Overnight Oatmeal for a Healthy Routine | Invest 3 minutes before going to bed!

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  • เผยแพร่เมื่อ 15 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 87

  • @고은혜-l4s
    @고은혜-l4s 3 หลายเดือนก่อน +1

    벌써 2년전 영상인데, 아직도 날씨 추워지면 제 아침 주식이에요. 이것만큼 간편하고 건강하고 맛있는 아침이 있을까 싶어요.

  • @영숙최-i5s
    @영숙최-i5s ปีที่แล้ว +2

    정말 행복한 조식 이군요 여러가지 감사한 요리 세심하게 가르처주시고 항상건강하시고 행복한 실시간 되세요

  • @순희이-f3b
    @순희이-f3b ปีที่แล้ว +3

    감사한 마음으로 본답니다~😊! 진심 건강밥상을요~!

  • @2689joan
    @2689joan ปีที่แล้ว +1

    집에 통귀리가 있는데 불렸다가 갈아서 활용해야겠어요. 너무 좋은 레시피... 감사합니다.

  • @Jay-g6l8s
    @Jay-g6l8s 2 ปีที่แล้ว +7

    이렇게 좋은 영상을 최근에야 알았네요.
    살림경력 40년이 넘는 주부로 요리라면 배울게 없는줄 알았는데~
    선생님 영상 보느라 시간 가는줄 모르고 있어요.
    채소를 참 좋아하는데 새로운 레시피와 요리방법이 최고이네요.
    특히 각종 너트를 이용하는 방법이 최고네요.
    코스트코에 가서 병아리콩 렌틸콩 오트밀등 살게 넘 많아요.
    며느리 딸에게도 영상 보라고 해야겠어요.
    감사합니다 ~

  • @2012SSG
    @2012SSG 2 ปีที่แล้ว +13

    서정아님의 레시피는 모두 좋지만, 이번 레시피는 정말 별5개 드리고 싶습니다.
    감사합니다~^^

  • @raincoat7483
    @raincoat7483 2 ปีที่แล้ว +12

    오트밀 레시피는 주로 과일토핑이 많아 다른방법의 레시피가 궁금했는데 이번 영상 너무 감사합니다.❤ 가족모두 건강하시길 바라고 늘 응원합니다.🙆‍♀️

  • @Mmia681
    @Mmia681 2 ปีที่แล้ว +8

    정말 똑똑하시네요 ㅠㅠ
    가족들이 요거트 오트밀 견과류 베리류 넣고 아침에 주면 싫어하고 안 먹으려해서 납작오트밀이랑 스틸컷 오트밀을 방치하고 있었는데..
    아이디어 주신대로 하면 아침에 따뜻한거 먹어서 좋고 한식이라 더 좋아할 거 같아요
    좋은 아이디어와 건강한 음식 레시피 감사합니다

  • @isIeoferoda
    @isIeoferoda 2 ปีที่แล้ว +12

    버섯죽 토핑은 덮밥으로 먹어도 너무 맛있겠어요! 오버나잇 오트밀 어렵게만 느껴졌는데 쉽고 간단하네요.

  • @user-lc2dk2dr4v
    @user-lc2dk2dr4v 2 ปีที่แล้ว +2

    제가요즘 3차예방접종후 위장장에가생겨서 고생하는데 쎔이알여주신 오트밀스프 해먹어야할거갓내요 속이편할거갓아요 영양두듬북 감사합니다 정아쎔레시피는언제나 식탁을 행복하게 즐기고있어요~

  • @이이삐-w8z
    @이이삐-w8z 2 ปีที่แล้ว +4

    오버나잇 오트밀 구입해야겠어요
    예쁜 목소리로 요리해주시는 선생님
    감사합니다

  • @김경희-l3w
    @김경희-l3w 2 ปีที่แล้ว +4

    속편한 음식이 왔어요. 왔어 ㅎㅎ ㅎㅎ 죽은싫지만 오트밀을 좋아하는데 다양한 레시피 감사합니다

  • @youngmccool2137
    @youngmccool2137 2 ปีที่แล้ว +3

    고맙습니다 선생님
    언제나 배우게 해주셔서 감사합니다
    건강조심하세요

  • @rosemary439
    @rosemary439 2 ปีที่แล้ว +7

    서정아 선생님의 레시피는 과연 어디까지 진화할 수 있을지요~~🤩❤👍끝없이 샘솟는 창의적이고 독특하고 아름답기까지한 레시피의 마력!

  • @김도영-c5i
    @김도영-c5i 2 ปีที่แล้ว +3

    한번도 먹어 보지못한
    오트밀죽
    고급스럽고
    영양도 가득해 보이네요
    참 쉽게 알려 주셔서
    감사합니다 !

  • @agness4496
    @agness4496 2 ปีที่แล้ว +2

    아침을 맛있고 건강하게 시작할수 있겠네요
    한국사람에겐 더욱 친근함을 주고...
    걸죽이 소스를 만들어 놓으면
    여러가지 요리에 활용할수도 있겠네요
    오늘도 유용한 음식 감사드려요 ^^

  • @sealofyoon
    @sealofyoon 2 ปีที่แล้ว +7

    헉!! 요즘 아침에 간단히 먹을 수 있는 방법 없을까 싶었는데 초간단 너무 좋네요! 심지어 오트밀은 다이어트식!

  • @-rk800-
    @-rk800- 2 ปีที่แล้ว +5

    미쳤다 미쳤다.. 버섯오트밀 이거 너무 맛있어요ㅜㅜ 지금 연속으로 해먹는 중이에요 진짜 너무 맛있다..

  • @dontmoorimom
    @dontmoorimom 2 ปีที่แล้ว +4

    와 감탄이에요~
    너무도 담백하고 영양가득한 퓨전아침식사가 되었네요. 감사합니다 😍

  • @mihunjj
    @mihunjj 2 ปีที่แล้ว +2

    오트밀로 빵위에 뿌려만 봤는데
    이렇게 한끼 식사로 너무 좋네요

  • @hyeinpark7616
    @hyeinpark7616 2 ปีที่แล้ว +1

    선생님의 모든 레시피 아이디어가 너무 좋네요. 감사합니다.

  • @For10Billion
    @For10Billion 2 ปีที่แล้ว +3

    간단하고 건강하고 맛있는 선생님 요리~♥오늘도 감사합니다~🙆‍♀️

  • @Bomi-mom
    @Bomi-mom ปีที่แล้ว +1

    걸죽이 소스 대박이네요
    혹시 남은 소스는 냉장고 보관해도 될까요?

  • @사랑으로-l4d
    @사랑으로-l4d 2 ปีที่แล้ว +2

    간단하고 건강한 아침 식사 메뉴 정말 최고입니다👍👍👍❤❤❤

  • @최비비-e1c
    @최비비-e1c 2 ปีที่แล้ว +1

    와~지난번 죽도 엄청 좋았는데요 이 죽도 너무 좋아요 ㅎㅎ
    걸쭉이 소스 최고예요 👍
    내일 아침에 해 봐야겠어요
    지금 컽해놓고 자면 되겠어요
    이렇게 쉬운 방법이!
    참 많이도 배웁니다
    늘 감사 합니다

  • @김미옥-i4j
    @김미옥-i4j 2 หลายเดือนก่อน

    매번 좋은 요리 영상 올려주셔서 감사합니다
    사용하시는 스틸컷 오트밀 회사좀 부탁드려요

  • @앙쥬-l7w
    @앙쥬-l7w 2 ปีที่แล้ว +1

    저는 내일 콩고기만들려고 검은콩이랑 병아리콩 좀전에 생수에 담가놓고 누웠는데 내일아침에 재래시장가서 버섯이랑 색깔내는 채소 사온뒤 시작해야죠^^ 오트밀죽도 땡기네요ㅎㅎ

  • @서영숙-w7j
    @서영숙-w7j ปีที่แล้ว

    선생님~
    잘 지내셨지요?
    영양만점 오트밀죽 레시피 ~
    정말정말 감사드려요
    오트밀죽은 잘 안먹게 되던데요~
    토핑이 넘 좋은 아이템이라 많이 애용 하려구요~
    선생님, 멋지십니다~
    감사드리고 사랑합니다

  • @이해자-o7p
    @이해자-o7p 2 ปีที่แล้ว +2

    어머어머 정아님 정말 바쁘실탠데 귀한 레시피 감사드려요 대신 정아님건강도 잘챙기면서 무리하지마시고 책 출간하는 날 기다릴께요

  • @한경혜-s2i
    @한경혜-s2i 2 ปีที่แล้ว

    스틸컷 요리를 못해서 늘고민햇엇는데요. 해보니 넘 좋앗어요. 너무감사합니다
    서정아씨의. 창의력. 최고입니다

  • @하숙연-u9x
    @하숙연-u9x 2 ปีที่แล้ว +3

    서정아님 접한지는
    며칠 안되었지만
    음식솜씨, 말의맵시,
    쫘악 끌리게 합니다.
    제가 원하는게
    여기에 다아 있어서
    너무 행복합니다.
    소스랑 채소찜도,
    감사드려요.~♡

    • @하숙연-u9x
      @하숙연-u9x 2 ปีที่แล้ว

      통오트밀 집에서
      컷트기에 갈아서
      쓰면 안되는지요 ᆢ

    • @SweetPeaPot
      @SweetPeaPot  2 ปีที่แล้ว

      되지요 :)

  • @향례임
    @향례임 2 ปีที่แล้ว +1

    선생님 감사합니다
    알려 주신대로 해 먹을거예요 항상 건강하시고 행복하세요

  • @김금남-o1y
    @김금남-o1y 2 ปีที่แล้ว +3

    바쁞 현대인들에게 강추하는 레쉬피 알려줘서 감사합니다.👍

  • @suyounkim3507
    @suyounkim3507 2 ปีที่แล้ว +2

    우와 선생님 아이디어 짱이에요 👍 😍 💗

  • @graceseo7600
    @graceseo7600 2 ปีที่แล้ว +2

    스틸 컷 오트는 끓이기전에 쌀처럼 세척 하지 않아도 될까요 ?
    집에 한 봉지 그대로 있는데 이렇게 훌륭한 레시피를 주셔서 정말 감사드립니다

  • @Sunphili
    @Sunphili 2 ปีที่แล้ว +1

    대박 menu~~~!!!
    너무 감사합니다
    기존 오트밀 실증나서
    다른거 뭐 있을까...
    했었거든요..
    또 신나게 따라해보겠습니다~~

  • @juliawakana7593
    @juliawakana7593 2 ปีที่แล้ว

    좋은 메뉴알려주셔서 언재나 감사 감사 드립니다

  • @april-sw3kn
    @april-sw3kn 2 ปีที่แล้ว +6

    너무 좋아요❤️그런데요 선생님! 오트밀죽 소분해서 담은 그릇?통? 은 어떤걸 쓰세요 !? 넘 좋아보여서 손민수 하려고 해용.........🤩

    • @SweetPeaPot
      @SweetPeaPot  2 ปีที่แล้ว

      요즘 바쁜일들이 있어 이제야 답글을 확인하네요. 제가 사용하는 물건들은 확인하시기 편하도록 더보기란에 넣어 두었어요^^ 감사해요^^

  • @유빈-q8s
    @유빈-q8s 2 ปีที่แล้ว +5

    오트밀 죽 너무 맛있을 것 같아용!! 속도 부대끼지 않고 편해서 더 좋을 것 같아용😍 꼭 만들어서 먹어볼게요💛

  • @혜경화-p2n
    @혜경화-p2n 2 ปีที่แล้ว

    안녕하세요
    가끔 들어 와 보고 있습니다
    구독도 하고요
    오토밀 사서 가볍게 먹어 봐야겠다

  • @miaeriyo
    @miaeriyo 2 ปีที่แล้ว +1

    항상 건강하고 요리하고 싶어지게 만들어지는 레시피 감사합니다. p.s. 갑자기 더보기에 올라온 중국어.. 영어로 바꾸어 주시면 안될까요? 다른 레시피와 마찬가지로 한국어 모르는 며느리와 친구들에게 꼭 권유하고 싶은 레시피입니다

  • @뽕뽕뽕-n9k
    @뽕뽕뽕-n9k 2 ปีที่แล้ว +1

    세상에.. 영양가득. 간단. 몸에 꽤 괜찮을것같아요… 감사해요…^_^*

  • @roani16
    @roani16 2 ปีที่แล้ว

    오트밀 사놓고 안먹고 잇는데 해봐야겟네요 맛잇으면 넘 좋을거같아요 맛이없어서 안먹게되더라고요

  • @dlvheh
    @dlvheh 9 หลายเดือนก่อน

    간장소스에 옥수수전분 대신에 감자전분이나 쌀가루 넣어도 될까요?

  • @박숙희-f9l
    @박숙희-f9l 2 ปีที่แล้ว +1

    정말 감사해요 그런데 아마존에서 물건사는게 전 어렵네요 어떻하죠? 그릇도 오트밀도 사고싶은데?..공부 해야겠죠?
    오늘도 서정아선생님 감사합니다
    책 쓰시느라 시간없으실텐데 건강하고 간단하고 맛있는 레시피 공유 감사드려요

  • @diane9600
    @diane9600 2 ปีที่แล้ว +1

    요즘 아침마다 오트밀죽을 해먹게 되는데
    정아씨 새로운 토핑이 도움이 많이 될거 같네요
    감사드려요^^👍

    • @반정순-d3p
      @반정순-d3p 2 ปีที่แล้ว

      소고기 ㅗㅝㅛㄹ포ㅑ

  • @green3530
    @green3530 2 ปีที่แล้ว +6

    간편하고도 부담없이 즐길 수 있는
    오트밀 죽 레시피 알려 주셔서
    감사합니다.♡

  • @김정애-s5y3e
    @김정애-s5y3e 2 ปีที่แล้ว

    고급 음식 천천히 서서히 슬로우 좋아요♡ 👍

  • @심해경-f6l
    @심해경-f6l 2 ปีที่แล้ว

    귀리가 좋다고해서 사다놓고는 못해먹고 있었는데
    베리베리 감사합니다... 굿굿굿

  • @TM-li7bl
    @TM-li7bl 2 ปีที่แล้ว +1

    Some really great ideas of healthy satisfying meals!!
    Thank you 🙏 definitely will try all!

  • @초록별-h8c
    @초록별-h8c 2 ปีที่แล้ว +8

    토핑 아이디어 최고에요.👍😄 낼 해봐야겠네요. 근데 서정아님의 식탁 한상차림은 어떤지 궁금해요. 특히 채식주의자신듯한데 푸짐한 저녁식사는 어떠실까 해서요. 식탁차림 메뉴 넘 기대됩니다.

  • @샤론의꽃-d4h
    @샤론의꽃-d4h ปีที่แล้ว

    대박 요리채널 이네요^^ 구독 바로 눌렀네요 ㅎㅎ
    걸쭉이 소스 간장은 진간장 인거죠?

  • @lottemvp
    @lottemvp 2 ปีที่แล้ว

    우왕 순두부 들깨 오트밀죽은 꼭해먹어 보고 싶어용 너무나 고소하고 맛있을것 같아용😝🤩

  • @smabkim1385
    @smabkim1385 2 ปีที่แล้ว +6

    전분은 옥수수전분만 써야하나요?
    감자전분은 안되나요?

    • @ckkim7199
      @ckkim7199 11 หลายเดือนก่อน

      😅

    • @ckkim7199
      @ckkim7199 11 หลายเดือนก่อน

      9:26

  • @minahong2378
    @minahong2378 2 ปีที่แล้ว

    간장 대신 우유 넣고 타핑은 호박씨. 얇게 썬 아몬드 .호두둥ㅍ견과류와 딸기.불루베어리.바나나.감.둥등ㅍ제철과일
    그리고 삶아 논 달걀도 하나 넣으면 좋아요.

  • @mtherapy4u
    @mtherapy4u 2 ปีที่แล้ว

    감사해요♡

  • @찬원박-s8o
    @찬원박-s8o 2 ปีที่แล้ว

    안녕하세요!!걸죽이소스 가르처 주세요

  • @이정희-j3i2n
    @이정희-j3i2n 2 ปีที่แล้ว +2

    한국 코스트코 같은 곳에는 스틸컷 오트밀을 살 수가 없는데. 어떡하면 좋을까요? 삶의 질 면에서 차이를 많은 차이를 느끼네요!

    • @raincoat7483
      @raincoat7483 2 ปีที่แล้ว +1

      스틸컷 오트밀은 쿠팡 로켓직구로 간편하게 구매가능합니다. 저도 Bob's Red Mill로 구매하려고 합니다. 🤗

  • @이미선-q7q
    @이미선-q7q 2 ปีที่แล้ว

    당뇨환자가 먹어도 좋을까요?

  • @채명수-s1r
    @채명수-s1r 2 ปีที่แล้ว

    안녕하세요.샘
    레시피 넘 맛있어보여서 스틸컷 주문했어요.
    근데 저희집 감자전분밖에 없는데
    그걸 사용해도 맛이 똑 같나요?

    • @SweetPeaPot
      @SweetPeaPot  2 ปีที่แล้ว +1

      대용량으로 만들어 두지 않으실거면, 사용 가능해요 :)

    • @채명수-s1r
      @채명수-s1r 2 ปีที่แล้ว

      넵, 오늘 다 준비해두고 잘꺼예요.
      낼이 기대되요.
      샘도 건강한 하루 되세요

  • @블루문-n2t
    @블루문-n2t 2 ปีที่แล้ว

    소중한 레시피 감사합니다~🤍

  • @jinis4u
    @jinis4u 2 ปีที่แล้ว +1

    오트밀죽은 냉장고에서 며칠정도 두고먹을수있을까요?미리해두고 데워먹으면 좋을것같아요

    • @SweetPeaPot
      @SweetPeaPot  2 ปีที่แล้ว +1

      4~5일까지 괜찮아요^^

  • @뭉반-p7u
    @뭉반-p7u ปีที่แล้ว

    스틸컷 오트밀 한국에도 있나요

  • @바질토마토크림치-n5b
    @바질토마토크림치-n5b ปีที่แล้ว

    여름에도 전날 3분 끓여놓고 상온에 뚜껑 닫은채로 냅둬도 되나요?? 상할까봐

  • @블루아워-k2k
    @블루아워-k2k 2 ปีที่แล้ว

    좋아요~

  • @윤도경-l1b
    @윤도경-l1b 2 ปีที่แล้ว +1

    와. 제가 딱 원하던 레시피예요. 한식 토핑이면 질리지 않고 꾸준히 먹을 수 있을 것 같아요. 감사해요. 근데 롤드 오트를 이미 너무 많이 사놨는데. 스틸 컷 오트 대신 롤드 오트로 만들어도 괜찮겠죠?

  • @Gobabamomo
    @Gobabamomo 2 ปีที่แล้ว +2

    더보기란의 설명이 저만 모두 중국어로 보이나요?? 그렇다면 혹시 이거 어찌 바꾸는지 아시는분???

    • @SweetPeaPot
      @SweetPeaPot  2 ปีที่แล้ว

      😮

    • @ckkim7199
      @ckkim7199 11 หลายเดือนก่อน

      😂❤😢😅​@@SweetPeaPot

  • @sunnykim7860
    @sunnykim7860 2 ปีที่แล้ว +1

    오트밀 이름이 뭐죠? 잘 못 알아들었어요. 한국에서도 살수 있을까요?

    • @jinmin569
      @jinmin569 2 ปีที่แล้ว +3

      Steel cut oats 요….스틸컷 오트밀

  • @김선형-j4j
    @김선형-j4j 2 ปีที่แล้ว +3

    옥수수 전분 대신 감자전분으로 대체해도 될까요~?

    • @smabkim1385
      @smabkim1385 2 ปีที่แล้ว

      저도 이거 궁금했어요

    • @ckkim7199
      @ckkim7199 11 หลายเดือนก่อน

      😂​@@smabkim1385

  • @avvbeh
    @avvbeh 2 ปีที่แล้ว

    옥수수전분 말고 타피오카전분도 될까요?! 영상 감사합니다

    • @ckkim7199
      @ckkim7199 11 หลายเดือนก่อน +1

      😢 8:42

  • @순희이-f3b
    @순희이-f3b ปีที่แล้ว

    내일 김치