Consigli per Persone Altamente Sensibili: ne parliamo con la Dott.ssa Elena Trucco
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.พ. 2023
- Ecco voi alcuni consigli per Persone Altamente Sensibili: ne parliamo con la Dott.ssa @ElenaTruccoPaspeople counselor professionista esperta nel lavoro con persone altamente sensibili. Buona visione!
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Libri consigliati per approfondire l'argomento:
Il potere nascosto degli ipersensibili: amzn.to/3xyPCWh
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Che bello, due dei miei canali preferiti 💕 anche io sono PAS ed il canale della dott. Elena mi ha aiutata molto a capirmi, ad accettare sia i lati positivi che negativi di questa neuroatipicità - che credo una giusta definizione - e imparare a proteggere le mie sensorialità, cercare tranquillità sia emotiva che ambientale. Mai vergognarci dei nostri bisogni, ma accomodarli vivendo appunto lentamente, evitando conflitti e aggressività, vivendo con gentilezza e morbidezza...e proteggendo la nostra ingenuità.
Grazie per il tuo commento Irene!! Non posso far altro che essere d'accordo con te 🥰
Sono stata in cura per la depressione per oltre 12 anni , tuttora mi trovo a vivere in un mondo che non fa per me, soffro di fibromialgia e altre patologie, ho mille paure , quando vi sento parlare, mi riconosco al 100%, ho sempre pensato di essere sbagliata, io avrei bisogno di trovare la parte positiva, di poter vivere con un po di serenità ,sono stanca, mi trovo a 55 anni e mi sembra di averne 80 ,mi stanca tutto, nessuno comprende ,le persone anche della famiglia , un trattamento nei miei confronti, come fossi una diversa e anormale.
Grazie per le vostre parole ..
Quando sento parlare la dottoressa Trucco sembra che stia parlando di me...Io sono esattamente come lei si descrive. Io mi sentivo l'unica a stare bene durante il lockdown e non lo dico mai a nessuno altrimenti mi premdono per pazza. Grazie alla dottoressa Trucco ho capito di essere PAS e ho capito tanto di me.
SAREBBE Bellissimo SE Esistesse una comunità per noi Pas!
Seguo Elena da molto tempo e i suoi video mi hanno aiutata tanto.
Ho notato che gli psichiatri e psicologi in generale ( mi è successo recentemente) sembrano non prendere per niente in considerazione l'alta sensibilità, non riconoscendola come causa di disturbi molto importanti come depressione, ansia ecc.
I PAS hanno bisogno di un supporto particolare che non tutti capiscono. Grazie dottoressa Elena.
Ciao Lucy, esattamente... ci ho tenuto a parlare con Elena proprio per questo motivo! Spero che il video ti abbia dato qualche spunto utile 😊 Buona giornata
Grazie mille!!!!❤
È davvero meraviglioso sentirsi così vicina ad altre persone altamente sensibili... Elena ciò che dic sulla nostra vita i ma tocca così da vicino che mi vengono le lacrime agli occhi
Io penso sempre di essere diversa e soprattutto di non arrivare dove arrivano altri ... proprio per essermi fatto un cruccio per come vivevo le cose❤
Ciao Francesca, sono contenta che le parole di Elena ti abbiano toccato. È un argomento di cui amo parlare perché può aiutare molte persone... un abbraccio ❤️
Ho fatto il test e Mi riconosco pienamente in una PAS e sono felice di esserlo (se effettivamente lo sono)
Bellissimo!!! Non sentirsi soli,tutte queste emozioni che mi affliggono da quando ero bambina. I pianti ogni volta che vedo o sento cose tristi,i rumori che mi distruggono i tic nervosi di quando sono di corsa. Soffro di fibromialgia e credo di essere PAS ma vorrei stare meglio. Le situazioni in famiglia non mi aiutano affatto e gli attacchi di ansia mi distruggono emotivamente. 😢
Ciao Miri ti e vi faccio tantissimi complimenti per questo bellissimo e molto interessante video!!
Io sono certa di essere una persona altamente sensibile e mi ritrovo in tutto ciò che avete detto.
Mi sento anche io molto più stanca degli altri dopo gli incontri sociali e quando torno ho bisogno di riposo e solitudine x ricaricarmi.
Ho sempre sofferto molto per questa situazione e non mi sono mai sentita capita, anzi a volte le persone si innervosiscono .
A oggi ho imparato a prendermi maggiori spazi per me stessa senza sentirmi in colpa, a dire qualche no in più anche se scontento qualcuno, e a dare meno importanza al giudizio degli altri.
Il cammino però e’ ancora molto lungo e quindi apprezzo tantissimo questa tematica e i vostri spunti molto interessanti!
Grazie davvero!!
La tua collega Chiara😘
Ciao Chiara 💖 Grazie a te per questa condivisione!! Come dici tu il viaggio è lungo ma piano piano si aggiunge un piccolo tassello in più per capirci meglio e per stare bene! Ce lo meritiamo 🌸 Un abbraccio e ci vediamo lunedì 😁😘
Bellissimo sentire tutto ciò che ho ascoltato. Mi sono scoperta Pas a piccoli passi e seguo la dottoressa Trucco appena possibile, che ammiro moltissimo. Miriam sei stata una deliziosa scoperta😁🌸
Grazie mille Luana! Spero troverai cose interessanti nel mio canale 💖😊
Anch'io credo di appartenere a questa categoria di persone. Ho sempre avuto una vita 'normale', anche in mezzo alla gente, non mi stanco particolarmente, quindi non ho avuto esperienze come quelle della dottoressa, anche se con il passare degli anni tutto mi sembrava più faticoso. L'aspetto altamente sensibile emerge invece nell'incapacità di farmi una 'corazza' rispetto alla violenza e alle cattiverie della vita. i film con cui gli altri si commuovono, mi fanno piangere e singhiozzare a lungo; periodicamente, mi sento sopraffatta dal dolore del mondo e credo che non potrò mai più essere felice. Sono altamente empatica e soffro letteralmente quello che soffrono gli altri. Concordo invece sulla sensazione di sollievo durante il lock down e sulla possibilità di costruirsi una vita diversa, infatti mi sono presa un anno sabbatico e a breve dovrei cominciare un lavoro completamente a distanza che potrò gestire con i miei tempi.
Grazie mille di questa conversazione.
Grazie per avere condiviso il tuo punto di vista 😊 Assolutamente ognuno vive questa sensibilità a suo modo. Per quanto riguarda il tuo prossimo cambio di lavoro, in bocca al lupo!! Penso anche io che costruirsi una vita sostenibile per noi stessi sia il vero punto di svolta. A presto 🙂
@@LentaMenteSlowLivingItalia grazie mille! Sto guardando l'altro tuo video sul tema che mi ero persa! Io ho 10 delle 20 caratteristiche elencate.
Grazie per l iniziativa Miriam!
Sei tanto gentile a ricercare contenuti così delicati quanto utili.
Grazie mille... sei troppo carina!!!😘
È vero credevo di essere l'unica a essere stata bene durante il lockdow
Bello vedere questi due canali insieme che seguo da tempo 🤗
Grazie mille Cecilia🥰😊
GRAZIE mille vi voglio bene a tutti
Wow!!! I miei due canali preferiti!!! Fantastiche...grazie infinite!!!!
Sono contenta!!! Grazie Caterina 😊😊🥰
Grazie!!! Video super interessante
Grazie a te!!! 😊
Care belle amiche complimenti per aiutare la gente sensibili, proppio io mi trovo in questa condizione. Soltanto vorrei contribuire dalla mia parte a cio che state faccendo, contribuire alla ricerca di soluzioni. Mi piacerebbe aggiungere che la persona conosciuta come PAS e una persona che assomiglia molto, troppo direi, al nevrotico ossesivo. Questo e delicato perche nessuno vuole sapersi malato, nonostante nominare la condizione non e affato importante, veramente importante e comprendere, diventare consapevoli di avere la condizioni qualsiasi essa sia. Ecco li possiamo andare avanti perche chi si capisce riesce a vedere a comprendere cio che li accade. Vedere, comprendere questo non e affato facile perche i comportamenti sono inconsapevoli, capitano in automatico. Senza dubbi ci vuole aiuto di un professionista, perche sempre resta nascosta la rabia la sofferenza visto che di alcuna maniera non molto quiara sappiamo che c'e qualcosa che non va. Per questo mio consiglio rispettuoso per tutti voi, non perdere la opportunita di fare una terapia psicologica, ma non psico-cognitiva invece psico-analitica. Cio che importa e comprendere perche siamo cosi, su questa base saremo piu preparati per affrontare questa condizione che rimarra con noi fino alla fine delle nostre vite. Suggerisco ricerca sulla teoria di Lacan riguardo al nevrotico ossesivo, auguri.
Grazie per aver condiviso questo video bellissimo ed interessante, negli ultimi tempi ho finalmente iniziato a capire che molto probabilmente sono anch'io una persona "PAS" perchè mi ritrovo davvero tanto in queste caratteristiche, e affrontando varie situazioni questo mi è ancora più chiaro. Seguo il tuo canale con molto piacere in quanto anch'io punto ad una vita più lenta, ne sento davvero il bisogno. Non conoscevo la dottoressa Trucco, quindi grazie ora la seguirò con piacere! Credo mi ci vorrà ancora molto tempo per riuscire a capirmi davvero e imparare ad "accettare" questa mia caratteristica, ma sono certa che ci riuscirò. Grazie ancora per i consigli, e anche per il libri che avete segnalato, li leggerò con piacere!
Grazie mille a te per aver condiviso con noi la tua idea 😊 Per quanto riguarda lo stile di vita lento, io sto capendo che questo mio bisogno dipende probabilemente anche dalla mia sensibilità. Vivere con un ritmo più lento e tranquillo mi fa stare bene e mi permette di apprezzare meglio la vita quotidiana. Spero che nel canale troverai spunti interessanti 🙂 A presto 😘
Volevo ringraziarvi per questo video perché ho scoperto di essere una ragazza altamente sensibile, però faccio ancora fatica ad accettarlo perché me ne vergogno tanto.
Soprattutto a scuola con i miei compagni è molto visibile la mia sensibilità e quindi provo vergogna per quello che sono, e anche i miei genitori dicono di non essere così sensibile, ma il fatto è che io non scelgo di esserlo.
Però vi ringrazio di avermelo fatto scoprire oggi che ho 12 anni, invece di averlo scoperto quando magari ero già adulta.
Ciao Federica!! Sei giovanissima 😊 Non devi vergognarti di nulla... siamo in tanti ad avere questa caratteristica che, se gestita bene, può avere anche tanti lati positivi. Parlane con i tuoi genitori e provate a trovare insieme dei modi per trovare più serenità su questa cosa... con un po' di lavoro su se stessi si possono ottenere dei bei risultati 😘 In bocca al lupo per tutto 💖
Grazie mille❤️ proverò a a superare questa paura di parlarne con i mie genitori, anche se so che sarà molto difficile perché se non accettano come sono o dicono qualcosa di pesante che può fare male, so che ripenserò a tutto quello che mi hanno detto ,più volte sentendomi vuota, e so che forse tu puoi capire questa senzazione
@@federicacaruso8300 ciao Federica, magari potresti pensare di parlare in modo più approfondito dei tuoi disagi un uno psicologo piuttosto che con i tuoi genitori. Loro potranno essere a conoscenza del tuo disagio in linea generale ma senza entrare nei dettagli. Parlare con un professionista non può che farti bene e sicuramente potrà darti indicazioni valide per aiutarti a stare meglio. Non trascurarti! Un abbraccio 😘
Grazie per i consigli 😘 che mi hai dato, e spero che riuscirò ad accettarmi per quello che sono, non vedendomi solo un difetto.
Ciao un abbraccio anche a te ❤️
Grazie ho dato un nome alle mie sensazioni grazie si cuore.
Mi fa piacere!
Grazie ❤️❤️❤️
A te 😊🥰
Molto interessante. Avete toccato diversi punti che io vorrei approfondire.
Grazie a entrambe!
Grazie a te Stefano!🙂
bellissima intervista!
Grazie mille 😊😊
Grazie mille ad entrambe per aver condiviso questa bellissima intervista , grazie alla Dr.ssa Elena Trucco ho capito di essere PAS ...mi sento alleggerita e finalmente mi capisco e conosco di più, una sorta di consolazione. Paola
Grazie mille a te Paola! Se vuoi sei la benvenuta anche sul mio canale 😊
@@LentaMenteSlowLivingItalia infatti mi sono iscritta😉
@@paolabelverato6814 benissimo!! Benvenuta 😊✨️
Ciao Miriam. Grazie per il video che hai realizzato. Interessantissimo. Ho compreso di essere anche io una persona altamente sensibile e mi riconosco in moltissimi delle problematiche e delle caratteristiche che avete descritto. Si vive molto più faticosamente! Ad esempio per me è molto molto stancante mettermi alla guida della macchina perché richiede per me una forte concentrazione e i miei centri nervosi si attivano esageratamente anche per brevi tratti di strada e quando rientro a casa sono stremata…inoltre soffro di emicranie come accennato dalla professoressa. Grazie per aver affrontato questo argomento.
Ciao Francesca!! Grazie mille a te per averci raccontato la tua esperienza 😊 A presto!!!
Scoperto da poco .. a giugno compio 50 anni ! Un post di un ragazzo con acronimo P.A.S aperto un modo: il mio mondo! Ho letto libri di Cristel Petitcollin Federica bosco e Ilen Aron e mi riconosco.. finalmente... le relazioni che gran fatica vivere assorbendo tutto degli altri e dell'ambiente aiuta tantissimo mindfulness yoga e meditazione
Smart working tutta la vita almeno un giono a meta' settimana ne jo bisogno per ricaricarmi
Ti senti una persona altamente sensibile? Se sì, come ti comporti per trovare il tuo equilibrio? 🌸
Probabilmente sono anche io così da sempre... Da piccolo è stato difficile perche non se ne parlava, forse è piu facile essere un adulto PAS che un bambino PAS. La consapevolezza migliora la capacità di gestire questo dono
Ciao!! Anche secondo me la consapevolezza di questa cosa è un grande aiuto 😊
@@LentaMenteSlowLivingItalia Purtroppo la società capitalista e consumistica non aiuta per nulla... Secondo me è importante per un PAS padroneggiare il rilassamento autoindotto e la respirazione, se si pratica il Pranayama ancora meglio.
Molto interessante, grazie 💖
Scrivo una cosa che non so come arriverà perché nel messaggio non si riesce a comunicare anche il tono.
Non vorrei essere sgarbata ma scrivo questo solo da uditrice .
Quel costante "mmm" di approvazione durante le comunicazioni è stato per me un po' fastidioso.
Forse fa parte delle mie "difficoltà"..
Lo dico se può essere di qualche utilità per il prossimo futuro
Si anche per me in genere mi succede quando parlo con mio sorella che non capisce la mia sensibilità quindi finge di ascoltare.
Ma credo che lei lo faccia per educazione
Se una madre è pas e la figlia di più ad oggi è un continuo scontro di emozioni forti ed evitanti . Stiamo male da cane e le distanze sono all'ordine del giorno . Sono tornata in terapia ma c'è in me una voragine e x quanto poco ci vediamo non ci facciamo bene.
Evviva...scopro adesso che quindi la psicoterapia classica non mi sarebbe d'aiuto...pensavo di fare un consulto da un counselor e di approfondire la mindfulness e la meditazione che ne dite?? potete darmi due dritte . grazie mille 😘
Buongiorno
Ho letto il libro della dr.petitcolin e l ho trovato molto interessante.
Grazie di cuore per il consiglio
Ci saranno eventi,a breve,per conoscersi e per approfondire l argomento dell alta sensibilità?
Buongiorno Lina, sono contenta che il video sia stato utile. Tratterò sicuramente in futuro questa tematica quindi ti invito a seguire il canale se ti va :) A presto!
Dopo aver guardato questo video, ho capito che forse sono anch’io PAS 😅 devo verificare assolutamente
👍🏻😊
Grazie per questo video, come si può contattare la dottoressa per favore
Buongiorno❤
Mi rispecchio in alcune cose..ci sono diversi stadi di questa condizione? Vorrei capire se ne faccio parte anch'io.
Ecco un altro uomo pas😝💪
Benvenuto!!😊
Ciao , ora capisco perche' la spiaggia sovrafollata mi sta dando fastidio ....preferisco la piscina che puo 'svuotarsi ...ma davvero abbiamo la soglia del dolore bassa ? Pero ' questa cosa dell'ansia non lo so se ce l'ho esco per uscire ma non certamente in luoghi sovrafollati e non per ore ...concerti , vorrei andare a un concerto dopo la pandemia per vedere come reaggisco ...
Grazie per il vostro contributo molto interessante.
Per esperienza diretta trovo che l'ipersensibilità sia un deterrente per un uomo nel rapporto con le donne perché finisce per annullare la propria mascolinità. Questa cosa credo che si percepisca nell'altro sesso e fa da muro respingente. Se a questo si aggiunge che non sono Brad Pitt, potete comprendere quanto sia dura per me accettarmi per quello che sono.
Grazie per la condivisione! E' importante lavorare su di sé e potrebbe essere utile anche il supporto di un professionista. L'ipersensibilità ha anche lati positivi ma va gestita :)
Ti volevo dire io ho conosciuto ipersensibili ma comunque virili .
I viriloni sono attraenti all'inizio ma poi non hai niente di cui parlare .
Si verooooo io stavo bene senza uscire 😂😂😂😂 durante il look down...pero'pensavo stavo bene perche 'volevo essere suora di clausura non sapevo nemmeno esistesse la condizione di PASS nel 2020.
Io ho tratti isterici
Secondo te Elena,. A proposito di vivere come funamboli, ho 54 anni e so da 5 di essere pas, come comportarmi?
Oggi la mia psicologa mi ha confermato che sono Pas...mi ha sollevata ma sono spaventata. Ho 41 anni. Come troverò il mio equilibrio?
Spero che i miei video possano aiutarti Carmen!
@@LentaMenteSlowLivingItalia grazie 😘
Ci sono parafarmacia?
In alcuni casi anche emarginato
Una domanda ma una persona PAS in coppia ....puo 'stare con una persona molto attiva ...? Si stressa ....
Ciao Rosaria! Stare con una persona molto attiva potrebbe stressare una PAS ma ogni caso è a sé e si può anche lavorare per trovare un proprio equilibrio se le due persone sono disposte ad ascoltare l'altro e a collaborare!
Infatti grazie , poi se ci si ama davvero...ancora auguri per la gravidanza ❤❤❤
@@rosaria5535 esatto!! Grazie mille 😊🥰
Wow che disagio, volevo contattare una psicologa per approfondire ma vedo che non sarà di aiuto.
Ma Miriam non è pas?
Appena scoperta...
Benvenuta Leila 💖