Πώς να απελευθερωθώ απο έμμονες ιδέες και φοβικές σκέψεις (part 2)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- #ψυχολογία #αρνητικές #σκέψεις
Αυτό το βίντεο μαζί με το • Πώς να διώξετε το άγχο... είναι απλές και πολύτιμες οδηγίες για να μπορέσετε να διαχειριστείτε άγχος , αρνητικές σκέψεις και λογισμούς που σας βγάζουν εκτός εαυτού .
Εάν πάλι νιώθετε ότι χρειάζεται μια εξατομικευμένη συνεδρία πάνω στο συγκεκριμένο θέμα πάντα είμαστε στη
διάθεση σας για να απελευθερωθείτε νοητικά και ψυχικά .
www.eyzhnelen.gr
Γράψτε μας από κάτω αν έχετε αντιμετωπίσει ένα τέτοιο θέμα, με ποιο τρόπο το διαχειρίζεστε και γενικότερα ότι σκέψη σας περνα από το μυαλό.
Να έχετέ θεϊκή ανιδιοτελή αγάπη υλοποίησης🌟🌟🌟
www.eyzhnelen.gr
Συγχαρητήρια για αυτό το τόσο σημαντικό και σοβαρό θέμα που προσεγγίσατε, έλειπε από τόσα και τόσα συμβουλευτικά ψυχοθεραπευτικά.. ευχαριστούμε για τις χρήσιμες και γνωστικές σας συμβουλές...τα σέβη μου..είστε πολύ χαριτωμένη και με τόσο θετική ενέργεια...😊
Σε ευχαριστώ πολύ αγαπημένη μου.. Να είσαι καλά κι ευλογημένη..❤❤❤
Έλενα σε ευχαριστούμε!!!!!!!!Με πολύ απλά βήματα μας έδωσες τρόπους να αντιμετωπίσουμε δύσκολες και πολλές φορές δυσάρεστες σκέψεις και καταστάσεις!!!!!!
Με βοήθησες πολυ έχω πολλές αρνητικές σκέψης προσπαθώ να σκέφτομαι θετικά βλέποντας βιντεακια αυτοπεποίθησης και διαλογισμό και μέχι βοηθηση πολυ. Τώρα κατάλαβα ότι είναι τραύματα τις παιδικής μου ηλικίας και είμαι το παιδάκι που ήθελα λίγο περισσότερο ενδιαφέρον από τους γονείς μου
Μπράβο κούκλα μου η υπεραναληση της σκέψης κουράζει πολύ.❤😂🎉
Έπαθα μια κρίση και άρχισα να κλαίω λόγω της υπερβολικών μου σκέψεων και με βοηθήσες αρκετά,νιώθω καλύτερα, ευχαριστώ ❤️
Των*
Να προσέχετε τον υπέροχο εαυτό σας
Πιστεύω θα με βοηθήσει.
Ευχαριστουμε πολυ...και εγω υποφερω απο εμμονες και ασχημες σκέψεις...Με βοηθαει πολυ η ζωγραφικη και το περπατημα εξω....Στελλα
Μπράβο Στέλλα !! Πολύ ωραίοι τρόποι και εκφραστικοί ⭐️⭐️
@@eyzhnbyelen4389 η πιο σωστή αντιμετώπιση των εμμονών ποια είναι.πιο συγκεκριμένα ο αυτόματος νοητικός καταναγκασμός ως απάντηση σε μια κακία νοητική σκέψη σε συγκεκριμένη στιγμή.δηλαδη λέω μια λέξη και αυτόματα μου έρχεται νοητικά μια εικόνα που δεν θέλω να έρχεται.
@@th.n.5502 με συγχωρείτε δεν κατανόηση την τοποθέτηση σας . Αν θέλετε μπορείτε να μας το γράψετε ξανά ; Ευχαριστώ θερμά .
@@eyzhnbyelen4389 το θέμα μου κρίνω ότι θα ήταν καλύτερα να υπήρχε τρόπος να σας το εξηγήσω κατόπιν τηλεφωνικής επικοινωνίας.Αν είναι εφικτό από την πλευρά σας.Ευχαριστω.
@@th.n.5502 επειδή προσπαθούμε να διαχειριστούμε ένα τεράστιο όγκο mail για συνεδρίες είναι δύσκολο να ανταποκριθώ τηλεφωνικά . Θέλετε να μας στείλετε αναλυτικά μέιλ και να σας απαντήσουμε ; Ευχαριστώ πολύ και πάλι
Με γέμισες με θετική ενέργεια, σε ευχαριστώ πάρα πολύ! Θα τσεκάρω και τα υπόλοιπα βιντεάκια σου!
Χαίρομαι πολύ ♥️
Αγάπη Πίστη Ελπίδα Ειρήνη Φώς Ζωή Χαρά Οδός Θέληση Θετικές Σκέψεις Προσευχή Προς Θεό προσομοίωση αγιασμός θέωση δοξολογία Δόξα Σοί Ό Θεός Ό Κύριος Ιησούς Χριστός Ανέστη Αληθώς Νικά Θάνατο Χαίρετε Λαοί Και Αγαλλιάσθε Ό Σωτήρας Τού Κόσμου Καί Επλήρωσε Τά Σύμπαντα Ευωδία Χαίρετε καί Αγαλιάσθε Δόξα Τόν Θεό
Αγάπη μου όμορφη ξέρεις πόσο με ανακουφίσες σήμερα με τα καλά σου λόγια
Την αγάπη μου και σε σένα ❤️❤️❤️
Ελενα πολυ ωραία και σωστά αυτα που είπες. Σε ευχαριστω. Επειδή ειμαι υπέρ αναλυτική, τελευταία δοκίμασα εναν διαλογισμό mindful συγκεκριμένα του nlp studies, μου έκανε έντυπωση ποσο διαφορετικά και καλα ένιωσα.
Εγκρίνω και συνιστώ ανεπιφύλακτα τους διαλογισμούς αυτούς😀
Γεια σας! Πού μπορώ να βρω αυτό τον διαλογισμό;
@@andritsouu καλησπέρα !!! Μπορείτε να μπείτε στα playlist με τους διαλογισμούς μας
Είσαι ένα πολύ γλυκό κορίτσι με ήθος και ευγένεια στον διάλογο σου
Σας ευχαριστώ παρα πολύ ♥️♥️♥️😀💋
Ακριβώς έτσι παθαίνω και θα τα κάνω πράξη σε ευχαριστώ πολύ !!
Ευχαριστώ πολύ και γω 🙏🙏🙏
Τι όμορφο βίντεο, όσο το παρακολουθούσα, ένιωθα ότι χαμογελούσα. Πολύ ωραίοι τρόποι αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος, που είναι πολύ βασανιστικό. Το έχω βιώσει και θέλω να πω ότι οι φοβικές αυτές και έμμονες σκέψεις συνήθως δεν έχουν λογική βάση κι αυτό είναι που τις κάνει ακόμη πιο τρομακτικές. Επιτρέψτε μου να πω μια τεχνική που έκανα όταν ήμουν παιδί και τη νύχτα φοβόμουν γιατί κάτι με είχε τρομάξει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό που έκανα, ήταν να παίρνω την ίδια τη φοβιστική σκέψη και να την μετατρέπω σε αστεία, να την διακωμωδώ όσο το δυνατόν περισσότερο. Να την κάνω πανηγύρι! Στο τέλος με πιάνανε τα γέλια και η αρνητική σκέψη πήγαινε περίπατο. Το ίδιο συνέστησα και στο γιο μου όταν ήταν έφηβος, μια νύχτα που φοβόταν ,μετά από ένα επεισόδιο του American Horror Story, κι εκεί που φοβόταν και δε με άφηνε να φύγω, στο τέλος φτάσαμε να χτυπιόμαστε κι οι δυο νυχτιάτικα από τα γέλια, και να κινδυνεύουμε να ξυπνήσουμε τους υπόλοιπους στο σπίτι. Αν το κάνετε θα δείτε ότι αποδίδει.
Σας ευχαριστώ πολύ για το μοίρασμα, πραγματικά σπουδαία η πρακτική που περιγράψατε. Αν κάνετε μία περιήγηση στα βίντεο μου θα δείτε ότι είσαι κάποιο από αυτά και εγώ προτείνω κάτι παρόμοιο. Θερμές ευχές για ένα ευλογημένο Πάσχα😇❤️♥️🙏💋
Να είστε καλά, Κάλο Πάσχα και σε εσάς.
Πολυ βοηθητικο βιντεο .ευχαριστώ πολύ.
Ευχαριστώ πολύ και γω❣️❣️❣️
εχεις ιδεοληψιες?
Καλησπερα κ καλή χρόνια!!Ευχαριστουμε!!
Εγώ ευχαριστώ 🙏🙏🙏❣️πολύ καλή χρονιά να έχετε 🙏
@@eyzhnbyelen4389 χρόνια σας πολλά και καλή χρονιά
σωστα τα λες ,,,
Σας ευχαριστώ πολυ
❤❤❤🙏🙏🙏🙏
Συγχαρητήρια για το βίντεο σου είναι απλά εκπληκτικό δεν έχω λόγια πραγματικά. εγώ πάσχω από κρίσεις ανχους και φοβίες το τελευταίο εξάμηνο αρχικά ένιωθα ταχυκαρδία στον δρόμο έντονη, λόγω ανχους και τώρα τελευταία μου χει κολλήσει ότι θα λιποθύμησω στον δρόμο ενώ έχω κάνει εξετάσεις είμαι καλά, αλλά αυτή η σκέψη δεν βγαίνει από το μυαλό μου σαν να έχω φάει κόλλημα τι να πω και είμαι μόλις 26 χρόνων
Ευχαριστώ πολύ 😍ακολουθήστε τα tips αλλά και τους διαλογισμούς μας και εδώ είμαστε ❤️
@@eyzhnbyelen4389 εγώ ευχαριστώ, μόλις πρόσφατα ανακάλυψα το κανάλι σου και πραγματικά είναι θησαυρός, κάνεις απίστευτη δουλειά συγχαρητήρια!!!
Τιμή μου🙏θα είμαι πάντα δίπλα σας
Μπράβο πολυ ωραιες αμεσες και πρακτικες προτάσεις.Εισαι πολυ άμεση και γλυκειά.Λες ότι με αυτές τις προτάσεις παλευται και η καχυποψια-εμμονες Για κοντινά μας προσωπα;
Ναι ναι παλευεται 🙏πάντα υπάρχει και η δυνατότητα να κάνετε μία προσωπική συνεδρία μαζί μου 🌈🌈
Αχ από το πρωί που ξυπνάω σκέφτομαι αρνητικά η πρώτη σκέψη μου είναι να μην πάθω κάτι και χάσω τα παιδιά μου ύστερα αμέτρητες σκέψεις και κόμπλεξ με κυβερνά ε θέλω να τα ξεφωρτοθω αλλά είναι τόσο δύσκολο υποφέρω κάθε μέρα δεν είμαι μόνη έχω παιδιά και μαζί μου υποφέρουν και αυτά με τις βλακειες που με ποιανούνε εκεί που πάω να προσπαθήσω εκεί που νιώθω δυνατή πάλι από την αρχή είχα άσχημο παρελθόν στο σχολείο μου έτρωγα μπουλιγκ συνεχεια επηδη ήμουν ήσυχη . Ύστερα είχα προβλήματα και με τους γονείς μου ολλα αυτά έχουν κάτσει μέσα μου νιώθω άσχημα μακάρι να άλλαζα την ζωή μου
Πάντα μπορείτε να δοκιμάσετε μία συνεδρία μαζί μας αλλά ακόμα και αν δεν σας είναι εύκολο αυτό δείτε τα βίντεο μας , κάντε τους διαλογισμούς μας και αν υπάρχει κάποιο θέμα συγκεκριμένο που μπορούμε να δημιουργήσουμε ως βίντεο να μας το πείτε ❤️
Θέλω βοήθεια! Έχω εμμονή ιδέα ότι με βγάζουν φωτογραφιες και ανησυχώ μήπως τις αποθήκευσουν ή τις χρησιμοποιησουν εναντίον μου σε κάποια χρονική στιγμή
Εδώ και μια βδομάδα έχω άγχος για αυτό το πράγμα και δεν με βοηθάει και πολύ στην καθημερινότητα μου
Τις περισσότερες φορές είναι βαθύτερο το θέμα .. θα πρότεινα να ξεκινήσεις τους διαλογισμούς μας ή να δοκιμάσεις και μία συνεδρία μαζί μας .,είναι μια φοβία που έχεις ♥️
Εμμονές με το ότι ίσως πάθουν κάτι κακο οι άνθρωποι που αγαπώ , με καταστρεφει αυτό ..😭
Μπορείτε να ακολουθήσετε τα tips που δίνουμε και τους διαλογισμούς που έχουμε στα playlists μας.
Επίσης πάντα μπορείτε να κλείσετε μία προσωπική συνεδρία μαζί μας info@eyzhnelen.gr
@@eyzhnbyelen4389 Υπάρχει τρόπος να αντιμετωπιστούν οι νοητικοι καταναγκασμοί.π.χ νοητικοι καταναγκασμοί σε μορφή εικόνας
@@th.n.5502 φυσικά και υπάρχει , μέσα από την ψυχανάλυση αλλά και την εναλλακτική ψυχοθεραπεία ❤️✅
@@eyzhnbyelen4389 Όλα ξεκίνησαν από κάποια φοβία που κάποιος μου δημιούργησε.εννοω κάτι μου είπε και εγώ τι ανέλυσα τόσο πολύ που μου έγινε φοβία .του στυλ.λες; και άμα; και τέτοια.εννοω από τότε είναι αναγκασμένος να κάνω κάτι νοητικά όταν εκτελώ μια λεκτική φράση
@@th.n.5502 μπορείτε να μας στείλετε στο info@eyzhnelen.gr ώστε να κάνουμε συνεδρία ή αν δεν επιθυμείτε συνεδρία να ακολουθήσετε τα tips αλλά και τους διαλογισμούς μας 🙏🌈 είμαστε κοντά σας
Το καλυτερο πραγμα είναι να βγείτε εξω κ να δείτε κοσμο φίλους μεχρι να συνέλθει το μυαλο !!!!
Και αυτό σωστό 😀
Κουκλα μου ο γυιος μου εχει εμμονές σκεψεις και η ζωη του εχει γινει μαυρη
Είμαι 12 Ετών από το έπαθα σκέφτομαι το μέλλον μου με αρνητικό τρόπο τι να κάνω βοήθεια 😢😢😭😭
Έχω εμμονή ότι θα πάθω αλτσχαιμερ. Είμαι 63 ετών. Η ζωή μου είναι κόλαση. Τι μπορώ να κάνω;;;; ευχαριστώ!!!
Μπορείτε να κάνετε μία συνεδρία μαζί μου πάνω στο θέμα που σας απασχολεί , ωστόσο αν δεν θέλετε να κάνετε συνεδρία απλά δείτε μέσα σας πως νιώθετε , τι συναίσθημα υπάρχει πίσω από αυτή την εμμονή και μιλήστε μαζί του . Είναι ένα κομμάτι σας φοβισμένο που θέλει να το δεχτείτε και να το αγκαλιάσετε ♥️έτσι σιγά σιγά θα υποχωρήσει . Να ακολουθείτε τις οδηγίες μας στα βίντεο 🙏😍🌈✨με αγάπη, Έλενα
Γειά σας
Έχω σκέψεις όλη την ώρα ότι κάτι θα πάθω κάτι θα γίνει
Και μετά φοβάμαι μην γίνει κάτι και τρελαθώ
Υπάρχει περίπτωση να χάσω το μυαλό μου να τρελαθώ;
Είχα περάσει κάτι κρίσεις πανικού και τώρα έχω άσχημες σκέψεις συνέχεια
Σας παρακαλώ απαντήστε μου
Υπάρχουν καταπιεσμένα συναισθήματα που έχετε μέσα σας και μπορείτε να έρθετε σε επικοινωνία μαζί μας στο 6955188800 και να κάνουμε θεραπεία ή αν δεν θέλετε θεραπεία να ακολουθήσετε τις συμβουλές και τα tips μας
Πόσο σε καταλαβαίνω μια από τα ίδια κορίτσι μου
Έχω αρνητικές σκέψεις για διαφορά θέματα σε σχέση με τον σύντροφο μου και την οικογένεια του , πράγματα που για εμένα είναι ξένα..και νιώθω άσχημα!
Και είναι αυτό ακριβώς που λέτε , εκείνη την στιγμή νιώθω ένα τρομερό άγχος και μια μελαγχολία που θα μου έρθει πάλι και μετά σκέφτομαι γιατί αγχώθηκα γιατί ένιωσα έτσι μήπως σκέφτηκα αυτό; Και αφού ρώτησα τον εαυτό μου αν σκέφτηκα αυτό τότε το σκέφτηκα και πάει τελείωσε ξέρω εγώ..
Μη νιώθετε άσχημα . Προσπαθήστε όταν σας έρχονται αυτές οι σκέψεις να τις βλέπετε χωρίς άγχος με αγάπη , σχεδόν να τις καλωσορίζετε . Σαν πρόκληση για αυτογνωσία με υπέροχες εσωτερικές αλλαγές . Συνήθως είναι συσσωρευμένο κάποιο συναίσθημα που δεν έχει εκτονωθεί και βγαίνει με την μορφή αυτών των σκέψεων . Το σίγουρο είναι πως ΔΕΝ χρειάζεται να ενοχοποιείστε ❣️❣️
@@eyzhnbyelen4389 σας ευχαριστώ πολύ είναι κάτι που με βοήθησε αυτό που μου είπατε πολύ!!❤️
Θέλει δουλειά όμως...
Μαρία Βαρδάκη μπορείτε όποτε νιώσετε έτοιμη και αν σας εκφράζει να κλείσετε μία ατομική θεραπεία μαζί μας www.eyzhnelen.gr και να κάνετε και τους διαλογισμούς για εξάλειψη αρνητικών σκέψεων που έχουμε στο playlist μας .
Το ίδιο και εγώ, έχω όμως παρατηρήσει ότι το κάνω όταν είμαι ιδιαίτερα πιεσμενη, τελικά η λύση είναι η αυτοπαρατηρηση
Οι σκεψεις μου εξαπλώνονται σε ολους τους τομεις της ζωης μου και οποτε παω να κανω μια δραστηριότητα την αναλυω και αυτη μεχρι που δεν ζω ποια
Εννοώ ότι έχω σταματήσει να ζω όλα είναι μια ανάλυση
Όταν έχεις τέτοιες παράλογες σκέψεις εμμονές σημαίνει ότι έχεις ocd?έχουν πολλοί άνθρωποι τέτοιες σκέψεις;
Όχι απαραίτητα, δεν είναι όλες οι περιπτώσεις ίδιες . Πολλές φορές μέσα από την ψυχανάλυση ανακαλύπτεις ότι τα συναισθήματα που δεν είχες δουλέψει από το παρελθόν ευθύνονται και τις δημιουργούν και αν πραγματικά δουλέψεις με αυτά και τα απελευθερώσεις θα φύγουν και οι σκέψεις .
Καλησπέρα!Εγω εχω πάθει εμμονες μήπως πάθω καρκίνο και πεθάνω και ειμαι μόνο 16!Ασχολουμαι συνέχεια με τον ευατο μου τωρα στην δεύτερη κατάντινα παρά πολύ με έχει επηρεάσει.Δεν τολμάω να πάθω κατι με ποναει το κεφαλι καρκίνος με ποναει το αυτί θα κουφαθω και αλλά τετοια.Ειχα πάθει στην πρώτη καραντίνα μικροβιοφοβια άσχετα με τον κορονοιο και έβαζα αντισηπτικό παντού στα χέρια μου στα ποδια μου στη κοιλια ακόμα και στο στήθος (κάποιες φορές)και μου έχει κολλησει μην πάθω καρκίνο ενώ το εχω κοψει το αντισηπτικό.Με τα καθαριστικά επισης που έχει τύχει να καθαρίσω κάποιες φορές μην πάθω καρκίνο επειδή με έχουν πιτσιλισει κάποιες φορές.Ξερω μπορεί να ακούγονται αστεία αυτα που λεω αλλά εμενα με βασανίζουν😫😢
Δεν το αντιμετωπίζω καθόλου ως αστείο αντιθέτως σας στέλνω πολλή αγάπη και πολύ φως για να νιώσετε ότι δεν είστε μόνη σε αυτό . Μπορείτε να κάνετε τους διαλογισμούς μας και γενικά να νιώθετε πως η αγάπη του Θεού δεν θα σας αφήσει να πάθετε τίποτα ♥️♥️♥️
Δεν είδα το βίντεο και θέλω απλώς να ρωτήσω αν βοηθάει το να λύνεις γρίφους
Ναι βοηθάει , για λίγο ξεφεύγει ο νους ♥️
Η no 2 λύση δεν αποτελεί κατά κάποιο τρόπο κάποιον καταναγκασμό?
Όχι αφενός γιατί θα το κάνετε με πρόθεση την απαλλαγή σας από τις αρνητικές σκέψεις και αφετέρου γιατί αυτό που θα βρείτε θα είναι κάτι ευχάριστο στο δικό σας άκουσμα , στην ψυχή σας εν γένει🔅🔅
Γιατί όμως έρχονται αυτές οι σκέψεις ; όταν δεν αισθάνομαστε καλά για κάποιο προβλήμα που έχουμε την δεδομένη στιγμή γιατί πάει το μυαλό σε αυτές τις σκέψεις;
Οι λόγοι για το κάθε άτομο διαφέρουν 🙏καλό είναι να δίνουμε έμφαση στο πως νιώθουμε εκείνη τη στιγμή και όχι να υπέρ αναλύουμε την σκέψη . Αυτό που έχω παρατηρήσει στις συνεδρίες που κάνω σε ένα μεγάλο ποσοστό είναι πως αυτές οι σκέψεις ( δυσάρεστες) γίνονται σαν μία ένδειξη της υποτίμησης που έχουμε για τον εαυτό μας 💕
Καλησπέρα Έλενα πριν ενάμιση χρόνο πέρασα κατάθλιψη και ανχωδης διαταραχή το ανχος αυτή την περίοδο αρχίζει πάλι και με κυριεύει έχω πάθει εμμονή με την γλώσσα μου γιατί εκεί με χτύπησε το ανχος πήγα στο γιατρό μου λέει δεν έχεις κάτι αλλά εγώ δεν μπορώ να ηρεμήσω τι μπορώ να κάνω
Αγαπημένη μου ευχαριστώ για το ενδιαφέρον σου . Μπορείς να δοκιμάσεις μία θεραπεία μαζί μας ❤️ αν πάλι δεν είσαι σε θέση να κάνεις θεραπεία τότε θα σου πρότεινα να δοκιμάσεις τους διαλογισμούς μας 🙏είμαι στην διάθεση σου
Η ΙΔΨ ΕΊΝΑΙ ΑΥΤΙΣΜΌΣ??
Όχι