20 MIN FULL BODY BURN I no equipment I by Anahita Rehbein
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- 20 MIN FULL BODY WORKOUT - no equipment, nach 10 min eine kurze break. Falls ihr natürlich mehr Pausen braucht dürft ihr euch die nehmen und einfach das workout kurz stoppen. Ihr könnt außerdem jede Jump Übung die euch zu anstrengend ist, ersetzten und diese einfach ohne einen Sprung durchführen. Dieses Workout ist für Jedermann/frau - ich selbst habe vor 4 Monaten entbunden und liebe das Workout. Natürlich müsst ihr mit eurem Arzt sprechen, ob ihr schon springen dürft oder nicht, sonst ersetzt diese Übungen einfach, dann ist das kein Problem.
Ich wünsche euch gaaaaaanz viel Spaß ❤️
Eure Anahita
#fullbodyburn #20minworkout #fullbodyworkout #afterbabybody
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Liebe echt jedes deiner workouts ! ❤️
Starkes Workout, bin fix und fertig, so muss das sein 💪🏼 deine Ausstrahlung ist echt Wahnsinn, weiter so ❤️
Tolles Workout! Ich würde gerne als Feedback hinterlassen, dass du die Übungen wirklich sehr schnell machst. Ich würde mir wünschen, dass diese bisschen langsamer werden und nicht so „hektisch“ sondern ehr bewusst ausgeführt werden. Sonst wirklich mega tolles Workout! Ich habe es total gerne gemacht ☺️
Tolles Workout und sehr anspruchsvoll 💪😁 bin in der 30 SSW und habe ein paar Übungen abgewandelt und die Sprünge weggelassen. Hatte erst danach gesehen das es gar kein Pregnancy-Workout ist 🙈😅
Workout direkt mal gemacht, danke ☺️ hat Spaß gemacht!
It this safe for pregnancy or not, please tell me anahita
Woher ist dein Sport Outfit?😊
Starkes Workout, nur leider viel zu schnell, zu hektisch.