Ом!!! Спасибо большое за инсайты во время ваших практик и марафонов! У Вас очень Человечная методика, отвечающая потребностям и возможностям большинства человеческих организмов!!! Сердечно благодарю Вас!❤ Всех Благ!
Каруна, благодарю Вас за этот чудесный комплекс упражнений в свободном доступе. Делала его каждое утро на протяжении долгого времени, и мои дни, которые начались с йоги, отличались особым наполнением, энергией, лучшей концентрацией ума и особым умиротворением. А в постковидный период эти упражнения меня буквально вытащили из своеобразной длительной апатии и начинающейся депрессии. Благодарю! Сейчас пока этот комплекс не делаю (с животом не удобно), появится пупс и снова планирую приступить к регулярным занятиям.
Ооом! ❤ Благодарю Каруну за чудесную практику. Делаю ежедневно на протяжении 1,5 месяцев. Чувствую умиротворение в душе 🌍 также после медитирую, чувствую спокойствие в голове, уверенность в жизни, любовь в мире. Специально для рефлексии даже завела TH-cam канал 😊
Интересно, сколько дней подряд я смогу заниматься без пропусков? Начал 23 декабря 2020 1ый день 2ой день 3ий день 4ый день (хочется подольше задерживаться в каждом упражнении, стало больше приятных головокружений) 5ый день (начал больше тянуться, потряхивает. в то же время, ум спокоен. раньше паника была от таких трясок телесных) 6ой день (в быстром темпе, чтобы не пропустить...)) есть легкие головокружения 7ой день (в скорости 0.5х, сегодня хорошенько погрузился. ощущаю вибрации в теле и покалывания) 8ой день (сильные интересные головокружения,) 9ый день (умиротворение. С наступающим новым годом :) ) 10ый день... вот его и пропустил (с новым годом! ;) ) 11ый день (соскучился, как здорово вновь сделать практику, + Шавасана сегодня)
добрый день, в принципе можно, но для практики в критические дни мы выложили еще одну последовательность - она более умиротворяющая и более длительная - th-cam.com/video/nKcc0dahkUk/w-d-xo.html
Ирина делайте пока так как получается, не гонитесь за формой, это не важно на начальном этапе. Обратите внимание на практику по принципу ТХА - она более доступная для начинающих - это 3-е занятие в пробном курсе.
Александр, попробуйте занятие 3 (по принципу ТХА) из пробных занятий - ссылка есть в описании. В начале практики действительно не все может получаться, - но йога не преследует погони за формой. Важно ваше состояние. Делайте пока так, как получается, - главное чтобы вы получали удовольствие от процесса и после него у вас было умиротворенное гармоничное состояние. Сколько людей - столько и начальных уровней, данная последовательность сделана для начального усредненного, и кому-то она покажется простой, кому-то сложной, кому-то как раз. Повторюсь - делайте пока так как получается - главное РЕГУЛЯРНО. И через 2-3 недели вы уже увидите прогресс
посмотрел описание как фундамента так ти йога с нуля, не понимаю какой выбрать, оба универсальны и годятся для новичков. и главное насколько фундамент содержит и повторяет курс для начинающих, являясь его продвинутой версией? грубо говоря не выгоднее ли взять сразу фундамент, чем потом платить дважды когда после базового захочется более полную программу освоить? не получится ли масло масленное или они все же существенно разняться и мне как новичку лучше начинать с "нуля" а не с фундамента? помогите разобраться! спасибо
Урок слишком быстр для 1 ознакомления и ты попросту не успеваешь посмотреть или понять что вы делаете и сделать. вы либо говорите по точнее,либо растяните упражнения.
![Медитация глубокого расслабления для быстрого восстановления сил - ШАВАСАНА [15 мин] Atmarama.yoga](http://i.ytimg.com/vi/aZmeCJnn144/mqdefault.jpg)
![Медитация глубокого расслабления для быстрого восстановления сил – ШАВАСАНА [15 мин] Atmarama.yoga](/img/tr.png)
Благодарю Вас за практику и исполнение! 🙏
Ом! Благодарю вас за практику/исполнение и благо принимаю! 🙏
аом, Благодарю и благопринимаю
делаю каждый день уже 6 месяцев ,все тело цветет и радость как запах из меня мироточет
Дааа!! Тоже с августа и такое же ощущение, а продышки это вообще чтото нереальное!!!
Как долго вы занимались прежде чем вошло в привычку ?
Благодарю!
Это невероятно, если бы каждый начинал так свой день. Мир был бы другим
Благодарю за практику, мне 74 года, стала чувствовать себя хорошо, не болит тело, перестали болеть суставы, поясница.
Ом!!!
Спасибо большое за инсайты во время ваших практик и марафонов!
У Вас очень Человечная методика, отвечающая потребностям и возможностям большинства человеческих организмов!!!
Сердечно благодарю Вас!❤
Всех Благ!
Каруна, благодарю Вас за этот чудесный комплекс упражнений в свободном доступе. Делала его каждое утро на протяжении долгого времени, и мои дни, которые начались с йоги, отличались особым наполнением, энергией, лучшей концентрацией ума и особым умиротворением. А в постковидный период эти упражнения меня буквально вытащили из своеобразной длительной апатии и начинающейся депрессии. Благодарю! Сейчас пока этот комплекс не делаю (с животом не удобно), появится пупс и снова планирую приступить к регулярным занятиям.
Благодарю! Такая чудесная практика! 🙏
Шикарная практика , именно то, что нужно телу утром. Неспешно, ленно, с большой любовью к себе
Благодарю,Каруна🙏🙏🙏🤩🤩🤩💖💖💖🖖🖖🖖Ахо🖖🖖🖖
Ом Сурья Намаза🙏🙏🙏🔥🔥🔥👍👍👍
Преподаватель-чудо! Прекрасная практика ❤️
Спасибо большое за эту прекрасную практику!
Невероятное блаженство. Каруна, занимаюсь с вами неделю, а уже чувствую себя другим человеком ❤огромная вам сердечная благодарность 🙏🏼
Для возраста 60+ некоторые моменты трудно давались. Но результат в итоге порадовал. 🙏
Благодарю и принимаю 🙏🏻❤️
Спасибо большое за комплекс, после него чувствую себя молодо и полным сил!🙏
Благодарю 🫶🏻
Волшебство 🧙❤ Каруна, огромная благодарность!
Благодарю за практику❤
Волшебно! Благодарю 🙏. Ом
Лучший йога учитель!
Чудесный комплекс, прочувствовал где у меня зоны для развития !!!Благодарю!
☺️🙏обожаю
Ом! Благодарю за практику. Всегда, когда нужно прийти в равновесие, выполняю её 🙏
Благодарю за практику, брат! Улыбаюсь, грамотно!
Благодарю вас за практику! Ом.🙏
Каруна, благодарю!
Благодарю (◍•ᴗ•◍)❤
Ооом! ❤ Благодарю Каруну за чудесную практику. Делаю ежедневно на протяжении 1,5 месяцев. Чувствую умиротворение в душе 🌍 также после медитирую, чувствую спокойствие в голове, уверенность в жизни, любовь в мире. Специально для рефлексии даже завела TH-cam канал 😊
Какая красивая вилла ) и мастер и практика супер!!🤗
Благодарю Вас,очень классно объяснили. ❤️👼
Благодарю Вас. Добро есть и будет.
Самый любимый комплекс для утренней зарядки. Огромное спасибо!
Благодарю мастера 🙏
Мастер Каруна Вы лучший🙏
Спасибо! И фон шикарный
Классно!
приятные ощущения после практики
БЛАГОДАРЮ МИЛЕНЬКИЙ .
БлагоДарствую 🙏🏻❤️ очень приятно и волшебно Каруна ведёшь направляя внимание на тела и дыхание🔥✨🙏🏻
Ощущаю легкость и желание заниматься с тобой!
Благодарю за практику!🔥 Всё тело расправилось, вытянулось! Сразу такая бодрость! 👍💖
🙏с благодарностью
Спасибо за комплекс.Приходит понимание,что внутри ,как сжатая пружина.
Благодарю за йогу 🙏
Благодарю за практику! Ощущаю лёгкость в теле и в голове.
Супер!
Супер!!! Карина, БлагоДарим 🙏🙏🙏🌞🌞🌞🕉️🕉️🕉️ Слава Сурье 🌞🌞🌞🕉️🕉️🕉️ Ом 🙏🙏🙏
В конце практики мне в голову отдает))) прикольно
Благодарю за практику
Волшебно! Благодарю!
Благодарю
Записываюсь на курс!
Спасибо большое за чудесную практику!!!
спасибо!
Благодарю!!! Очень круто!!! ❤🙏
Бесподобно и божественно-гармонично! Благодарность - от души!
Огромное спасибо! Волшебно....
Спасибо большое!
Благодарю 🙏🏼
Благодарю! Отличный пробуждающий комплекс. Огромное спасибо!🙏
БлагоДарю!!!Замечательная утренняя практика!)
Благодарю 🙏🙏🙏 это прекрасный комплекс !
Благодарю! Замечательная практика!
Хорошее видео)
Здорово ! а можно записать вариант для начинающих ?
Это он и есть)
Спасибо
❤
Интересно, сколько дней подряд я смогу заниматься без пропусков?
Начал 23 декабря 2020
1ый день
2ой день
3ий день
4ый день (хочется подольше задерживаться в каждом упражнении, стало больше приятных головокружений)
5ый день (начал больше тянуться, потряхивает. в то же время, ум спокоен. раньше паника была от таких трясок телесных)
6ой день (в быстром темпе, чтобы не пропустить...)) есть легкие головокружения
7ой день (в скорости 0.5х, сегодня хорошенько погрузился. ощущаю вибрации в теле и покалывания)
8ой день (сильные интересные головокружения,)
9ый день (умиротворение. С наступающим новым годом :) )
10ый день... вот его и пропустил (с новым годом! ;) )
11ый день (соскучился, как здорово вновь сделать практику, + Шавасана сегодня)
Надо первые 40 дней постараться изо всех сил. Это мандала, круг после которого система встроит изменения. Успехов 🙏
@@СаратинаХарсова благодарю!! 🙏🙂
@@andrey4467 🙏🙏🙏
А где это божественное место?
Бали
Скажите, а можно этот комплекс давать детям 10 и 8 лет? Осанку нужно исправлять.. беда с концентрацией. Подойдёт этот комплекс?
Да можете детям , в виде игры можно
Что за чудесное место?
Бали
Как вы это делаете? Думал что задохнусь или порвусь
Каруна делает это примерно 30 лет )
Благодарю вас,Каруна! Подскажите, пожалуйста,что это за умиротворяющая музыка ? 🙏
yoga sense better body
дмитрий кириллов спасибо
Ещё хотела уточнить, можно ли её делать в критические дни?
добрый день, в принципе можно, но для практики в критические дни мы выложили еще одну последовательность - она более умиротворяющая и более длительная -
th-cam.com/video/nKcc0dahkUk/w-d-xo.html
Да можно в Болие плавленом режиме
Что делать КАруна,если не получается даже и близко? . больно все .
Ирина делайте пока так как получается, не гонитесь за формой, это не важно на начальном этапе. Обратите внимание на практику по принципу ТХА - она более доступная для начинающих - это 3-е занятие в пробном курсе.
Здравствуйте. А что за музыка? Как её найти?
Если даже близко не получается, нужно продолжать делать дальше или нужно пройти другие практики, для подготовки к данной?
Александр, попробуйте занятие 3 (по принципу ТХА) из пробных занятий - ссылка есть в описании. В начале практики действительно не все может получаться, - но йога не преследует погони за формой. Важно ваше состояние. Делайте пока так, как получается, - главное чтобы вы получали удовольствие от процесса и после него у вас было умиротворенное гармоничное состояние. Сколько людей - столько и начальных уровней, данная последовательность сделана для начального усредненного, и кому-то она покажется простой, кому-то сложной, кому-то как раз. Повторюсь - делайте пока так как получается - главное РЕГУЛЯРНО. И через 2-3 недели вы уже увидите прогресс
Что это за купольные дома?? подскажите, пожалуйста
Добрый день - в описании к видео мы дали ссылку - это проект наших друзей архитекторов
Столько рекламы в приветствии солнца 😮
поставьте adblock
Я так понял если первые четыре практики доведены до идеала то можно переходить к следующим ?
В принципе = да . Но советую вам делать практики по несколько кругов .
Что делать,если болит поясница?
У меня всю жизнь была больная поясница, наверно через месяц полтора боль стала уходить, сейчас не болит.
Делать йогу , после практик она перестанет болеть .
Блин раньше норм делал, щяс кисть недаёт.
Найду где-то советы по кисти
осилил 10 минут практики. тяжело сгибаться, дышать и смотреть видео одновременно. сначала надо проработать движения отдельно
посмотрел описание как фундамента так ти йога с нуля, не понимаю какой выбрать, оба универсальны и годятся для новичков. и главное насколько фундамент содержит и повторяет курс для начинающих, являясь его продвинутой версией? грубо говоря не выгоднее ли взять сразу фундамент, чем потом платить дважды когда после базового захочется более полную программу освоить? не получится ли масло масленное или они все же существенно разняться и мне как новичку лучше начинать с "нуля" а не с фундамента? помогите разобраться! спасибо
Лучше с фундамента , ведь дом не построишь без основы , правильно?)
Урок слишком быстр для 1 ознакомления и ты попросту не успеваешь посмотреть или понять что вы делаете и сделать. вы либо говорите по точнее,либо растяните упражнения.
Благодарю Вас за практику и исполнение! 🙏👏
Благодарю за практику!
Спасибо! Потрясающая практика
Благодарю за ещё одну чудесную практику🙏🌱✨
Спасибо большое ❤️
Спасибо .Замечательный комплекс
Благодарю
Спасибо
Благодарю!
❤
Благодарю Вас за практику и исполнение! 🙏
Благодарю за практику !
Благодарю сердечно ❤️🙏