ ЗАМКОМ С ПАЛЬЦЕМ ТО РУКИ ЗАБИВАЮТЬСЯ БЫСТРЕЕ. ВОПРОС КАК ЖЕ ЛУЧШЕ ДЕРЖАТЬ И ЕСТЬ ЛИ РАЗНИЦА В ЭТИХ ХВАТАХ?
у меня вопрос может кто знает . Я могу на много лучше висеть на толстом турнике чем на тонком , с чем это связано , и как это исправить , я на тонком еле вишу .
Нахожу удобным быть наученным и и самому быть примером. О то какой я я дрыщь то , минуту провисел на вращающемся турнике и возомнил себя ,а тут подошёл к полотенцу и им же и утёрся )Хахаха ))) . А если серьёзно то так в экстремальном случае не освоив такой хват нет шансов на спасение ,будет за что уцепиться а силёнок то тю тю !
Я как только на турнике не пытался кисть и хват укреплять - всегда проблемным был. А в последний год стал качать изолированно по типу армрестлерских упражнений - и вот теперь поперло.
Смотрю твои ролики и постоянно в шоке!твое тело и твои силовые навыки меня просто в шок выносит!я бы не хотел получить леща от тебя!😀 очень приятно что такие ребята стали все больше в свет выходить.от меня подписка и Лайк!
раньше просто постоянно занимался и мог на руке 2 минуты провисеть, сейчас и на двух руках столько не смогу.. хват железный был, мог зимой в двойных толстых перчастках на турнике раскачиваться и пальцы даже не думали начать расцепляться
Привет, подскажи как ты дома перекладину закрепил?)) И выдерживает она, если подтягиваться на ней уголком и тд.?) А то не хочется покупать домой шведскую стенку, затратно...
Андрей, посмотри это видео th-cam.com/video/N7y3vKnAznk/w-d-xo.html Тут идёт противоречие твоим словам, что "рост мышц идёт за счёт микро травм". Интересно твоё мнение по этому поводу) В видео говорится другое, что рост мышц идёт за счёт ускоренного синтеза РНК
Я использую Hammar Vice gripper, тренажёр для силы хвата.Очень мощная вещь с плавной регулировкой нагрузки от 20 до 155кг.Реккомендую! А для турника купил себе расширители грифа Fat Gripz
Я тут обратил внимание: по сравнению с летом 2016 года тебя стало приятнее слушать. И всё-таки, у тебя нет проблем с носом и пазухами? Или просто привычка так говорить?
автор умница. молодец. не смотря на то, что еще молодой, столько знает. Андрей развивайся, обучай. желаю успехов
Присоединяюсь
Смотрю на руки Андрея и не понимаю, откуда столько силы. Серьёзно, после его роликов уже не хочется даже сказать какому нибудь дрищу - подкачайся, вдруг он окажется топовым воркаутером.
Ты дурак, или да ? сухожилия это только верёвки. Они сами не двигаются. В движения их приводят *мышцы*
Vic_t_7 ага , мышцы просто на кости висят ..?
Но сокращаются то только мышцы. В сухожилиях не может быть никакой силы. Они лишь крепления
Ты бы видел Брюса Ли
Vic_T_7 а теперь задумайся что приводит в движение сами мышцы?! Тогда и найдешь ответ на основу его силы!
Ты молодец Андрюх. Уважение тебе. Один из самых грамотных тут на ютубе людей на тему воркаута и тд.
В жизни бывают ситуации,когда хват ЖИЗНЕННО необходим...A priori
Спасибо очень полезное видео ) и очень грамотно все изесняеш
Ты похож на Леона Кеннеди)))) красавчик)
Епта это же Питер Паркер!🤯
Андрюха ты монстр!
Для начала можно просто на турнике на максим.время. Важно в совокупности и крепкая кисть и предплечье.
Ещё можно на полотенце подтягиваться
Если кушать ещё и соду будет ещё лучше!)
А у меня проблема не с хватом, а со спиной( висеть могу, а подтянуться нет. Максимум 15-16раз. Больше не получалось пока, до 15 кстати путём доп.веса доходил.
Дружище, ты монстр ))
Я просто висом на турнике хват тренирую, но прогресс медленно идет
ЕСТЬ ЛИ РАЗНИЦА В ХВАТАХ ЗАМОК И ВЕРХНИЙ ХВАТ КОГДА БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ СВЕРХУ НАХОДИТЬСЯ И НАГРУЗКИ РАЗНЫЕ ИЛИ КАК?ТАК КАК БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ КОГДА СВЕРХУ ПОТЯГИВАНИЯ ЛЕГЧЕ И БОЛЬШЕ РЕЗУЛЬТАТА КОГДА ОБХВАТ ЗАМКОМ С ПАЛЬЦЕМ ТО РУКИ ЗАБИВАЮТЬСЯ БЫСТРЕЕ. ВОПРОС КАК ЖЕ ЛУЧШЕ ДЕРЖАТЬ И ЕСТЬ ЛИ РАЗНИЦА В ЭТИХ ХВАТАХ?
Какой у тебя рост?
Sweet Dreams71 у него 172 помоему
Андрей Мекаев а обхват талии и бицепса?
Андрей Мекаев вообще странно что мой ком в топе...
~170. он сам говорил. то ли 169, то ли 170, то ли 171, что-то из этих
а вес похоже 30 кг
сколько провисишь на обычном турнике на одной руке
Viktor Mamonov 105 сек.на левой, 104 на правой,а в чём соль?
Сколько ты максимум подтягиваешься
У меня турник прокручивается
на кольцах тож збс тренить хват
подстригись коротко будет вообще огонь!
Shein TV, вряд ли
у меня вопрос может кто знает . Я могу на много лучше висеть на толстом турнике чем на тонком , с чем это связано , и как это исправить , я на тонком еле вишу .
видимо руки режет, почаще занимайся на тонком турнике, мазоли нарастут и руки резать не будет
@@Мурис-б4э только теперь на нем , просто в доме только тонкий остался ) Спасибо .
Футболка убила... 😅
Нахожу удобным быть наученным и и самому быть примером. О то какой я я дрыщь то , минуту провисел на вращающемся турнике и возомнил себя ,а тут подошёл к полотенцу и им же и утёрся )Хахаха ))) . А если серьёзно то так в экстремальном случае не освоив такой хват нет шансов на спасение ,будет за что уцепиться а силёнок то тю тю !
Я как только на турнике не пытался кисть и хват укреплять - всегда проблемным был. А в последний год стал качать изолированно по типу армрестлерских упражнений - и вот теперь поперло.
Вис на полотенце на одной руке детка...хотя бы секунду...вот и вся сила)
Nice video ...however I don`t understand a word
Use thicker pull up bar and train that type of grip he showed in this video
Thanks bro
Купи ты себе протеина гейнера набери массу до 70кг хотябы
зачем ему вес, если он творит чудеса и с той мышечной массой какая есть у него
У него там проблемы с желудком вроде. Сложно набрать пиздец.
Хозяин ЮТуба 70 кг это горилла?
Наберет массу - сразу упадут результаты в упражнениях с собственным весом.
Андрюха, видал видос с подтягиваниями 110 раз th-cam.com/video/QHBVhvPUKT4/w-d-xo.html
Андрей, как прокомментируешь эти 110 подтягивания? Хотелось бы твоё мнение...
Кобелев ломает стереотипы!
Уважуха от лица всех дрищей и народов!
въетнамские подтягивания на футбольных воротах просто взорвут ваш хват.
Ты не пробовал себя в атракционе турник. Мне кажется ты легко провисишь две минуты
Ван пис смотрел?
Покажи горизонт многие просили
Да пусть идет на крутящийся турник. Отличная идея для видео. Дрыщ разорвал разводил
Я тоже изолентой наматываю,чтобы мой черенок больше был
какой именно черенок
@@gannibal3929 Кожаный
Смотрю твои ролики и постоянно в шоке!твое тело и твои силовые навыки меня просто в шок выносит!я бы не хотел получить леща от тебя!😀 очень приятно что такие ребята стали все больше в свет выходить.от меня подписка и Лайк!
ХЗ, мне на толстой перекладине проще висеть чем на тонкой.
А как же крутящися турник?
нагрузка похожа на глубокий хват
Самый лучший мотиватор, твой пример!!! Продолжай в том же духе!!! Респектос!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Не пойму по чему у него не развивается мускулатура при таких силовых и опыте в целом? Либо он плохо питается либо хз...
У него вроде проблемы со здоровьем
Андрюха, ты мне стал как брат!
Красава Андрюха! Как всегда топ
раньше просто постоянно занимался и мог на руке 2 минуты провисеть, сейчас и на двух руках столько не смогу.. хват железный был, мог зимой в двойных толстых перчастках на турнике раскачиваться и пальцы даже не думали начать расцепляться
Круто бро,будем использовать
Сразу лайк наконец-то новый выпуск
Привет, подскажи как ты дома перекладину закрепил?)) И выдерживает она, если подтягиваться на ней уголком и тд.?) А то не хочется покупать домой шведскую стенку, затратно...
Красавчик, спасибо что снимаешь видео про турник и про силу, а ни видео по типу как накачаться...... Кстати как ты руку повредил?
У нас площадку поставили. Турники скользкие капец и толстые ( большой палец вообще закинуть не могу, а кисти у меня очень большие и пальцы длинные)
Спасибо тебе, я снова полюбил воркаут
Андрей почему локоть болит не во время тренировки или после , а как ночь пройдёт ?
может ты лунатишь и ночью жестко нагружаешь локоть
годный видос
Спасибо дружище. Полезная инфа, как всегда.
Андрей, посмотри это видео th-cam.com/video/N7y3vKnAznk/w-d-xo.html
Тут идёт противоречие твоим словам, что "рост мышц идёт за счёт микро травм". Интересно твоё мнение по этому поводу)
В видео говорится другое, что рост мышц идёт за счёт ускоренного синтеза РНК
я как бы уже давно говорю что за счет ускорения синтеза белка, а не травм
Молодцом! Отличные советы.
4:10 огонь)
2,9тыс. Лайк мой)
молодец
АНДРЕЙ ПОДСКАЖИ ПОЖАЛУЙСТА Я ОТЖИМАЮСЬ НА БРУСЬЯХ ЛОКТИ ИДУТ В СТОРОНУ, А НЕ ЗА СЕБЯ, МОЖНО ЛИ ТАК?
Hog Rider Так акцент больше на грудь смещается. Если хочешь отжиматься на трицепс, старайся локти отводить назад
Я использую Hammar Vice gripper, тренажёр для силы хвата.Очень мощная вещь с плавной регулировкой нагрузки от 20 до 155кг.Реккомендую! А для турника купил себе расширители грифа Fat Gripz
Максим Герасимович найс прорекламил
А мне наоборот легче когда палец сверху на перекладине, я дольше вешу и подтягиваюсь легче
Попробуй себя в армреслинге
Че такой здоровый, это последствия турника?
James Mackintosh остроумный, да?
James Mackintosh так ты повиси на турничке и сраз в раму превратишься
Чё такой тупой ? Штангой в детстве прибавило ?
С меня ьацк
Лайк
Что с рукой ?
Толшэ...
что с рукой?
Может связки?
У него был разрыв бицепса, а повязка-чтобы в глаза не бросалось
А давно это случилось?
Макс где-то 2-3 года назад
Понятно. Спасибо. Ну будем дальше морально его поддерживать)
В плане толщины чушь. Чем тоньше турник, тем сложнее тренить. Конечно на супер толстом бревне тоже тяжело, но на обычном куда легче чем на тонком
Мужик, ты повесил деревяху на две вешалки?
С эспандерами ребята гвозди руками гнут.
для хвата на турнике это не нужно
Ну, все-равно круто. Взять гвоздь и загнуть его в сердечко.
И все равно похоже на две вешалки.
Ну, значит не надо ногой в лицо получать. Это уж точно для хвата и турника не нужно.
А так, сила силе доказала, сила силе не ровня.
Сколка весиш Андреи
кушаешь мало?
Кто смотрит его , сколько раз о подтягивается и какой у него ≈ вес
Андрей ты вроде сильный, а где масса ?
А ты знал что если мышцы большие это не означает что мышцы сильные?
Я тут обратил внимание: по сравнению с летом 2016 года тебя стало приятнее слушать. И всё-таки, у тебя нет проблем с носом и пазухами? Или просто привычка так говорить?
есть
почему я смотрю твой и видос но слышу гта?
ты просто не шаришь , музон из гта на заднем плане
В армрестлинге не пробовал участвовать?