Κάνε αυτό τα πρώτα 15 λεπτά της ημέρας!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- Τα πρώτα 15 λεπτά της ημέρας μπορούν να καθορίσουν την διάθεση που θα έχεις σε όλο το υπόλοιπο της ημέρας! Ξεκίνα την ημέρα σου με τα 3 πράγματα που θα δεις στο βίντεο για να κάνεις κάθε μέρα, ένα καλό, δυνατό ξεκίνημα.
--------------------------------------------
- Βρείτε περισσότερα εργαλεία και προτάσεις που θα σας εμπνεύσουν στο: konstantinosc....
- Ακολουθήστε με στο:
Facebook: / konstantinos.charantin...
Instagram: / konstantinos_charantin...
Podcasts στο Spotify: spoti.fi/3ngWmRC
& Apple Podcasts: apple.co/2JaSF0Y
Καλημέρα 🙂 ξεκινώ από τότε που ανέβασες το βίντεο με αυτόν τον τρόπο ( με εξαιρέσεις) , λεμονονερο, περπάτημα, κολύμπι, όντως έχω κέφι όλη μέρα, δε με εκνευρίζει τίποτα, είμαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου! ΌΜΩΣ, είναι κάποιες μέρες (όπως σήμερα) που αισθάνομαι σα να μη θέλω να φτιάξω τη μέρα μου, σα να θέλω να μείνω μόνη όλη μέρα στο κρεβάτι και να βρω διάφορους λόγους να κλάψω. Είναι το δεύτερο βίντεο που ακούω σήμερα, ελπίζω να με παρακινήσει κάποιο και να ΖΉΣΩ καλά τη μέρα μου! Ευγνώμων κύριε 🙏🙏🙏
Το έχω εφαρμόσει κάθε πρωί ,μου δίνω αυτά τα 15 λεπτά και η μέρα μου είναι υπέροχη!!!!
Ξυπνάω πάντα στις 6 και αφού πλυθω προσεύχομαι για ένα τέταρτο περίπου. Με αυτό τον τρόπο παίρνω δύναμη και ενέργεια για να συνεχίσω τη μέρα μου σαν να είναι η τελευταία μέρα της ζωής μου.
Και σας πληροφορώ ότι δεν βαριέμαι ποτε δεν νιώθω μοναξιά και δεν πλητω.
Τέλειο!! 🙏
Σας ευχαριστουμε πολυ ωραια οσα λετε να στε παντα καλανα μας δινετε ομορφες συμβουλες καισωστες..
Κύρια Φωτεινή. Μπράβο σας αυτό νομίζω είναι το καλύτερο πρωινό.
Και μετά το καφεδάκι......
Πολυ ωραιες σκεψεις!
Η Προσευχη κανει Θαυματα!
Προσωπικα θα τα βαλω στο προγραμμα μου αυτα πιυ μας ειπατε.
Βαλτε κι εσεις την Προσευχη !
Χριστός Ανέστη,ναι η προσευχή είναι απαραίτητη στην ζωή μας πρωί και βράδυ και σε κάποια στιγμή της ημέρας ας έρθει στο νου μας ένα ευχαριστώ για αυτά που έχουμε για αυτά που καταφέραμε με την βοήθεια του Θεού. Από Γερμανία
Μα πόσο ωραία τα λέτε. Πραγματικά η ροή της φωνής σας γαληνευει το μυαλό μου και την ψυχή μου. Σας έχω "ανακαλύψει" τελευταία και προσπαθώ να ακολουθώ τις συμβουλές σας👌με έχουν βοηθήσει πάρα πολύ. Σας ευχαριστώ συνεχίστε την καλή δουλειά που κάνετε 👍
Καλημερα σας ειστε Μοναδικος Σας παρακολουθω και μονο που σας ακουω μου εχετε φτιαξει ολη μου την ενεργεια.Καθε τη καλο στη ζωη σας. ΕΥΓΝΩΜΩΝ.❤
Όλοι μας αξίζουμε μια πιο ποιοτική ζωή Κωνσταντίνε έχεις δίκιο!!!Αυτό το πρόγραμμα το 15 λεπτό θεωρώ πως είναι ένα είδος διαλογισμού που με φορτίζει θετικά και με κάνει να νιώθω ευγνώμων που άνοιξα για άλλη μια φορά τα μάτια μου και είδα το φως του Ήλιου!!!Αναμφισβήτητα είναι ένα από τα μεγαλύτερα δώρα της ζωής!!!Σε ευχαριστούμε πολύ.Καλημερα
🙏🙏
Κωνσταντίνε κάθε σου βίντεο μοναδικό ❤❤❤επίσης μεγάλο πραμα να έχεις οικογένεια σκυλάκια, γατάκια,γνκ οταν έχουμε στην ζωή μας 4ποδακια είναι μαγική η καθημερινότητα σου η κάθε στιγμή σου, όποιος δεν έχει μεγαλώσει με αυτά τα πλασματακια η δε τα έχει στη ζωή του δε ξέρει τι χάνει κ το πιο βασικό δε ξέρει να εκτιμά τις αξίες τις ζωής πραμα που στο υπενθυμίζουν συνεχώς ❤🙏
Τα ζωάκια είναι χαρούμενα μόνο και μόνο επειδή ζουν και αυτό μας τοο μεταδίδουν. Όταν πας το πρώι σε μια δουλειά που μισείς ότι κι αν κάνεις πριν δεν αλλάζει.
Ωραία λόγια, ωραίες σκεφτείς. Παρόλα αυτά ίσως τα κάνουμε όλα αυτά μηχανικά.. Όταν πρέπει να φύγεις για δουλειά θέλει αρκετή εξάσκηση για να μπεις σε αυτή την συνήθεια.
Συγχαρητήρια! Φέρνεις ισορροπία στο νου και στη ζωή μας! Ένα μεγάλο ευχαριστώ
🙏
Mε βοηθησε πολυ!!! Αλλαξε την μερα μου προς το καλυτερο!!! Σας ευχαριστω μεσα απο την καρδια μου...
🙏
Αυτό κάνω 25 χρόνια τώρα….. ποσό δίκιο έχεις…. Είμαι 54 και νιώθω 24… πολύ σημαντικά αυτά που μας λες….. χορεύω σαν τρελή…. Σε ευχαριστούμε πολυυυυυυυ!!!!
Εχώ γράψει και σας εχω ευχαριστήσει και στο παρελθόν για όλα αυτά που προσφέρετε. Σας ακολουθώ και σας παρακολουθώ εδώ και αρκετά χρόνια ! Δεν ξέρετε πως οι αλλαγές που έχω κάνει , χάριν σε σας , έχουν βελτιώσει την καθημερινότητα μου !!! Πολύ θα ήθελα να βάλετε κάποιο video για τις σχέσεις γονιών και παιδιών !!! Οι διαλογισμοί σας δε είναι τόσο μα τόσο βοηθητικοί! Πολύ σας ευχαριστώ !!!!
Είσαι υπέροχος. Ο Θεός να σε ευλογει
Για 5 λεπτα: οργανώνεις το μυαλο σου, Σήμερα θα ζήσω την κάθε στιγμή με όμορφο τρόπο, με επίγνωση και απόλαυση
Αναπνοές
Για 5 λεπτά ενεργοποίηση βιολογικού ρολογιού : τσάι βουνου στο φως.
Για 5 λεπτα: ενεργοποίηση κεφιού: στρετσινγκ, μουσική
Πράγματι είναι τόσο απλό!!!...Κωνσταντίνε αξίζεις πολλά, μας δίνεις έμπνευση για καλύτερη ζωή !!! Χρόνια Πολλά καλή Ανάσταση να είσαι πάντα καλά!!!
🙏🙏
Υπέροχο....υπόσχομαι ότι από αύριο το ξεκινώ....ευχαριστούμε πάρα μα πάρα πολύ για την ενεργοποίηση που μας δίνετε!!!
Και εγώ που έλεγα οτι είμαι μόνο εγώ τρελός που ξυπνάω νωρίτερα από το ξυπνητήρι και κάθομαι πέντε λεπτά στο κρεβάτι και κοιτάω έξω την μέρα και σκέφτομαι πόσο καλά είναι που είμαι υγιής
Ανυπομονώ να το εφαρμόσω απο αυριο και θελω να γίνει η καλη μου συνήθεια .ΥΠΈΡΟΧΟ το βιντεο☺☺☺
Είστε καταπληκτικός!! Σας ευχαριστούμε για όλη την βοήθεια που μας προσφέρετε.
Ο θεός να σας έχει καλά να συνεχίζετε το θεάρεστο έργο σας!
Την κάνω πολύ καιρό την πρακτική και πραγματικά δουλεύει στο μάξιμουμ και ακόμα σε ευχαριστώ γειά την παρένθεση σου είχα ζητήσει παλιότερα να μου απαντήσετε μέσω mail γειά τούς ανθρώπους που εργάζονται την νύχτα και την μέρα ξεκουράζονται..σε ευχαριστώ γειά τής απαντήσεις και το καλό που προσφέρουν τα όσα λέτε στον κόσμο
Πολύ καλό σε ευχαριστώ .γενικότερο όλο σου το υλικό έχει πολύ αξία
Σ' ευχαριστώ από καρδιάς...! Μεγάλο ΜΠΡΑΒΟ για όλα σου τα βίντεο...!!
Φοβερός!! Αμεσως χαλαρωσα!
Όλα ήταν υπέροχα και σωστά για την καθημερινότητα μας
Συνεχίστε όλοι τα έχουμε ανάγκη
Ευχαριστω
Εφάρμοσα το πρωί τα πρώτα 5 λεπτά να είμαι ήρεμος και να σκέφτομαι θετικά, μετά για 5 λεπτά βγαίνω έξω στο κτήμα που μένω στον ήλιο να ανοίγω την εξώπορτα στα σκυλιά μου να παίξουν και να πίνω νερό με λεμόνι ή φυσικό χυμό πορτοκαλιού. Τέλος 5 λεπτά κινούμαι και τεντωνομαι. Είχα κόψει το τσιγάρο και τώρα έκοψα τον καφέ. Πίνω πράσινο τσάι τώρα και αισθάνομαι καλύτερα με την εφαρμογή των 15 λεπτών. Πολύ σημαντικό σε όλα είναι ότι δεν βλέπω το κινητό μου. Αξίζει.
Κωνσταντίνε, υπέροχο το βίντεο. Καλό Πάσχα με υγεία, αγάπη και τύχη σε σένα και την οικογένειά σου!!!
Ευχαριστώ! Επίσης. Όλα τα καλά 🙏
Πραγματικά τόσο πολύτιμα αυτά που μοιραζεσται μαζί μας.. Έχω λίγο καιρό που δεν δουλεύω και το πρωί γράφω ακούω ήρεμη μουσική κάνω ένα ντουζ.. Ψάχνω τρόπους να ξεκινάω ήρεμα την ημέρα μου.. Τώρα θα προσθέσω και τα δικά σας 🙏 Ευχαριστώ ευγνώμων για όλα όσα μαθαίνω από εσάς 😊
Σέ ευχαριστούμε πολύ.
Καλημέρα ,Πολύ χρήσιμη συμβουλή!!Θα προσπαθήσω από αύριο να την εφαρμόζω🙏🌈
Είναι δύο ημέρες που το ξεκινησα και νιώθω υπέροχα!!!
Υπέροχες συμβουλές σ ευχαριστούμε πολύ 🥰🥰🥰
Ωραίες προτάσεις. Θα το ξεκινήσω κ θα κάνω follow up μετά από ένα μήνα για αποτελέσματα.
👍👍👍
Παρακολουθώ όλα τα βίντεο που ανεβάζεις και παρόλο που δυσκολεύομαι να ακολουθήσω τα βήματα που μας προτείνεις έχω δει κάποια βελτίωση στην υγεία μου σας ευχαριστώ πολύ για την βοήθεια που προσφέρεται
Σε ευχαριστώ που μοιράζεσαι την εμπειρία σου. Χαίρομαι πολύ που σε βοηθά το υλικό. Να είσαι καλά 🙏🙏
Είναι το πρώτο βίντεο που βλέπω και η αλήθεια είναι ότι χρειάστηκε να το βάλω δεύτερη φορά να το δω για να καταλάβω τι είπες μιας και την πρώτη η φωνή σου με υπνώτισε, τόσο χαλαρωτική και ωραία, σαν ασμρ ακούστηκε. Εγώ δύσκολα κοιμάμαι, στριφογυρίζω κανά 2-3 ώρες πρώτα και μετά με παίρνει, ξυπνάω και συνέχεια μέσα στην νύχτα χωρίς λόγο, απλά τινάζομαι πάνω.
Χαίρομαι πολύ που βρήκα το βίντεο σου σε αυτή τη δύσκολη στιγμή που περνάω, η θετική σου ενέργεια και η διαδικασία που πρότεινες ήδη με βοήθησαν να αντιληφθώ κάποια πράγματα. Θα επιστρέψω μετά από λίγο καιρό, για να δώσω το feeback μου στην διαδικασία που πρότεινες και είμαι σίγουρος για το καλό αποτέλεσμα. Σε ευχαριστώ πολύ.
Σε ευχαριστώ! Θα περιμένω τα νέα 😉
Καλή επιτυχία 🙏
@@KonstantinosCharantiniotis 🥰🥰Υπέροχο όπως εσύ!!
..feedback ( σωστα γραμμενο) = ελληνιστι αναδραση -
Είμαι έτοιμος να το εφαρμόσω. Θεωρώ οτι θα πάει καλά!
Εύγε!
Καλημέρα Κωσταντίνε χαίρομαι που σε βλέπω τα λες πολύ ωραία και είναι πολύ καλή ιδέα αυτή να σε βλέπουμε live την αγάπη μου και καλή συνέχεια από Καναδά
Καλημέρα Κωνσταντίνε είσαι κάποιος να πει χαίρομαι που σε βλέπω είσαι πολύ ωραίος τα λες τόσο όμορφα και με έχεις βοηθήσει πολύ τον τελευταίο καιρό Κούλα Καναδά
Πολύ ωραίο, ιδίως το κινητό! Όντως όταν το παίρνω μόλις ξυπνήσω, με δημιουργεί τάχιστα υπνηλία! Πρέπει να κόψω αυτή την ανόητη συνήθεια! Ευχαριστώ
Πολυ ωραιο! Πόσο δίκιο και για το κινητό. Ευχαριστούμε
Πολυ ωραιο βιντεακι.Κατατοπιστικο και κατανοητο.
Κανω ολα αυτα που αναφερεις στο βιντεο συν το πρωινο διαβασμα μιας δυο σελιδων απο ενα βιβλιο αυτοβελτιωσης ,παρακινησης ...φροντιζω να αρχιζω την μερα μου νωρις γιατι αν δεν τα κανω ολα αυτα εχω την αισθηση πως η μερα μου ειναι χαμενη...δεν ξερω πως μου κολλησε αυτη η σκεψη.Ευχαριστουμε για το μοιρασμα!!!!
πολυ ομορφα που μας τα μεταφέρετε σας ευχαριστούμε
Ευχαριστούμε για την βοήθεια.Θα το ξεκινήσω από αύριο.
Αν το ξεκίνησες, θες να μας γράψεις πώς πάει;
Ωραια φωνη με σιγουριά για αυτα που λεει, !❤
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ, πολύ ωφέλιμη συμβουλή!!!!🙏🙏🙏🙏
Χαίρομαι που ωφελείστε 🙏
Είναι φανταστικά τα βίντεο !!!!!!
Υπέροχο το βίντεο σας όμορφος λόγος ευχαριστώ
Καλημέρα είναι υπέροχο ξύπνημα το κάνω κ βλέπω διαφορά στην μέρα μου είμαι πιο οργανωτική. Ακούω την Βουγιουκλάκη τραβά μπρος κ μου δίνει κέφι ❤
Υπεροχος👏👏👏
Κωνσταντίνε είμαι απο Κύπρο πολύ χρήσιμα τα όσα μας διδάσκεις !!
Ευχαριστώ πολύ. Χαιρετισμούς στην όμορφη Κύπρο!
Τελειο θα το κανω αν και με βάρδιες νυχτερινές δεν ξέρω πόσο θα με βοηθήσει
Στα πρώτα 15 λεπτά της μέρας μου βλέπω αυτό το βίντεο :)
Για να παρακολουθήσεις το βιντεάκι όμως χρειάζεται να χρησιμοποιήσεις το κινητό σου και αυτό που μας λέει στο βίντεο του ο Κωνσταντίνος είναι να μην πάρουμε καθόλου το κινητό στα χέρια μας. Διερωτούμαι, και πολύ θα ήθελα να ακούσω τη γνώμη του Κωνσταντίνου, αν αυτό είναι ορθό ή είναι προτιμότερο να διαλογιζόμαστε μόνοι μας.
Υπέροχες συμβουλές!! ευχαριστούμε Κωνσταντίνε!!!!
Ηπεροχο το βητεο απο Γερμανία Στουτγάρδη ευχαριστώ!
Γεια σας πολύ όμορφα αυτά που μας προτεινετε να κάμουμε το πρωί θα προσπάθεισω αν και μου είναι δύσκολο αυτό το διάστημα
Έχασα τον άντρα μου και θα μου ενδιέφερε μια συζήτηση για την διαχειρηση του πενθους που νιώθω..
Ευχαριστώ πολύ
Σας ευχαριστώ πολύ... από αυτά που ακουσα στο βίντεο κανω τα μισά....το πρώτο ανοίγω ραδιόφωνο, και όπως λες λικνιζομα με τη μουσική... και πραγματικά ξυπνάω..... πόσο μάλλον να τα κάνω όλα.... τέλειο βίντεο....
Thank you coach!♡
Ευχαριστουμε ειστε πολυτιμος!
Ευχαριστώ πολύ. Κι εσείς δίνετε αξία σε οτι πολύτιμο. Να είστε καλά.
Ευχαριστούμε πάρα πάρα πολύ!!!
Ευχαριστώ πολύ.
Με βοήθησες να οργανώσω κάτι που έκανα αλλά ευκαιριακα
Ευχαριστούμε πάρα πολύ
Μου έβγαλε το βίντεο στα προτεινόμενα θα δω το κανάλι σου έκανα εγγραφή καλή Ανάσταση!!!!
Καλώς ήρθες στην παρέα. Καλή ανάσταση!
Συγχαρητήρια !!!!
Κοίτα να δεις που τα κάνω τυχαία όλα αυτά.. ίσως όχι κάθε μέρα αλλά τις περισσότερες! Έχω δει αλλαγή ..και μάλιστα δεν το είχα παρατηρήσει μέχρι να δω το βιντεο!!! Ακούστε τον Κωνσταντίνο και κάντε το κι εσείς, εμένα έπιασε !
Χαίρομαι που στα 37 μου ακούω μουσική για τη διάθεση και βλέπω ότι δεν είμαι η μόνη ;)
Υπέροχο βιντεο τωρα σας γνωρισσα κ ηδη αισθανομαι καλυτερα
Τελεια θα το δοκιμασω νασται καλα
Απίστευτο δούλεψε μήνες είχα να ξυπνήσω με τόση όρεξη... Δεν φαντάζομαι πως αν το κάνω αυτό σε μεγαλύτερες συνήθειες πχ(διατροφή, άσκηση,ύπνος )πως μπορεί να αλλάξει η ζωή μου!!!
Σας λατρεύω! Μιλάτε κατευθυαν στην... διάνοια μου!
Γεια σας!!!!...Σας ακούω εδώ και 1 εβδομαδα μου αρέσει ότι μας προτείνετε είναι πολύ ωμορφο...Κάποια που με ενδιαφέρουν...Θα κάνω κάποια που με απασχολούν πολυ
Ώμος θα ήθελα να σας ζητήσω κάτι αν μπορειτε να μας κάνετε ένα βίντεο που αφορά όταν γυρίσουμε στο σπιτι από δύσκολοι μερα πως μπορούμε να χαλαρώσουμε. Μετά από κουραση και σύγχυση
ό,τι κάνουμε συλλογικά έχει νόημα.
Βάλσαμο είστε! Μου φτιάχνετε τη διάθεση όσο σας ακούω, έχετε το χάρισμα της επικοινωνίας. Οι συμβουλές σας μου δίνουν κίνητρο και έμπνευση.🙏
Καλημερα!! Αυτά τα πρώτα 5 λεπτά έγινε πανικός στο νου μου😁 Με ζάλισε δε με άφηνε να κάνω τίποτα έγινε μποτιλιαρισμα σκέψεων. Δε θα σταματησω βεβαια απλά το αναφέρω γιατί μου στέρησε τον ενθουσιασμό που είχα για την εφαρμογή του ωραίου ξεκινηματος😔
Τολμώ να ομολογήσω ότι το 3 το έχω κάνει αρκετές φορές μέσα στο 22 και κάποιες από αυτές τις φορές κάπως τυχαία διότι είχα και έχω ακόμα ένα ξυπνητήρι ραδιόφωνο και όποτε το βάζω ξυπνάω με μουσική και πολλές φορές επειδή το έχω σε σταθμό με ρεμπέτικα που ακουω με το που σηκώνομαι ρίχνω και μια στροφή.. Εννοείται και πιάνει αλλά ο λόγος που δεν το κάνω καθημερινά είναι γιατί δεν έχω την δύναμη να αντιμετωπίσω αυτά που θα συμβούν στη δουλειά μου...Όμως προσπαθώ στην δουλειά μου και να τραγουδάω και να ψηλό χορεύω... Ευτυχώς το μπορώ αυτό και έτσι καααπως τα καταφέρνω 🙂🙃
Είμαι χαρούμενος γεμάτος ενέργεια . Έβαλα το βίντεο με το που ξυπνισα και με βοήθησε πολύ. Θα προσπαθήσω να μπουν; Λόγια σας στην καθημερινότητα μου . Ευχαριστούμε πολύ για την δουλειά σας..
Πόσο αλήθεια είναι..💛😀🖐
Υπεροχο υπέροχο!!!!
Καλα τα λες αλλα άμα πρεπει να εισαι καθε πρωί στην δουλειά στις 6:00 πως να ξυπνησεις ακόμη πιο πρωί για να κανεις αυτά τα τρία; Και που να βρεις φως τόσο πρωί που ειναι ακόμη νύχτα; Και πως να ανάψεις τα φώτα ή να βαλεις μουσική οταν κοιμούνται όλοι οι υπόλοιποι. Με σπασμένο κεφάλι απ´το ξυλο θα ξυπνησεις πιο εύκολα θα μου πεις…
Πάντως ωραίο βίντεο,όσοι μπορούν να το ακολουθήσουν θα τους κανει καλό
Είστε παρά πολύ καλός και μεταδοτικός !!!!
Πολύ εύχρηστα εργαλεία! Συγχαρητήρια για το βίντεο.
Ευχαριστώ πολύ!
Ανυπομονω να ξημερωσει για να το δοκιμασω!
Πως πήγε λοιπόν;;
@@KonstantinosCharantiniotis θα το κρατησω!!
Μόνο είδα το βίντεο σας ένιωσα καλά και ήσυχα
Ευχαριστούμε πάρα πολύ για το βίντεο και τις συμβουλές σου Κωνσταντίνε. Εδώ και αρκετό καιρό αντιμετωπίζω ένα πρόβλημα το οποίο μου έχει ρίξει πολύ την ψυχολογία και τη διάθεσή μου να ασχοληθώ με οτιδήποτε. Νοιώθω ατονία από το πρωί μόλις ανοίξω τα μάτια μου και νοιώθω πως χρειάζομαι κι άλλο ύπνο. Το ξυπνητήρι μου κτυπά στις 5:15 αλλά το σταματάω συνεχώς και με παίρνει πάλι ο ύπνος και γίνεται 6πμ να σηκωθώ από το κρεβάτι κι αυτό επειδή πρέπει να ξυπνήσω τα παιδιά για το σχολείο. Κάθε πρωί προσεύχομαι και ευχαριστώ τον Θεό για τα όσα μας προσφέρει και που μας χάρισε ακόμα μια μέρα ζωής. Τα κάνω αυτά όμως ενώ είμαι ξαπλωμένη και γι αυτό με παίρνει ο ύπνος πολλές φορές. Και παρόλα ταύτα όμως, συνεχίζω να νοιώθω ατονία κατά τη διάρκεια της ημέρας και κούραση. Από αύριο θα ξεκινήσω να κάνω αυτό που μας συμβούλεψες και να το κάνω κάθωντας με φως. Μία ερώτηση θα ήθελα να κάνω. Οι 3 αυτές πρακτικές χρειάζεται να γίνονται συνεχόμενα η μία μετά την άλλη ή μπορούμε να κάνουμε τα 5 πρώτα λεπτά και τα άλλα 10 να τα κάνουμε αργότερα αφού πρώτα πάμε στο μπάνιο; Επίσης, είναι απαραίτητο να πίνουμε νερό με λεμόνι ή τσάι του βουνού ή μπορούμε να πίνουμε οτιδήποτε άλλο που να μην είναι καφές; Το ρωτώ αυτό επειδή συνηθίζω κάθε πρωί μόλις ξυπνήσω να πίνω ένα ποτήρι νερό χλιαρό με ένα κουτάλι σούπας άβραστο μέλι και 1 κ.σ. μηλόξυδο για να καθαρίσει ο οργανισμός μου από τις τοξίνες.. Είναι εντάξει να το συνεχίσω αυτό;
Ευχαριστώ πολύ και καλή συνέχεια σε αυτό που κάνεις και προσφέρεις και σε μας.
Από αύριο αρχίζω!!!
Αν το ξεκίνησες , θες να μας γράψεις πώς πάει;;
Πολύ ωραίες ιδέες και θεωρίες!!!! Αλλά που να γίνουν όλα αυτά όταν έχεις αλλα προβλήματα που σε απασχολούν και δεν λύνονται? Όταν εισαι σε αδιέξοδα? Όταν είσαι πιεσμένος και έχεις φύγει από πράγματα που σε ευχαριστούν? Οποίος μπορεί να τα καταφέρει μπραβο του.
Σε ευχαριστώ. Αν κανείς τις θεωρίες πράξη θα δεις διαφορά. Κάπως έτσι γίνεται η αλλαγή. Με έναυσμα το βίντεο αυτό ξεκινά με αυτά τα 15’ κάθε πρωινό σου. Είναι μικρή και απλή συνήθεια.
@@KonstantinosCharantiniotis κ.Χαραντινιωτη καλησπέρα. Έχετε πολύ ενδιαφέρουσες θεωρίες! Και τις έχετε εφαρμόσει και μπορείτε. Άρα μιλάτε εκ πείρας.. Σίγουρα εκπέμπετε ενθουσιασμό στον άλλο που σας ακούει ,πάνω σε αυτό.. Πως μπορώ να επικοινωνήσω μαζί σας όχι δημοσίως? Δεν έχω twitter ή άλλα social media. Είναι πολύ σοβαρά και σημαντικά για μένα αρκετά από αυτά που λέτε.. το βιολογικό ρολόι από πολλούς λόγους έχει καεί.. ο κιρκαρδικος Ρυθμός έχει επηρρεαστει για παρα πολύ καιρό τώρα , και μου φαινεται ακατόρθωτος αυτός ο δρόμος.. Σας έχω πολύ καιρό στο μυαλό με αυτά που λέτε.. Αν το δείτε παρακαλώ ,για μένα θα είναι πολύ σημαντικό να επικοινωνήσουμε. Με εκτίμηση..
den ksero an tha alaksi kati stin sinehia ala meto pou se akousa ekana kampsis kai sittupps meta apo poli kairo kati ine kai afto.
Καλησπέρα σας..
Σήμερα που είχα χρόνο,το έκανα και,λειτούργησε ,αν και είναι νωρίς για να πω,εάν θα το κάνω στην συνέχεια..
Ξεκινάω πάντα κάτι με χαρά και μετά ,τα παρατάω .
Όπως με την δίαιτα..
Μπορείτε να μου πείτε γιατί το κάνω αυτό και πως να το καταπολεμήσω?
Σκέψου ότι έχεις μια ζωή και μην το βάζεις κάτω επειδή βαριέσαι.. όταν βαριέσαι σκέψου πως αρχίζεις να κάνεις κακό στον εαυτό σου😉
Σας ευχαριστω πολυ .Ολα λειτουργουν τεελεια .!!Η αλλαγη εμφανεστατη.!!
Μια άλλη λύση είναι να δω την ημέρα με αστείο τροπο
Πολύ ωραία αυτά που λέτε, όμως πολύ δύσκολο να τα πιστέψει ο εαυτός σου, εφόσον ξέρει ότι θα πάει σε μια δουλειά που δε του αρέσει... Και αυτό το υπέροχο δώρο του είναι βαρετό.. Όσες φορές και να το πούμε!!? Αφου υπάρχει αυτή η πεποίθηση??? Δε λειτουργεί.....
Αν τό πρόβλημα είναι η φύση της δουλειάς
Τότε ας αλλάξουμε δουλειά
Αν τα πρώτα 15 λεπτά της ημέρας τα αφιερώσω σε ένα διαλογισμό? Βοηθάει εξίσου με τις τεχνικές που ανέφερες? Ευχαριστώ
Καλησπέρα σας! Στο 9.12 λέτε πως "θα βρείτε το λινκ εδώ" αλλά δεν εμφανίζει κάτι. Που θα μπορούσα να το βρω; Σας ευχαριστούμε για το βίντεο!!
Καλημέρα! Εμφανίζεται πάνω δεξιά 🙏
@@KonstantinosCharantiniotis Ευχαριστώ πολύ! Αύριο θα το ξεκινήσω, σας ευχαριστούμε πολύ, καλές γιορτές!
Σχετικά είναι όλα . Παίζει ρόλο η οικογενειακή κατάσταση,η δουλειά που κάνεις ,κ.λ.π.Τη σημερινή εποχή δεν αγγίζει αυτή η τακτική ούτε το 10%!!!
Πιάστηκα από τη φράση πως το πρωί το κινητό κάνει τον εγκέφαλο χαζό...ασχολούμαι πλέον με το κινητό τουλάχιστον 1.5 - 2 ώρες αφού ξυπνήσω. Έχω δει τρελή διαφορά στην ενέργεια και την διάθεσή μου. Πόσο σημαντική αυτή η συμβουλή? Ευχαριστώ πολύ!
Γειά σας , τα λέτε πολύ καλά.Να ρωτήσω κάτι, αν κάνω αυτό που λέτε για μερικές μέρες..μετά το αφήνω.Υπάρχει κάτι να μην το ξεχνάω??
Γεια σου και σένα! Σε ευχαριστώ για το σχολιο. Μέσα στα βίντεο μου δίνουν πολλά εργαλεία για το πως μπορείς να δουλεύεις με αυτό το συγκεκριμένο που αναφέρεις και σε απασχολεί. Παρακολούθησε κι άλλα βίντεο και θα βρεις λύση!
Πόσο με έχετε βοηθήσει να ξέρατε ..κανω .μικρά μικρά βήματα αλλά σταθερά καθημερινά
😉🌹🏳️🌈🏳️🌈🏳️🌈🏳️🌈🏳️🌈🏳️🌈🏳️🌈
Οι συμβουλές αυτές φιλε μου είναι πράκτεες από τους περισσότερους καλό Πάσχα σου ευχομαι
Πολύ σωστές συμβουλές αλλά ανεφάρμοστες για πολλούς από εμάς!
Όταν το ξύπνημα σου είναι στις 4:30 το πρωί οι επιλογές στενεύουν γιατί ούτε φυσικό φως υπάρχει,και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας κοιμούνται ακόμα βαθιά...
Πολύ ενδιαφέρον!!!
🙏🙏🙏
Είναι υπέροχη αυτή η πρακτική, κάτι που φαίνεται σαν ένα μικρό δώρο καθημερινότητας στον εαυτό μας!!! Ευχαριστούμε πολύ που το μοιράστηκες μαζί μας🌸
Ξεκίνησα κιόλας ....
Ευχαριστούμε πάρα μα πάρα πολύ