ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിച്ചുകൊണ്ട് പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇതൊന്ന് ചെയ്തു നോക്കൂ | prameham malayalam

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 196

  • @basheercpwearereadytosuppo6947
    @basheercpwearereadytosuppo6947 2 หลายเดือนก่อน +7

    സാധാരണക്കാർക്ക് വളരെയേറെ ഉപകാരപ്രദമായ അവതരണം ഡോക്ടർക്കി നന്ദി ❤👌

  • @shamilsaleem1414
    @shamilsaleem1414 5 หลายเดือนก่อน +16

    Dr ടെ ക്ലാസ്സ്‌ മുഴുവനും കേട്ടു. അസുഖം പകുതി മാറി. വളരെ സന്തോഷമായി. ഒരു പാട് Dr മാർ പലരീതിയിലാണ് രോഗികളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നത് ഒരു ഭക്ഷണവും കഴിക്കാൻ പറ്റില്ല. നല്ല അവതരണം. സന്തോഷമായി. Thankyou Dr.

  • @elcysimon2421
    @elcysimon2421 24 วันที่ผ่านมา +1

    എല്ലാ കാര്യങ്ങളും വളരെ വിശദമായി പറഞ്ഞു തന്നു. ഒട്ടും പേടിപ്പിക്കാതെ 'ആകെ നിരാശയിലായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ ഒരു ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുന്നു. ഒരു പാട് നന്ദിയുണ്ട് dr

  • @shibus8607
    @shibus8607 ปีที่แล้ว +40

    ദൈവത്തിന്റെ മാലാഖമാർ എന്ന വിശേഷണം 100%അർദ്ധവർത്തക്കൂന്നത് അങ്ങയെ പോലുള്ള ഡോക്റ്റേഴ്സ് ആണ്‌... ഡോക്ടറിന്റെ വാക്കുകൾക്കു ഒരുനേരത്തെ മരുന്ന് കുറയ്ക്കാനുള്ള ശക്തിയുണ്ട്.... പ്രിയപ്പെട്ട ഡോക്ടർ... വീണ്ടും തുടരുക... ദൈവാനുഗ്രഹം എപ്പോഴും ഉണ്ടാകും 🙏🙏🙏❤❤❤

    • @sreekuttansree2696
      @sreekuttansree2696 ปีที่แล้ว +3

      1:00

    • @georgek1729
      @georgek1729 ปีที่แล้ว +2

      വളരെ ഉപകാരപ്രദം ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ🎉🎉

  • @renukasundaresan5258
    @renukasundaresan5258 3 หลายเดือนก่อน +4

    വളരെ സൗമ്യമായ അവതരണം, ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ. Thank you doctor 🙏🏿

  • @kunjilakshmikunjilakshmi1250
    @kunjilakshmikunjilakshmi1250 หลายเดือนก่อน +1

    നന്ദി ഡോക്ടർ പേടിപ്പിക്കാതെ കുറെയേറെ കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തന്നു..

  • @SudhaKumari-v4h
    @SudhaKumari-v4h 6 หลายเดือนก่อน +6

    ഡോക്ടർ തന്ന ക്ലാസ്സ് മുഴുവൻ കേട്ടു സന്തോഷമായി ....നന്ദി.....

  • @surendrannt3066
    @surendrannt3066 ปีที่แล้ว +22

    ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത്
    കേട്ടപ്പോൾത്തന്നെ
    ഷുഗർ പകുതി കുറഞ്ഞതുപോലെ തോന്നി. വളരെനല്ല
    അവതരണം.

  • @ks.geethakumariramadevan3511
    @ks.geethakumariramadevan3511 ปีที่แล้ว +12

    നല്ല അറിവുകൾ പകർന്നു തന്ന അങ്ങയുടെ ഉപദേശം ഒരു പോസിറ്റീവ് എനർജി നൽകി dr പറഞ്ഞതുപോലെ ചെയ്യാൻ ശ്രെമിക്കാം Thank you very much for the usefull vedio

  • @radhack9568
    @radhack9568 ปีที่แล้ว +4

    ഡോക്ടർ ഇത് നല്ല ഒരു മെസ്സേജ് 🙏നന്ദി സാർ 🙏🙏

  • @MohananpillaiPillai-o6g
    @MohananpillaiPillai-o6g ปีที่แล้ว +4

    I am suffering 32 years this same your information very useful thanks a lot

  • @sunnybabykappivilakkal6719
    @sunnybabykappivilakkal6719 ปีที่แล้ว +11

    സാധാരണക്കാരനെ,, ഓർത്തല്ലോ,,, വളരെ,,സന്തോഷം,,,,,,

  • @sallygeorge1259
    @sallygeorge1259 ปีที่แล้ว +13

    Good message dr. Thank u very much. GOD BLESS u. Dr.

  • @Annz-g2f
    @Annz-g2f ปีที่แล้ว +10

    Thank you Dr for your valuable information regarding Diabetes

  • @asasinambiar6860
    @asasinambiar6860 ปีที่แล้ว +17

    വളരെ നല്ല speech...... Thank you sir

  • @SavithaSreedharan-r6c
    @SavithaSreedharan-r6c 5 หลายเดือนก่อน +8

    Thank you docter e.ariv thanathil big salute

  • @annmaria6224
    @annmaria6224 2 หลายเดือนก่อน +4

    പറഞ്ഞു പേടിപ്പിക്കുന്നില്ല നല്ല മെസേജ് നന്ദി

  • @sushamanair3461
    @sushamanair3461 ปีที่แล้ว +9

    Thank u doctor... നന്നായി പറഞ്ഞു തന്നു... ആദ്യമായി ഈ ചാനൽ കാണുന്നു... thank u again..

  • @unnikrishnapillai4845
    @unnikrishnapillai4845 3 หลายเดือนก่อน +3

    Excellent and confidence-building presentation.

  • @pjthomas9694
    @pjthomas9694 ปีที่แล้ว +4

    Good message. Thank u sir. Since 32 years myself follows the same. Still I am almost o Kay.

  • @sureshkumarr3504
    @sureshkumarr3504 ปีที่แล้ว +5

    നല്ല വീഡിയോ ഡോക്ടർ 🙏🏻

  • @rameshkumarm6967
    @rameshkumarm6967 9 หลายเดือนก่อน +5

    ❤️❤️❤️👍👍👍 Thank you doctor. big salute sir 👍

  • @molyjames5620
    @molyjames5620 ปีที่แล้ว +13

    Doctor പറഞ്ഞത് ശരിയാണ്. രാവിലെ ഒരു exercise ചെയ്താൽ അന്നത്തെ ദിവസം മുഴുവൻ ഒരു പ്രത്യേക ഉമേഷമാണ്. മനസിനും ഒരു ആനന്ദം.

  • @chandrikad5296
    @chandrikad5296 3 หลายเดือนก่อน +4

    positive talk .Thank you Dr.🙏

  • @lissyjames8365
    @lissyjames8365 8 หลายเดือนก่อน +3

    Good information Thankyou Doctor ❤

  • @annammakurienkurien1289
    @annammakurienkurien1289 3 หลายเดือนก่อน +3

    Thanks and congrats dear Shamnad for anexcellent talk

  • @arunv4163
    @arunv4163 หลายเดือนก่อน +7

    ചുരുക്കി പറഞ്ഞാല് അന്നജം കുറച്ച് പച്ചക്കറികൾ പ്രോട്ടീൻ അധികം കഴിക്കുക അത്രേ ഉള്ളു

  • @shineysunil537
    @shineysunil537 2 หลายเดือนก่อน +2

    Correct Food ellam some take and exercise matter is over 👍👍Good Doctor👍

  • @manjuraynold7697
    @manjuraynold7697 2 หลายเดือนก่อน +3

    Thank u for ur valuable information Dr

  • @paruskitchen5217
    @paruskitchen5217 ปีที่แล้ว +4

    I am take medicine for diabetic since 20 years,but now leg pain and pressure also.😊

    • @hussaine55
      @hussaine55 ปีที่แล้ว

      എത്ര പഴക്കമുള്ള ഷുഗറും അതു മായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങളും സൈഡ് എഫക്ട് ഇല്ലാതെ മാനേജ് ചെയ്യാം കൂടുതൽ അറിയാൻ വിളിക്കൂ എട്ട് പൂജ്യം എട്ട് ആറ് രണ്ട് ആറ് പൂജ്യം എട്ട് ആറ് ഒൻപത്

  • @jalajaashok2499
    @jalajaashok2499 10 หลายเดือนก่อน +2

    Super. Very informative. Thank you sir❤

  • @achammamathew7678
    @achammamathew7678 ปีที่แล้ว +3

    Very good practical information. Thanks

  • @najeemam6182
    @najeemam6182 ปีที่แล้ว +10

    Njan ഒരു sugar patient ആണ് ഡോക്ടർ speech നല്ല ശു പാപ്തി വിശ്വാസം നൽകുന്നുണ്ട് കാര്യങ്ങൾ നന്നായി മനസിലാക്കാൻ പറ്റി thanks Dr

    • @hussaine55
      @hussaine55 ปีที่แล้ว

      ഷുഗർ സൈഡ് എഫക്ട് ഇല്ലാതെ മാനേജ് ചെയ്യാം കൂടുതൽ അറിയാൻ വിളിക്കൂ എട്ട് പൂജ്യം എട്ട് ആറ് രണ്ട് ആറ് പൂജ്യം എട്ട് ആറ് ഒൻപത്

  • @beenakp4899
    @beenakp4899 ปีที่แล้ว +6

    Dr good message ❤

  • @tresafrancis3181
    @tresafrancis3181 ปีที่แล้ว +12

    Wonderful message, Thank you so much Doctor ,

    • @omanababy7334
      @omanababy7334 ปีที่แล้ว

      Thanks doctor very informative messe

  • @ayshaaysha6157
    @ayshaaysha6157 2 หลายเดือนก่อน +2

    Pulerche yulla namaskar exaseise akkamo🙏🙏🙏doctor

  • @ashraftharayil7590
    @ashraftharayil7590 ปีที่แล้ว +1

    Dr നല്ല മെസേജ് 👍🏻💞

  • @santhakumari2699
    @santhakumari2699 ปีที่แล้ว +7

    Arivu pakarnnathine nanni dr

  • @hariprakash1248
    @hariprakash1248 8 หลายเดือนก่อน +1

    Excellent Message

  • @ReenaManuel-xo9bd
    @ReenaManuel-xo9bd หลายเดือนก่อน +2

    താങ്ക് യു സാർ

  • @lizajacob4514
    @lizajacob4514 3 หลายเดือนก่อน +1

    Very Good information.Thanks

  • @nirmalnair1902
    @nirmalnair1902 ปีที่แล้ว +1

    Thankyoudrverrygoodinformationgodblessyou

  • @lathagopinath4544
    @lathagopinath4544 ปีที่แล้ว +1

    Thank you Dr. for the valuable information. Feeling very positive after hearing Dr advice 🙏

  • @malavikaprem-hh3ez
    @malavikaprem-hh3ez 6 หลายเดือนก่อน +1

    Uthaaranam അതു വലിയ പ്രശ്നം ആണ്

  • @ajithasukumaran793
    @ajithasukumaran793 ปีที่แล้ว +10

    Very good msg Thank you sir God bless you❤❤

    • @SujaAjimon
      @SujaAjimon 4 หลายเดือนก่อน

      '$$ #
      L

  • @rkpathirippally5180
    @rkpathirippally5180 หลายเดือนก่อน +1

    Good presentation👍

  • @leelasivadasan4694
    @leelasivadasan4694 ปีที่แล้ว +9

    Very useful advices 😊

  • @prasanthprasanth2120
    @prasanthprasanth2120 ปีที่แล้ว +3

    Thank you doctor 🙏🙏🙏🙏

  • @KanakammaSivadas-p1t
    @KanakammaSivadas-p1t 8 หลายเดือนก่อน +2

    p 0 ട itive അറിവ് good

  • @radhnavin3380
    @radhnavin3380 ปีที่แล้ว +7

    Very interesting speech Thanks Dr

  • @valsakumarkv3726
    @valsakumarkv3726 24 วันที่ผ่านมา +3

    ഒരു ഡോക്ടർ പറയുന്നത് ചേന,chembu, അതെ പോലെ മാമ്പഴം, ചക്ക, കൂടാതെ ഒട്ടു മിക്ക പഴങ്ങളും കഴിക്കാം എന്ന് പറയുന്നു. ഏതാ നമ്മൾ വിശ്വസിക്കേണ്ടത്.

  • @Junaid-n1k
    @Junaid-n1k 7 หลายเดือนก่อน +2

    എനിക്ക് FBS 250 ഉണ്ട് അരി ഒരു നേരം മെഡിസിൻ ഉണ്ട് sweet ഒഴിവാക്കി

  • @sheejashaji1091
    @sheejashaji1091 ปีที่แล้ว +3

    Nalla video

  • @vatsalarajgopal4987
    @vatsalarajgopal4987 ปีที่แล้ว +3

    Very good information Thankvyou dr

  • @cmmedia609
    @cmmedia609 ปีที่แล้ว +6

    ഏതല്ലാം പച്ചക്കറിയാണ് ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത്

  • @sobhanaramakrishnan3181
    @sobhanaramakrishnan3181 ปีที่แล้ว +6

    Nalla doctor

  • @ChandrikaD-c5i
    @ChandrikaD-c5i หลายเดือนก่อน +2

    Sir. ഡോക്ടർ ടെ അടുത്ത് ചെന്നാൽ അവർക്കു പേഷ്യന്റ് നോട്‌ സംസാരിക്കാൻ സമയമില്ല അടുത്ത ആളിനെ നോക്കണം 2മിനിട്ട് പോലും സമയം തരില്ല.... പക്ഷെ ഇവരെല്ലാം യുട്യൂബിൽ വളരെ സമയം സംസാരിക്കുന്നതു കാണാം.... പാവം ഞങ്ങൾ ഫീ കൊടുത്താണ് കാണുന്നത് നമ്മുടെ എല്ലാം കേൾക്കാൻ അവർക്ക് ടൈം ella😌😌

  • @LintaJohn-te3si
    @LintaJohn-te3si ปีที่แล้ว +1

    Good message doctor

  • @lucyjoy-b8m
    @lucyjoy-b8m 5 หลายเดือนก่อน +2

    ചോർ രണ്ടുത്തവണ തിളപ്പ്ൾച്ചു കളഞ്ഞാൽ annajam കുറയുമോ

  • @sindhurajesh9528
    @sindhurajesh9528 ปีที่แล้ว +2

    Telemedicine services ne kudichu detailed aayi paranju tharamo

  • @paulineabraham8659
    @paulineabraham8659 ปีที่แล้ว +2

    Your words are simple and give us a positive energy to handle the problems of this diabetic condition... thank you sir for your valuable message 🙏👍🌹

  • @naadan751
    @naadan751 ปีที่แล้ว +134

    ഞാൻ 20വർഷത്തിനു മേലായിഡൈയബെറ്റിക് മരുന്നു കഴിക്കുന്നയാളാണ്, ഒരുഭക്ഷണവും നിഷിദ്ധമല്ല, എല്ലാം മിതമായി മാത്രം ആവശ്യത്തിന് കഴിക്കാറുണ്ട്, കാര്യാമായ ആരോഗ്പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ല.

    • @jyothimohan4467
      @jyothimohan4467 ปีที่แล้ว

      Jjg😊j😊j😅got 😢😢😢😢😢😢😢😢gp

    • @nithindominicvarghese1724
      @nithindominicvarghese1724 ปีที่แล้ว +4

      😅😊😊😊

    • @basheerahamed7143
      @basheerahamed7143 ปีที่แล้ว +2

      ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @RadhamaniVijayakumar-wj1ln
      @RadhamaniVijayakumar-wj1ln ปีที่แล้ว +3

      🤣😚L

    • @GeethaMani-ek6sl
      @GeethaMani-ek6sl ปีที่แล้ว +1

      ​@@nithindominicvarghese1724aaaaaaaaaa

  • @vimalkumardevasahayammercy9511
    @vimalkumardevasahayammercy9511 ปีที่แล้ว +2

    ഡോക്ടറുടെ place എവിടെയാണ്.... സ്ഥലം അറിയാൻ കഴിയുന്നില്ല....

  • @jollythomas841
    @jollythomas841 ปีที่แล้ว +2

    Thank you so much God bless u Dr

  • @susybabychan6546
    @susybabychan6546 ปีที่แล้ว +5

    Thank you Doctor for your information

  • @joshnav9531
    @joshnav9531 ปีที่แล้ว +2

    Good information

  • @jaya820
    @jaya820 ปีที่แล้ว +9

    Choru kootti Kari kazhikkuka😊

  • @nirmalaramachandran7440
    @nirmalaramachandran7440 ปีที่แล้ว +3

    Good

  • @vincentnellissary6926
    @vincentnellissary6926 ปีที่แล้ว +2

    After death no sugar

  • @puspakrishnan3746
    @puspakrishnan3746 ปีที่แล้ว +1

    Good Message

  • @sunnybabykappivilakkal6719
    @sunnybabykappivilakkal6719 ปีที่แล้ว +5

    താങ്കളാണ്,, +ve Doctor,,,,

  • @selinvarghesemathew8561
    @selinvarghesemathew8561 ปีที่แล้ว +3

    Dr.Are you working with Believers hospital??

  • @sujathasatheesh1262
    @sujathasatheesh1262 ปีที่แล้ว +2

    Good lnfarmotion

  • @parameswarankl9395
    @parameswarankl9395 3 หลายเดือนก่อน +1

    Iam. liking

  • @gopalakrishnanpm661
    @gopalakrishnanpm661 8 วันที่ผ่านมา

    DR. ക്ക് ഷുഗർ ഉണ്ടോ

  • @radhapv3785
    @radhapv3785 ปีที่แล้ว +5

    Thank U Sir

  • @vincentnellissary6926
    @vincentnellissary6926 ปีที่แล้ว

    What about alcohol

  • @aarathynair6220
    @aarathynair6220 ปีที่แล้ว +14

    പ്രമേഹം ഇടയ്ക്കു കയറിവരുന്ന ഒരു അതിഥിയാണ്. ആ അതിഥിയെ ഇഷ്ടമില്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കുകയല്ലേ വേണ്ടത്?അതിന് മരുന്നിന്റെ ആവശ്യമുണ്ടോ?ഭക്ഷണ ക്രമീകരണവും വ്യായാമവുംകൊണ്ടും അകറ്റിനിർത്താൻ കഴിയില്ലേ?

    • @balachandrana91
      @balachandrana91 ปีที่แล้ว +1

      Good information
      Thak you

    • @ivygeorge9386
      @ivygeorge9386 หลายเดือนก่อน +1

      Yess 💯💯🙋

    • @nasee6059
      @nasee6059 หลายเดือนก่อน

      😊

    • @nasee6059
      @nasee6059 หลายเดือนก่อน

      😊

    • @nasee6059
      @nasee6059 หลายเดือนก่อน

      😊

  • @padmaramakriahnaiyer906
    @padmaramakriahnaiyer906 ปีที่แล้ว +1

    Correct

  • @bindupspachicodu6374
    @bindupspachicodu6374 6 หลายเดือนก่อน

    super😊

  • @NishanRichu-g3t
    @NishanRichu-g3t 2 หลายเดือนก่อน

    Valrenallaklaas

  • @unitygamers774
    @unitygamers774 ปีที่แล้ว +1

    Nalla Doctor ellaru m pedippikkum

  • @ancyancy625
    @ancyancy625 ปีที่แล้ว +1

    👍👍

  • @vigilchacko4867
    @vigilchacko4867 2 หลายเดือนก่อน

    Exercise cheyyan pattila helpilathe nadakkan pattilla

  • @LeenaEldhose-f5m
    @LeenaEldhose-f5m 2 หลายเดือนก่อน

    👍

  • @SiyaMujeeb-d4s
    @SiyaMujeeb-d4s หลายเดือนก่อน

    🎉

  • @ayooby1950
    @ayooby1950 ปีที่แล้ว +10

    Dr.അഞ്ചിയോ പ്ലാസ്റ്റ് ചെയ്തവർക്ക് ഈ പറയപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾകൊണ്ടു മെച്ചമുണ്ടോ

  • @omanagangadharan1062
    @omanagangadharan1062 ปีที่แล้ว +1

    Diabetic and BP patievnt anu can I take red rice. I tame medications

    • @hussaine55
      @hussaine55 ปีที่แล้ว

      ഷുഗർ സൈഡ് എഫക്ട് ഇല്ലാതെ മാനേജ് ചെയ്യാം കൂടുതൽ അറിയാൻ വിളിക്കൂ എട്ട് പൂജ്യം എട്ട് ആറ് രണ്ട് ആറ് പൂജ്യം എട്ട് ആറ് ഒൻപത്

    • @wellnessdr5572
      @wellnessdr5572 ปีที่แล้ว

      Yes but u have to get the good quality RYR

  • @augustinejacob9085
    @augustinejacob9085 ปีที่แล้ว +2

    Thanks

  • @AbdulLatheef-gl7ho
    @AbdulLatheef-gl7ho 8 หลายเดือนก่อน +1

    ഇപ്പോള്‍ dr കച്ചവടം യുട്യൂബ് ആണ്

  • @fathuztips2489
    @fathuztips2489 ปีที่แล้ว +1

    Thank u dr👍👍

  • @falconrider7374
    @falconrider7374 ปีที่แล้ว +9

    ഡോക്ടർ എനിക്ക് ഷുഗർ ഉണ്ട് 203 ഫാസ്റ്റിംഗ്. ഡോക്ടർ ഗുളിക കഴിച്ചിരുന്ന താണ് ഇപ്പോൾ കഴിക്കുന്നില്ല. ഭക്ഷണം എല്ലാം കഴിക്കും. മധുരങ്ങൾ വല്ലപ്പോഴും കഴിക്കും.. വല്ലപ്പോഴും ലിക്കർ കഴിക്കാറുണ്ട്. അതിൻറെ പേരിൽ വല്ല കുഴപ്പമുണ്ടോ?

    • @hussaine55
      @hussaine55 ปีที่แล้ว +2

      ഷുഗർ സൈഡ് എഫക്ട് ഇല്ലാതെ മാനേജ് ചെയ്യാം കൂടുതൽ അറിയാൻ വിളിക്കൂ എട്ട് പൂജ്യം എട്ട് ആറ് രണ്ട് ആറ് പൂജ്യം എട്ട് ആറ് ഒൻപത്

    • @arunv4163
      @arunv4163 หลายเดือนก่อน

      Sugar കൂടിയും കുറയ്കയും ചെയ്താൽ കുറച്ചു കഴിയുമ്പോൾ എല്ലാ അവയവങ്ങളും തകരാറിലാകും

  • @susammaalex5184
    @susammaalex5184 2 หลายเดือนก่อน

    സർ അങ്ങയുടെ അപ്പോയ്ന്റ്മെന്റ് കിട്ടുമോ?

  • @ShailaV.s
    @ShailaV.s 9 หลายเดือนก่อน

    😢

  • @സുബയ്ദസുബു
    @സുബയ്ദസുബു ปีที่แล้ว +2

    You

  • @gracemathew4762
    @gracemathew4762 ปีที่แล้ว

    Come to the point.heading not other speech

  • @shajishakeeb2036
    @shajishakeeb2036 8 หลายเดือนก่อน

    Urakkam vannillengil enthokke cheythalum urangilla.😢

  • @MuhammedRiyas-b7m
    @MuhammedRiyas-b7m หลายเดือนก่อน

    😊😊😊9

  • @najeebshabnam5840
    @najeebshabnam5840 8 หลายเดือนก่อน

    നീട്ടിസംസാരിച്ചു ഇൻങ്ങനെ manusyanmaare കൊല്ലല്ലേ
    സുഹൃതേ ...
    My blood sugar rose and crossed to 400 listenting to your lengthy boring speech..

  • @varghesethomas6143
    @varghesethomas6143 ปีที่แล้ว +1

    Are