ใครใส่ใจสิ่งล้ำค่า4ข้อนี้ ปัจจุบันคุณใช้ชีวิตได้ถูกทางแล้ว อายุใกล้40หรือ40ขึ้นไป บั้นปลายสบายแน่นอน
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 พ.ค. 2024
- ท่านผู้ฟังสามารถให้การสนับสนุนช่องของเรา เพื่อให้ได้ผลิตเนื้อหาสาระดีๆแบบนี้ต่อไปได้โดยการสมัคสมาชิกของช่องของเรา ที่ปุ่มสมัครข้างปุ่มติดตาม หรือตามลิ้งค์นี้ได้เลย / @user-jc8bh8jc8q
เรื่องเล่าประสบการณ์แปลกๆ เร้นลับน่ากลัว หรือเรื่องของเวรกรรมที่ประสบพบเจอมาด้วยตนเองหรือของคนรอบข้างหรือได้ยินได้ฟังมา มาบรรยายถ่ายทอดให้ได้รับฟังกัน ทั้งเพื่อความบันเทิง และเป็นคติเตือนใจ ให้ผู้คนเกรงกลัวละเว้นจากบาปกรรม ต่อไป ด้วยความเครพอย่างสูงยิ่ง กระผม อานนท์
เครดิต เพลงประกอบ outro : The Evening of Departure โดย Twin Musicom ได้รับอนุญาตภายใต้ ใบอนุญาต Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
ศิลปิน: www.twinmusicom.org/
#อานนท์เล่าเรื่อง #สาระความรู้ #คติธรรมสอนใจ - บันเทิง
![ช้างศึกสู้ต่อไป!! พาเปียโน ดูบอลไทยครั้งแรก ตกรอบแบบโคตรเสียดาย!! l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/4WloIH645Lg/mqdefault.jpg)
#สำหรับผู้ไม่สะดวกรับฟังด้วยเสียง
#จงใส่ใจสิ่งล้ำค่า4อย่างนี้ให้ดี..อายุใกล้ 40 หรือ 40 ขึ้นไป
ถ้าทุกคน ได้ทุกอย่าง ได้ดั่งคิด,
สิ้นชีวิต จะเอาของ กองไว้ไหน,
ได้มาบ้าง เสียไปบ้าง ช่างปะไร,
หน้าที่ใคร ทำให้ดี เท่านี้พอ,
อีกไม่นาน วันผันผ่าน ก็ต้องจาก,
จะมีมาก หรือมีน้อย วัยถอยถอน,
เอาอะไร ไปไม่ได้ นั้นแน่นอน,
วันจากจร เหลือเพียงแต่ แค่ตำนาน,
ก็วันนี้ มีพอกิน มีพอใช้,
ไม่เท่าใคร แต่เพียงพอ ก็สุขได้,
ทำหน้าที่ สมควร ก่อนด่วนไป,
จากเมื่อไหร่ หลับตาได้ ไม่อาวรณ์…
จงดูแลรักษาของล้ำค่า 4 อย่างนี้ดีๆ
1. ร่างกาย เป็นสิ่งเดียวที่จะอยู่ไปกับเราตราบสิ้นชีวิต
ไม่ว่าจะอยู่ในสถานะอะไร
ไม่มีใครจะดูแลเขาได้ดีเท่ากับตัวเรา
2. คู่ชีวิต คือคนที่จะดูแล
เข้าข้างและปกป้องเราไปตลอดชีวิต
ลงทุนเพียงนิดผลได้ทวีคูณ
3. เพื่อน เพื่อนดีๆมีค่ายิ่งกว่าทรัพย์สินทุกอย่างบนโลก
รอยยิ้ม เสียงหัวเราะ
ความสนุกสนาน จริงใจ ฯลฯ มีเงินก็ซื้อสิ่งเหล่านี้ไม่ได้
4. ทรัพย์สมบัติ ยิ่งอายุมากขึ้น
ความสามารถในการหามันเพิ่มจะยิ่งลดลง
ดังนั้นต้องรู้จักใช้มันให้คุ้มค่าสูงสุด
…
ข้อคิดดีสำหรับที่ผู้อายุจะถึง 40 ปี หรือเกิน 40 ปีในอนาคต
คนอายุเกิน 40 ต้องเลิกเอาสุขภาพ
ไปแลกกับความร่ำรวยได้แล้ว
มีเงินเท่าไรก็ซื้อสุขภาพคืนมาไม่ได้
ต่อให้มีไร่นามากมายก็กินข้าวได้แค่วันละสามจาน
แม้นจะมีคฤหาสน์หลายสิบหลัง
ก็ต้องการพื้นที่หลับนอนยามค่ำคืนเพียงแปดตารางเมตร
ดังนั้น..ตราบใดที่ยังมีข้าวปลาอาหารกินอย่างเพียงพอ
มีเงินพอใช้สอยได้ทุกวัน เพียงเท่านี้ก็ดีเหลือหลายแล้ว
อายุเท่านี้แล้ว ควรอยู่อย่างเป็นสุข
ทุกบ้านต่างก็มีปัญหาของตนเอง
อย่ามัวไปคิดเปรียบเทียบ แก่งแย่งแข่งขันกัน
ไม่ว่าชื่อเสียง ฐานะในสังคม
หรือความก้าวหน้าของงาน ฯลฯ
สิ่งที่ควรจะแข่งกันจริงๆนั้น คือแข่งกันมีความสุข,
มีสุขภาพดี และอายุยืนนาน ส่วนอะไรที่เราเปลี่ยนมันไม่ได้
ก็อย่าไปฝังอกฝังใจให้ป่วยการและทำลายสุขภาพตัวเองเลย
หลัง 40 แล้วอย่างนี้ ควรค้นหาหนทางที่จะสร้างชีวิต
ที่เป็นอยู่ที่เป็นสุข มีอารมณ์ดี
คิดถึงแต่สิ่งที่ทำให้เกิดความสุข
นั่นก็หมายความว่าได้ผ่านวันเวลาอย่างเป็นสุขแล้ว
ทุกวันที่ผ่านไปจะสูญเสียไป 1 วัน
แต่ถ้ามันผ่านไปอย่างเป็นสุข
วันนั้นคือได้กำไร จิตใจที่ดี จะช่วยรักษาโรคภัยได้
ถ้าจิตใจเป็นสุขโรคก็จะหายเร็วขึ้น
แต่ถ้าจิตใจทั้งดีทั้งเป็นสุขด้วยแล้วล่ะก็
ความเจ็บป่วยจะไม่มีทางมาแผ้วพานได้เลย
ด้วยอารมณ์ที่ดีแจ่มใสอยู่เป็นนิจ
ออกกำลังกายให้เพียงพอ อยู่กลางแจ้งบ่อยๆ
กินอาหารให้ครบหมู่ ได้วิตามินและแร่ธาตุอย่างเพียงพอ
เพียงเท่านี้ก็เชื่อได้แน่นอนว่า ชีวิตที่เป็นสุข อีก 30 หรือ 40 ปี
เหนือสิ่งอื่นใด..
ต้องรู้จักบ่มเพาะและเก็บเกี่ยวความสุขดีๆ
จากการได้อยู่ ได้เที่ยว ได้คุยกับเพื่อนๆ
เพราะเขาเหล่านี้จะช่วยให้รู้สึกเยาว์วัยและมีความหมายเสม
ขอบรรดาสิ่งดีที่สุดจงบังเกิดแก่คุณ
“ความร่ำรวยของชีวิต คือ การสุขภาพที่แข็งแรงครับ
#นิสัยในการคิด
มโนกรรมกำหนดชีวิตของคุณได้ทั้งชีวิต
ถ้าหมั่นคิดเรื่องไม่เป็นเรื่อง ก็พยากรณ์ได้ว่าชีวิตคุณจะเหลวไหลไร้สาระ
ถ้าเรื่องเล็กนิดเดียวยังเก็บมาเป็นอารมณ์ไม่หยุด ก็พยากรณ์ได้ว่าชีวิตคุณจะเต็มไปด้วยกองขยะ หาของดีมีคุณภาพไม่ค่อยได้ แม้มีคนที่รักคุณสรรหาสิ่งดีๆ
มาให้ คุณก็จะทำให้มันเน่าเปื่อย หรืออย่างน้อยมันก็เน่าเปื่อยอยู่ในความรู้สึกข้างใน จากมุมมองช่างติ ช่างชัง
ถ้าไม่รู้ว่าชีวิตที่สว่างคืออะไร ความคิดที่ถูกคืออะไร ความคิดของเราก็จะทำลายตัวเองได้!
ความคิดไหนที่ยังมืดก็ปรับเป็นสว่างเสีย
ถ้าเราตั้งศรัทธาไว้ที่พระพุทธเจ้าได้ แล้วเอาวิธีคิดของพระองค์มาเป็นวิธีคิดของเราได้มันก็จะมีคำตอบสั้นๆให้กับชีวิต ก็คือ คิดอะไร ที่ทำให้จิตใจชุ่มชื่นคิด
อะไร ที่ทำให้รู้สึกใจสว่าง มีความรู้สึกเบิกบานอันนั้นแหละ คือ ความรู้สึกที่ถูกต้อง
ความคิดที่มันออกจากความทุกข์และคล้อยไปในทางความสุขได้
เมื่ออยู่กับตัวเองถ้า ‘อยาก’ คิดเรื่องอกุศลให้ตั้งใจเปลี่ยนไปคิดถึงเรื่องที่เป็นกุศลแต่ถ้า ‘จำเป็น’ ต้องคิดเรื่องอกุศล
ให้ตั้งใจคิดเอาข้อสรุปที่เป็นกุศลขึ้น
ความตั้งใจจะสร้างความสบายใจและทำจิตให้เป็นกุศลนั่นเองคือ ‘กรรมทวนกระแส’ถ้าขาดความตั้งใจ ก็ไม่มีกรรมดีๆชนิดนี้เกิดขึ้นทุกคนต้องไหลไปด้วย
‘กรรมตามกระแส’ กันหมดชีวิตคนส่วนใหญ่จึงเต็มไปด้วยเรื่องไม่น่าสบายใจแล้วก็มีจิตเป็นอกุศลกันโดยมาก
ความคิดสว่างที่ง่ายที่สุด ก็คือ อย่าเบียดเบียนกันความคิดที่เป็นทาน คิดในทางที่จะไม่เอาเราต้องตั้งใจไว้ล่วงหน้าว่า
เราจะเป็นคนที่อยู่ในเขตของ #การให้ทาน #รักษาศีล
ยอมรับคาแรกเตอร์ทางใจของตัวเองและเทียบวัดความรู้สึก
ทำอย่างไรจึงจะคิดพูดและกระทำได้ถูกต้อง ถ้าตั้งใจจะไม่ผิดเลย มันจะผิดอีกเรื่อยๆเพราะเราจะฝืนเกร็ง ไม่เป็นธรรมชาติ
ขอให้ท่องว่าเพื่อเปลี่ยนผิดให้เป็นถูก เราต้องผิดเป็น แล้วกล้ากลับไปแก้ไข
รู้จัก และ ยอมรับ ‘คาแรกเตอร์ทางใจ’ ของตัวเองเวลาเกิดพฤติกรรมไม่ดีขึ้น ไม่ต้องต่อว่าตัวเอง แต่ให้ยอมรับตามจริงว่ามันเกิดขึ้น
แล้วสังเกตว่าลงเอยเป็นความรู้สึกอย่างไร แข็งๆ ด้านๆ หยาบๆ แตกต่างจากความรู้สึกที่แท้จริงที่อยากนุ่มนวล อ่อนโยน และประณีตแบบไหน
สังเกตเฉยๆ อย่าเอาถูกเอาผิด อย่าตัดสินให้คะแนนเป็นบวกเป็นลบ และตั้งใจจะเทียบวัดความแตกต่างไปเป็นร้อยครั้งพันหน
ไม่สนใจว่าจะต้องเทียบวัดกันอีกนานแค่ไหน สนใจแค่ว่าเราจะใส่ใจเทียบวัดความแตกต่างไปเรื่อยๆ แล้วในที่สุดจิตจะฉลาดขึ้นเอง
นี่แหละ วิธีแก้อันเป็นที่สุด โดยอาศัย การเจริญสติ เข้ามาช่วย จะได้ไม่ต้องบังคับตัวเอง และไม่ต้องฝืนทั้งที่ไม่อยากฝืน
เมื่อเวลาผ่านไป จะเกิดความถูกต้องอย่างเป็นธรรมชาติไม่งั้นก็วนเวียนพายเรืออยู่ในอ่าง ผิดซ้ำแล้วซ้ำเล่าจากการตั้งโจทย์ชีวิตไม่ถูกธรรม
ไม่ถูกกับกลไกธรรมชาติทางจิต
พระพุทธเจ้าตรัสว่าในบรรดากรรมทั้งสาม คือ มโนกรรม วจีกรรม และกายกรรมนั้น มโนกรรมมีอิทธิพลใหญ่ที่สุด ครอบงำวจีกรรมและกายกรรมไว้ในตัว
จิตวิญญาณของคนเราสว่างหรือมืดได้ด้วยมโนกรรมเป็นหลัก
คิดดี ก่อนจะเลือกคำพูดให้ดีพูดดี แล้วทำตรงกับที่พูดเอาไว้ คิดดี แล้วชีวิตทั้งหมดจะดีเองครับ
#6สิ่งที่ต้องทำให้ได้เมื่ออยากปล่อยวาง
ที่จริงแล้ว การปล่อยวางคืออะไรกันแน่ คือการละทิ้งทุกอย่าง แล้วหนีไปอยู่คนเดียวในที่ ๆ ไม่มีใครรู้จักใช่มั้ย มารู้จักการปล่อยวางที่แท้จริงคืออะไรกันแน่ สิ่งที่ต้องทำให้ได้ เมื่ออยๅกปล่อยวาง
1. มองข้ามสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ไปบ้าง
อย่าเก็บทุกเรื่องในชีวิตมาคิด เมื่อเป็นอย่างนั้น สม อ ง ของคุณก็จะไม่ได้รับการพักผ่อนเลย ชีวิตเราไม่ได้เกิดมาเพื่อแบกรับทุกอย่าง ปล่อยวางบ้างก็ได้ อย่าเอาทุกอย่างมาเป็นภาระไปหมด
2. อย่าคิดแ ก้แ ค้น
จงทำชีวิตของคุณให้ดี ให้มีความสุข ประสบความสำเร็จในชีวิตดีกว่าถ้ามัวแต่คิด แก้ แค้ น วัน ๆ คุณก็จะไม่ได้ทำสิ่งที่ดีเลย เพราะคุณมัวแต่คิดว่า จะทำยังไงให้คนที่คุณแ ค้ น ไม่มีความสุขแบบนั้น คุณไม่ได้คิดถึงตัวเองเลย “คุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ ถ้าคุณยัง ห มก มุ่นอยู่กับความคิด และความรู้สึกด้านลบของตัวเอง”
3. หาความสุขจากสิ่งรอบตัวเรา
การแสวงหาความสุขนั้น เราไม่จำเป็นจะต้องออกเดินทางไกลหรอก ความสุขที่แท้จริง ไม่ได้ไกลตัวคุณแค่คุณเปิดใจ ปล่อยวางจากสิ่งที่ยึดถืออยู่ คุณจะพบว่า ล้วนเป็นความสุขทั้งนั้น เช่น การที่คุณได้ดูแลพ่อแม่ การที่คุณได้ไปเที่ยวกับครอบครัว การที่คุณได้ช่วยเหลือผู้อื่นเล็กน้อย ๆ เท่านี้จิตใจของคุณก็จะเบิกบานแล้วล่ะ
4. หมั่นสวดมนต์แผ่เมตตา
นอกจากได้อานิสงส์แรง กล้าแล้วยังทำให้เราเป็นผู้ที่มีสติปัญญาเป็นผู้ที่มีจิตใจสูง อะไรที่เป็นปัญหา เราก็สามารถที่จะแก้ไขได้
5. ปล่อยวางความ โ กร ธ
มีความรักและปรารถนาดีต่อคนอื่น ความโก ร ธ เป็นอารมณ์ที่แสดงออกมาในทางลบ เมื่อคุณสามารถปล่อยวางความโกร ธ ลงได้ ชีวิตของคุณก็จะมีแต่เรื่องที่ดี ๆ
ไม่มีประโยชน์อะไรที่เราจะไปโ กร ธ มีแต่จะทำให้คุณมีความร้อนอยู่ภายใน และหาความสุขไม่ได้ ฉะนั้น ทำไมจะต้องทำให้ตัวเองไม่มีความสุขล่ะ จริงมั้ย
6. ไม่เอาเรื่องของคนอื่นมาคิดและเลิก บง ก า ร ชีวิตคนอื่น
คิดแทนคนอื่น เป็นเรื่องที่ไม่ถูกต้อง เราไม่สามารถคิดแทนใครได้ เพราะต่างคน ต่างจิต ต่างใจ ร้อยพ่อพันแม่ เราไม่สามารถบังคับให้ใครมาทำตามใจเราได้หรอกครับ
#ขอให้พิจารณาด้วยสติ ด้วยปัญญา ด้วยภูมิธรรม คุณพระรักษาเทวดาคุ้มครอง ขอให้มีคววามเจริญในธรรม ทุกท่าน ทุกคนครับ
กราบสาธุๆๆๆค่ะสวัสดีค่ะท่านอานนท์
🙏สวัสดีค่ะ คุณอานนท์เล่าเรื่องและทีมงานค่ะ ขอขอบคุณและร่วมอนุโมทนาบุญด้วนนะค่ะ สาธุค่ะ
ขอบคุณข้อคิด คติสอนใจดีๆนะคะ สาธุ สาธุ สาธุค่ะ
สาธุค่ะขอบพระคุณนะคะคุณอานนท์
ใช่เลค่ะ สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ทุกวันนี้คิดได้ก็สายไปแล้วค่ะ❤❤❤❤❤❤
กราบอนุโมทนาสาธุครับ
กราบอนุโมทนาค่ะ..สาธุ🙏
สาธุๆๆๆ
ขอบพระคุณค่ะ
กราบสาธุ สาธุ สาธุจ้าว
สาธุสาธุสาธุ
สวัสดีมีสุขค่ะคุณอานนท์ใช่เลยค่ะจริงทุกสิ่งทุกอย่างยิ่งฝนตกทำให้ใจเย็นชุ่มฉํ่าใจเหลือเกินค่ะ🙏สาธุสาธุสาธุอนุโมทามิ
🙏🙏🙏