BUDINCA DE CHIA - 5 variante pentru un mic dejun sanatos!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2024
- Am început să consum budincă de chia la îndemnul unei prietene foarte bune. Adică mai bine zis, când am văzut-o că mănâncă budinca cu așa poftă, aproape înfulecând-o pe nerăsuflate :)) m-am gândit că este necesar să testez rețeta mai în detaliu.
Așadar am tot testat diferite combinații și au ieșit următoarele 5 variante ABSOLUT DELICIOASE! Nu pot să zic care este mai bună pentru că sincer toate sunt fenomenale - te îndemn să le încerci pe toate și să decizi tu care este cea mai yumm. ❤️ ✌️
Și iată partea cea mai bună: este SUPER sănătoasa. Budinca de Chia este bogată în proteine, plină de omega-3 si fibre. Vă ajută să vă mențineți plini și mulțumiți o bună bucată din zi.
Budinca de chia poate fi consumată la mic dejun, gustărică între mese sau chiar ca desert.
♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥
RETETA BUDINCA DE CHIA cu ingrediente: dolcefarverde.r...
Reteta LAPTE DE COCOS: dolcefarverde....
Reteta LAPTE DE MIGDALE: dolcefarverde.r...
FOLLOW ME ON:
FACEBOOK: / dolcefarverde
INSTAGRAM: / dolce_far_v. .
WEBSITE: dolcefarverde.ro/
♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥
Spring by Ikson / ikson
Music promoted by Audio Library • Spring - Ikson (No Cop...
Bună seara mulțumesc pentru raspuns
Esti f priceputa, si inteligenta,, f bine ca Ai deschis acest canal prin care multe femei pot invata sa pregateasca mincare sanatoasa sunt Vegetariana de peste 50 de Ani e f bine si sanatos regimul de viata pupiciiiii
Multumesc si ma bucur ca va pot inspira 🌼
Foarte bine arata si cred ca sunt religioase o sa le încerc in curand multumesc
Luminita Marcu, da da)) budinca este foarte. ,,religioasă,,))))
Super! Toate sunt delicioase 🌷🌷🌷
Multumesc ❤️
Toate sunt bune și frumoase, mulțumesc
Multumesc si eu!
Sunt foarte bune. Mulțumesc pt efortul tău. 👏🏻
Cu mult drag ❤️ Ma bucur mult ca va plac
Mi-ai dat idei bune cu aceste budinci! 🤩De vreo saptamana tot am avut pofta de chia, am consumat zilnic la micul dejun, dar aveam nevoie de ceva inspiratie ca sa mai diversific combinatiile. Multumesc! 🤗😍
Pai in cazul acesta sa imi spui dupa testare care varianta iti place mai mult 😊🌸🌈
woooow. geniala metoda. n-am mai vazut pe nimeni sa blenduiasca ingredientele si apoi sa amestece chia in ele. sincer multumesc :) chiar nu imi placea aspectul asta, ca puteam simti fructele doar ca niste pachetele de aroma cand consumam budinca de chia inainte, acum va fii totul mai omogen si mai placut. :)
Cu mare drag! Ma bucur ca am reusit sa te inspir ☺️
Nu recomand sa dai prin Blender fructele impreuna cu chia ,se omogenizează,tot și se distrug vitaminele din fructe ,se deshidratează,prima data chia ,se lasa cu doua linguri de lapte si doua linguri de chia pt doua portii mici ,se lasa peste noapte în frigider ,și pe urma se serveste cu iaurt ,fructe de padure sau alte fructe ,eu asa maninc în fiecare dimineata ,și la cina inca un bol mic ...fac asta de multi ani ,uitativa în internet si vedeti multe retete de chia ,chinoa și seminte de susan ...se mai face o reteta precum se fac icrele de peste este o bunatate pe piine prajita sau asa cu lingura ...Ador chia foarte mult ...
Buna ziua mii de mulțumiri pentru rețetele d-voastră
Sa fiți binecuvântata
Ma bucur ca va plac 🧡
Arata minunat si sunt sigura ca sunt delicioase ! Abia astept sa le incerc
Si eu abia astept sa le incerci Carmencita 😘😘😘
@@dolcefarverde3352 mulțumesc frumos. Se mănîncă dimineața ?
Buna.Retetele sunt delicioase sigur.O sa incerc si eu una din retete.Papagalul e superb.Felicitari pentru munca depusa 😊
Multumesc mult 😘
Superbe! Mulțumesc mult! Așa ceva îți schimbă viața în bine.
Sunt delicioase si sanatoase
Mulțumesc
Foarte delicios..
Felicitări.❤️🍀🌷
Ma bucur ca va place ❤️
Rețete de preparare cu chia Vă rog. (mai simple dacă se poate )Mulțumesc.
Abia aștept să probam!!!!!! mulțumesc
Cu drag 😊
Cea mai buna este budinca de chia toate sunt bune îmi place foarte mult aceasta budinca din aceste semințe minunate mulțumesc pt retete și idei le vizionez cu drag♥️
Multumesc mult de feedback! Ma bucur ca va place budinca de chia 🤗🤗
Super util și placut acest video 👏🤩🤗Felicitări !
Multumesc! Ma bucur ca iti place 💚
Multumesc 💜
Cu drag ❤️
O dieta cu adevarat ecilibrata si f f sanatoasa multa sanatate
Multumesc la fel si Dvs
Le-am încercat pe două pe cea cu banane și cu zmeură, cu zmeură este delicioasă 😋😋o să le incerc și pe celelalte. Îți mulțumesc pentru rețetele delicioase.
Cu mult drag ❤️ Ma bucur mult ca iti plac!
sănătate prin toți porii felicitări pentru alegerile tale !
Multumesc 😊 La fel si tie 🧡
Foarte bun
Super de tot.!
❤️
Iaaai..deci arata ataaat de binee..multumesc pentru retete😋
Cu mare drag! 🌺🌸❤️
Sunt super delicioase ! Am incercat si eu 😋 Yummy😍 mulțumim pt toate rețetele ! Te urmăresc cu drag 💚
Multumesc mult 😘
La multi anii!mă bucur că te-am descoperit! Mîine am sa fac și eu!!!🤗
Ma bucur ca va plac retetele! Astept feedback dupa testare ❤️
Super .Un dejun delicios si sanatos.
😊❤️
Ești minunată! Toate rețetele sunt bune.
Multumesc mult ❤️
Genial, vreau sa incep sa mănânc sănătos și cautam rețete, te-am gasit, e simplu si abia astept sa incep.
Iulia Budea mult succes! Sper sa te inspir cat mai bine ❤️
@@dolcefarverde3352 pai ce sa iau dimineața? Ca si laptele cu fulgi de ovăz este la fel de sănătos.. Le diversificam??
Am făcut azi cel cu cacao si zmeură, era atât de bun ca nici nu am mai așteptat o oră, oricum în jumate de ora semințele au absorbit laptele de migdale. Multumim pt retete!
Ma bucur ca v-au placut! ❤️💚
Super bun. Multumesc mult.
Cu drag ❤️
Sunt super 👍😘
Multumesc 🌞
Am încercat doua dintre ele, sunt delicioase😋😘Ai putea sa faci și budinca de tapioca?
Buna Christina, poate pe viitor 😊
Da mi au placut foarte mult.
Ma bucur sincer 😊
Foarte faine!!! 👍🏻👍🏻👍🏻
Multumesc ❤️
Super😋👍
Super, totul!!
💛🧡❤️
Varianta preferata afine,lapte de migdale și curmale
Da este foarte bun ❤️
Super budincă
Multumesc ❤️
Super
😊
Ms mult de retete🌻🌞
Cu mare drag 🤗
Uite și păsărica frumoasa și scumpa ....ffff...buuuuunnnnn...delicios ...mulțumim
Cu drag 😊
Bine ai revenit! Multumesc pr reteta!
Multumesc
Cu drag ❤️
Ultima varianta o ador ❤
Multumesc 🌻
Super gustoase
Ma bucur ca va plac!!! 🤗🤗🤗
Da......ati diversificat foarte mult.....in asa fel ca, cu siguranta gasim prin camara si frigider cu se sa facem chia.....chear superrr tare.....bravooo....👍🙏😘
👍👍👍
Super!!! Multumesc :)
Cu drag 💛🧡❤️
Toate sunt foarte bune.
Multumesc! Ma bucur ca va plac 😊
Hmm,,,,😋 Vrum Vrum, Te iubesc, PT aceasta reteta. 😘😘😘😘👯 ASI DORI SI NISTE RETETE DE SMOOTHIE
Super tare ..... . și foarte sănătoase
Apropo arăți f bine .....bravo
Multumesc Raja :) 😘😘
@@florinaandrei9901 Multumesc mult de feedback :)😘😘
Acesta este primul meu video pe youtube :) Sper sa te inspire. Este un video cu smoothie-uri in engleza: th-cam.com/video/TpL9iJsjMuQ/w-d-xo.html
Wow super♥️♥️🥰🥰
Arata super, abia aștept sa fac și eu!!
Ma bucur Delia ca am reusit sa te inspir! Sa imi spui care varianta ti-a placut cel mai mult 😊
Te anunț, ador rețetele tale! Nu sunt vegana, mai mănânc din când in când carne, dar sper sa ma las, e ff bine pt mine și pt organism!
Buna putem sa préparam seara pentru dimineata multumesc anticipat 🥰🥰
Da exact - merge perfect 👌
Mi au plăcut foarte mult rețetele făcute cu chia! Trebuie consumat mai multa apa când consumam cchia? Dacă se poate sa mi răspundeți!!
Buna ziua! Ma bucur ca va plac retetele. Daca simtiti nevoia sa beti mai multa apa este ok. Nu este obligatoriu, doar daca simtiti nevoia ☺️
L-am făcut cu pe cel din banane . Acum l-am pus în frigider. Abea aștept să vad cum este.
Super!! Astept feedback 😊
Este foarte bun😜
Super! Ma bucur ☺️ 👏👏👏
Ajuta și la slăbit? Arata delicios am inceput sa îl pun și eu în lapte cu o lingura de miere și o banana ....îl ador 🥰vreau să știu dacă ajuta și în pierderea kg ,mulțumesc ❤️
Buna Selena! Semintele de chia cu siguranta ajuta la îmbunatatirea digestiei. In rest conteaza ce mananci ca si calorii pe durata intregii zi. Nu exista alimente minune pt a slabi. Exista calitate si cantitate 😊 Mai simplu spus - conteaza cat mananci pe parcursul zilei
Foarte interesant.Multumesc pentru rețete.
Vreau să vă rog dacă puteți să dați o rețetă cu aronia. Am luat fructe din astea dar sub formă uscate. Am cautat ceva dar n-am văzut decât fructe proaspete.
Buna ziua! Cred ca le puteti pune la inmuiat peste noapte in iaurt iar dimineata ar trebui sa fie bune de consum! 😊
@@dolcefarverde3352 mulțumesc mult!
E scumpicel.
Ce anume?
De unde borcanasele acestea minunate? In care faci budinca
Multumim pentru canalul acesta minunat, te am descoperit recent ❤️🙏
Buna Mirela, borcanasele sunt de la un iaurt cumparat din supermarket 😊
@@dolcefarverde3352 am facut si eu rost, am descoperit in cămară niște borcanase mici asa🙈🙈 pupici
👌👌👌
Hey bună doar ce te-am descoperit frumos content dar am și eu o întrebare, budinca aceasta de cia în apă nu se pot pune doar în lapte
Buna! Budinca de chia se poate face si cu apa dar este mai gustoasa cu lapte. Poti adauga ceva dulce ca sa fie mai gustoasa
@@dolcefarverde3352 Mulțumesc frumos am încercat laptele de cocos dar nu îmi place deloc
@@momentedinviatamea9327 poti incerca cu alt tip de lapte 😊
Am descoperit pana la urma unde sunt cantitățile ingredientelor..nu mai e nevoie ..multumesc si felicitări pentru prezentari
Multumesc 🤗🧡
Super , foarte bine arata ! Daca folosesc iaurt sau lapte integral , e corect ? Multumesc mult pentru retete !
Buna ziua, eu nu pot sa va zic ce este bine sau nu pt Dvs. Pot sa va zic doar ca cele 2 variante mai sus mentionate nu sunt vegane. Daca sunteti vegetariana - dintre cele 2 variante as alege iaurtul - pt ca acesta contine si probiotice. Laptele este cam pacatos din punctul meu de vedere
@@dolcefarverde3352 Buna ziua ! Multumesc mult pentru raspuns . Abia acum mi -am dat seama că reteta e pentru vegetarieni , dar e foarte bine venita . Aveti perfecta dreptate ! Nici eu nu prea tolerez lactatele . Multumesc ca m-ati " Trezit " !
Ma bucur ca reusesc sa va inspir 🤗❤️
Multumiiiiim
Minunat! Mulțumesc mult. Am inceput sa te urmaresc. Trebuie să dau jos câteva kg. Dar, pentru baiatul meu am să folosesc lapte de vacă. 🤦 Nu il pot convinge încă, sa bea lapte vegetal. Schimbă asta cu ceva cantitatea de lapte? Gustul clar, il va schimba..... mă refer la consistență. De abia aștept sa ne răsfățăm. 😋😋 Toate cele bune! 🥰🙏
Buna 😊 Mă bucur că o face cu ochiul rețeta! Cantitatea de lapte schimbă consistență finală! Încercați mai multe variante și vedeți care vă place cel mai mult 😊 Testați astfel încât să ajungeți la gustul dumneavoastră preferat
@@dolcefarverde3352
🥰🙋
Cel mai bune rețete
Multumesc 🤗🌸
Se poate manca și cald?
Ce peruș (papagal) frumușel ai🥰
Putem pune și fructele de la început? Sau fructele se pun atunci când se consuma?Ms❤
Buna Roxana! Fructele se pot pune si de la inceput 👍 Eu le-am pus asa pt prezentare frumoasa
Bună seara! Îmi puteți spune ce gramaj aveți la borcanul in care preparați budinca? Și o cantitate mai exacta de lapte? Mulțumesc frumos
Buna seara 😊 Toate cantitatile le gasiti in acest link dolcefarverde.ro/budinca-de-chia-5-variante/
se pot face toate la anceputul saptamani si sa le mananci pe rand?!
Buna Alexandra, daca folosesti lapte vegetal homemade - budinca de chia rezista cam 2-3 zile la frigider. Daca folosesti lapte din comert - atunci termenul de valabilitate creste.
Se poate folosi și lapte de ovaz, home made? 😁
Se poate bineinteles 👌😊
Semințele trebuie spalate înaintea de utilizarea lor?
Semintele nu trebuiesc spalate inainte de hidratare 😊
@@dolcefarverde3352 mulțumesc mult ❤
Se poate folosi si lapte de soia?
Cu siguranta da! 👌
Cât lapte se adaugă mai exact, la 2 linguri de semințe de chia? Mulțumesc!❤️
Buna Daniela, toate cantitatile le gasesti mentionate aici: dolcefarverde.ro/budinca-de-chia-5-variante/
vreau să încerc
Super! Pai astept feedback cu varianta preferata 😊
Arata delicios! Am pregatit varianta 2 pt maine dimineata. Abia astept sa vina dimineata! 😋 Un mic dejun cu quinoa te-ai gandit sa pregatesti? Multumim pt retetele delicioase!
Super Andreea ❤️ Cum a fost?
Buna!!!
Sa inteleg ca aceste seminte de chia nu trebuiesc spalate inainte de a le pune in lichidul pe care il vrem?
Buna ziua! Semintele nu trebuiesc spalate in prealabil. Le puneti direct in lapte sau iaurt 😊
❤️❤️❤️
Dar la prima rețetă poți înlocui fulgi de cocos cu altceva?
Buna ziua! Puteti inlocui cu ce va face placere 😊 Tot felul de nuci sau seminte
Am și eu întrebare, borcanele sunt de la marca lăptăria cu caimac din IAURT NATURAL și se poate folosi budinca? Are vreo 300gr
Buna seara! Borcanele sunt asa cum ati mentionat mai sus! Merg folosite la budinca 😊
@@dolcefarverde3352 Multumesc
Bună lapte de vaca se poate folosi mulțumesc
Buna seara, Se poate daca asta doriti!
Se poate face și cu lapte de vaca ?
Se poate daca nu sunteti vegana sau daca nu aveti intoleranta la lactoza
Yumiiiiiii
Recunosc ... chiar este yummm 😜
Din hrisca uscata se pot face lipii?
Ati lasat comentariu la videoul cu budinca de chia 😊 Nu se pot face lipiile din hrisca aceea maro, doar din hrisca verde cruda
Stiu,nu mai gaseam video-ul cu lipii de hrisca 😁
Apoi am gasit si un video cu lipii de hrisca si am lasat si acolo un coment
L.am făcut și eu , dar am o problemă, am chia de la Solaris , și ...nu se îngroașă ☹️ nu înțeleg de ce .. am făcut batoanele cu smokine in alt video, Doamne nu mă puteam opri , sunt convinsă că nu au ieșit că ale tale , totuși au fost delicioase!!!
Buna 😊 Poate este necesar sa pui mai multe seminte de chia pt a se îngrosa 😊
Hei...laptele se adauga cald sau rece?
Buna , eu l-am adaugat rece. Dar daca preferi il poti adauga cald 👍 Fiecare dupa preferinte!
Buna dragos lapte rece. Ciau
Se poate înlocui cu lapte de vaca?
Daca nu sunteti intoleranta la lactoza sau nu sunteti vegana - atunci puteti inlocui cu ce lapte doriti
daca nu avem prealabil, putem spala afinele sub jet de apa? [scuze, nu m-am putut abtine :))))))]
Poti sa le pregatesti cum vrei tu 👌😊
@@dolcefarverde3352 ma bucur ca am găsit canalul tau, abia astept sa incerc retetele ✌️
@@icspicsplics ma bucur ca am reusit sa te inspir 👏✊
Salutare De ce fulgii de cocos nu devin moi deşi stau peste noapte întrun borcan prepar acest mixt terci las peste noapte sâ stea dar fulgii de cocos râmîn tari.
Buna seara! Cocosul este in principal o grasime saturata care ramane solida la temp camerei sau la frigider. Fulgii contin si putine fibre - prin urmare vor ramane tari si nu se vor inmuia ca fulgii de ovaz
Te pup..mă abonez cu drag...și pt sfaturi pe meseria mea,cu drag ajut🤗🥰💪
Multumesc 😊
Am respectat rețetă dar nu sca închegat ..a ieșit compoziția moale...
@@cosmeticabydaniela3189 buna! Cat ai lasat la hidratat semintele?
o intrebare, eu am tot incercat sa prepar aceasta budinca si cumva semintele mele de chia nu absorb mai nimic... unele da, iar altele se depun pe fundul paharului si se solidifica intr un fel .. de la ce poate fi?
Important este sa folositi indeajuns de mult lichid. Incercati sa adaugati mai mult lapte si apoi sa amestecati bine.
Pot sa folosesc lapte normal de vaca in loc de lapte de cocos sau de migdale?
Buna seara! Cu siguranta retetele pot fi adaptate conform dorintelor personale 🙂👍
Nu pot folosi lapte normal?
Buna Mihaela, poti folosi si lapte de origine animala. De care iti doresti tu.
Îmi cer scuze anticipat pentru sugestie!!🙏🙏
Puteți scrie ingredientele și Gramajul la descriere!??
Ar fi mai ușor pentru unii dintre noi! 🙏🙏🙏
Mulțumesc
Buna ziua, ma voi gandi la aceasta optiune. .. pentru mine este important sa am toate retetele scrise impreuna pe o pagina personala - asa cum este blogul dolce far verde. Acolo este un portofoliu mare de retete - toate laolata
De ce nu se poate consuma seara?
Se poate consuma in orice moment al zilei. Fiecare dupa preferinte
Unde găsesc rețete
Retetele sunt in link-ul din descrierea videoului
Retele par bune, pacat ca nu ne putem inscrie pe site-ul tau, zice ca accesul e forbbiden!
Îmi spui te rog de unde ai cumpărat semințele de chia? Eu nu găsesc nicăieri...☹
Buna Ioana, le cumpar online sau de la magazine tip plafar. Nu prea se gasesc in supermarketuri
@@dolcefarverde3352 multumesc mult de raspuns! Mai întreb alte gospodine alte lucruri dar ele nu imi raspund... ma bucur ca tu da!😘😊
Cred că sunt și la farmacii
Cu drag 😊
Nu am incercat niciodata la farmacie
zmeuraaaaa !!!
👏👏👏