Grande ser humano, inteligente, coração enorme pois sempre compartilha sua sabedoria com o próximo. Realmente uma boa alimentação, noite de sono tranquila e exercícios físicos moderados pode transformar o corpo humano doente em uma "máquina" de prazeres; prazeres ao acordar, ao fazer refeições, prazer ao trabalho, ao esporte etc etc... Tudo isso liga a mente e corpo ao espírito e a vida nesse mundo tão problemático fica mais fácil de viver. Que Deus possa te abençoar muito mais Dr!
@@ednamartins1506creatina funciona se vc fizer a saturação que consiste em tomar 20g durante 5 dias e no sexto dia volta a dose de 3g diária... Eu tomo a marca DARK LAB e funciona pra mim
EXCELENTE VÍDEO... ÓTIMAS INFORMAÇÕES....TUDO QUE EU PRECISAVA OUVIR SOBRE O SUPLEMENTO " CREATINA".... ESTOU USANDO HÁ "30" DIAS...ESTOU VENDO BENEFÍCIOS....PENA QUE EU NÃO SABIA DISSO PELO MENOS A UNS "20" ANOS ATRÁS.....COM CERTEZA EU ESTARIA " BEM MELHOR"......
Olá doutor Acho que se a gente for colocar em prática todos esses recursos de saúde que o senhor fala, não sobrará tempo pra fazer mais nada. O dia inteiro cuidando da saúde. Rs
Fui na nefrologista pois estava com a creatinina alta, falou pra eu parar imediatamente se eu não quisesse fazer hemodiálise. Perguntei baseado em quais estudos ela falava isso. Ela então disse que não existe nenhum estudo sobre a creatina ser segura. Eu saí do consultório com uma lista de exames incluindo ultrassom. Minha creatinina está em 1,49.
Minha filha tem 12 anos e ainda não anda ,pois tem paralisia cerebral, e por isso tem espasticidade nas duas pernas ,porem é leve, e desde 2021 levo ela na academia pra fazer musculação, pra ganho de massa muscular, pra fortalecer os músculos ,sera que posso dar creatina pra ela D.?
Grande ser humano, inteligente, coração enorme pois sempre compartilha sua sabedoria com o próximo.
Realmente uma boa alimentação, noite de sono tranquila e exercícios físicos moderados pode transformar o corpo humano doente em uma "máquina" de prazeres; prazeres ao acordar, ao fazer refeições, prazer ao trabalho, ao esporte etc etc... Tudo isso liga a mente e corpo ao espírito e a vida nesse mundo tão problemático fica mais fácil de viver.
Que Deus possa te abençoar muito mais Dr!
Dr Uronal é fantástico!!
Só não pode tomar creatina quem não tem dinheiro pra comprar.. kakkkk
Eu comprei várias marcas pata mim não da certo é uma pena
@@ednamartins1506creatina funciona se vc fizer a saturação que consiste em tomar 20g durante 5 dias e no sexto dia volta a dose de 3g diária... Eu tomo a marca DARK LAB e funciona pra mim
@@ednamartins1506 Eu tomo Creatina e Taurina
Não é tão caro, e rende muito…
EXCELENTE VÍDEO... ÓTIMAS INFORMAÇÕES....TUDO QUE EU PRECISAVA OUVIR SOBRE O SUPLEMENTO " CREATINA".... ESTOU USANDO HÁ "30" DIAS...ESTOU VENDO BENEFÍCIOS....PENA QUE EU NÃO SABIA DISSO PELO MENOS A UNS "20" ANOS ATRÁS.....COM CERTEZA EU ESTARIA " BEM MELHOR"......
A creatina é maravilhosa para dar energia e força nos treinos... Nunca mais deixo de tomar
Como tomar a creatina. Com água o leite ou ?
@@IVONECAMINHADOCOMCRISTOO membros do Proser não consomem leite, Creatina pode se tomar ( longe do café) com qualquer comida. Sopa, pudins etc
@@IVONECAMINHADOCOMCRISTOtome com suco de uva ou água de coco.
@@thegeraldinekuss Obrigado.
Growth e Adaptogen. Há outras, mas gosto dessas.
Olá doutor
Acho que se a gente for colocar em prática todos esses recursos de saúde que o senhor fala, não sobrará tempo pra fazer mais nada. O dia inteiro cuidando da saúde. Rs
Como sempre, ótimos esclarecimentos.
Dr. Uronal, continue nos informando. Obrigado.
💪🏻😎👉🏻🏋🏻🏊🏻♂️🚴🏻♂️🏃🏻💨
Estou tomando há tempos, só não fiz a saturação. Vou fazer. Vou comprar Dark Lab. ( Tenho perda de cabelo, mas é devido à stress, Cortisol.)
Ele tratou a vida toda tratou da. Minha coluna
Eu conheci o canal do Sr. hoje ,,,22 /05
Parabens🎖🥉🥈🥇🏅
Dr Uronal, tem algum email que eu possa te perguntar sobre uma doença, se o Senhor pode me ajudar!
Boa noite 🌙 🌙 🌙 🌙 🌙 🌙
Só consigo beber no máximo 1 litro de água por dia Posso usar creatina?
Creatina aumenta o dht que faz cair cabelo ?
Muito esclarecedora está aula. Grata de coração ❤️
Gratidão! Dr. Uronal Zancan!
Fui na nefrologista pois estava com a creatinina alta, falou pra eu parar imediatamente se eu não quisesse fazer hemodiálise. Perguntei baseado em quais estudos ela falava isso. Ela então disse que não existe nenhum estudo sobre a creatina ser segura. Eu saí do consultório com uma lista de exames incluindo ultrassom.
Minha creatinina está em 1,49.
Mas vai aumentar a creatinina sim. Não lembro onde ouvi, mas tem um exame específico que mostra a creatinina real.
Procura outra nefrologista. Essa nunca estudou na vida
Dr estou com osteopenia, só tem como parar ou tem como reverter ?, o meu femo do lado direito esta pior , o que posso fazer?
Esse médico é de confiança, dá para acreditar né ?
Valeu mestre
Ótima explicação 😊.
Valeu mestre!
Boa tarde!
Meu marido tem rins policístico, pode tomar creatina?
❤ PERFEITO 👍🏼
Excelente video
Eu vou querer esta creatina
Qual melhor creatina? Marca
Da Growfh é uma boa
Ótima explicação!Mto obgda
Meu a gente sabe que é bom mais tô vendo que tem que fazer os exames para saber se precisa demais pode fazer mal
Olá 👋🏻Tudo bem ? Tomo só 3 gr diárias e não entendo Porque a Creatina me da pesadez y câimbras nas pernas ? Obrigada
Então o vídeo começa falando que creatina é boa para idoso com sarcopenia, mas é só para idosos que treinam, é isso?
Boa noite
Boa Noite! Marcas confiáveis de Creatina GROWTH, MAX Titanium, Probiotica, Nutrition Labs. Pode ir sem medo.
Cacilda -ES MAIS INFORMAÇÕES DE RELEVÂNCIA. NINGUEM SUPERA O DR.URONAL.
Eu tomo creatina max muito boa
Qual marca o Dr indica ?
Dark Lab é boa
Recomendo soldier
Integralmedica é ótima.
Minha filha tem 12 anos e ainda não anda ,pois tem paralisia cerebral, e por isso tem espasticidade nas duas pernas ,porem é leve, e desde 2021 levo ela na academia pra fazer musculação, pra ganho de massa muscular, pra fortalecer os músculos ,sera que posso dar creatina pra ela D.?
acredito que não seja recomendado, pois na própria caixa da creatina indica no mínimo 19 anos.
Bem que poderia indicar 2 marcas pelo.menos.fica a sugestão.
Growth
Growth! Porém deixei de usar porque minha queda capilar aumentou
@@carloshenrique1504 para mim fez muito mal queda de cabelo depois tomo muota água mesmo assim me atacou o fígado
Dark lab ou Soldiers Nutrition ambas marcas possuem bom custo benefício
Dr. Thiago Rocha, garantia uma marca. Um copo d'água e com a creatina se ficar no fundo, essa é pura, agora se ficar misturada na água, aí não presta.
Eu paguei 150
90 dias = 3 meses