【睡眠用BGM】α波で自律神経を整えて疲労回復, 528Hzアンビエントミュージックと波音で超熟睡【途中広告なし】
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- 自然音のもつ1/fゆらぎと、リラックス状態のときに出るα波という脳波によって、眠りにつきやすくして、熟睡（δ波）状態へと導きます。
また、ソルフェジオ周波数と呼ばれる528Hzにより、入眠状態に導入します。
睡眠の質の向上によって、自律神経のバランスが整い、1日の作業効率も高いものとなります。
睡眠導入のみならず、BGMとしても是非ご活用ください。
BGM作曲&演奏：若林タカツグ
/ cocoa2448
疲労回復 自律神経 熟睡 ヒーリング効果 リラクゼーション 記憶力 Relaxing Sleep Music
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『神脳・教育界の革命家 河野玄斗』
東大医学部在学中に司法試験に一発合格。
河野塾ISM代表。頭脳王3度優勝。
公認会計士試験に合格し、三大国家資格を制覇。
初書籍『シンプルな勉強法』は世界でも翻訳され、シリーズの累計12万部突破。
■X (旧Twitter)
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Stardy公式： / stardyofficial
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本日石川で地震が発生し、多くの方々が不安な夜をお過ごしかと思います。
健康は睡眠からです。
このBGMが安眠の一助となり、少しでもみなさまの疲労回復に繋がるようお祈りしております。
2024/1/1 Stardy一同
北陸の方の無事を祈ります。
ほんとかっこいい。
BGMよりスマホの充電の方がずっと大切。
本当にありがたい
受験生の気持ちに寄り添っている
輪島に住んでる高３です。共テに向けて勉強していたらいきなり緊急地震速報が流れてきて海沿いだったので津波も来るかなと思ったらすぐに津波警報が来て予想はしてたのですが想像以上に恐ろしかったです。初めて津波の濁流を遠くからですが見ました、今でもあの鳴り響くサイレンが頭をよぎって上手く眠ることが出来そうになかったのですが、この音楽を聴いてると気持ちが落ち着き上手く眠れそうになってきました。本当にありがとうございます感謝しかないです😢
頑張ろうね
共テ延期になるといいね、（pis...
共テまもなくですよね…！？少し遠くの地域からですが応援してます！🥲︎
高2で来年受験生ですが、応援してます！
@@bananatobananahachion
今どうなってるのかな？
勉強用だと間違えて聞いた結果大爆睡しました。
定期的にこうゆうの上げてくれるの嬉しい
今回被災はしていないけど、24組受験生で睡眠が本当に大切だから河野さんのこういうのは非常に助けになる！勉強頑張ります🔥
ちょうどα波で自律神経を整えて疲労回復したかったので助かりました！
そんなドンピシャなやつおるんかい
疲労回復したいってのは同感
@@user-nd9sy5yt4vその返信好き
@@ラット-t7s何事にも共感してくれる方って素敵ですよね☺️
俺もちょうど528hzアンビエントミュージックと波音で超熟睡したかったからとてもありがたい
地震で精神削られてるときに出してくれるのありがたすぎる
こういうのの効果話半分で聞いてたけど、この人が上げると信ぴょう性あるな
地震疲れで夜中にも余震が何度か続き寝れない夜が多々あったのですかこれを使い昨日寝ることが出来ましたありがとうございました
今勉強できてることがどれだけ幸せか分かる気がする。
北陸方面の被災された地域のいち早い復興をお祈り申し上げます。
嬉しい！勉強の合間にα波感じたかったのでぴったりです！
北陸の方々が無事でありますように
私からも、一人でも多くの方が安全に避難でき、無事に明日を迎えられることを心よりお祈りします。
かえりますす
また強い地震来るんじゃないかって心配ですが、これを聞いて寝てみます。おやすみなさい😪😴💤
おやすみなさい🌙
来週私立受験があります。不安で仕方がないですがこのBGMを聴いて安心して眠りにつこうと思います。受験生の皆々様共にしのぎを削りましょう。
よく寝れますように
これ聞いて寝ると不思議と目覚ましもかけずに４時間半か６時間後に起きる。寝起きはモヤッとしてるが少し外に出ればスッキリ。普段起きれないのに不思議です😊
最近既存の睡眠BGMに飽き始めてたからこれは神
睡眠BGMに飽きるとかあるん笑笑
If your currently scrolling through the comments while listening to this beautiful, serene music, I want you to know that whatever you may be going through now, won't last forever and you will find the light at the end of the tunnel.
thanks.I'll remember that.
このBGMで誰かの（受験）人生が変わるんだろうな… 勉強、頑張って下さい！
睡眠も勉強の内だから、これを聴いて最高の明日を迎えよう！
地震が怖くて眠れないので活用させていただきます。
北陸の方々がいち早く幸せになって欲しいと願う人
↓
期末の勉強が追いついてなさすぎて、不安で夜遅くまで夜更かし(勉強5割)してしまったが、これのおかげで眠れそう😴ありがとうございます🙇
無事に共通テスト本番、2次試験を迎えられますように
0:00:01 8時間
0:30:00 7時間半
1:00:00 7時間
1:30:00 6時間半
2:00:00 6時間
2:30:00 5時間半
3:00:00 5時間
3:30:00 4時間半
4:00:00 4時間
4:30:00 3時間半
5:00:00 3時間
5:13:30 ₹₺ㄘƖ ı///
5:30:00 2時間半
6:00:00 2時間
6:30:00 1時間半
7:00:00 1時間
7:30:00 30分
7:40:00 20分
7:45:00 15分
7:50:00 10分
7:55:00 5分
7:57:00 3分
7:59:00 1分
追加して欲しい時間があったら教えてくださいщ(☆▽☆щ )
もしよろしければ5:13:30を付け加えて頂けないでしょうか？α波が直接耳元で感じられ、非常に心地よいのです🎉
最高です！
2:42:85とかどうでしょう！
ちょうどα波感じてたところだったのでありがたいです！！
?!
追加でα波浴びる系ですか
今年の受験生頑張ろう！
人に勝つより自分に勝て
ありがたい動画です
ありがとうござます
明日受験がんばる
おやすみ
北陸の人たち、不安とか色々やばそうやけど、頑張ってくれ
新作きた！嬉しい！
これあまりにも熟睡しすぎて起きれんから俺には合わんかった(褒めてます)
たまに波の音デカくなるなって思ったら親父のいびきで草
超熟睡BGMの元祖のやつはマジで効くからビビる。
修学旅行で同じ部屋の人のいびきがうるさくて全然眠れなかったけど、あのBGMイヤホンで聴いてたらいつの間にか爆睡してた。
本当に皆さんが無事でいますように。
助かります
受験に向けてラストスパート
明日の受験を頑張る！
おやすみなさい
ほんとに寝付きやすくなった！
北陸の方の無事を祈りますby愛知県高2
朝6時まで期末レポートしてたので寝ます
ありがたい
明日頑張ります。
ほんま助かる
1:55:31サビ
6:55:05 ここのラスサビには泣いた
なかなか寝ない子供（小学生）が３分これ聞いて寝てくれた!
ありがたい😂
寝てる間も音楽を流すのは脳に良くないということを聞いたことがあるのですがどうなんでしょうか？
入眠までの30分だけ流すとかがいいんですかね？
Very nice record.
ありがとうございます
毎日この動画を寝る直前に聞いたまま寝てます
朝起きたらどのくらい寝れたか分かります。
(TH-camプレミアム推奨)
神bgmあざます
これ聞いて寝たら、いつもと同じ時間に寝たのにいつもより一時間遅く起きてしまった
いつものみんなのテストの点数伸びるボタン
↓
じゃあ野生のゴリラと触れ合えるボタン↑
きた！
共テ不安すぎて最近寝れない
おやすみなさい
明日全力出してきます
共テまであとちょっと頑張りましょう！！
新しいの来た神
つかれいやします
助かる〜
今まで受験生なのにサボってゲームばかりしてきた僕ですが、勉強頑張って私立に2校合格をもらうことができて自信になりました！公立受験に向けて、この動画にお世話になろうと思います！！
皆これスマホ充電しながら使ってるよね
だまれ
なぜバレたんだ…
家用スマホで聞いてるから充電してない、すまんな
iPhoneは自動で画面消える設定ある
よくわかったな...
明日受験だけどマジ寝れん
7:00:00
6:30にはおきる！
なんか寝ようとしながら聞いてたら酔ったんやけどw
バチくそ目覚めが良いですw
6:30:00
ちょうど睡眠用BGM流そうと思ったら新作出てた
サムネstardyじゃなくてstordyになってる
明日のおれ頑張れよな
色々あるけどみんな頑張ろうね
地震で勉強中の机にコーヒーこぼれて大惨事やった…
詠嘆
これ掛けながら寝るんはダメで眠たくなったら消すっていうのを知った
これ夜寝る時イヤホンつけて寝てます？
勉強に集中できません。コメ返で応援して欲しいです。頑張ります。
頑張れ！！でも無理はしないでね、
やっぱり他の動画とは違って、1時間半とか3時間とか微妙な時間じゃないから考えてんなーって思う。
がんばる
被災地域の受験生に何か配慮はあるのかな？
この大事な期間に無傷で勉強できるのと、勉強してる場合じゃないのとでは不公平すぎる。
@kimoozisan なに怒ってんの？
だから勉強用BGMでなく睡眠用なのでは？
@kimoozisanちゃんと意味を分かってからコメントしてください
果たして超集中くらいの再生数に達っするんだろうか
なんで6:24:23のリプレイ回数多いと？
寝れない
俺の点数が上がるボタン置いとくか
1コメ！
いち
明日受験頑張れよ俺、おやすみ
ｽｬｧ
何もきこえない
即興でバイソン出てくるの天才だろ笑
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
うんちっち
에수님 믿으세요
大きな波がうるせぇ
おやすみなさい
7:30:00
7:40:00
7:00:00
おやすみなさい