Mi Rutina De Mañana ☀️4:00 AM ⏰ Ejercicios, Hijos, Desayuno y Cuidado Personal
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- เผยแพร่เมื่อ 26 พ.ย. 2019
- Aqui le compartimos nuestra rutina de mañana de 4:00am. Nos levantamos muy temprano para poder tener mejor uso del día, aunque desde que nos levantamos temprano y hacemos nuestra rutina con nuestros hijos de esta manera la vida nos va mejor, nos sentimos mejor y podemos hacer muchas cosas mas como familia. En esta Rutina de Mañana te mostramos nuestros ejercicios, lo que comemos, como es que nos mantenemos en forma y no aumentamos el peso que hace poco perdimos, también nuestra rutina de cuidado personal, en fin esperamos que les guste!
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#morningroutine #rutinademanana #rutina4:00am
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Te admiro, eres el ejemplo para muchas especialmente para las que critican jijiji bendiciones!!!
Es muy cierto💝
Me encanta la participación de los niños en los videos. Yo estoy en el proceso de levantarme a las 4:00 algunas personas me dicen loca, pero encontrarlos a ustedes me da ánimo, yo era una persona que se levantaba a las 8, pero quería aprovechar la mañana, entonces me propuse levantarme a las 6, después a las 5 y ahora a las 4, amo el silencio de la mañana y también contemplar el amanecer. Anteriormente mi hora de dormir era a las 12 o 1 de la mañana, actualmente me duermo a las 8 pm.
Y yo duermo a las 23 pm o a las 24 pm
Wow te admiro por levantarte tan temprano...!
Casada y con hijo , de verdad admiro mucho jente así, con tanta fuerza de voluntad me cuesta mucho despertarme! Y mucho más levantarme! Quisiera hacer algo así pero no encuentro mi animo por ningúna parte , es por eso que no soy TH-camr , porque ni para eso tengo ánimo!!!😟😣😢😭common no soy la única que le pasa esto!😩😩 like si tu también!!
Igual yooo no tengo motivacion ninguna
😰😰😰👋🏻
@@taniadiazgabarre7900 yo si tengo motivación pero me gana el no poder levantarme temprano, me cuesta bastante y si es que me levanto temprano ando mal genio
Todo el gimnasio para ti sola, que chévere.
María Luz Flores A. Eso es lo bueno de madrugar 🙏❤️
Aesas oras quien va air
Dios mio!!! Te admiro por tu rutina. Yo veo esa hora de las 4:00am y me vuelvo acorrucar 😀
Jajaja así yo sigo empiernada con mi marido
@@marissanava460 😂
Neli zaer 😂😂😂😂
Jajaja no es la única
X2
Cero excusas paraponerse en forma, que admirable mujer 😍😍
Donde yo vivo siempre hay mucho silencio pero nos levantamos de 5 a 5 y media es muy lindo ver los amaneceres
Soltera, sin hijos y me cuesta levantarme a las 7:00 para ír al trabajo 😅😅😅
Jajaja así estoy yo!! un hijo perruno es el por el q me levanto para llevarlo al parque hacer piss
Lo mismo digo. Empezando que sufro de insomnio y no duermo hasta las 6 o 7 de la mañana 😞
Sì de verdad! Que fuerza de voluntà!!! Brava!!!
Yo tengo 3 hijos y me levanto a las 5:00 para hacer mi rutina de ejercicio por lo menos 1 hora para después empezar a correr para preparar a los niños para la escuela, VAMOS SI SE PUEDE Y SE SIENTE GENIAL CON MUCHA ENERGÍA ¡
Yo tengo una hija de 18 asi que no tengo excusa para levantarme temprano pero me levanto alas 9 o 10 am
Voy a comenzar a levantarme a Las 5 siempre me levanto a Las 6 pero no me da el tiempo gracias por la motivacion
Muchas gracias por tu vídeo. Esta clase de videos son los que una mamá necesita para animarse y decir que si se puede cuidar a sus hijitos y cuidar de su belleza. Te agradezco mucho, me diste mucho ánimo
Son hermosos tus hijos 😍 y me encanta tu esposo que te apoya y se levanta contigo ❤
Me motivastes a levantarme temprano 😍😍😍 soy soltera sin hijos trabajo de modo virtual en mi casa 😭 y para mi es dificil levantarme temprano me duermo muy noche y me cuenta ser productiva de mañana 🙄🙄 paso en modo zombie hasta las 2 pm q es cuando recien me enciendo y comiendo a trabajar como loca 🤣 pierdo tiempo valioso empezare a levantarme temprano
TH-cam me recomendó tu canal y creo que si estoy considerando quedarme me esta gustando y voy como 5 min del video
Mis respetos para esta familia. Bendiciones y es cierto, disfruten los momentos juntitos los cuatro. ❤️
Wow, te admiro. A mi se me hace más fácil dormirme a las 4 que despertarme a esa hora jajajaja
Jajaja así está casi toda la gente hoy día.
Jajaja como yooo
Se tendra que dormir alas 7 de la tarde
Me encantó tu actitud y convivencia que llevas con tu familia, aparte la atención que les das es lo que quise tener en mi infancia pero lastima que no
Es la primera vez q veo tu video, y pueod ver q tienes una familia maravillosa... Nunca te canses de darle gracias a Dios por tu familia.
Primera vez que veo su vídeo y que les sigo y me lo disfruté de principio a fin. Disfruta de tus hijos porque es cierto los hijos crecen rápido. Dios les bendiga!!
Como cresss¡ me salió de sugerencia tu canal y que fuerte inspiración ya que tengo meses planeando levantarme a las 5 y hacer mis cosas antes que despierte mi bb y nada. Te admiro y te sigo. Empiezo ya 🙌🙌🙌💃
Eres un orgullo de mujer!!!
Te bendigo y a tu bello hogar.👼👼👱🙌
Super!!! Los admiro como personas y familias....en verdad si se puede!!!!
Que alegria y plenitud trasmites. Muchas felicidades por tan maravillosa familia. Saludos desde México
Que fuerza de voluntad,digna de admirar,estos videos te motivan y te enseñan que si se puede,seguiré tus videos y tienes mi suscripción.
Wooo a LAS 4 de la mañana que fuerza de voluntà!!!! Brava!! Hermosa familia!! Que bravo marido que tienes que también te ayuda!!! Bendiciones y mucho amor 💞💓💞👏👏👏💕💖✨
Admirable lo que haces y la constancia que tienes en tu vida!! Un ejemplo a seguir .
Tan real como la vida misma , tbm
Con dos hijos ... q fuerte q somos!!! 👍
Pense que era la unica que se para temprano ...me gusta sus videos en familia bendiciones🤗
Que Bellos seres humanos y que Bella familia. Me sacan lagrimas de felicidad. Gracias por enseñarnos que con disciplina y tesón se llega lejos, y se logra todo lo que nos proponemos. Un abrazo. Mucho éxito en todo lo que se propongan ❤️😘🙏🏿👍🏿
Bendiciones para ti y tu linda familia!!🙏❤️
Muchacha rutina maravillosa de familia que comienza a las 4am!!!! Me quito el sombrero!!! Jajajajajja Felicidades por esa fuerza de voluntad y por esa familia tan linda!
Cuando era soltera tenía más o menos que levantarme hace ejercicio a las 5 de la mañana y era delgada ahora que me casé con dos hijos no hago nada y e engordado necesito hacer esto, gracias por inspirarnos.
Hazlo! No te vas a arrepentir, busca la forma
@@VieraFamilyVlogs muchas gracias
Es algo que me encanta ver como das todo para ser tu sin limitaciones
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Que bonito niño, que prefiera un libro antes que una tableta o cel , y muy bien tu haciéndolo que se esfuerce 🥰 saludos desde Mexico , bonita familia
Awwww q sorpresa de recibimiento....q lindos DIOS LOS BENDICE..YA ME SUSCRIBI🙌
Una genia. Cuanta voluntad. Recién descubro tus vídeos 😊☺
Me encanta este canal!! Súper muchos mensajes de motivación y de superarse! Gracias por compartir.
Ya casi para los 35 k 🎊🎉 que bendición saludos familia hermosa
Me encanta que te organices así de bien! Lo tienes todo chulisimo!
Hace poquito he abierto un canal de vlogs y limpieza por si quieres he charle un ojo! 😊😊
Un saludo!
Q bueno q estén tan unidos así si harán hartas cosas y buenas vibras...todo es vibración y sigan así de bien
Me encanta 😻 yo hago y amo mis entrenamiento de crossfit 🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️👍👍🤛🏽🤛🏽 me identifico mucho me gusta hacer mi rutina entrenamiento 🏋️♀️ pesado Gracias por compartir todo bendiciones bendiciones 😘🏋️♀️❤️🙏🤛🏽🤛🏽👌🏋️♀️
No tengo bebes y me cuesta levantarme a las 6:30 AM para trabajar, guerrera yo me siento una vaga a tu lado
Wooo 😲 que hermosa familia, felicidades, gracias por compartir, sus vidas.💗
Que hermoso videos y sobre todo cuando los niños llegan y abrazan eso es una bendicion de Dios
Me encantó , yo no tengo gym en mi casa y por esta cuarentena no puedo asistir a uno pero si hago rutinas en mi casa y me las ingenio y a las 3 me levanto , repaso un rato a las 4:50 hago ejercicios y a ayudar a mi mamá limpiar la casa porque a las 7 tengo clases virtuales y no puedo moverme sino no aprendo nada.
Wooow que fuerza de voluntad es admirable yo no podría
Si podrías cuando somos mamás nos volvemos otras te lo digo por experiencia
Si tenes q quien te cuide.los.nenes cuando se despierten hacelo.ahi muchas q no pueden es una estupidez esto
No os había visto nunca pero transmitís una buena vibra y tanto amor que nose ni como explicarlo encantada de ver vuestro video de casualidad y os sigo jajaja💖💖😇
Me encanta tu personalidad que admirable, te deseo lo mejor en especial salud y economía.
Primer vlog que veo de ustedes y me encantó! Tienen una nueva subscriptora. Que Bella familia. Dios los bendiga ❤️
Hola! Hablo inglés pero estoy tratando de aprender español, tu canal está ayudando, gracias!
Admirable yo tengo un bb de 11 meses y me frustra querer cambiar mi estilo de vida pero digo no puedo con mi bb pero vi tu video y fue como una respuesta ami misma diciendo como.que no se puede 🙂🙂🙂
Felicidades! Que hermoso cuando los dos se ponen de acuerdo y tienen metas en común! 🤗👍🙏👏
Hermoso consejo, disfruta el momento, porque es verdad uno les da bases pero cuando crezcan ellos decidirán que camino tomar y es algo que no se podrá controlar 😥 que difícil ser padres bella familia bendiciones desde México
Hola!!! Saludos desde México me han inspirado con este vídeo, definitivamente nueva suscriptora🙌
Hermosa Familia, Bendiciones, gracias por compartir parte de su vida!
Hola soy nueva me as dado motivación 💓 no dejes que los malos comentarios te lastimen tu eres única por tu empeño 🌷
Hermosa familia dios derrame bendiciones
Soy nueva me encantó, se siente tan buena vibra bonita familia saludos desde Perú besos..
Que bonito es hacer eso "mi rutina" desde que empezó la pandemia🤦🏼♀️trabajo de noche empiezo desde las 8 pm hasta las 8am 🧟 llegó a casa preparo desayuno despierto a mi niña (5años) hacemos la oración del día, se lava sus dientes, se baña, se viste y sale a desayunar, termina y nos preparamos para sus clases ya que tiene ahora Home school, ve tres clases al día de 10 AM a 3pm, termina sus clases hacemos un repaso de lo aprendido y se va a jugar yo me preparo a organizar un poco normalmente termino a las 5:30 a eso hora debo haber terminado me coloco hacer la cena ya q mi esposo llega de trabajar, cenamos, me alistó y salgo de mi casa a las 7:30pm llegó al trabajo a las 8 y eso es todo de lunes a viernes, sábado y domingo estudio de 9am hasta las 6pm y esa es toda mi rutina 💁🏼♀️🙋🏼♀️ahora se preguntarán a q hora duermo?? Trato de que cuando mi niña está en la clase acostarme un poco "no me duermo" solo descanso un poco y algunos días después de la clases de las tres trato de dormir una hora y cuando estoy en mi trabajo en hora de descanso aprovecho y duermo!!!
Me encanto tu canal nieva suscriptora , que hermosa familia tienes bendiciones ! Yo tengo dos hijos también y me encanta ver cómo motivas cómo madre ❤️
Hay no yo no se como me llegó este video pero fue lo mejor que me pasó amé esta hermosa familia los niños una lindura la mami al quien que admirar y ese papá bueno me enamore de su sonrisa tan sincera y tierna 💓un suscritor más 🙏😘👍
Primera vez que los veo, y por su puesto me suscribo... Que linda familia
Qué bendición tan grande, tienes una familia preciosa y eres una mujer hermosa y admirable. 💛 Qué bello que seas tan agradecida. Un abrazo, saludos desde México. :)
Dios bendiga tu familia , el amor a la familia es importante .
Los acabo de ver por primera vez y quedé encantada con ustedes, hermosa familia y sus niños maravillosos dios los bendiga y los guarde, saludos desde Colombia 😘 alguien
Gracias
Linda familía Dios los bendiga. Me encantan sus videos empecé ayer a verlos.
Hola, acabo de conocer tu canal y me encanta tu forma de ser y me inspiras con tu energía, eres una grandiosa mujer!!!
Que paz ! Que luz ! Que buena vibra me dio tu video 💕
Realmente admirable tanto la rutina que llevas con y como te organizas con tu familia , un ejemplo de mujer , besos desde Argentina
Igual me encanto la uktima parrte de lis dos bebes invitando a suscribirse ! Que lindos!!
Vicent flash spidermar eres mi heroe favorito... Aitza verdaderamente eres un orgullo de mujerr🇵🇷 definitivemente haces la diferencia🤗 Los amamos muchos, comparti tu video con mi sus para que vengan si aun no los conocen DLB eres mi heroina gracias
Que familia más bella. Muchas bendiciones. Me ha gustado mucho vuestro video.
Divorciada con dos hijos...y para levantarme a las 5,30 para ir a trabajar me muero...nompodria levantarme para hacer ejercicio jajaja! Soy nueva en tu canal! Besos desde Madrid, España 😍🥰😘
Awww que hermosa familia 🥰 primera vez que los veo pero disfrute al mil el video de principio a fin..
Muy inspirador todos son un amor.. bendiciones🙏🏼😘
Gracias
Tienes una familia increíble, me encanta 😍
Mi inspiras mucho. Gracias por mostrarnos que todo se puede lograr cuando te lo propones
Quisiera tener ese animo levantarme a las 4 hacer ejercicio 😭😭
No se como llegue a este canal pero que hermosa familia y que bello hablas ya tienes una suscriptora mas 👍
Wwwoooo que hermosa familia acabo de tomarme con este video y quedé encantada con tus hijos que admiración son un ejemplo maravilloso wwoo felicidades y ya tienes una suscriptora más 😍🤗
buenos ejercicios. mañanero que Dios permita tu salud feliz día de acción de gracias en Dios estas
Yo no tengo hijos y me levanto alas 9 🤣🙌🏻😏! Un tiempo también me levante alas 4 al gym 💪🏼 y no aguante senti que me moria, sufrí cambios hormonales fue horrible 🥺! Tu eres una guerrera 🙏🏻💁🏼♀️
Erika Judith ni creas con el tiempo le va a pegar
Zw An ! Talvez si 👍, requiere de mucho esfuerzo y voluntad, y creó que con hijos es más cansado 😓,
Si te duermes temprano podrás levantarte a esa hora solo es cuestión de que tú cuerpo se adapte al ejercicio. El cuerpo se adapta pronto a las cosas buenas
Mily cruz exacto!
@@zwan1820
Así es también sería bueno saber a qué hora se duerme, no creo que se duerma a las doce y se levante a las cuatro.
Me encantan sus vídeos son una familia muy bella. Me encantó tanto cuando los niños estaban diciendo dale like y suscribete. Oliver tan bello diciendo k nos suscribieramos. Están preciosos sus niños Dios los bendiga enormemente familia hermosa.
Yo me levantaba a las 3 y no aguante .... Ahora que me levanto a las 4 es mas facil pero cansado .... Gracias .. Me diste fuerza para seguir .....
Nueva suscriptora 😊
Ustedes son una hermosa familia le mando un abrazo 🤗 apretao 🥰
Es de admirar levantarse a esa hora para ejercitarse, ojala fuera yo así pero no soy haragána para eso lo que hago es cuidar mi alimentación nada mas,.
Cuando hagas gluteo en polea baja trata de no doblar tanto la columna y mantenerla lo mas derecha posible y formando una linea recta con el cuello y cabeza, para evitar futuras lesiones y activar mejor las fibras musculares! saludos!
Comencé a seguirlos y me están dando mucho ánimo verlos. No tengo hijos pero hace mucho deseo poder mantenerme realizando ejercicios y modificar mi alimentación. Gracias por un blog tan motivador 😃
Me encanta videos sanos llenos de paz me alegran la vida y si da nostalgia que los hijos crezcan te lo digo x experiencia a mis 40 años recién cumplidos y tener dos hijos varones uno de 24 pa 25 y otra de 19 para 20 me da desespero x que ya no hay más bebés en la casa tengo una hermosa nieta de 2 años casi 3 pero no la tengo aquib en la isla cm quisiera ella vive en E.U la eh podido visitar 2 veses créeme que m rompe el corazón tener que vivir una vida haci pero ni modo Dios sabe l que hace disfruta de tus hijos pa crecen rapido
BUENISIMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Nueva suscriptora 😉❤️😊
Primer video que miro tuyo y me enganché. Eres admirable👏 también tengo dos hijos y fuiste mi recordatorio que querer es poder.
Felicidades eres una super mujer eres un ejemplo para tantas personas. Sigue asi que vas bien. Te descubri en youtube hace como 2 semanas y ya he visto muchisimos videos y todos me encantan.🎈FELICITACIONES🎈
🤗
Y yo con mi pretexto de no tener tiempo para nada 🤣
X2 jajaja
Vamos intentalo y verás lo genial y llena de energía que te sentirás con el tiempo, yo me levanto a las 5:00 am
Yo igual
@@mariahen5095 a qué horas te duermes ?
Yo quiero intentarlo pero siempre me duermo a las 11:30 o un poco más tarde
@@rositaporras3441 entre 10:00 y 11:00 pero ya tengo un año levantándome a esa hora pues ya me acostumbre y la verdad me encanta, me levanto y me relajo un poco con una taza de café con té verde porque todos duermen y todo está en silencio.
Dios a las 4 😱😱 te admiro por que siempre se pueden hacer las cosas 👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻
Deq sepuede se puede sl tienes q dormir temprano par poder despertar cn ganas aesa hra
@@lucerohernandez8984 eso yo decía si se levanta a las 4:00 tiene que dormirse mínimo a las 9
Felicitaciones, bendiciones . Me encanta esta familia. 💝💟💗💖🌼☘️🍀👍
Que familia mas hermosa...Dios los bendiga mucho.
Que linda familia❤️❤️❤️
Me encanto este video . eres un amor como persona felicidades tienes unos nenes hermosos nueva suscritora 🌟🌟🌟🌟🌟
Que linda familia, me da envidia de la buena! Un abrazo y bendiciones desde colombia.
Es admirable lo que haces!!!