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00:00 開場01:17 大多數焦慮來自於更好03:32 自卑的原因是太多慾望05:46 承認自己不夠好之後世界好多了07:41 心得感想這是一本道理我都懂，但別人講出來又有種不同的感受的書很推薦在情緒低潮、生活疲憊的時候翻翻
最近才剛看完這本書，很開心能看到嗚喵統整得這麼好。這本在我低潮時看到後豁然開朗，內容又淺顯易懂，希望每個人都該看過。我喜歡這本書中講到的一句話：「萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方」對於完美主義者最好的一句。
「萬物皆有裂痕，那是光透進來的地方。」（There is a crack in everything, That's how the light gets in.）來自Anthem 這首歌~暖暖的很感動在書裡也看到~~
要記得刷牙,早點睡覺很努力了還是辦不到的事情就別再想了,你不一定要把每件事都做好你不用一個人面對所有的煩惱真的很難過的時候,不要逼自己笑你真的是被愛的,妳要好好快樂,你要好好難過
謝謝~~
內耗真的太恐怖了，卷到最後發現根本是無底洞。其實大多人的狀態都是比上不足，比下有餘，雖然不夠好，但也挺好
而且真的捲不贏...這才可怕~永遠都有人更捲
謝謝嗚喵分享這本書🥺常常會覺得自己不夠好、不夠優秀而且今天又很剛好得知難過的消息，這次的說書真是及時雨🫶🥺
🫶🫶
結論真好，的確是道理都懂但還是喜歡聽別人說出來
很喜歡嗚喵的說書，也入坑了許多書，閱讀後讓內心的疑惑有了出口。
謝謝~
每次完美主義冒出來，我就會對自己說“我只是個人類，而沒有人是完美的” 還會說：“別人付出了你看不到的努力，而我比不上是正常的”
感恩感恩大感恩
謝謝Neko的分享🫶🏻最近才剛開始意識到做自己跟接納自己等等的議題也開始體會到這些想法的重要性，Neko的頻道和影片給最近的我不少力量，真的很感謝你✨️
以前做很多類似的主題~推薦可以回頭翻翻XD
@@NeKoWu 最近正在慢慢回去看呢！感謝你一直分享這麼好的內容～
謝謝妳的說書
是我要說謝謝XD
我真的是超級完美主義，超病的程度，其實這幾年有好很多，但現在又陷入那種漩渦，真的就像影片裡舉的例子，覺得現在的終點就是下一次的起點，做自己的慣老闆。最近想學習用成長型心態看待自己，我知道完美主義真的害死我自己，但根深蒂固的完美主義真的不是兩三下就能解決的，還是會忘記啊......
所以偶爾才要拿這種書出來看看~~
Hello Neko！好久沒來了，從今天開始堅持來打卡，聽妳說書可以減少內耗。最近心理壓力太大。這本書如果在大陸，我可以買了，謝謝妳的推薦❤
電子書應該可以跨國? 但不確定需不需要VPN 可以研究看看
偏题一下，喵呜最近有种气血好足的美。
偏題一下，是我的名字嗚喵喔 :D不過一堆人打錯 我也已經習慣了XD
以前老师总说我完美主义，我会想我要是没有那么完美主义就完美了，唉，真的太紧绷了
什麼完美主義的迴圈XDDD 太可怕
真的是道理我都懂,但做到真 的好難
相信的力量很大~先從相信它一點都不難開始
這個造型好好看❤
虽然我还没读这本书，但我最近改善我的内耗问题。希望有点帮助。我是个实习生。有一天，在上班的路上，我感到极度不想上班，甚至情绪极其的低落。我脑中浮现了各种与上司相处的画面和未来离开公司面试的情景。于是我问自己，为什么要逼自己去迎合一个根本不喜欢不够优秀的我的人？这样的人希望员工迅速优秀，却不给他们学习的时间和支援的人。我为何要为此让自己如此疲惫？我达到了她的要求又如何她也不会自足只会期望我要比现在做的更有效率。那天我决定在公司不再强迫自己对同事微笑，突然感觉轻松了许多。我也决定按照自己的节奏工作，毕竟我做得慢一些又如何，她也无法对我怎样？本来我的工作需要时间思考和研究。自从那天起我发现我越来越有自信，越来越自在，不会畏畏缩缩的和人相处了。不好意思有点长。😂
不會長~謝謝你的分享!! 也許有人能看到你的分享也有所幫助~~這樣的體悟很棒啊
怎沒說平貼水面飛行，只求不要掉下去就好
我都說到爛掉了 怕大家聽膩啊XDD
Neko 是不是 圆润了
是啊 我又胖回去了~不再有身材焦慮 我吃的可爽了 怎?
影片標題下得引人好奇，通常都擺拍、騙人.....看看就好不用放心上
你拿「通常都」來封殺一個人用心寫稿作影片剪片的努力會不會有點過分？就因為常常被騙？連看都不看？那也無妨，畢竟我是真的有看書、真的有吸收和產出損失的不是我但繼續用「通常都」來揣測所有內容，最後也只會吸收固定的東西而已活在圈圈裡的第一步：通常都
現代不加班不兼差或是做個副業再怎麼存錢好像也跟不上房價😂就變成努力的人更努力不想努力的早早就躺平的兩極化現象
我早就放棄買台灣的房子 太扯了追不上也買不起 實在不想把大半江山拿去成就投資客
00:00 開場
01:17 大多數焦慮來自於更好
03:32 自卑的原因是太多慾望
05:46 承認自己不夠好之後世界好多了
07:41 心得感想
這是一本道理我都懂，但別人講出來又有種不同的感受的書
很推薦在情緒低潮、生活疲憊的時候翻翻
最近才剛看完這本書，很開心能看到嗚喵統整得這麼好。
這本在我低潮時看到後豁然開朗，內容又淺顯易懂，希望每個人都該看過。
我喜歡這本書中講到的一句話：「萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方」對於完美主義者最好的一句。
「萬物皆有裂痕，那是光透進來的地方。」（There is a crack in everything, That's how the light gets in.）
來自Anthem 這首歌~暖暖的
很感動在書裡也看到~~
要記得刷牙,早點睡覺
很努力了還是辦不到的事情
就別再想了,你不一定要把每件事都做好
你不用一個人面對所有的煩惱
真的很難過的時候,不要逼自己笑
你真的是被愛的,妳要好好快樂,你要好好難過
謝謝~~
內耗真的太恐怖了，卷到最後發現根本是無底洞。其實大多人的狀態都是比上不足，比下有餘，雖然不夠好，但也挺好
而且真的捲不贏...這才可怕~永遠都有人更捲
謝謝嗚喵分享這本書🥺常常會覺得自己不夠好、不夠優秀
而且今天又很剛好得知難過的消息，這次的說書真是及時雨🫶🥺
🫶🫶
結論真好，的確是道理都懂但還是喜歡聽別人說出來
很喜歡嗚喵的說書，也入坑了許多書，閱讀後讓內心的疑惑有了出口。
謝謝~
每次完美主義冒出來，我就會對自己說“我只是個人類，而沒有人是完美的” 還會說：“別人付出了你看不到的努力，而我比不上是正常的”
感恩感恩大感恩
謝謝Neko的分享🫶🏻
最近才剛開始意識到做自己跟接納自己等等的議題也開始體會到這些想法的重要性，Neko的頻道和影片給最近的我不少力量，真的很感謝你✨️
以前做很多類似的主題~推薦可以回頭翻翻XD
@@NeKoWu 最近正在慢慢回去看呢！感謝你一直分享這麼好的內容～
謝謝妳的說書
是我要說謝謝XD
我真的是超級完美主義，超病的程度，其實這幾年有好很多，但現在又陷入那種漩渦，真的就像影片裡舉的例子，覺得現在的終點就是下一次的起點，做自己的慣老闆。最近想學習用成長型心態看待自己，我知道完美主義真的害死我自己，但根深蒂固的完美主義真的不是兩三下就能解決的，還是會忘記啊......
所以偶爾才要拿這種書出來看看~~
Hello Neko！好久沒來了，從今天開始堅持來打卡，聽妳說書可以減少內耗。最近心理壓力太大。這本書如果在大陸，我可以買了，謝謝妳的推薦❤
電子書應該可以跨國? 但不確定需不需要VPN 可以研究看看
偏题一下，喵呜最近有种气血好足的美。
偏題一下，是我的名字嗚喵喔 :D
不過一堆人打錯 我也已經習慣了XD
以前老师总说我完美主义，我会想我要是没有那么完美主义就完美了，唉，真的太紧绷了
什麼完美主義的迴圈XDDD 太可怕
真的是道理我都懂,但做到真 的好難
相信的力量很大~先從相信它一點都不難開始
這個造型好好看❤
謝謝~
虽然我还没读这本书，但我最近改善我的内耗问题。希望有点帮助。我是个实习生。有一天，在上班的路上，我感到极度不想上班，甚至情绪极其的低落。我脑中浮现了各种与上司相处的画面和未来离开公司面试的情景。于是我问自己，为什么要逼自己去迎合一个根本不喜欢不够优秀的我的人？这样的人希望员工迅速优秀，却不给他们学习的时间和支援的人。我为何要为此让自己如此疲惫？我达到了她的要求又如何她也不会自足只会期望我要比现在做的更有效率。那天我决定在公司不再强迫自己对同事微笑，突然感觉轻松了许多。我也决定按照自己的节奏工作，毕竟我做得慢一些又如何，她也无法对我怎样？本来我的工作需要时间思考和研究。自从那天起我发现我越来越有自信，越来越自在，不会畏畏缩缩的和人相处了。不好意思有点长。😂
不會長~謝謝你的分享!! 也許有人能看到你的分享也有所幫助~~
這樣的體悟很棒啊
怎沒說平貼水面飛行，只求不要掉下去就好
我都說到爛掉了 怕大家聽膩啊XDD
Neko 是不是 圆润了
是啊 我又胖回去了~
不再有身材焦慮 我吃的可爽了 怎?
影片標題下得引人好奇，通常都擺拍、騙人.....看看就好不用放心上
你拿「通常都」來封殺一個人用心寫稿作影片剪片的努力
會不會有點過分？就因為常常被騙？連看都不看？
那也無妨，畢竟我是真的有看書、真的有吸收和產出
損失的不是我
但繼續用「通常都」來揣測所有內容，最後也只會吸收固定的東西而已
活在圈圈裡的第一步：通常都
現代不加班不兼差或是做個副業
再怎麼存錢好像也跟不上房價😂
就變成努力的人更努力
不想努力的早早就躺平的兩極化現象
我早就放棄買台灣的房子 太扯了
追不上也買不起 實在不想把大半江山拿去成就投資客