EXCELENTE VÍDEO! dices lo que tienes que decir, sin estar media hora como tantos otros. Y vas directamente a las progresiones que son buenísimas. Es realmente muy bueno el contenido, la técnica y todo. Gracias y ojala hayan mas vídeos así.
Que copado tener un profesor que te explique así las cosas..... que lastima que no en todos los lugares hay gimnasios así.... Te felicito.... se nota mucha profesionalidad.
Muchas gracias!! una excelente progresión, podré aplicarlo con mis estudiantes!! Admirable que compartas tus conocimientos como gimnasta profesional y entrenador,
Me has ayudado no tienes una idea con este video; En serio muchas gracias, cada vez que hacía giros al frente tenía un dolor y unas contracturas insoportables, viendo el video pude ver que errores tenía desde mi salida de mortal y hoy de manera bien cómoda y con más altura pude entrenar dobles giros.
Te sigo desde que empezaste y es un lujo tener un gimnasta Olímpico que explique y muestre las cosas como tú. Se agradece y espero que en el próximo campeonato te salgas(como te habría pasado en éste si no hubieras tenido mala suerte) porque nivel se ve que tienes de sobra. Un saludo
saludos maestro me he suscrito en este momento para seguir tus consejos hacer vuestros ejercicios y seguir todas las recomendaciones saludos desde Toledo
Rubén, muchísimas gracias por tu canal. Te explicas de maravilla y haces que vaya con más ganas aún a entrenar. Lástima que haya descubierto la gimnasia tan tarde. Un saludo!
Me alegro que te guste el contenido del canal y que quede claro todo lo que intento haceros llegar. Nunca es tarde para hacer algo que te apasiona. Disfruta de las sensaciones únicas que te aporta la gimnasia. Un saludo
Muy buen travajo de alta calidad como para que siga con ese modo de descrivir el modo de aser un buen mortal con mas de este tipo de material un seguimento de los mortes que sigan despues del flotflip como la variasion de los back fronts sait piboteados kors fondos seria grandioso ver mas de estos videos
¡Oh! Me han gustado las progresiones, las voy a hacer. Mi gran problema es que yo no salto mucho, no me despego más de 15 cm del suelo y obviamente eso es muy poco para poder hacer el mortal. Voy a probar con estos ejercicios a ver si logro aumentar la fuerza en las piernas. Es un gusto verte haciendo los acrobáticos. Gracias por compartir!!!
Hola me encantado el vídeo yo fui 11 años a gimnasia artística daría la vida por seguir pero con 47 años eh perdido flexibilidad y fuerza de brazos .que me aconsejas
Muchas gracias, me alegro que te haya gustado. Siento mucho lo de tu fractura en la pierna. No sé como te encuentras ahora mismo. ¿Estás recuperado al 100%? Si has hecho una buena recuperación y todo está bien, creo que con un buen entrenamiento bien planificado, puedes conseguirlo. Un saludo
Te vi en el campeonato de España en todos los aparatos por que yo también competi con mi grupo del UDC y quede de posición 32 en nivel uno en la general
Como puedo saber en que momento exacto soltar las piernas? Pasa que hago una buena altura y un buen giro, pero a la hora de abrirme lo hago a veces muy antes o a veces muy despues
Es lo que estaba pensando y creo que nadie vio. Supongo que todos los que comentan tienen las posibilidades de ir a un gym así. En cualquier caso, ahí me cuentas como te fue :)
Seguramente cuando saltas con los dos pies, tu cuerpo no esté completamente recto, sino con una ligera inclinación de hombros hacia adelante, que hace que te desplaces y no vayas arriba. Procura salir con el cuerpo recto para poder ir hacia arriba. Un saludo.
WARMAXINSO - Rubén López ya pero lo creas o no ni siquiera tengo acceso a unas colchonetas adecuadas y eso que vivo en una ciudad mediana. Si lo tuviese ya me habría sacado al menos un triste frontflip 😭
Tengo un único problema al hacer el frotn lanzó los brazos como si hiciese un back flip, aunque detengo antes y ahí agrupo, ya tengo tiempo de hacer así el front... ¿hay algún problema en eso?
Muchas gracias, me alegro que te haya gustado el vídeo. En cuanto a la manera de evitar los callos...la práctica, colgarse todos los días hace que las manos se pongan duras y dejan de salirte. En caso de que ya tengas alguno, puedes usar una pomada que se llama blastoestimulina o mitosil para acelerar la cicatrización.
Que muchas veces se haga mal es culpa de los hooligans ingleses haciendo el balconing en Ibiza, jajaja pero joder qué bueno es este vídeo hay muchas cosas que se desconocían o se ignoran de este movimiento en concreto y aquí está muy bien explicadadas
Utiliza las progresiones que te marco en el vídeo para hacerlo en el suelo. Trabaja sobre aquellas que se adapten a tu nivel de dominio. Ánimo con ello. Un saludo.
Hay una tecnica para saltar mas alto que consiste en convertir la energia horizontal en vertical para cualquier salto. En ingles se llama blocking. Como se llama en castellano? _/ ! Podrias explicarlo? Aun no lo tengo muy claro
@@warmaxinso quizas no me supe explicar bien. Pero aqui hay un video en Ingles th-cam.com/video/d_JEPiO5vpQ/w-d-xo.html. Tengo mas o menos entendido que consiste en colocar los pies un poco mas adelante del cuerpo para poder saltar mas Alto en cualquier acrobacia hacia adelante. Hasta ahora no encuentro ningun video en castellano que lo explique.
Ya entiendo a lo que te refieres. Cuando tu vas corriendo hacia adelante para hacer un mortal por ejemplo, toda esa inercia hacia adelante que coges con la carrera, debes convertirla en altura para realizar el mortal. El último paso de la carrera se denomina antesalto y ayuda a enlazar la carrera con el elemento acrobático. En el caso de que el movimiento acrobático sea adelante, se debe botar después del antesalto con una posición del cuerpo recto o ligeramente inclinado hacia atrás, ya que si botas inclinado hacia adelante, juntamente con la velocidad de la carrera, el movimiento acrobático será largo y lejos en vez de alto. Lo mismo ocurre en los elementos acrobáticos atrás pero botando inclinado hacia adelante, ya que llevas la inercia hacia atrás. Un saludo y espero que te haya podido ayudar un poco.
Gracias. Esto no es nada. Entra en WX-Academy donde tienes mas de 2600 videos que se actualizan cada mes para el aprendizaje de cualquier movimiento: app.wx-academy.com/
Uno nuevo con cosas en casa sin piso elastico estaria bueno! tengo un colchon sin uso, mepa que lo voy a practicar ahi, pero me falta espacio para agarrar carrera, asique tiene que ser un front flip en el luega D= algun dia...
@@gg-ez2767 me eh puesto a entrenar levantamientos olímpicos durante este tiempo y el clima no daba para entrenar afuera está técnica. Lo que si lo practique en el patio solo un día hace dos meses que si estaba lindo, y llegué a darme la vuelta y caer de culo, tengo que superar ese miedo a caer con la espalda, pero algún día la sacaré eso seguro 💪🏻.
Puede ser que cuando inicias la rotación, la cadera y el cuerpo no suban rectas por encima de la cabeza. Si me haces llegar un vídeo podré darte algún consejo más específico. Un saludo
Trajes Emol el mortal para atrás porque de verdad que es que quiero aprender a hacer el mortal para atrás me encanta porque es verdad que yo no sé hacerlo es
Que honor que un gimnasta olimpico y professional como tu, tenga un canal de youtube y nos enseñe.
Gracias por seguirme e interesarte en mi contenido. Un honor enseñaros lo que se. Un saludo
Impresionante el tutorial!! Más completo imposible! Excelente tu vídeo como siempre!! Ah esperar el próximo con ansias !! Muchas gracias!!!
Gracias, me alegro que te guste. Intento que quede todo bien claro. Un saludo
EXCELENTE VÍDEO! dices lo que tienes que decir, sin estar media hora como tantos otros. Y vas directamente a las progresiones que son buenísimas. Es realmente muy bueno el contenido, la técnica y todo. Gracias y ojala hayan mas vídeos así.
Muchas gracias por confiar trabajo. Espero que mucha más gente pueda beneficiarse del contenido que subo y ayudarles a progresar.
Un saludo.
La mejor rutina de mortal hacia delante que he visto en mi vida. Me he quedado boqueabierto la verdad, no me lo esperaba tan tan y taaaaaaan completo.
hola llamo desde el hospital
la factura es un like
wolf acuarius te fuiste ql hospital por que te hiciste una fractura y ahora la factura es un like mhmmmmm ok :v
Que copado tener un profesor que te explique así las cosas..... que lastima que no en todos los lugares hay gimnasios así....
Te felicito.... se nota mucha profesionalidad.
Todo un crack era justo el vídeo que buscaba eres grande
Me alegro que te haya servido. A por ello 🔥🔥
Muchas gracias!! una excelente progresión, podré aplicarlo con mis estudiantes!! Admirable que compartas tus conocimientos como gimnasta profesional y entrenador,
Que bueno que lo vayas a usar en tus sesiones. Estoy seguro que les servirá de gran ayuda.
Un saludo
Me has ayudado no tienes una idea con este video; En serio muchas gracias, cada vez que hacía giros al frente tenía un dolor y unas contracturas insoportables, viendo el video pude ver que errores tenía desde mi salida de mortal y hoy de manera bien cómoda y con más altura pude entrenar dobles giros.
¡Si señor! Estas cosas son las que le dan sentido al canal. Me alegro muchísimo por ti. Enhorabuena por tu trabajo. ¡Sigue así!
Genial!! Muy bien explicado 👏🏻👏🏻👏🏻
Tremendo tutorial...eres un crack!👏👏👏👏
Amigo muchas gracias eres el mejor enseñando y explicando...
Muchas gracias a ti por las palabras y por interesarte en el contenido que subo.
Un saludo.
Fue un honor tenerte en INEFC este viernes Rubén! Gracias por aportar tanto!
Te sigo desde que empezaste y es un lujo tener un gimnasta Olímpico que explique y muestre las cosas como tú. Se agradece y espero que en el próximo campeonato te salgas(como te habría pasado en éste si no hubieras tenido mala suerte) porque nivel se ve que tienes de sobra. Un saludo
Muchas gracias por tus palabras, se agradecen mucho. Me alegro que te guste el contenido del canal y espero que te sirva de gran ayuda. Un saludo
saludos maestro me he suscrito en este momento para seguir tus consejos hacer vuestros ejercicios y seguir todas las recomendaciones saludos desde Toledo
Excelente tutorial Rubén 👏👏👏
Muchas gracias. Disfrútalo.
Rubén, muchísimas gracias por tu canal. Te explicas de maravilla y haces que vaya con más ganas aún a entrenar. Lástima que haya descubierto la gimnasia tan tarde. Un saludo!
Me alegro que te guste el contenido del canal y que quede claro todo lo que intento haceros llegar. Nunca es tarde para hacer algo que te apasiona. Disfruta de las sensaciones únicas que te aporta la gimnasia.
Un saludo
Excelente explicaciones técnica, con eso me sale! A entrenar, gracias
Estoy seguro que con eso te sale. Ánimo.
Muy buen travajo de alta calidad como para que siga con ese modo de descrivir el modo de aser un buen mortal con mas de este tipo de material un seguimento de los mortes que sigan despues del flotflip como la variasion de los back fronts sait piboteados kors fondos seria grandioso ver mas de estos videos
Wao enserio me sirvio mucho ise uno wao y me sorprendi muchas gracias ggg estoy muy emocionado de lo que paso gggg☺
De lo mejor hermano , saludos 😎
Que buen servicio👍👌
Excelente video , me ayudo en un 100 % para poder completar la mortal 💪 gracias !
¡Oh! Me han gustado las progresiones, las voy a hacer. Mi gran problema es que yo no salto mucho, no me despego más de 15 cm del suelo y obviamente eso es muy poco para poder hacer el mortal. Voy a probar con estos ejercicios a ver si logro aumentar la fuerza en las piernas. Es un gusto verte haciendo los acrobáticos. Gracias por compartir!!!
Estoy seguro de que te van a servir de ayuda, ya lo verás. Ánimo con ello y cualquier duda aquí estoy. Un saludo
me gustaria un video sobre tus primeros inicios en la gimnacia , ya que seria muy motivador ver como un grande empeso !
jajajaja intentaré recopilar algunos vídeos de cuando empecé a hacer gimnasia, te aseguro que no tienen desperdicio jajaja
Un saludo
Muy bien, ¡Gracias!
MUI BUENO. MUCHAS GRACIAS. MUCHO GUSTO DEL GIMNASTICA.
Me alegro que te guste. Disfrútalo.
Un saludo.
Muy buen tutorial,me a gustado!!!
Muchas gracias. Me alegro mucho que te haya gustado y espero que te sirva de ayuda.
Un saludo y ánimo con el entrenamiento.
buen video sigue siendo más tutoriales sobre mortales
Me alegro que te guste. Ánimo con ello.
Genial tuturial nos enseña me suscribo
Ya me sale gracias
MUY BUENO. ESPERO QUE SUBAS MAS EJERCICIOS
Muchas gracias, me alegro que te haya gustado y espero que te sirva de ayuda.
Un saludo
Gracias a ti ya puedo hacerlo
Cuanto me alegro. Me motiva mucho ver que los vídeos os sirven de ayuda.
Un saludo.
Hola me encantado el vídeo yo fui 11 años a gimnasia artística daría la vida por seguir pero con 47 años eh perdido flexibilidad y fuerza de brazos .que me aconsejas
Muchas gracias Rubén ahora puedo hacerlo sin contracturas
Muy completo genial
Buen video, warmaxinso
Gracias
Podrías hacer un tutorial de mortal adelante rondon
Buen vídeo, tengo una pregunta si sufí un accidente donde me fracture tibia y peroné es posible que pueda practicar alguno se esos saltos o el mortal?
Muchas gracias, me alegro que te haya gustado.
Siento mucho lo de tu fractura en la pierna. No sé como te encuentras ahora mismo. ¿Estás recuperado al 100%?
Si has hecho una buena recuperación y todo está bien, creo que con un buen entrenamiento bien planificado, puedes conseguirlo.
Un saludo
Nice tuto!
Gran video
Estaba esperando este tuto xd gracias
A disfrutarlo y a trabajar en ello. Un saludo
Buen tutorial
.... el pulso de la persona que grava me pone nervioso xd
Wow gracias a eso el frontflip me salió 😁😁😁😁😁😁😁😁
Muchas gracias por el aporte 😀
Gracias a ti por interesarte en ello. Un saludo
Me encanto tu video!
Dime RUBEN cuanto tienpo tarda en aser ese mortal
Buen tutorial
Te vi en el campeonato de España en todos los aparatos por que yo también competi con mi grupo del UDC y quede de posición 32 en nivel uno en la general
Y fue mi primera vez que fui al campeonato de España
Enhorabuena. Sigue trabajando duro y con ilusión.
Ami me sale muy bien el mortal en el gimnasio me sale muy bien pero con tu técnica me saldrá mejor mil gracias!!❤❤❤
Mucho ánimo, ya verás como mejoras mucho. Un saludo
WARMAXINSO - Rubén López si y tengo 8 años me gustan muchoo tus vídeos aprendo mucho de ti!
@@xflex4865 8 años y haces la mortal? Mis respetos tio...
Podrías subir un video como hacer back mortal hacia delante y said flip
Como se llama salón para aprender esté o sitio
Gracias
Buenísimo
como se llama ese lugar donde hace eso alguien me lo puede decir¿¿¿¿¿
Me re sirvio gracias
Saludos desde el hospital😅
Excelente!!
Gracias
Como puedo saber en que momento exacto soltar las piernas? Pasa que hago una buena altura y un buen giro, pero a la hora de abrirme lo hago a veces muy antes o a veces muy despues
Muchas gracias mealludo mucho
Me alegro muchísimo. Espero pronto un vídeo tuyo haciéndolo.
Un saludo.
WX-
Excelente tutorial.
Pero¿ y si no vas al gimnasio y practicas con una colchoneta en casa que recomiendas?
Es lo que estaba pensando y creo que nadie vio. Supongo que todos los que comentan tienen las posibilidades de ir a un gym así. En cualquier caso, ahí me cuentas como te fue :)
De verdad funciona???? ¡Claro que sí con práctica!😉
Qué tan peligroso es hacerlo en pasto y no colchoneta
Buenas noches tengo una duda en el impulso como lo doy me visto y salto hacia el frente y aunque me grupo caigo sentado o de espalda. Como tomo altura
Seguramente cuando saltas con los dos pies, tu cuerpo no esté completamente recto, sino con una ligera inclinación de hombros hacia adelante, que hace que te desplaces y no vayas arriba. Procura salir con el cuerpo recto para poder ir hacia arriba.
Un saludo.
donde es esto
Guay ya solo me falta tener esas instalaciones para entrenarlo
No hace falta una instalación como la del vídeo. Con un airtrack y algunas colchonetas, basta para aprenderlo.
Un saludo y ánimo.
WARMAXINSO - Rubén López ya pero lo creas o no ni siquiera tengo acceso a unas colchonetas adecuadas y eso que vivo en una ciudad mediana. Si lo tuviese ya me habría sacado al menos un triste frontflip 😭
Siento mucho tu situación y espero que encuentres una solución.
Un saludo y ánimo.
Con una colchoneta o algo que amortigüe puedes ir practicando algunas de esas progresiones y poco a poco ir mejorando hasta conseguirlo
En arena esta muy bien para aprender
Tengo un único problema al hacer el frotn lanzó los brazos como si hiciese un back flip, aunque detengo antes y ahí agrupo, ya tengo tiempo de hacer así el front... ¿hay algún problema en eso?
buen video ruben, podrias hacer algun tutorial de como cuidar los callos y evitar que se rompan? gracias saludos desde argentina
Muchas gracias, me alegro que te haya gustado el vídeo.
En cuanto a la manera de evitar los callos...la práctica, colgarse todos los días hace que las manos se pongan duras y dejan de salirte.
En caso de que ya tengas alguno, puedes usar una pomada que se llama blastoestimulina o mitosil para acelerar la cicatrización.
Limalos con una piedra pomez cuando te duches, a mi con eso me sirve
muchas gracias genioooo
Eso también es una buena opción cuando se acumula mucha piel muerta. Buen consejo.
WARMAXINSO - Rubén López cuales son todos los nombres de los trucos en argollas !!!
Aler Cantero se llaman chupa la que cuelga jaajaja
Como se llama el gimnasio y donde es? Yo voy a un gimnasio de gimnasia olímpica pero me gustaría ir
Tienes un tutorial de rolidos!?!?
eres el puto amo
Solo intento transmitiros lo que a mi me ha funcionado, nada más.
Un saludo y gracias por las palabras.
Que muchas veces se haga mal es culpa de los hooligans ingleses haciendo el balconing en Ibiza, jajaja pero joder qué bueno es este vídeo hay muchas cosas que se desconocían o se ignoran de este movimiento en concreto y aquí está muy bien explicadadas
Me alegro mucho que hayas aprendido aspectos nuevo. Ánimo con los entrenamientos y espero ver tus progresos. Un saludo
Hola, excelente video
oye tengo una pregunta si ya sé hacer frontflip en cama elástica ¿cómo puedo hacerlo en piso?
Utiliza las progresiones que te marco en el vídeo para hacerlo en el suelo. Trabaja sobre aquellas que se adapten a tu nivel de dominio.
Ánimo con ello.
Un saludo.
+WARMAXINSO - Rubén López muchas gracias 😀
grandeee!!!
Tengo una duda como hago para medir la fuerza por qué yo me paso derecho y hago una vuelta y media caigo con la espalda
Le darás demasiado rotación de mortal. Haz más suave la fase inicial, cuando botas e inviertes la posición boca abajo.
progreciones 3:16
Haz tuttorial del corck y side flip y b-twist
Poco a poco iré haciendo tutoriales de los movimientos que me vais pidiendo. Sólo os pido un poco de paciencia.
Un saludo y gracias por la propuesta.
Genial!
Te la rifas broo
Me alegro que te haya gustado. Gracias por el apoyo.
Un saludo
Hay una tecnica para saltar mas alto que consiste en convertir la energia horizontal en vertical para cualquier salto. En ingles se llama blocking. Como se llama en castellano? _/ ! Podrias explicarlo? Aun no lo tengo muy claro
No he oido hablar de ello. No sé a lo que te refieres... Lo siento.
@@warmaxinso quizas no me supe explicar bien. Pero aqui hay un video en Ingles th-cam.com/video/d_JEPiO5vpQ/w-d-xo.html. Tengo mas o menos entendido que consiste en colocar los pies un poco mas adelante del cuerpo para poder saltar mas Alto en cualquier acrobacia hacia adelante. Hasta ahora no encuentro ningun video en castellano que lo explique.
Ya entiendo a lo que te refieres.
Cuando tu vas corriendo hacia adelante para hacer un mortal por ejemplo, toda esa inercia hacia adelante que coges con la carrera, debes convertirla en altura para realizar el mortal. El último paso de la carrera se denomina antesalto y ayuda a enlazar la carrera con el elemento acrobático. En el caso de que el movimiento acrobático sea adelante, se debe botar después del antesalto con una posición del cuerpo recto o ligeramente inclinado hacia atrás, ya que si botas inclinado hacia adelante, juntamente con la velocidad de la carrera, el movimiento acrobático será largo y lejos en vez de alto.
Lo mismo ocurre en los elementos acrobáticos atrás pero botando inclinado hacia adelante, ya que llevas la inercia hacia atrás.
Un saludo y espero que te haya podido ayudar un poco.
@@warmaxinso gracias por responder
buen tuto
Gracias. Esto no es nada. Entra en WX-Academy donde tienes mas de 2600 videos que se actualizan cada mes para el aprendizaje de cualquier movimiento: app.wx-academy.com/
Cómo se llaman las clases para aprender eso? Acrobacia?
Clases de Acrobacia o de gimnasia. Muy pronto vas a poder aprenderlo de manera mucho más completa y detallada en www.wx-academy.com 🔥🙏
Donde esta eso???
Crack
Esa pana no ha aprendió ese día a hacerlo ni de blas, el mortal que tiene se lleva mucha práctica para conseguirlo
No, no lo aprendió ese día. Simplemente era el ejemplo del vídeo.
Un saludo.
Uno nuevo con cosas en casa sin piso elastico estaria bueno! tengo un colchon sin uso, mepa que lo voy a practicar ahi, pero me falta espacio para agarrar carrera, asique tiene que ser un front flip en el luega D= algun dia...
Y si lo lograste bro. ?
@@gg-ez2767 me eh puesto a entrenar levantamientos olímpicos durante este tiempo y el clima no daba para entrenar afuera está técnica. Lo que si lo practique en el patio solo un día hace dos meses que si estaba lindo, y llegué a darme la vuelta y caer de culo, tengo que superar ese miedo a caer con la espalda, pero algún día la sacaré eso seguro 💪🏻.
Hola, tengo 29 años y quiero empezar este arte de las acrobacias, ¿que me recomiendas?
Puedo ayudarte con ello personalmente. Escríbeme a ruben@bunkaygym.com y lo hablamos 👌
Te puedo ayudar personalmente. Escríbeme a ruben@bunkaygym.com y lo hablamos
A Tutorial For Manna Please And What's Your Height,Weight And Age?
1,70 cm, 66kg and 26 years old.
WARMAXINSO - Rubén López Nice! I'm 170 Too!
Perfecto
Muchas gracias. Me alegro que te guste.
Julio del 2020... Veo el vídeo para aprender, volveré luego a decirles como me fue
Como te fue?
Me voy hacia un lado siempre,ayuda porfavor
Puede ser que cuando inicias la rotación, la cadera y el cuerpo no suban rectas por encima de la cabeza. Si me haces llegar un vídeo podré darte algún consejo más específico. Un saludo
WARMAXINSO - Rubén López muchas gracias tío , voy hoy a un gimnasio y grabaré algunas Tomás , dónde te puedo pasar los vídeos ? Gracias de antemano :)
Mándamelos a ruben@bunkaygym.com Gracias
¿Es normal que me duele la lumbar al hacer el caer el mortal warmaxinso?
Que deporte sería este me interesa mandar a mis hijos hacer
Gimnasia artística. Les ayudará muchísimo
Trajes Emol el mortal para atrás porque de verdad que es que quiero aprender a hacer el mortal para atrás me encanta porque es verdad que yo no sé hacerlo es
Ami me da miedo cuando alguien me ayuda a dar la vuelta, siento como si me quisiera parar y no lo hago bien .
Bueno pordin lo ise, ise un salto mal y casi me parro el cuello xD pero segui practicando y pude 👌👍
Y cómo se hace un front sin rebotar?
COMO SE LLAMA LA CANSION JEJE ME GUSTO
"Forbidden voices (Charity Strike Remix)
Quiera encontrar un lugar así para entrenar :'(
Y fui al campeonato de España este año