Muscle Building Mistakes Costing You YEARS of Gains (and How TO Fix It)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 22

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Movement Hygiene: Mastering Daily Training for Optimal Fitness1:32:39Movement Hygiene: Mastering Daily Training for Optimal Fitness
Movement Hygiene: Mastering Daily Training for Optimal FitnessMark Bell's Power Project
มุมมอง 14K
The Best And Worst Shoulder Exercises13:19The Best And Worst Shoulder Exercises
The Best And Worst Shoulder ExercisesJeff Nippard
มุมมอง 490K
The BEST SUPPLEMENTS To Increase Gym Performance1:26:48The BEST SUPPLEMENTS To Increase Gym Performance
The BEST SUPPLEMENTS To Increase Gym PerformanceMark Bell's Power Project
มุมมอง 8K
[Live] : ONE 168 วันนี้!! "โจนาธาน vs ซุปเปอร์เล็ก"5:09:25[Live] : ONE 168 วันนี้!! "โจนาธาน vs ซุปเปอร์เล็ก"
[Live] : ONE 168 วันนี้!! "โจนาธาน vs ซุปเปอร์เล็ก"Ch7HD
มุมมอง 1.8M
กระรอกคน ค อ น ( จบ )1:00:37กระรอกคน ค อ น ( จบ )
กระรอกคน ค อ น ( จบ )KarosPPM
มุมมอง 247K
ปิดโรงเรียนเถื่อน! เพลงชาติพม่ากระหึ่ม | DAILYNEWSTODAY 06/09/6714:45ปิดโรงเรียนเถื่อน! เพลงชาติพม่ากระหึ่ม | DAILYNEWSTODAY 06/09/67
ปิดโรงเรียนเถื่อน! เพลงชาติพม่ากระหึ่ม | DAILYNEWSTODAY 06/09/67Dailynews Online
มุมมอง 785K
Introducing iPhone 16 Pro | Apple02:53Introducing iPhone 16 Pro | Apple
Introducing iPhone 16 Pro | AppleApple
มุมมอง 13M
Building Muscle Just Got "Easier" (SCIENCE EXPLAINS)9:43Building Muscle Just Got "Easier" (SCIENCE EXPLAINS)
Building Muscle Just Got "Easier" (SCIENCE EXPLAINS)ATHLEAN-X™
มุมมอง 260K
Proven Principles For Faster Muscle Gain (Training & Nutrition)1:28:08Proven Principles For Faster Muscle Gain (Training & Nutrition)
Proven Principles For Faster Muscle Gain (Training & Nutrition)Mark Bell's Power Project
มุมมอง 20K
The KING of all Exercises, Sprints or Deadlifts?1:16:48The KING of all Exercises, Sprints or Deadlifts?
The KING of all Exercises, Sprints or Deadlifts?Mark Bell's Power Project
มุมมอง 9K
Cutting Edge Anti-Aging Protocols Will Slow AGING, Gain MUSCLE, and Boost Lifespan - Dr. Adeel Khan1:56:52Cutting Edge Anti-Aging Protocols Will Slow AGING, Gain MUSCLE, and Boost Lifespan - Dr. Adeel Khan
Cutting Edge Anti-Aging Protocols Will Slow AGING, Gain MUSCLE, and Boost Lifespan - Dr. Adeel KhanMark Bell's Power Project
มุมมอง 14K
Elite Athletes Explain How To Build Endurance and Strength at Any Age1:42:48Elite Athletes Explain How To Build Endurance and Strength at Any Age
Elite Athletes Explain How To Build Endurance and Strength at Any AgeMark Bell's Power Project
มุมมอง 12K
The Cancelled Professor: Husbands Are More Dangerous Than You Think! Men Are Hardwired To Cheat!2:59:36The Cancelled Professor: Husbands Are More Dangerous Than You Think! Men Are Hardwired To Cheat!
The Cancelled Professor: Husbands Are More Dangerous Than You Think! Men Are Hardwired To Cheat!The Diary Of A CEO
มุมมอง 424K
Why You're NOT Building Muscle with Calisthenics | FitnessFAQs Podcast #29 - Dr Mike Israetel1:28:40Why You're NOT Building Muscle with Calisthenics | FitnessFAQs Podcast #29 - Dr Mike Israetel
Why You're NOT Building Muscle with Calisthenics | FitnessFAQs Podcast #29 - Dr Mike IsraetelFitnessFAQs
มุมมอง 2.3M
235‒Training principles for mass & strength, changing views on nutrition, & creatine supplementation3:13:41235‒Training principles for mass & strength, changing views on nutrition, & creatine supplementation
235‒Training principles for mass & strength, changing views on nutrition, & creatine supplementationPeter Attia MD
มุมมอง 386K
Your Idea of a Diet is WAY Too Hard, Eat Like This Instead1:56:09Your Idea of a Diet is WAY Too Hard, Eat Like This Instead
Your Idea of a Diet is WAY Too Hard, Eat Like This InsteadMark Bell's Power Project
มุมมอง 19K
[LIVE] MCHOICE & MINT AWARDS 2024 at TRUE ICON HALL, ICONSIAM4:22:57[LIVE] MCHOICE & MINT AWARDS 2024 at TRUE ICON HALL, ICONSIAM
[LIVE] MCHOICE & MINT AWARDS 2024 at TRUE ICON HALL, ICONSIAMMCHOICE TH
มุมมอง 259K
🔴Live สด! 𝐏𝐔𝐁𝐆 𝐍𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 𝐂𝐔𝐏 𝟐𝟎𝟐𝟒 วันที่ 2 l พับจีทีมชาติ5:22:11🔴Live สด! 𝐏𝐔𝐁𝐆 𝐍𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 𝐂𝐔𝐏 𝟐𝟎𝟐𝟒 วันที่ 2 l พับจีทีมชาติ
🔴Live สด! 𝐏𝐔𝐁𝐆 𝐍𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 𝐂𝐔𝐏 𝟐𝟎𝟐𝟒 วันที่ 2 l พับจีทีมชาติPUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 332K
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 4 Day 28:11:36การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 4 Day 2
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 4 Day 2Garena RoV Thailand
มุมมอง 909K
🔴 เปิดตัว iPhone 16 เวอร์ชั่นไทย ม่วนๆจอยๆ ไปด้วยกัน2:23:01🔴 เปิดตัว iPhone 16 เวอร์ชั่นไทย ม่วนๆจอยๆ ไปด้วยกัน
🔴 เปิดตัว iPhone 16 เวอร์ชั่นไทย ม่วนๆจอยๆ ไปด้วยกันDroidSans
มุมมอง 89K
（พากย์ไทย）ตี๋เหรินเจี๋ยกับกิเลนเพลิง DiRenjie-Fire Kirin | แอคชั่น แฟนตาซี สืบสวน | iQIYI Movie Thai1:25:31（พากย์ไทย）ตี๋เหรินเจี๋ยกับกิเลนเพลิง DiRenjie-Fire Kirin | แอคชั่น แฟนตาซี สืบสวน | iQIYI Movie Thai
（พากย์ไทย）ตี๋เหรินเจี๋ยกับกิเลนเพลิง DiRenjie-Fire Kirin | แอคชั่น แฟนตาซี สืบสวน | iQIYI Movie ThaiiQIYI Movie Thai - Get the iQIYI APP
มุมมอง 273K
ของใครของมัน - เมล ตวิษา X ปิ๋ม ชุติมา04:07ของใครของมัน - เมล ตวิษา X ปิ๋ม ชุติมา
ของใครของมัน - เมล ตวิษา X ปิ๋ม ชุติมาแปดแสนซาวด์ Official
มุมมอง 106K
ONE 168 Full Fight ( วันเดียว1,000,000 วิว ) | 7 ก.ย. 2567 | Ch7HD4:28:51ONE 168 Full Fight ( วันเดียว1,000,000 วิว ) | 7 ก.ย. 2567 | Ch7HD
ONE 168 Full Fight ( วันเดียว1,000,000 วิว ) | 7 ก.ย. 2567 | Ch7HDterodigital
มุมมอง 1.3M
โจนาธาน แฮ็กเกอร์ตี vs ซุปเปอร์เล็ก เกียรติหมู่ 9 (วันเดียว 1 ล้านวิว) | ONE 168 | 7 ก.ย.67 | CH7HD23:12โจนาธาน แฮ็กเกอร์ตี vs ซุปเปอร์เล็ก เกียรติหมู่ 9 (วันเดียว 1 ล้านวิว) | ONE 168 | 7 ก.ย.67 | CH7HD
โจนาธาน แฮ็กเกอร์ตี vs ซุปเปอร์เล็ก เกียรติหมู่ 9 (วันเดียว 1 ล้านวิว) | ONE 168 | 7 ก.ย.67 | CH7HDterodigital
มุมมอง 1.5M