12 perces HASIZOM /TÖRZSIZOM - akár szétnyílással is

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024
  • Ha szétnyílt hasizmod van, nagyon fontos, hogy legyél tisztában az erősítés módjával.
    Látatlanban senki nem tudja megmondani biztosra, mi segít neked, és mi az, amit még nem bírsz. Utóbbival akár árthatsz is.
    Ezért azt mondom, ez a videó nagy valószínűséggel jó lehet neked.
    Jelentkezés a prémium HasReForma Programra - www.hasreforma.hu
    Információk a TestReForma Klubról - poloszsofia.hu...
    💫 Pilates és intuitív életmód 🌺
    Az embert is nézem, aki a testedben él💫
    Ahol még MEGTALÁLSZ:
    INSTAGRAM: / zsofiapolos ​
    FACEBOOK: / polos.zsofia ​
    www.poloszsofia.hu
    Pilates oktató, HasReFormer - hasizom erősítés💫
    SzomatoDráma Játékvezető💫
    Ultrarövid terápiás k. jelölt💫

ความคิดเห็น •

  • @annafodor9148
    @annafodor9148 3 หลายเดือนก่อน +1

    Köszönöm 🙏🙏🙏 ennyi kihagyás után ebbe is majdnem belehaltam🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️ de megcsináltam💪💪💪💪😊

    •  3 หลายเดือนก่อน

      Jujj, de jó, hogy belevágtál azért! 😍👏👏

    • @zoltanbabli6892
      @zoltanbabli6892 3 หลายเดือนก่อน

      Anna Fodor Takács neked milyen márkájú autód van és milyen színű szeretném tudni mert én is szerettem az autókat Anna Fodor Takács

  • @barbee82
    @barbee82 2 หลายเดือนก่อน

    Köszi Zsófi! Sajnos rég tornáztam a videóidra, mert inkább súlyzózok de most olyan jó volt újra Veled tornázni

    •  2 หลายเดือนก่อน

      Dejó, hogy újra kipróbáltad 😊 Én is szoktam súlyzózni is, meg futni. De a pilates az örök alap😍

  • @viktoriarozsa1875
    @viktoriarozsa1875 3 หลายเดือนก่อน

    Szuper volt, köszönöm! 🤗 Délben futok egyet, ráfért a törzsizmaimra az aktiválás 😘

    •  3 หลายเดือนก่อน +1

      Jujj, de jó! Én is épp csináltam 😍

    • @zoltanbabli6892
      @zoltanbabli6892 3 หลายเดือนก่อน

      Viktória Rózsa neked milyen márkájú autód van és milyen színű szeretném tudni mert én is szerettem az autókat Viktória Rózsa

  • @zoltanbabli6892
    @zoltanbabli6892 3 หลายเดือนก่อน

    Zsófia Polos te milyen nyelven tudsz mondjuk beszélni Angolul vagy Németül melyik szeretném tudni Zsófia Polos