ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ค. 2024
- Продовжуємо розбиратися з поворотами.Цього разу поговоримо про сальто.Найбільш часті помилки та як їх уникнути. Варіанти проходження поворотів та вправи для початківців.
Посилання на попередній випуск
про поворот маятник і правильне виконання стрілки
• Повороти в плаванні
Допомога каналу🍩
☕️ www.buymeacoffee.com/rsjmy9mz7jf
🫙моно
send.monobank.ua/jar/8fiyZp5Jxa
✉️ Приват
📩 На розвиток каналу
Долучайтеся до збору коштів!
Поповнити конверт через Приват24
www.privat24.ua/send/19x86
Номер картки конверта
5168752101989955 - กีฬา
Дякую за детальне пояснення! Мені найважче буде перейти з сальто з двох рук на одну. І респект за "сутулу собаку" 😂
Велика подяка за це прекрасне, детальне відео! Я шукав пояснень повороту сальто вже дуже давно, однак хорошого матеріалу так і не знайшов, а тут все розкладено по поличкам, є підготовчі вправи з поясненням, гарно підняті всі "підводні камені" 😅цієї техніки! Дякую ВАМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Стиль «сутулої собаки» 😂😂😂
Це було дуже потужне порівняння 😂😂😂
Віталію, дякую за детальний розбір! Поки що без рук кувиркнутися не виходило, спробую з дошками, як ви порадили!
О! Я і не знав про "чистий" варіант. Тре спробувати
Перед сальтом ставлю руку вперед, коли торкаюсь бортика, тоді вже виконую маневр) але вже тепер буду себе переучувати))) безмежно вдячний за відео!!! 🤝
+1 до помилок )
Думав таке вже ніхто не робе )
Є правда 1 поворот , з спини на брас перехід , але він складний
В наступному відео покажу
Дякую за відео! Я намагалась зробити сальто одразу перед бортиком, пропустивши вправи в динаміці (повторила кувирки і одразу до бортика). І через це після сальто ступор, не відштовхувалась далі ногами. Окремо дякую за увагу деталям про куди дивитись, коли робити вдих та часті помилки новачків.
Важливо ноги правильно виставити
І сформувати стрічку , далі просто накручувати
Після 1000 сальто буде ок )
@@IZISWIM-yv2xs Зробила сальто на змаганні на спині, одна серед своєї категорії жінок 😊 Ще треба попрацювати над стрілою, а то занадто вниз пішла і втратила секунди часу на винирювання. Дякую вам!
@yuliya_rozhankovska чудово
Потрібно більше практики , все вийде 💪
Хочу уточнити один момент. Поворот зі спини: коли перевертаєшся і вже робиш гребок , в розборі це пів гребка на спині і пів гребка на животі. Так от питання : це вже рахується як один гребок, чи можна робити щє один?
Гребком на спині перевертаємось на живіт по потім гребок на животі і сальто
Тільки так )
Це вже рахується як 1 більше робити не можна