غذای گیاهی ایرانی خوشمزه | کوکو عدس و سیب زمینی | آموزش آشپزی ایرانی

طرز تهیه غذای گیاهی ایرانی خوشمزه کوکو عدس و سیب زمینی
‪@ECO_COOK‬
دوستان عزیز کانال آشپزی ایرانی ما پر از آموزش آشپزی جدید آسان و سریع و خوشمزه هست که به سادگی توضیح داده شده و وقت شمارو بیهوده تلف نمیکنه و ما تمام تلاشمونو کردیم تا همه آموزش ها مختصر و مفید باشه تا مورد رضایت شما عزیزان قرار بگیره 🙏❤️
مواد لازم برای تهیه کوکو عدس و سیب زمینی این غذای گیاهی ایرانی خوشمزه و ساده:
یک و نیم پیمانه عدس
یک عدد سیب زمینی
یک عدد پیاز
سه عدد تخم مرغ
نمک و فلفل سیاه و زردچوبه و پودر سیر و پودر زیره و فلفل قرمز
یک قاشق غذاخوری ترخون خشک
سه قاشق غذاخوری پودر سوخاری
دو قاشق غذاخوری ماست
Persian Lentil cutlet
Ingredients:
1 and ½ cups lentils
1 potato
1 onion
3 eggs
Salt, black pepper, turmeric, garlic powder, cumin powder and chili powder
1 tablespoon dry tarragon
3 tablespoons breadcrumbs
2 tablespoons yogurt
_____________________________________________
این شیرینی مربایی بدون فر رو از دست نده که فوق العادس! 👇
• شیرینی عید بدون فر مرب...
اگه فقط سیب زمینی و تخم مرغ داری این غذای خوشمزه و جدید رو حتما درست کن👇
• 😍👌 تخم مرغ و سیب زمینی...
راز کلم رستورانی ترد و خوشمزه 😋👇
• ترشی کلم طرز تهیه رستو...
سیر و تخم مرغ رو با هم مخلوط کن از نتیجش شگفت زده میشی👇🤩😱
• سیر و تخم مرغ رو با هم...
_____________________________________________
دوستای عزیزم با سابیکرایب و لایک کردن ویدیوهامون لطف بزرگی به مامیکنید و به ما انگیزه میدید تا ویدیو های آشپزی بیشتری توی کانالمون بذاریم.🥰😍🙏
مرسی که این ویدیو رو تماشا کردید
😍👇اگه هنوز سابسکرایب نکردی اینجارو بزن👇
th-cam.com/users/ECOCOOK1?su...
_____________________________________________
💡 Click the text [cc] on the top right of the video and the three dots on the top right and click TRANSLATE and YOU CAN ENABLE SUB-TITLES.
Keep in Touch With Me ⬇ ⬇ ⬇
My Facebook page: / eco.cook.12
⚠️SUBSCRIBE and ACTIVATE THE NOTIFICATION BELL 🔔 so you don't miss new videos, and if you like the video, don't forget to leave a nice LIKE and share it with your friends. Thank you.
_______________________________________
#آشپزی #persianrecipe #گیاهی
آشپزی اسان و خوشمزه,آشپزی اسان,آشپزی آسان,آشپزی آسان و فوری,آشپزی آسان و سریع و خوشمزه,اموزش اشپزی اسان و راحت,آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی,آموزش آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی ساده,آشپزی ایرانی جدید,آشپزي ايراني,آشپز ایرانی,کانال آشپزی ایرانی,
غذای گیاهی ایرانی خوشمزه,غذای گیاهی خوشمزه,غذای گیاهی ایرانی,آموزش غذای گیاهی,غذای گیاهی جدید,طرز تهیه غذای گیاهی,دستورپخت غذای گیاهی,روش پخت غذای گیاهی,غذای گیاهی آسان,دستور پخت غذای گیاهی,غذای بدون گوشت,کوکو عدس و سیب زمینی,کوکو عدس بدون گوشت,کوکو عدس بدون سیب زمینی,طرز تهیه کوکوی عدس,آموزش کوکوی عدس,کوکو عدس,آموزش,آموزش آشپزی,آموزش آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی حرفه ای,آموزش آشپزی افغانی,آموزش آشپزی ساده,آشپزی,آشپزی ایرانی,آشپزی ایرانی جدید,آشپزی آسان,cooking,recipe,persian cuisine,persian cuisine recipes,persian recipes,persian,persian cutlet

[@ECO_COOK]

راز یه کوکو بادمجون خوشمزه و ترد رو اینجا یاد بگیر👇👇😋👌
th-cam.com/video/KJVYeSkOamw/w-d-xo.html

[@mandana8699]

سلام بانو من کو کوی که آموزش دادید درست کردم خیلی عالی شده بود ممنون از شما برای اموزش❤

[@user-ew5ct5bd5v]

​@@mandana8699😂😂

[@nasrinabbasi4770]

وای فوق العادست من تا به حال درست نکردم حتما تست میکنم ممنون لایک ۳۷۰👌👌👏👏🙏🙏🌹🌹

[@user-qm4ld8fe7o]

سلام خسته نباشید،ممنون ازتوضیحات و آموزشهای خوبتون که باآرامش وصدای زیبا تون بیان میکنید،،پاینده باشید❤❤❤❤

[@Dorsa.S]

من این کوکو رو درست کردم، خیلی خوب شد. ممنون❤️

[@kattytofangsazan2721]

ممنون از دستوالعمل پخت كوكوى عدس
من تازه از شما ياد گرفتم❤️❤️❤️😊

[@maryamm2067]

تا حالا درست نکردم ولی بنظر خوب میاد انقدر که مشترک شدم با سپاس از شما نازنین.

[@ashpazimaman8203]

دستتون دردنکنه خیلی عالیه و خوشمزه ،👏👏👏👏👏🌹🌹🌹

[@zahrarahimi3363]

سلام دست مریزاد
فوق‌العاده خوشمزه س👏👏👏

[@sahel.m.mehr9364]

چه کوکوی متفاوت،جالب و فوق العاده ای...مثل همیشه عالی..💯🤗

[@ECO_COOK]

مثل همیشهههه لطف دارید ساحل جان😍🙏🌸

[@esseybarlavi3479]

Bah bah thank you something new and desirous

[@saminsadr881]

مثل همیشه عالی و بی نظیر . سپاس فراوان

[@ECO_COOK]

محیت دارید عزیزم😍🙏🌸 مرسی از کامنت های پر انرژیتون

[@vidopicmarket7117]

بسیار متنوع است آموزش های شما . من تا کنون نشنیده بودم 🌸🌸🌸🌸

[@KimZr]

بسیارعالیست باتوضیحات جالبتون 👍

[@shahlarastgard4755]

فوق العاده خوشمزه بود ممنونم

[@Eliya-aaaa]

سلام عزیزم ممنونم از شما
بله من دوسه سال پیش یاد گرفتم وچند باری درست کردم به ده نفر هم یاد دادم همه خیلی دوسش داشتن
بسیار کوکو لذیذی هست
اما امشب از شما نکات بهتری یاد گرفتم
موفق باشید

[@Mahshidmhd]

به به چه عالی و ساده

[@ECO_COOK]

ممنون عادله جان😍🙏🌸 محبت دارید

[@Mamancooking]

ممنون از دستور خوب و کاربردیتان خوشم آمد👌😋😋👌

[@behjatazar7151]

به نظر که خیلی آسان و خوشمزه هست حتما باید امتحان کنم از حالا میگم نوش جونم سپاسگزارم .

[@cookingwithmelisa]

Hello my dear friend and colleague. The training was excellent. good luck dear
💖💖💖

[@mehrbanoofarageypourtabriz1340]

بسيار هم عالى ❤❤❤❤❤

[@frankfrank6541]

ممنون برای ترویج هنر آشپزی.
موفق باشید.

[@nimisable]

بر حسب تصادف باين كانال آمدم و بسيار خوشحالم از غذاهاي بدونه گوشت شما. ممنون

[@ma-by1bm]

سلام و درود ، عالی بود ، ممنونم 👌🏻👌🏻👌🏻🍀🍁🍃⚘🌿

[@ECO_COOK]

سلام به شما دوست و همراه عزیز😍🙏🌸 سپاس

[@ma-by1bm]

@@ECO_COOK 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🍀🍁🍃⚘🌿

[@badritaheri-yb8cy]

درود بر شما خانم خوش بیان بسیار عالی تا کنون امتحان نکرده بودم ممنونم از آموزش تون❤❤❤❤

[@ECO_COOK]

درود بر شما بانوی عزیز، ممنونم از محبتتون و اینکه همراه ما هستید 🙏🌹😍

[@bitashirzad1139]

لطفا نگین به مقدار لازم چون من نمیدونم مقدار لازم چقدره و لطفا نگین به زائقه چون من زائقه ای اگه بندازم یا شور میشه یا بی نمک و ادویه و بقیه دوس ندارن و ایراد میگیرن

[@ECO_COOK]

چشم عزیزم😍🙏🌸

[@soroorjowkar3389]

😂😂😂😂

[@pirozpirozi6698]

مرسی خانم مثل همیشه عالی بود

[@khhasanpor7570]

سلام به بانوی هنرمند وباسلیقع من تاحالا درست نکرده بودم عالییی بود وراحت👌👌👌😋😋😋🌹🙋‍♀️♥️

[@ECO_COOK]

سلام به شما همراه همیشگیمون😍🙏🌸 ممنونم عزیزم

[@user-cj3px4id3p]

تشکر از زحمات شما

[@sotoudehshoghi]

با سلام وخسته نباشيد خيلي ممنون از اشپزيهاي عاليتون 🙏ببخشيد ميتونيم به جاي سيب زميني از پودر نان خشك استفاده كنيم 🌹

[@agharezamosavifar5907]

سلام. خيلی خوشم اومد این نوع غذا. ممنون

[@azamgheibali6607]

عالیست 👍💝🎄💝

[@ECO_COOK]

ممنون😍🙏🌸

[@shahinabazari2975]

درود بر شما فوقالعاده عالی و خوشمزه به نظر می رسه تا به حال نه شنیده بودم نه خورده بودم سپاسگزارم🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼💗💗💗💗💗

[@shahinabazari2975]

@Banoye Khone من قبلا سابسکرایب کردم وخیلی هم ممنون از برنامه های خوشمزه شما والبته من طرفدار شما هستم😗😗😗

[@sakenafotohi4419]

موفق و سلامت و دل خوش باشي عزيزم

[@foodturefoodnature9145]

چقدر خوب پخته 😍

[@minasalehi3187]

عالی بود ممنونم

[@k.e.y.h.a.n]

نوش جان شهبانو👑

[@ECO_COOK]

ممنون آقا کیهان عزیز، همراه همیشگی ما😍🙏🌸

[@basherasahak5354]

عالي عالي 👍👍👍👍👍👍👍

[@afaghghasemee921]

عاليه نازنين بانو ، حتما درست ميكنم 👌🌹

[@ECO_COOK]

نوش جان آفاق عزیز😍🙏🌸

[@mehrnooshchitgar2271]

حتما فردا درست میکنم 👌🥰🥰😜❤❤

[@ECO_COOK]

نوش جان😍🙏🌸

[@zahrajafarmohammadi6512]

I love it.❤

[@mommam2563]

خیلی قشنگو بامزه بود😊

[@nahimaayaubi3601]

تشکر از آموزش شما

[@marziyehdavarzani6387]

چقدر عالی و مقوی❤
لطفا فلافل رو هم آموزش بدید🙏

[@ECO_COOK]

ممنون مرضیه جان، چشم، همین روزا میذارم اموزشش رو 😍🙏🌸

[@kobraa2067]

فوری خوشمزه ست مرسی

[@user-ts2xk1qk9w]

بسیار عالی🌸

[@ECO_COOK]

سپاس ، محبت دارید عزیزم😍🙏🌸

[@user-cm5lv5pf6t]

عالی بود

[@mahdokhtziaie2094]

عالییییی

[@ECO_COOK]

سپاس مهدخت بانوی عزیز😍🙏🌸

[@tabbyborman3262]

يك دنيا تشكر نازنين عالى بود. ❤️♥️

[@ECO_COOK]

سپاس فراوان از همراهیتون عزیزم😍🙏🌸

[@markmelony4399]

excellent

[@user-ou2jz5wk7e]

عالییییی و خوشمززه 👌

[@ECO_COOK]

سپاس 🙏🌹🌺

[@fatemehhabibi9444]

خیلی ممنون از آموزش بسیار خوبتون،خیلی خوشمزه بود بسیار لذت بردم❤❤

[@ECO_COOK]

خیلی لطف دارید، مرسی از همراهیتون 🙏🌹

[@fatemehzahranorouzi167]

Tack 🙏

[@ECO_COOK]

😍🙏🌸

[@frankfrank6541]

ممنون

[@zahramehreganfar5472]

Dankeschön

[@lili2196]

باتشکر،من سویاهم اضافه میکنم خوشمزه میشه🙏

[@Mok313]

سلام ممنون

[@zhilahaghbin4766]

Thanks, will try, never tried it before but will

[@moefarsa1130]

سلام امتحان میکنم خوب بود خبر میدم

[@mamani5002]

Perfekt 🌷 🌷 🌷

[@shaunwatson1461]

thank you

[@fahimehhakami4002]

من کوکو ویا کتلت حبوبات رو بدون اینکه ازکسی شنیده باشم یا در رسانه ای آموزش داده بشه بصورت غذای من درآوردی از خودم درست کردم و خیلی خوب شده ،اگه در این کوکو سیب‌زمینی خام بریزید مصرف روغنش به حداقل میرسه

[@Daryasahel]

واى عالى ممنون! ته ديگ زعفرانى لطفاً..

[@Asmr_0nly]

Lookiny yummy

[@rezashougoufa3276]

عالی

[@Emar360]

فک کنم عالی بشه،ممنون👌👌🙏

[@zahramehreganfar5472]

خیلی عالی شد

[@nanaroohi2437]

درودبرشما … این شامی عدس است ♥️ مرسی

[@ariskarimi2160]

Top👍👌

[@leylarazavi4210]

متشكر از دستورهاى شما من اين كتلت رو درست كردم بسيار خوشمزه شد لطفا دستور ساده آش جو و كتلت گوشت را هم بدهيد با تشكر از شما ❤️🙂

[@massi4629]

عااااالی مهربان بانو نوش جان واقعا با نان سنگک خوشمزه هست ❤❤❤

[@ECO_COOK]

ممنونم عزیزم محبت دارید، جاتون خالی 😍🙏🌸

[@Iyla666]

پروتین این خوراک عالی و گیاهی است

[@fekas9195]

Wow

[@zahranobahari1745]

با درود فراوان به شما من گیاه خوار هستم و این کو کو رو قبلا تهیه کردم فقط ماست نمی‌ریزم خیلی خوشمزه است اگر بازم آموزش غذاهای گیاهی رو بزارید ممنون میشم با تشکر.

[@maryamakbarpoor4071]

قبلا درست نکردم ولی بشدت علاقه دارم یکبار هم که شده درست کنم .ممنون از شما 🤗🤗

[@ECO_COOK]

ممنون عزیزم. نوش جان 😍🙏❤️💖

[@parigolshan2146]

من این را قبلا درست کرده بودم ولی بجای پودر سوخاری ۲ قاشق آرد نخوچی و کمی شاید و گشنیز ریختم و خیلی هم خوشمزه است

[@banohonardust]

Niceeeeee

[@vedagq]

من هنوز انتحان نکردم جدیدا دیدم ،اما حتما امتحان خواهم کرد ،خوش مزه معلوم میشود ❤

[@ECO_COOK]

نوش جان 🌷🙏😍

[@dutsonnippon2186]

like

[@faheemaparwani4689]

میشه بادال نخود هم درست کرد؟

[@bitashirzad1139]

با سلام و عرض ادب به خانم پلاس مگ خاله جان ادویه جاتش رو چقدر اضافه کردین چند قاشق چایی خوری؟ میشه لطفا برام کامنت کنید مرسی

[@ECO_COOK]

سلام بیتا جان، هر کدام یک قاشق چایخوری 😍🙏🌸 البته که ادویه ها مقدارشون به ذایقتون هم بستگی داره و میتونید کمی بیشتر هم بریزید اگر دوست دارید

[@bitashirzad1139]

@@ECO_COOK مرسی❤️❤️

[@parvinyousefi4930]

❤️❤️🙏

[@badanebane]

بسیار کارهاتون عالی فقط من از این مد جدیدی که تازه گی ها مرسوم شده وآب گیری پیاز مخصوص برای کتلت چون آب پیاز بسیار در کتلت لازم هست من همیشه تمام پیاز رو استفاده میکنم هیچ مشکلی پیش نمیاد😁

[@hadijafari5768]

برا اولین بار دارم امروز درست میکنم

[@ECO_COOK]

نوش جان ❤️🙏🌷

[@sorayazaringhadam4719]

تاحالا درست نکردم به نظر عالی میاد

[@ECO_COOK]

ممنونم ثریا جان، محبت دارید😍🙏🌸

[@fatemehesmaili1666]

فردا درست می کنم ،نتیجه رو می نویسم

[@ECO_COOK]

نوش جان😍🙏🌸

[@mansoursadigi443]

❤️🙏🏿❤️

[@mserati9168]

لطفا کوکوی با لوبیا را هم بگویید ممنون

[@mg-rz9us]

👌👌👌👌👏👏

[@ECO_COOK]

😍🙏🌸

[@kimikioto7909]

غالی

[@Bibi-dw2fd]

💗💐👍🏾

[@nargesmohamadi564]

من درست کردم خوشمزه شد البته یکم شل بود بهش پودر سوخاری زدم عالی شد، ممنون از شما عزیز دلم 🙏🌹

[@ECO_COOK]

نوش جان عزیزم، خوشحالم پسندتون شده 🌷🙏😍

[@elenaeram]

به جای ترخون، از سبزی دیگه ای میشه استفاده کرد؟ ممنون میشم اگه جواب بدین🥺

[@nasirmp1409]

🙏🙏🙏👏👏👏

[@zibadana9599]

من درست کردم عالی شد. البته پودر سخاری نداشتم و بدون آن درست کردم. دستت درد نکنه. ❤

[@ECO_COOK]

ممنونم عزیزم، خوشحالم مورد پسندتون واقع شده🌹😍🙏 نوش جان

[@shivaazezi4827]

سلام‌خسته‌نباشیددست‌شمادرنکن‌موفق‌باشیدغذای‌بزیادبرامون‌بزاریدازفردامی‌خوام‌درست‌کنم‌ببینم‌خانوادم‌خوش‌شان‌میادبازم‌قربانت

[@simamotiee3358]

در این دستور ماست به چه سببی اضافه میشود؟

[@kobraa2067]

طرزتهیه لازانیا بزارین

[@siminyazdani1563]

تشکر از این تعلیمتون. اما، ما که به لبنیات حساسیت داریم ،،،،، بدونه ماست میشه درست کنیم ؟؟

[@abbasghasemi757]

تو هر کدام یک عدد کشمش قرار بدید و پودر هل هم قاطیش کنید

[@keyhanrostamifard7980]

MERCY