Чем опасен дефицит витамина В12?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- Чем опасен дефицит витамина B12?
Витамин B12 необходим для полноценного функционирования организма. Его дефицит может привести к различным заболеваниям, в том числе, анемии. Около 20% женщин репродуктивного возраста в России страдают анемией и одна из причин её появления - недостаток витамина B12.
В организме существует «депо», где хранятся запасы витамина B12 и находится оно в печени. Иногда эти запасы истощаются, организм испытывает дефицит B12, что приводит к различным проблемам с нервной системой, ЖКТ и выработкой гемоглобина (риск анемии).
Где используется витамин B12?
Костный мозг.
Здесь витамин B12 необходим, чтобы клетки правильно делились и копировали свою ДНК. Если витамина мало, то копирование протекает с ошибками, возникают мутации и клетки плохо делятся. У человека развивается анемия из-за невозможности производить достаточное количество эритроцитов. Тромобоциты и лейкоциты также могут снижаться.
Нервная система.
Оболочки нервных клеток состоят из жирных кислот (Омега-3 и другие жирные кислоты). Одни жирные кислоты организм может синтезировать самостоятельно, другие - получать вместе с пищей. Но для того, чтобы они стали оболочками нервных клеток, их необходимо окислить. Для этого процесса и нужен витамин B12. Если его мало, то клетки нервной системы начинают плохо обновлять свои оболочки. В итоге страдает центральная и периферическая нервная системы.
ЖКТ.
Витамин B12 необходим для того, чтобы пищеварительная система полноценно функционировала и всасывала все полезные вещества и микроэлементы из пищи.
Подробнее о дефиците витамина B12 рассказывает врач-гематолог и основатель проекта «Мамы против дефицита железа» Анастасия Арсенёва.
Это и другие интересные видео на тему здоровья → goo.gl/3fnZQh. Подписывайтесь на наш канал, смотрите новые выпуски и будьте здоровы!
Полезные статьи, информация об услугах МДЦ «ЭЛИСА» ↓
Официальный сайт: mdc-elisa.ru
Facebook: / elisasochi
Instagram: / elisasochi
Вконтакте: elisasochi
Одноклассники: ok.ru/elisasochi
Спасибо вам большое,после еды я чувствовала себя оооочень плохо не было сил даже встать или ходить стала принимать витамины б12,магнезиюм в6,д, и витамин с теперь я чувствую себя лучше
Умничка! Спасибо огромное! Благодарю!
Спасибо доктор за информацию , очень интересно !
Спасибо!!!❤
С одного укола 5мг цианокобаламин, улучшилось настроение и пропали хронические боли в крестце
Благодарю вас 🌸
ничё не понял...но очень интересно!!!...
Спасибо!
Спасибо очень доходчиво
Лучше лишний раз не ссылаться на ВОЗ, сразу доверие падает. Все что рекомендует или не рекомендует ВОЗ хочется принять обратное решение. Эта организация после всего, что мы узнали за прошлый год больше не может являться организацией, которой можно верить. Это самоназаначенная организация непонятно из каких людей, с непонятно с каким образованием. Вы лучше опирайтесь на свои знания и опыт, когда что-то предлагаете людям,
Да, это лживая террористическая организация
А вы никому не доверяете
Даже слышать не хочется про ВОЗ,лучше сельского доктора,но,не воз.
@@ИринаКот-в6м а вы дерево ??
Спасибо 🥰
А при высоких тромбоцитах и низком гемоглобине, можно не сдавать кровь на В12?
Анемия это есть нехватка в12
@@АнастасияМеликян-н7т : не всегда. Основная - это нехватка железа, но бывает и другая - нехватка В 12. Их много видов.
@@АнастасияМеликян-н7танемия - это снижение уровня гемоглобина и/или эритроцитов, при чём при классической В12 дефицитной анемии, как правило происходит и снижение уровня лейкоцитов и тромбоцитов. Снижение уровня витамина В12 в плазме крови свидетельствует о его дефиците.
Спасибо в12
Но в аптеках купить инъекции метил кобаломина сегодня больше нельзя..... Почему ничего не говорите об этом....?
Да эту форму не могу преобрести
здравствуйте! если челвек не ест вообще мясо, рыбу, сыр творог масло. как и когда надо всполнить организм в12 и т. д.
Только добавки
Мне врач при анемии прописала железо , когда я спросила "может витамины В поколоть или капельницы?" - сказала не надо , у вас гемоглобин низкий и лейкоциты повышены . А инфекционист на меня рявкнула ,что я для профилактики пила таблетки от паразитов . ,сказала что просто так их не принимают. ( В общем зря я кошкам и собакам раз в год даю от глистов и сама пью , врачу этому видимо виднее . Кто я со средним мед образованием и она с высшим )
Это такая штука ,не хватка кислорода в организме
Доктор, пожалуйста, подскажите: кол-во витамина В12 -125..Как и сколько делать уколов этого витамина? Подруга , заболев, делает неделю ежедневно, потом раз в неделю, потом реже.Врач мне назначил по одной инъекции в 2 недели на протяжении 3-х мес.
Я сам. себе в задницу 10 поставил результат есть,,,,,вперед
Я если перестаю спать и чувствую тревогу без причины, сама себе ставлю 10 инъекций цианокабаламин 1 мл ( т. е одна ампула в день) делаю это весной и осенью
@@Нелли-ш1ж А потом спите ?
В12
Сначала поднять уровень до 300 делая 10 уколов через день. Потом раз в неделю. И проверить желудок. Часто дефицит этого витамина В 12 при атрофическом гастрите. У меня тоже был 120. Подняла до 300. И руки перестали неметь и голова перестала кружиться. А вообще к гематологу надо бы обратиться.. Назначат расширенный анализ кров на мегалобласты. У меня 40% мегалобластов уже было. Если есть атрофический гастрит по потом надо будет постоянно делать такие уколы. Раз в неделю или раз в месяц. Не усваивается витамин В 12 при атрофическом гастрите. А проблем от дефицита витамина В 12 много. Это и полинейропатия и оболочка спинного мозга разрушается -может и парализовать. И гомоцистеин сильно повышается. Может быть атеросклероз. Таурин плохо вырабатывается. И без этой аминокислоты очень многие процессы в организме нарушаются.
Спасибо
Здравствуйте доктор, скажите пожалуйста я пью фолиевую кислоту уже 3 месяца, можно его пить постоянно?🙏
А в ответ тишина...
Ни в коем случае … месяц максимум и чек ап
Нет .только три месяца
Если есть нарушения всасывания то принимать можно постоянно. Проверяйте по анализам. Если опять снизился показатель анализа то принимать придётся постоянно. Может реже и дозу меньше но постоянно.
В12 ПОДИЗЫЧНЫЕ И ВИТОМИН С
С КАКИМ ПРОМЕЖУТКАМ ПИТЬ
Скажите пожалуйста у меня ферритин 50 Вит В12. 316
у меня витамин Б12 повышен до 1350 причём гемоглобин низкий , но ещё хуже у меня дефицит витамина Д до критичного уровня 17,4 и что мне теперь делать , надо отказаться от еды в которых есть витамин Б12 получается а как тогда поднимать витамин Д там же тоже нужны жиры и рыба как быть и жить , одно другому мешает , ещё гемаглабин низкий что теперь делать
Витамин д это солнце )
Скажите а витамин Д- 8 нг/мл это критически мало??? У меня 8 написано в анализах, это опасно? Говорят критически 30 уже, а у меня 8 всего, это хуже чем критически получаеться у меня??
у меня был 9, выпадали волосы, пропила аквадетрим, теперь 32
@@doctor_reid в какой дозировке пили?
@@alexanderfrolov9038 сначала по 9 капель с контролем (после достижения нормы пью профилактические дозы)
а вообще надо рассчитывать исходя из вашего веса и анализа крови
Доктор ,при Д 25 ,срочно нажначил мне 1500,через 3 мес Д был уже 100,потом поддерживающую дозу постоянно,но это все нужно под контролем врача.Но 8 это критично мало,норм 30_ 60.
Анастасия, у ребёнка в 9 месяцев железо 5,2, в12 - 127 при норме от 180, а фолиевой кислоты больше нормы - 22.8. Это признак анемии?(
Норма 400 В12
Гемоглобин, эритроциты, MCV MCH, RDW ???
Здраствуйте. б12 - 260 . не могу понять является ли это причиной низкого Ферритина?
Добрый день! Можно узнать оптимум вит В12? ( как пишут сейчас, если попадает в референс , это ещё ни о чем не говорит). Вот у меня он 450 . Спасибо
Ну у вас точно норма
А у меня В12 был 120 , врач назначила ставить уколы через день всего10 уколов. Немного стало лучше, но не совсем, я решила ещё поколоть спустя месяц. Колю 1-2 раза в неделю по уколу , потом хочу сдать анализ на В 12
1000мкг(1 мг) в сут
@@СветланаРаскостова-л1ы Был тоже 120. руки сильно неметь стали. Всё из-за атрофического гастрита. Теперь постоянно делаю 2 укола в месяц. Не усваивается витамин В 12 при атрофическом гастрит. А атрофический гастрит уже не вылечишь.
Скажите пожалуйста,а если была онкология яичника в 12 году,а сейчас Вит В12 380, можно принимать дополнительно или не стоит?
Здравствуйте! На вопрос отвечает врач-терапевт МДЦ «ЭЛИСА» Любава Казакова:
- 380 - это нормальный уровень витамина В12 в организме. Для его поддержания употребляйте в пищу достаточное количество мясных и молочных продуктов (если нет противопоказаний). При таких показателях нет необходимости в употреблении дополнительного витамина В12 не из пищи.
Elisa Sochi . Сейчас смотрела видео, доктор с онкологией отказался от мяса и опухоль исчезла.
@@ElisaSochi скажите пожалуйста, врачи пугают что витамин б12 питает раковые клетки , это правда ? Говорят нельзя принимать. Мы на веганском питании, тоже в ремиссии по яичникам. Как тогда восполнять запасы.
@@ins1delolo Хочу поделиться своим опытом, мой витВ12 был -105, и дефицит вит.Д- 11(при нор.50-70), так-вот восполнив дефицит Д у меня подтянулся Б12- сейчас 350(норм)
@@Солнышко-ф4ь👍👍👍
Здравствуйте, смогли бы вы порекомендовать, какие витамины мне принимать(у меня гипотиреоз, сах диабет 2 типа, мне 58 лет, 30 лет отработала воспитателем, выгорела эмоционально, педагогическая работа, лечилась от депрессии)
Спасибо.
Бог вам помошь
Марина, при гипотиреозе дефицит витаминов и минералов, я делала анализ крови на Вит.Д, Вит.В12, магний и т.д. и деф.жосткий.
@@Солнышко-ф4ь Спасибо
@@Солнышко-ф4ь
ыкыыввваввввв
Д точно всем пить проф дозу 1500 ме и при диабете врач говорит что надо сдать на витамин в 12 он низкий обычно при диабете ,анализ 350 р .Я тоже работала 10 лет воспитателем
ДОКТОР ПОЧЕМУ У МЕНЯ Б12 НЕ УСВАЕВАЕТЬСЯ
Хеликобактер
Фактор Касла проверьте. Может есть атрофический гастрит.
У меня тоже! После приёма В12 начинаются резкие боли в желудке!
так у тебя же ссылки на покупку этих витаминок. так что ты нам тут пытаешься мозги причесать и весь видос это тупо спичь с запугиванием на продажу
При дефиците витамина В 12 умирают в коме - Фуникулярный миелоз
При дефиците витамина В12 фуникулярном миелозе наследственном заболевании первый симптом частые падения на ровном месте и шаткая походка полинейропатия нижних конечностей. Умирают в коме, ноги не ходят, недержание мочи и кала. Витамин В12 есть в печени говяжьей, мясе, рыбе, яйце курином, сыре, твороге, сметане. Желаю Здоровья. Спасибо.
Дефицит витамина В12 Фуникулярный миелоз наследственное заболевание смертельное умирают в коме, ноги не ходят, недержание мочи и кала. Мне 74 года и у меня перестали ходить ноги даже до туалета. Я начала делать витамин В12 и сделала уже 138 уколов витамина В12 ежедневно 93 и ноги снова начали ходить. Я радуюсь, что ноги опять ходят. Буду делать витамин В12 через день до конца жизни, чтобы ноги ходили. Желаю Здоровья. Спасибо.
ВОЗ...🤣🤣🤣🤣🤣👎👎👎👎👎👎👎👎
👍👍👍🌹
Ничего
Вот бы ещё где нибудь купить В12!!!
Есть такой сайт, айхерб, там любые витамины
@@НатальяП-т8я 🤝
В аптеке , в ампулах . Цианокабаламин
кроме шуток! в сперме очень много В12!!! девушка, не выплевывайте никогда это сокровище!
На Айхербе прекрасный Метилкобаломин, он дороже, но на порядок выше цианокобаломина
Добрый день, у меня ферритин - 50, а Б12 - 970, что мне делать? Влияет ли приём железа на результат вит. Б12? Спасибо, очень жду ваш ответ!
Так они же у вас вроде бы в норме
Ничего не делать ! Приём кобаламинов при В12 дефицитной анемии на 2 й недели приводит к снижению запасов железа из за того, что начинается его избыточое расходование на фоне восстановления нормального типа кроветворения.
@@константин-х1ы2шСпасибо расходуется на в12 на железо!
Я думаю что все из России в Беларусь за В 12 ринулись😄😄😄
Витамин b12 это такая штука.
это такая шутка!
B12 eta takaya ştuka