【VLOG】ブルース・リーを目指す男の一日のトレーニングと食事。
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
- どうも皆さんyasuchin maoです！
今回はリクエスト動画になります^_^
僕のVLOGとは全く需要の無さそうな動画ですが…ブルース・リーを目指す男の一日をどうぞご覧あれ😂
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どこまでもストイックなyasuchinさんカッコ良すぎます✨
暑い日も続きますが、体調には十分注意して良い夏をお過ごし下さい
シーチキンさんいつもコメントしてくださりどうもありがとうございます😭
熱中症、脱水症状に気をつけてトレーニング頑張りたいと思います！シーチキンさんもお気をつけて🙇♂️
まさに漢の部屋 応援してます！
ワンちゃんの所もっと見たかった
ヤスチン君の一日モチベになるわー
これからも、ブルースリー 一筋での精神を持って動画投稿して欲しいっ
自分もカンフー映画が好きだからね❗️
kotikameさんどうもありがとうございます😭
僕のアイドルは後にも先にもブルース・リー先生です…これからもブルース・リー先生を目指して精進していきます！
よろしくお願い致します😆
オシャレ風に撮らないところがナイスセンスです！汗をかく筋トレに、むせる様な唐辛子汁！苦労の部分を伝える動画は他にあまり無いのでいいですね！
yujiroくん…いつもコメントしてくださりどうもありがとうございます😭
ヤスチンマオにオシャレ風は似合わない😂
友情！努力！勝利！\( ^ω^ )/
@@TH-camr_yasuchin_mao1 そういえば、ヤスさんのおねだり動画(タバクトヨク)作ろうと思いまぁ〜す✨
@@gruuy5220
おぉ！✨✨✨✨✨✨
ありがとうございます🤩
楽しみにしてます(*≧∀≦*)
@@TH-camr_yasuchin_mao1 燃えよドラゴン等の見様見真似では触れることの出来ない、ディープで質実剛健な技術を伝えれるようにこだわります。
@@gruuy5220
楽しみにしてます♫
自分もブルースリーのあの高速パンチと蹴りを見てからめちゃくちゃブルースリー先生に憧れてますwwあ、このルーティーン参考にさせてもらいますw
参考にしてくたさるの光栄です♫
あの速度に追いつけるのはいつになる事やら…お互いブルース・リー先生に憧れる者として頑張りましょう✨✨✨
すごい筋肉憧れます！
山田さんありがとうございます😊
目指せブルース・リー先生ですから😁
まだまだ成長してみせますよ！！！
ついにｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
本当〜〜〜…
…にお待たせ致しましたヽ(´o｀；
宮本さんから頂いたリクエスト動画、ついに完成でございます😭
やっぱり北区在住説が有力
あと実家暮らし許されるのいいよな〜
ギャラクシー君コメントありがとうございます！特定しようとするの辞めい（笑）
00:22 おはようございまぁす
きゃべっち〜いつもコメントしてくださり本当にありがとうございます✨✨✨
寝起きドッキリ風（笑）
スピードを付ける練習（同じ技の反復）を延々とやれば、もっと引き締まってくると思います。
yuusamaさんコメントありがとうございます✨
アドバイスありがとうございます😊
色々と試してみます♫
始めまして。
ずいぶん頑張ってるね。
凄く好感が持てました。
石井東吾先生も、こんな時期があったんだろうなぁ。。。
はじめまして！HinenuLemonさんコメントありがとうございます✨✨✨
そう言っていただけて光栄です😭
ブルース・リー先生を目指し、まだまだ精進していきたいと思います！
ボディブローはコンビネーションないと当たらないと思います。ガード上げさせるとか、他に意識を持っていかせた状態で殴らないとガードに当たって怪我します。自分は空手の稽古で両手の親指を折りました笑
コンビネーションもそうですが、ダッキングから当てにいく手もありますね！
ボディに限った話ではありませんが、意図して狙いにいかなくてもいいと考えています…威力によっぽどの自信があるなら良いでしょうが。
結局動きの中でやるしか無いので、臨機応変に立ち回るしかないですよね(^^;;
フルコンタクト空手をされているんですね！？指が肘にでも当たったのでしょう…お大事になさってください💦
詠春拳の型を動画でやって欲しいです
リクエストありがとうございます✨
了解です(o^^o)
内容の濃い動画ですねദ്ദി^._.^)
GENJIさんいつもコメントしてくださりどうもありがとうございます😭
リアルな僕の一日でございます♫
ドラゴンへの道は険しい…🐉
いいっすねぇ～^^
リードパンチ俺も練習してみようかな？
強力な武器になるw
ティーチさんコメントありがとうございます✨
キックボクサーの使うリードパンチ…怖いですね:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
1:08ww
ケンタさんコメントありがとうございます✨
寝起きで訳分からなくなっています😂
ドラゴンフラッグ、腰痛にお気をつけ下さいませ
効率重視でトレーニングして身体壊したらもったいないですからね！
赤井さんコメントありがとうございます✨
実は大昔に一度ドラゴンフラッグで腰を痛めておりまして…😂
その経験を教訓にして、怪我には最新の注意を払っていますm(_ _)m
心配してくださりどうもありがとうございます😊
最近み始めたんですけれどやすちんさんってジークンドーなどの技術は完全に独学なんですか？
そうみたいですよ
やっさんは独学で強くなって本格的なやつを潰すんだよ
タルチキ坊主さんはじめまして！
コメントありがとうございます✨✨✨
僕自身は石井東吾先生の師匠であるヒロ渡部先生のDVDなどを購入して独学でジークンドーのトレーニングを続けておりました、詠春拳やその他の格闘技も同様です。
@@gruuy5220
DVDとはいえ、技術を提供して頂いたので独学じゃないとするか…直接指導された訳じゃないので独学とするか…。
@@IMMU810tadokorobeast
それギャラクシー君がやって欲しいだけでしょう？（笑）
あの少年まだブルース・リーやってたんか！よく続くなあ！何歳なったんだ！
コメントありがとうございます😊
もうすぐで25歳になります！
これからもブルース・リー先生を目指し精進して参ります(o^^o)
面白い動画でした。登録しました。
後、この動画に関係ないのですが、
7年前の水鉄砲ハイドロキャノン
についてですが、買ったのはいつですか？
後、まだ今でも使えますか？
チャンネル登録ありがとうございます✨
ハイドロキャノンとはまた懐かしい😳
購入したのは7年前です！今は根詰まりを起こして水がちゃんと出なくなってしまいました(^◇^;)
プールや海などの水を入れると不純物が混じり根詰まりの原因になるみたいですので、購入される場合は水道水のみを使う事をオススメします！
@@TH-camr_yasuchin_mao1 もしかして海水で使ったのですか？
コメント返信して頂きありがとうございます。
@@hikamar
プールで多用していた記憶があります、プールにも水道水はあるので、蛇口から直接入れるのが賢明でしたね…横着してプールに沈めて直接補給してましたから😅
それでも1年くらいは遊べてましたよ！
メンテナンスをちゃんとしておけば壊れる心配はないと思います^_^
一応まだ持っているんですが、今は押し入れの中ですね😂
@@TH-camr_yasuchin_mao1
メンテナンスと言ったら分解くらい
しなきゃだめですかね？
@@hikamar
使い終わったら中の水を抜いておくとかで大丈夫だと思います、水もちゃんとキレイなものを使っていれば長持ちすると思いますよ！
ヤスチンさんもプロの格闘家になってほしいです😊
てかヤスチンさんて今いくつですか？
生時さんお久しぶりです✨✨✨
僕は今24歳です(o^^o)
プロ格闘家ですか…何の格闘技が良いとかございますか？((((；ﾟДﾟ)))))))
@@TH-camr_yasuchin_mao1 さん、やはり総合格闘家ですかね😃
@@luna34496
総合格闘家…一度企画で体験しに行ってみましょうかね！許可してくれるジムがあるからわかりませんが😂
僕は伝統派空手🥋白帯3年目通って型の撃砕第一、撃砕第二、組み手、練習してますからね👊
自宅でYou Tube動画見てボクシング、キックボクシング、カンフー、柔道、ブラジリアン柔術、ジークンドーを練習してます！
懸垂でトレーニングをされていた時、1回のトレーニングで何回ぐらいやってましたか？また週に何回の頻度だったのかも知りたいです
ボッチマルコさんコメントありがとうございます😊
昔は10回3セットを3日に1回が基本でした、そのうち15回、20回と連続で懸垂が出来る様になってきた場合、加重懸垂で10回が限界の重さにセットして行ったり、1回が限界の重量まで加重して行ってみたりしていました。
最近では通常の懸垂を1セットだけ毎日やったりしています。
@@TH-camr_yasuchin_mao1 ご丁寧にありがとうございます。そこまで回数やらなくても広背筋は発達しますかね？
@@user-rn5gg6zs9l
個人的に背中は本当に難しく、高回数で鍛えたり、高重量で鍛えたりと色々しましたし、追い込んだ方が良いのか、高頻度で鍛えた方が良いのか、7年近く試行錯誤しましたが、人によって効果の出かたも違うと思いますし、ご自身にあったやり方を探すのが良いと思います。
個人的には高負荷でやり過ぎると怪我に繋がるので、無理のない範囲で少しずつ負荷を上げていくのが適切だと感じます。
とにかくこれだけは確実と言えるのが、継続は力なりという事です！
どんなやり方だろうと、とにかく続ける事が大切です、マンネリ化やモチベーションの喪失が一番の敵です。
@@TH-camr_yasuchin_mao1 お忙しい中ありがとうございます、、まおさんが背中を鍛えて半年の時は既に素晴らしい広背筋だったのですが、あの時は一日に何回ぐらいやってましたか？
@@user-rn5gg6zs9l
いえいえ🙇♂️
こちらこそコメントしてくださりありがとうございます😊
当時は懸垂10回×3セットを行っていました。
1セット目は自分の限界回数(僕の場合は10回)を行い、2セット目以降も同じ回数を行います。
1セット目から全力なので2セット目からはもちろん力が入らなくなります、ので連続で出来なくてもOK。
(例)
1セット目限界までやったら10回だった。
2セット目8回までしか出来なかった、10秒休憩して残り2回。
3セット目5回しか出来なかった、10秒休憩して2回、10秒休憩して2回、5秒休憩して1回。
こんな感じです！そのうち停滞期がやってきて、様々なトレーニングを試してといった具合です。
今のお気に入りは1日に1セットだけ行うというものです、懸垂を限界まで行うのを週6くらいの高頻度で身体と相談しながら行います、今の僕はこれで確実に強くなっているので個人的にはオススメです、ご自身にあったやり方を模索してみてください！トレーニング方法を模索するのも筋トレの楽しみの一つですので😁
ヤスさんって一人暮らしなんですか？
実家ですよ！こんなデカい家に一人暮らしは流石にヤバいです🤣
@@TH-camr_yasuchin_mao1 wたしかにそうですねw
ヤスチンマオさんでしょうか？
はじめまして？コメントありがとうございます😊
ヤスチンマオですよ〜😁
@@TH-camr_yasuchin_mao1 返信ありがとうございます。
最近バグが多くて💦
私の名前を1度書いて頂けませんか？
クンタオシラットのyujiroさんの紹介で来ました! 私は日係アメリカ人で現在日本の高校に通ってます。武術もしていて、Yujiroさんでお馴染みのクンタオシラットの近代派であるモダンアメリカクンタオをしてます。
@@drivingdowntown1060 お！ケリルさん！
ヤスチンさんのチャンネルにこれたようですね👍
@@gruuy5220
なんとか探し出せました💦
@@drivingdowntown1060
なるほど！yujiroさんのご紹介でございましたか✨✨✨
来てくださりどうもありがとうございます😊
改めまして、Driving Downtownさんよろしくお願い致します(^ ^)
有酸素運動がウォーキングだけってｗ
老人やダイエットしてる女じゃないんだからさｗ
やせたいとか強くなりたいんだったらもっときついことしないとね
体つきもトレーニング内容もしょぼいし、その程度ならプロテインもサプリメントも必要ないと思うよ
ブルースリーコーヒー禁止してたよだからそのかわりに紅茶と緑茶とか飲んでだよ。ちなみに紅茶いれてたものは高麗人参と蜂蜜とロイヤルゼリー。
sultanaさんコメントありがとうございます！紅茶は良いですが、緑茶は成分面での問題から僕は飲まないです💦
蜂蜜やローヤルゼリーはトレーニング前後に摂ると良さそうですね♫
タンパク質と一緒に取るとあまり良くないと言われているみたいなので、色々調べてみる必要がありそうですが…また増量する時に試してみます！アドバイスありがとうございます😊
すいません僕が書いたコメントちょっと日本語おかしいですね
そんなペチペチ打撃なんか効きませんよ、一度ブレイキングダウンに出てショーエイあたりと対戦して下さい。ボコボコにされますから。
コメントありがとうございます😊
人に物を頼む態度じゃありませんね（笑）
そんなことやっても強くなりませんよ
GOATさんコメントありがとうございます✨
ごもっともだと思います（笑）