Bon-jour les zÂmes, Comment ça va bien? Merci à chaque-Un et à chaque-Une pour tes messages motivants, merci pour ton ouverture d'esprit , merci pour ton écoute précieuse et attentive , merci pour ta capacité à apprendre et merci d'Être Toi. Le meilleur est A-venir
Bonjour j ai 48ans ça fait longtemps ke je connais Aurelien Duarte " de nom" et j aime sa philosophie y a bcp de choses vraies et logique c est vraiment à méditer ! Une belle personne un grand Homme,respect !👍❤
la voix de l'équipe tv qui sublime a lui seul la retransmission des combats et qui de se fait on sait encore plus pourquoi on a choisi cette discipline
Podcast hyper interessant. En préambule, Aurélien est une belle personne, positive, emphatique et enthousiasmante. Néanmoins, s’il fallait trouver un petit axe de progrès à cette vidéo : Aurélien est tellement au taquet qu’il a tendance a s’emballer, dérouler ses propos en ayant parfois oublié la question. Il semble un peu exalté à plusieurs reprises mais c’est certainement ainsi quand on veut propager des choses positives autour de soi. Vu le palmarès d’Aurélien, je regrette que le temps dédié strictement à son parcours martial et expériences martiales soit passé au second plan. Donc pas de méprise sur mes propos. Est-ce que j’ai aimé cette vidéo : ✅ oui Est-ce que cette vidéo a été instructive : ✅ oui Est-ce que j’aimerai avoir Aurélien pour pote : ✅ oui Merci pour tout ces retours d’expérience 💪
Encore un excellent podcast, quel choc de passer du podcast bouchelaghem à celui d''Aurélien. (Je l'appelle par son prénom lol tellement cool est ouvert que j'ai l'impression que c'est mon pote ! Excellent, merci à vous deux.
Merci pour ce partage. Par rapport à l'alimentation mon expérience peut être intéressante. A 20 ans j'avais une arythmie cardiaque assez importante qui a duré à peu près une année. On m'a prescrit 3 traitements qui n'ont rien résolu et même empiré la situation, et deux opérations inefficace. J'ai donc commencé à réfléchir par moi même et questionner mes choix de vies. Je me suis intéressé à l'alimentation, j'ai étudié et expérimenté. Et au final aujourd'hui je suis totalement guéri, des allergies aussi au passage et un niveau d'énergie que j'avais jamais connu. Quel est le secret ? Quelque chose de tellement simple et logique :) Une alimentation non transformé et riche en micro nutriments, fruits et légumes, graines, noix, jus de légumes, plantes sauvages, pourquoi pas un peu de produits animaux. Et surtout quand j'ai commencé à manger un repas par jour j'ai décuplé mon énergie, les études scientifiques prouvent que durant le jeun intermittent on a un boost d’hormones de croissances, testostérones etc..
Je connaissait Aurelien à travers sa carrière, mais j'ignorais a quel point il était éloquent et cultivé et d'une grande sagesse. Ca fait du bien de voir que dans le milieu des sports de combats de tel personne existent et n'hésitent pas a partager leur savoir et leur vision des choses poyr que finalement cela te tire vers le haut et te pousse directement ou indirectement a te dépasser et à te remettre en question. Merci à vous deux pour ce podcast😀
Salut Greg jsuis abo depuis quelques temps je tenais à te remercier pour tout le savoir donné généreusement dans tes vidéos en général et surtout dans celle-ci , je me suis reconnu dans le témoignage d aurelien et j 'y ai trouver beaucoup de similitude avec mon parcours . Merci et ce serait cool d' avoir plus de contenu dans ce genre ✌️👊
+Md Zulu Salut, merci pour ta fidélité ! Je vais continuer les podcasts, j'aime beaucoup ce format qui permet une véritable immersion dans l'esprit de l'invité. J'apprends moi-même beaucoup.
Super podcast! Continue Greggot car les intervenants sont vraiment de grandes qualités pour tous les pratiquants. Bravo aussi à Mr Duarte dont les valeurs sont exceptionnelles!
j'ai oublié de préciser que ces commentaires pendant les soirée de fight sur l'équipe 21 sont très pertinents et contribuent à me faire apprécier d'avantage le spectacle.
Bonsoir, jai 40 ans je suis atteint de fibromyalgie depuis plusieurs années (douleur diffuse chronique fatigue chronique trouble de l'humeur et du sommeil ) j'ai testé le jeûne thérapeutique pendant dix jours sans rien manger juste à boire de l'eau cette période tous mes troubles de santé ont disparu par la suite je suis retourné à une vie normale et à une alimentation soi-disant normal toutes mes souffrences sont revenus.
+Ho Ho Salut, merci pour ton témoignage. Le jeûne a certainement remis à zéro ton organisme et lui a fait du bien. Je te conseille de faire une diète d'élimination pour déterminer ce qui te cause ce problème.
GREGGOT TV merci pour le conseil, je vais commancer par éliminer les protéines animales , malgré la maladie et les douleurs j'ai toujours été un sportif j'ai toujours pratiqué les sports de combat, je marche en moyenne 12 kilomètres par jours, sa pour dire que le mental est tres important pour vivre avec sa maladie et la supporté. Alors à toutes selle et seu qui souffrent aprené à vivre avec et bon courage.
+Ho Ho je dirais même que souvent il y a des solutions et qu'il ne faut pas trop vite se résigner à vivre avec mais constamment chercher pour s'en sortir. Bon courage.
C est intéressant le discours sur l écoute de soi, la précision des mots le fait de bien les choisir, en revanche il y a beaucoup de délire New âge qu il prétend validé par la science alors que c est pas le cas. Pour l' alimentation les inuits se nourrissaient il y a encore peu avec 80% de produits animaux ils ont pourtant une santé de fer malgré des conditions de vie extrême. Il n a jamais vu un écureuil chez un nutritioniste, mais les animaux quelqu ils soit lorsqu on leur donne des cochonneries ils se jette dessus pour les manger. J espère qu il reste suffisamment pied sur terre pour faire attention à ces taux de vitamine B12.
pour se qui est de l'alimentation je suis pas d'accord j'ai déjà essayer le végétarisme , et au finale j'arrivé plus à avaler grand chose que ça soit légume ou autre je manger plus qu'un repas part jour, ça peut être dangereux de se limité au végétale l'alimentation dois être varier
C'était très intéressant malgré le fait que je ne suis absolument pas d'accord concernant le fait de tuer un animal et de "se jeter dessus et le déchiqueter pour en faire un steack". J'achète ma viande directement chez un producteur français qui respecte ses animaux . Dommage de ne pas en avoir parlé de ces gens là. Dommage d'avoir un avis aussi tranché, binaire.
Il y a 10 ans Aurélien Duarte m'avait répondu à une simple question sur un problème d'adducteurs quand j'ai commencé la boxe. Je ne m'attendais pas à ce qu'un boxeur de ce niveau prenne de le temps de répondre à mec lambda par mail.
Mon problème a commencé quand j'ai débuté la boxe, à 24 ans. J'avais jamais eu ce problème car sans bcp d'entrainement je faisais presque le facial quelques années auparavant (mais j'étais jeune autour de 15-18 ans) pour m'amuser. Je faisais de l'athlé avant. Mais quand j'ai commencé la boxe, dès que je mettais des kick haut, ça bloquait et j'avais de plus en plus mal aux entrainement, j'avais des inflammations. Et les étirements n'arrangeaient pas le truc même en douceur. Je pouvais plus faire ce que je faisais avant sans comprendre pourquoi. Donc j'ai demandé à Aurélien car à l'époque je regardais ses combats sur le net et je savais qu'il commençait à faire des stages, dont un qui aurait du se faire prêt de chez moi. Aurélien m'a dit que j'avais peut-être une raideur naturelle. C'est tout ce qu'il m'a répondu de souvenir, sans aucune prétention. Evidemment c'est pas à distance qu'on peut diagnostiquer un problème. Mais je me suis dit que c'était peut-être un truc connu en boxe pieds-poings, ce blocage quand on kick haut. Voilà, c'était plus pour insister sur le fait qu'il était dispo pour une simple question d'une personne lambda. Aujourd'hui, j'ai toujours ce problème ! Mon pote ostéo me disait que ça se passait au niveau du psoas, qu'il fallait les étirer. J'ai jamais vraiment réussi à régler ce problème sachant qu'entre temps j'ai refait plusieurs saisons d'athlé donc c'était pas nécessaire. Mais je compte y remédier aujourd'hui car je m'entraine sérieusement en Muay. Il y a forcément une solution. Soit un manque de souplesse à ce niveau, soit un déséquilibre musculaire. Ce qui est sûr c'est que je suis raide quand j'étire le psoas. Voilà, désolé Yoann beaucoup de baratin pour peu de réponse ! J'en profite pour poser la question à Greg. Merci.
Salut, tu peux essayer cet exercice, tous les jours 2 minutes de chaque côté pour commencer th-cam.com/video/F7f8NzjNLCs/w-d-xo.htmlm39s. Tu peux faire de même avec cet exercice th-cam.com/video/dU8-hEk8heY/w-d-xo.htmlm35s. Si au bout d'1 mois tu n'as pas d'amélioration, il faudra essayer autre chose. J'ai plusieurs vidéos sur le stretching sur ma chaîne. Tu peux les tester.
niveau alimentation je suis pas du tout d'accord avec son point de vue !! tout d'abord je tien a dire a toi greg que pas manger le matin et faire une séance de musculation après c'est pas du tout worth (15h sans manger et aprés muscu ??? d'ou tu sort l’énergie ? de tes réserve donc pas d’énergie pour forcer au maximum de tes capacité .Ensuite pour aurelien il dit que tu dois moin manger parce que l'humain et fait pour moin manger ect...... mes le truc c'est que si tu fait du sport et que tu mange pas beaucoup ou que des fruit et des legume ,bin tu maigrit !!!!!.Enfaite aurelien je pense applique sa situation a une généralité il est lui même sec et fin , Le problème c'est que si on veux prendre du muscle il faux manger beaucoup ,et surtout on a besoin de pas mal de prot que l'on retrouve en pas assez grande quantité dans les légume et fruit sec ect .Après je suis d'accord sur la maltraitance animal et je suis plutôt contre manger de la viande ect. Par contre quand il dit que l'humain n'ai pas fait pour manger de la viande, c'est faux ! on serai déjà tous mort sans la viande s’était le repas principale de nos ancêtre ;/ on serait pas la sans la viande
+Worpix Salut, tu as le droit de ne pas être d'accord. La nutrition est très complexe, il n'y a pas de vérité absolue. Ce qui fonctionne bien pour certains est une catastrophe pour d'autres. Par contre, je te conseille de te renseigner sur le jeûne intermittent. Il y a certains avantages. De toute façon, ce n'est pas pendant la séance de musculation qu'on fait du muscle, au contraire on en détruit. C'est ensuite par le phénomène de surcompensation. Il me semble donc que c'est surtout ce que tu manges après ton entraînement qui sera plus important. Je vois trop souvent dans mes cours, des élèves faire des hypoglycémies parce qu'ils n'ont rien mangé depuis 4h. Ce n'est pas normal. Cela veut dire que ton organisme ne fonctionne pas correctement. D'un point de vue évolution, tu imagines bien que l'espèce humaine n'aurait pas survécu si l'on ne pouvait pas se passer de nourriture quelques heures sans avoir la tête qui tourne. Garde l'esprit ouvert 😉.
Salut worpix, je souhaite te trouver au mieux, merci pour ton en-vie de diminuer la souffrance animale, merci aussi pour ton partage sincère et qui manque de vérité, tous changement profond provoque ce genre de défenses automatiques, je les pensais aussi ;-) Le doute comme le désir a pouvoir de création ;-)! Oui tu peux prendre du muscle avec la prot végétal et oui tu peux et chaque humain peux vivre sans consommer de cadavre. Nous sommes déjà des millions Si tu souhaite poser certaines croyances dépassées et barbares de nos ancêtres , vivre au présent , obtenir santé , énergie et masse musculaire , tu peux faire des recherches et expérimenté . Qu'en penses -tu? je te propose aussi un moment au tel ou en live pour échanger. Le meilleur pour toi, tes êtres chers et chaque Âme, qu'elle soit recouverte de peau, de plumes, de poils ou d'écailles .
Bonjour, L'espèce humaine n'a pas l'organisme d'un carnivore, Dans le passé nous avons consommé de la viande par SURVIE qui a développé le cerveau pour explorer les pays nordique, car plus de six mois par an il y avait rien d'autre à manger (Hiver) puisque notre origine est équatorial. Les micro nutriments sont aussi voir plus important que les Macro, de la protéine il en dans les légumes et les (légumineux) ne pas oublier que les protéines sont une chaine (acide aminé), Vous êtes justement bien tombé dans les idées reçus.
![Comment préparer une guillotine ? Juan Branco [EN DIRECT]](http://i.ytimg.com/vi/rtBiS5R08Qk/mqdefault.jpg)
Bon-jour les zÂmes,
Comment ça va bien?
Merci à chaque-Un et à chaque-Une pour tes messages motivants, merci pour ton ouverture d'esprit , merci pour ton écoute précieuse et attentive , merci pour ta capacité à apprendre et merci d'Être Toi.
Le meilleur est A-venir
+Aurélien DUARTE Hello Aurélien, merci pour cette interview profonde et enrichissante.
Bonjour j ai 48ans ça fait longtemps ke je connais Aurelien Duarte " de nom" et j aime sa philosophie y a bcp de choses vraies et logique c est vraiment à méditer ! Une belle personne un grand Homme,respect !👍❤
Bonjour à vous, Aurélien Duarte est vraiment une belle personne comme Gréggot d'ailleurs, Merci pour tout.
Aurélien merci pour cette bienveillance et cette parole forte ! Grand monsieur ! Merci à Greg aussi pour ces partages 🙏
wow c'est trop puissant comme moment , merci beaucoup pour tout.
Wow j’ai tellement appris en écoutant ce podcast! Magnifique! Merci à vous deux. 💪🏼😉👌🏼
Merci, ça fait super plaisir!
Très bonne vibe dans les mots de d'Aurelien Duarte ! 👍
+Rikaans yes!
Tu as as I said before 9909
@@greggottv 8 1min30 and a a fait des and and the rest assured that they they were were
Un grand homme, tellement passionnant, une véritable inspiration big respect 🙏🏾👑
Grand consommateur de podcast je suis tombé dessus par la recommandation d'un ami et je peux dire que c'est dur TRES LOURD !
Merci, ça fait très plaisir! Je me suis mis aux podcasts parce que j'en suis également un gros consommateur.
BRAVO AURELIEN et merci pour ces paroles qui me réconforte et m encourage! Tu es devenus un grand homme!
la voix de l'équipe tv qui sublime a lui seul la retransmission des combats et qui de se fait on sait encore plus pourquoi on a choisi cette discipline
+aldo hippolyte 👍
Podcast hyper interessant. En préambule, Aurélien est une belle personne, positive, emphatique et enthousiasmante.
Néanmoins, s’il fallait trouver un petit axe de progrès à cette vidéo :
Aurélien est tellement au taquet qu’il a tendance a s’emballer, dérouler ses propos en ayant parfois oublié la question. Il semble un peu exalté à plusieurs reprises mais c’est certainement ainsi quand on veut propager des choses positives autour de soi. Vu le palmarès d’Aurélien, je regrette que le temps dédié strictement à son parcours martial et expériences martiales soit passé au second plan.
Donc pas de méprise sur mes propos.
Est-ce que j’ai aimé cette vidéo : ✅ oui
Est-ce que cette vidéo a été instructive : ✅ oui
Est-ce que j’aimerai avoir Aurélien pour pote : ✅ oui
Merci pour tout ces retours d’expérience 💪
Encore un excellent podcast, quel choc de passer du podcast bouchelaghem à celui d''Aurélien. (Je l'appelle par son prénom lol tellement cool est ouvert que j'ai l'impression que c'est mon pote ! Excellent, merci à vous deux.
Ah oui, deux personnalités bien différentes.
Merci pour ce partage. Par rapport à l'alimentation mon expérience peut être intéressante. A 20 ans j'avais une arythmie cardiaque assez importante qui a duré à peu près une année. On m'a prescrit 3 traitements qui n'ont rien résolu et même empiré la situation, et deux opérations inefficace. J'ai donc commencé à réfléchir par moi même et questionner mes choix de vies. Je me suis intéressé à l'alimentation, j'ai étudié et expérimenté. Et au final aujourd'hui je suis totalement guéri, des allergies aussi au passage et un niveau d'énergie que j'avais jamais connu. Quel est le secret ? Quelque chose de tellement simple et logique :) Une alimentation non transformé et riche en micro nutriments, fruits et légumes, graines, noix, jus de légumes, plantes sauvages, pourquoi pas un peu de produits animaux. Et surtout quand j'ai commencé à manger un repas par jour j'ai décuplé mon énergie, les études scientifiques prouvent que durant le jeun intermittent on a un boost d’hormones de croissances, testostérones etc..
+Lenesis bravo et merci beaucoup pour ton témoignage.
Je connaissait Aurelien à travers sa carrière, mais j'ignorais a quel point il était éloquent et cultivé et d'une grande sagesse. Ca fait du bien de voir que dans le milieu des sports de combats de tel personne existent et n'hésitent pas a partager leur savoir et leur vision des choses poyr que finalement cela te tire vers le haut et te pousse directement ou indirectement a te dépasser et à te remettre en question. Merci à vous deux pour ce podcast😀
Merci et content de pouvoir te faire découvrir le vrai Aurélien Duarte.
Salut Greg jsuis abo depuis quelques temps je tenais à te remercier pour tout le savoir donné généreusement dans tes vidéos en général et surtout dans celle-ci , je me suis reconnu dans le témoignage d aurelien et j 'y ai trouver beaucoup de similitude avec mon parcours . Merci et ce serait cool d' avoir plus de contenu dans ce genre ✌️👊
+Md Zulu Salut, merci pour ta fidélité ! Je vais continuer les podcasts, j'aime beaucoup ce format qui permet une véritable immersion dans l'esprit de l'invité. J'apprends moi-même beaucoup.
J’aime vraiment beaucoup ce genre de vidéo et le fait que ce soit aussi long ça permet de bien connaître l’invité
Et j’en apprend beaucoup
Super podcast! Continue Greggot car les intervenants sont vraiment de grandes qualités pour tous les pratiquants. Bravo aussi à Mr Duarte dont les valeurs sont exceptionnelles!
l'exemple parfait que les boxeurs ne sont pas tous forcément stupide. Incroyable façon de s'exprimer et de percevoir les choses de ce monde.
Oui c'est un cliché ça! Effectivement Aurélien en est bien la preuve.
j'ai oublié de préciser que ces commentaires pendant les soirée de fight sur l'équipe 21 sont très pertinents et contribuent à me faire apprécier d'avantage le spectacle.
Tu respire la sincérité merci
magnifique
Super intéressant !
+ZEMKAH merci, j'espère que tubas va bien passé un bon moment en notre compagnie.
Bonsoir, jai 40 ans je suis atteint de fibromyalgie depuis plusieurs années (douleur diffuse chronique fatigue chronique trouble de l'humeur et du sommeil ) j'ai testé le jeûne thérapeutique pendant dix jours sans rien manger juste à boire de l'eau cette période tous mes troubles de santé ont disparu par la suite je suis retourné à une vie normale et à une alimentation soi-disant normal toutes mes souffrences sont revenus.
+Ho Ho Salut, merci pour ton témoignage. Le jeûne a certainement remis à zéro ton organisme et lui a fait du bien. Je te conseille de faire une diète d'élimination pour déterminer ce qui te cause ce problème.
GREGGOT TV merci pour le conseil, je vais commancer par éliminer les protéines animales , malgré la maladie et les douleurs j'ai toujours été un sportif j'ai toujours pratiqué les sports de combat, je marche en moyenne 12 kilomètres par jours, sa pour dire que le mental est tres important pour vivre avec sa maladie et la supporté. Alors à toutes selle et seu qui souffrent aprené à vivre avec et bon courage.
+Ho Ho je dirais même que souvent il y a des solutions et qu'il ne faut pas trop vite se résigner à vivre avec mais constamment chercher pour s'en sortir. Bon courage.
3h gratuit avec le coach de l'année !? Je dis oui !
+Rico Lostolo qui dirait non... 😁
Très intéressant...on a souvent peur de faire ce que l on veut vraiment alors qu on devrait y aller ... j en suis a 30min et pour l instant 👍👍👍
+Serge Perrin génial, tu vas voir, y'a des perles tout au long de l'épisode.
GREGGOT TV oui je vois (j entends) ça.... Je regarderais la suite avec attention... Merci à vous deux.
C est intéressant le discours sur l écoute de soi, la précision des mots le fait de bien les choisir, en revanche il y a beaucoup de délire New âge qu il prétend validé par la science alors que c est pas le cas. Pour l' alimentation les inuits se nourrissaient il y a encore peu avec 80% de produits animaux ils ont pourtant une santé de fer malgré des conditions de vie extrême. Il n a jamais vu un écureuil chez un nutritioniste, mais les animaux quelqu ils soit lorsqu on leur donne des cochonneries ils se jette dessus pour les manger. J espère qu il reste suffisamment pied sur terre pour faire attention à ces taux de vitamine B12.
Je me suis arrêté au respirianisme. Des choses très intéressantes mais faut pas déconner et mettre en avant du charlatanisme.
pour se qui est de l'alimentation je suis pas d'accord j'ai déjà essayer le végétarisme , et au finale j'arrivé plus à avaler grand chose que ça soit légume ou autre je manger plus qu'un repas part jour, ça peut être dangereux de se limité au végétale l'alimentation dois être varier
C'est compliqué et très personnel l'alimentation.
Pas chance je travaille dans la viande !!!MDR !
Aha, pas de chance!
il a jamais penser a faire éducateur ? sa lui irait super bien.
+Pseudo il éduque déjà en quelque sorte par ses actions et interventions.
C'était très intéressant malgré le fait que je ne suis absolument pas d'accord concernant le fait de tuer un animal et de "se jeter dessus et le déchiqueter pour en faire un steack".
J'achète ma viande directement chez un producteur français qui respecte ses animaux .
Dommage de ne pas en avoir parlé de ces gens là.
Dommage d'avoir un avis aussi tranché, binaire.
Il y a 10 ans Aurélien Duarte m'avait répondu à une simple question sur un problème d'adducteurs quand j'ai commencé la boxe. Je ne m'attendais pas à ce qu'un boxeur de ce niveau prenne de le temps de répondre à mec lambda par mail.
+Dézombificator Aurélien est comme moi, il est passionné et adore partager.
+Dézombificator quelle était sa réponse? J’ai également un problème d’adducteur. D’avance merci.
Oui Greggot, on sent que vous aimez transmettre.
Mon problème a commencé quand j'ai débuté la boxe, à 24 ans. J'avais jamais eu ce problème car sans bcp d'entrainement je faisais presque le facial quelques années auparavant (mais j'étais jeune autour de 15-18 ans) pour m'amuser. Je faisais de l'athlé avant. Mais quand j'ai commencé la boxe, dès que je mettais des kick haut, ça bloquait et j'avais de plus en plus mal aux entrainement, j'avais des inflammations. Et les étirements n'arrangeaient pas le truc même en douceur. Je pouvais plus faire ce que je faisais avant sans comprendre pourquoi. Donc j'ai demandé à Aurélien car à l'époque je regardais ses combats sur le net et je savais qu'il commençait à faire des stages, dont un qui aurait du se faire prêt de chez moi. Aurélien m'a dit que j'avais peut-être une raideur naturelle. C'est tout ce qu'il m'a répondu de souvenir, sans aucune prétention. Evidemment c'est pas à distance qu'on peut diagnostiquer un problème. Mais je me suis dit que c'était peut-être un truc connu en boxe pieds-poings, ce blocage quand on kick haut. Voilà, c'était plus pour insister sur le fait qu'il était dispo pour une simple question d'une personne lambda. Aujourd'hui, j'ai toujours ce problème ! Mon pote ostéo me disait que ça se passait au niveau du psoas, qu'il fallait les étirer. J'ai jamais vraiment réussi à régler ce problème sachant qu'entre temps j'ai refait plusieurs saisons d'athlé donc c'était pas nécessaire. Mais je compte y remédier aujourd'hui car je m'entraine sérieusement en Muay. Il y a forcément une solution. Soit un manque de souplesse à ce niveau, soit un déséquilibre musculaire. Ce qui est sûr c'est que je suis raide quand j'étire le psoas. Voilà, désolé Yoann beaucoup de baratin pour peu de réponse ! J'en profite pour poser la question à Greg. Merci.
Salut, tu peux essayer cet exercice, tous les jours 2 minutes de chaque côté pour commencer th-cam.com/video/F7f8NzjNLCs/w-d-xo.htmlm39s.
Tu peux faire de même avec cet exercice th-cam.com/video/dU8-hEk8heY/w-d-xo.htmlm35s.
Si au bout d'1 mois tu n'as pas d'amélioration, il faudra essayer autre chose. J'ai plusieurs vidéos sur le stretching sur ma chaîne. Tu peux les tester.
J ai pris une baffe super itw
J en suis à 30 min. Belle claque dans les dents.
3 heurs faudrait que tu face plus cours
+Clement Desmottes ça s'écoute en plusieurs fois. De la même manière qu'on lit rarement un livre en une fois.
GREGGOT TV d'accord
niveau alimentation je suis pas du tout d'accord avec son point de vue !! tout d'abord je tien a dire a toi greg que pas manger le matin et faire une séance de musculation après c'est pas du tout worth (15h sans manger et aprés muscu ??? d'ou tu sort l’énergie ? de tes réserve donc pas d’énergie pour forcer au maximum de tes capacité .Ensuite pour aurelien il dit que tu dois moin manger parce que l'humain et fait pour moin manger ect...... mes le truc c'est que si tu fait du sport et que tu mange pas beaucoup ou que des fruit et des legume ,bin tu maigrit !!!!!.Enfaite aurelien je pense applique sa situation a une généralité il est lui même sec et fin , Le problème c'est que si on veux prendre du muscle il faux manger beaucoup ,et surtout on a besoin de pas mal de prot que l'on retrouve en pas assez grande quantité dans les légume et fruit sec ect .Après je suis d'accord sur la maltraitance animal et je suis plutôt contre manger de la viande ect. Par contre quand il dit que l'humain n'ai pas fait pour manger de la viande, c'est faux ! on serai déjà tous mort sans la viande s’était le repas principale de nos ancêtre ;/ on serait pas la sans la viande
+Worpix Salut, tu as le droit de ne pas être d'accord. La nutrition est très complexe, il n'y a pas de vérité absolue. Ce qui fonctionne bien pour certains est une catastrophe pour d'autres.
Par contre, je te conseille de te renseigner sur le jeûne intermittent. Il y a certains avantages.
De toute façon, ce n'est pas pendant la séance de musculation qu'on fait du muscle, au contraire on en détruit. C'est ensuite par le phénomène de surcompensation. Il me semble donc que c'est surtout ce que tu manges après ton entraînement qui sera plus important.
Je vois trop souvent dans mes cours, des élèves faire des hypoglycémies parce qu'ils n'ont rien mangé depuis 4h. Ce n'est pas normal. Cela veut dire que ton organisme ne fonctionne pas correctement.
D'un point de vue évolution, tu imagines bien que l'espèce humaine n'aurait pas survécu si l'on ne pouvait pas se passer de nourriture quelques heures sans avoir la tête qui tourne.
Garde l'esprit ouvert 😉.
Salut worpix,
je souhaite te trouver au mieux, merci pour ton en-vie de diminuer la souffrance animale, merci aussi pour ton partage sincère et qui manque de vérité, tous changement profond provoque ce genre de défenses automatiques, je les pensais aussi ;-)
Le doute comme le désir a pouvoir de création ;-)!
Oui tu peux prendre du muscle avec la prot végétal et oui tu peux et chaque humain peux vivre sans consommer de cadavre.
Nous sommes déjà des millions
Si tu souhaite poser certaines croyances dépassées et barbares de nos ancêtres , vivre au présent , obtenir santé , énergie et masse musculaire , tu peux faire des recherches et expérimenté .
Qu'en penses -tu?
je te propose aussi un moment au tel ou en live pour échanger.
Le meilleur pour toi, tes êtres chers et chaque Âme, qu'elle soit recouverte de peau, de plumes, de poils ou d'écailles .
Bonjour, L'espèce humaine n'a pas l'organisme d'un carnivore, Dans le passé nous avons consommé de la viande par SURVIE qui a développé le cerveau pour explorer les pays nordique, car plus de six mois par an il y avait rien d'autre à manger (Hiver) puisque notre origine est équatorial. Les micro nutriments sont aussi voir plus important que les Macro, de la protéine il en dans les légumes et les (légumineux) ne pas oublier que les protéines sont une chaine (acide aminé), Vous êtes justement bien tombé dans les idées reçus.