𝟭. 𝗠𝗮𝘀𝗮𝗷𝗲 𝗱𝗲 𝗗𝗶𝗮𝗳𝗿𝗮𝗴𝗺𝗮 (para respirar, cantar y hablar mejor)

[@ilianaaguila-uf6wq]

Gracias, me resulto muy interesante.

[@SimonAlejandroMartinez-dz3fg]

Gracias

[@giulianaleiva3406]

Genia!

[@jorge.L.Sanchez7909]

Interesante.

[@cristinapuga1115]

Hola Sofía, cuántas veces lo repito cada ejercicio? y cuando hago el barrido en el 2do ejercicio, cuando inspiro, es inflando la panza? gracias!!

[@sofia.ines.solari]

Hola Cris las repeticiones que necesites para aflojar toda la musculatura. Cuando inspiras intenta expandir tus costillas y relajar el abdomen.