태권도 720도 돌려차기 원리와 훈련방법 5가지
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ค. 2024
- 안녕하세요. 킥리 입니다
태권도 시범 발차기 중 720도 돌려차기의 원리와 훈련방법 튜토리얼을 업데이트 했습니다
540도 발차기와는 다른 움직임으로 이루어져 있어서 540도 발차기를 찰 수 있는 분들도 처음 접근 시 어려움을 겪고 있는 부분이 있는데요
720도 발차기가 이루어지는 원리를 먼저 이해하고 단계별로 진행을 함으로서 초보자들도 천천히 안전하게 훈련하여 성공할 수 있도록 준비했습니다
부분적으로 부족한 부분도 찾아서 훈련할 수 있을 거에요
720도 돌려차기 1단계는 누구나 어렵지 않게 성공할 수 있습니다
태권도 시범 발차기를 연습하시는 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다
#720도발차기 #연습방법 #태권도시범 - กีฬา
킥리KickLee는 네이버 인플루언서로서 태권도 사범 및 태권도 정보도 제공하고 있어요
영상뿐 아니라 좋은 글도 많이 많이 읽어주세요^^
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혼자서도 연습할 수 있게 안전하고 쉬운설명
최고입니다~^^
감사합니다^^
자세한 설명 감사합니다 ^^ 도움 많이 되었습니다 ^^
감사합니다^^
요즘 720도 발차기가 잘안됬는데 영상보고하니까 잘되네요😅
Love your videos, just wish it has English subtitles, then people from all over the world can understand the detail explainations
감사합니다! 덕분에 성공했습니다!
축하드립니다^^
감사합니다!
킥리 항상 응원합니당
감사합니다 남시크 ㅎㅎ
@@kicklee0514 이제 나이도 있으니 무리하지마세용 헤헷
@@BBangsoon.K 걱정해줘서 감사하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이제 720으러 넘어갈려고 영상찾고 있었는데 와 감사합니다 타이밍👍
감사합니다^^
회전을 설명하실때 팔꿈치는 들고 손은 내리는게(4분 25초) 회전하기에 좋다고 설명해주셨는데 왜 주먹을 팔꿈치보다 내려야 하는지 설명해주실수있나요? 메카니즘 설명을 영상바다 잘해주셔서 영상보면서 도움이 많이 되었는데 이부분도 궁금해서 여쭤봅니다.
좋은질문 감사드립니다^^ 제가 오해의 소지가 있게 설명을 드렸네요 ㅠ 팔꿈치를 든다는 뜻은 아니고 주먹보다 팔꿈치가 위쪽에 있다는 설명을 하고 싶었어요~ 돌려차기를 차기 전 기울기 축을 만들고 차는 순간 팔을 사용하기 위해서 에요. 주먹이 위쪽에 있으면 몸을 세워서 회전할 소지가 있기 때문에 마지막에 차는 것이 쉽지 않거든요^^
태권도 꽤 했는데 3품도 못따서 이런걸로도 배울려고 했는데 감사합니다!
감사합니다^^
올린무릅높이를 유지하는방법이 발목을 밑으로 힘주어 제껴놓는걸까요?
발목을 밑으로 내리는 것 보다는 허벅지 뒤쪽 햄스트링을 수축시켜서 무릎을 접어 놓는 것이 더 좋다고 생각해요^^ 접어놓고 오른발을 회전 시켜주면 회전이 될꺼에요^^
Master please more English captions videos please.
마스터하시기 바랍니다 더 많은 영어 캡션 동영상하시기 바랍니다
OK～
@@kicklee0514 master if possible 540 hook kick and 720 roundhouse kick first 🙏🏼
축발 비비실때 축발비비는것만 신경써야할지 머리를돌려서 볼려고해야할지,,,조언좀요
축발을 짚고나면 중심을 유지하고 상체회전에 신경을 쓰셔야 해요~ 축발은 몸통이 회전함에 따라 따라가는 것이라서 중심을 유지하고 상체유지에 신경을 쓰는것이 좋을 것 같아요^^
멋있다....나도 오늘 360도 했는데..
내 채널에 동영상 360도 발차기 하는법 있음
시범영상볼거나 턴차기 10방 같은걸 보면
턴차기를 차고 접지않고 바로 떨어트리는데
제가 연습할때 자꾸 접게되고 중간에 멈춰지게 되는데 팁이 있을까요?
제가 직접 보지 않아서 정확한 답변을 어려울 것 같긴한데 목표물을 지나가는 연습을 조금 해보시면 어떨까요~ 힘있게 차시려고 하다보니 자동 반동으로 접어지는 것 같다는 생각이 들어요^^
동맹 맺고 싶어서 방문 후 3종 세트 선물 마치고 갑니다.
방문해주셔서 감사드립니다^^
혹시 720도는 한번 비비고 공중에서 한바퀴 돌잖아요 그럼 1080도발차기는 한 번 비비고 공중에서 두바퀴 도는거같던데 그럼 우선 맨땅에서 2바퀴를 먼저 돌 줄 알아야하나요?
반드시 그래야 된다는 법은 없는데 땅에서 돌지 못하면 공중에서는 더 힘들 수 있을 것 같아요^^
720도가 처음엔 시선이 보이는데 마지막 찰때는 안보여서 어디를 차는지 모르겠고 중심이 오른쪽으로 갔다가 왼쪽으로 가고 높이가 낮고 자꾸 차고 넘어져요 어떡하죠?
(제발 알으켜 주세요ㅠ)
일단은 턴차기가 중심이 새지않게 잡혀져야 그 다음단계가 원활하게 돼요~~ 제 영상중 턴차기 영상 보시면 도움이 되실거에요~~ ^^
@@kicklee0514 네 감사합니다!
540이 안돼도 720 찰수 있나요? 회전력은 나오는것 같은데.. 돌고 나서 항상 넘어집니다
네 ㅎ 540도랑 720은 발차기도 다르고 움직임도 달라서 할 수 있어요^^
학예회때 해야하는데ㅠㅠ
회전하고 착지 후 돌려차기는 되는데 땅에 떨어지기 전에 오른발로 돌려차기를 차는 게 도저히 안 돼요 ㅠㅠ 최대한 차려해도 무릎도 안 나와요 ㅠㅠ
자세히 봐야 알겠지만 기본발차기 문제일 가능성이 있네요^^ 회전을 유지하는 힘이 약해서 그럴수도 있어요~~
720도 돌고 중심잘잡는 팁같은건 있을까요?̊̈?
걷어올리는 발 말고 축이되는 발을 회전하는 감각을 가지고 손을 몸 가까이 붙여서 회전해보세요^^
720도 찰때 발이 너무 낮게 가는데 어떻게 해야 높이 찰 수 있을까요?
기본발차기와 유연성부터 체크하셔야 됩니다^^
회전수는 발이 떨어진 순간부터인가요? 슬로우 보면 720도 안나오는디..
아니에여 ~ 720도는 땅에서 한바퀴와 공중에서 한바퀴로 총 2바퀴에요^^
땅에서 도는 회전수는 최대 몇회까지 정해진게 있나요?? 없다면 3600도 발차기도 가능하지 않을까유?
@@user-un4cy2wc9l 땅에서 돌면서 그 회전력을 공중으로 가져가 돌아서 차는게 회전발차기에요 땅에서만 계속 돌면 회전력도 점점 딸리고 자꾸 땅에서 몸이 이동하기 때문에 정확도도 떨어지겠죠?
공중회전할때 중심이 무너져버려요... 이건 어떻게 연습해야되나요?
어떤 상황인지 모습을 봐야 정확하게 이야기 할 수 있을것 같아요 ㅎ 원인이 다양하게 있거든요^^
@@kicklee0514 보조발을 끝까지 가져와야되는데 중간에 자꾸 보조발을 내리는 문제는 어떻게 해결하나요?
제가 720도 돌수있고 차는 타이밍 알고있는데 그 차는 타이밍을 잘 못 잡겠어요.. 차는 타이밍 연습도 해보고 아는데도 잘안돼요
돌면서 다리가 벌어지거나~ 순간적으로 찰 수 있는 근력이 부족할수도 있어요^^
공중에서 발차기를 찰려니까 언제 무릎을 들어야 되는지 모르겠어요ㅠㅠ
정면이 보일 때 무릎을 드는 것이 원칙이긴 한데 정확히 어떤발을 말씀하시는 지 잘 모르겠어요^^
@@kicklee0514 점프를 뛰고나서 무릎이 언제쯤 들어야지 발이 그리는 느낌이 아니라 차는 느낌이 들까요?
@@sjj7153 무릎을 든다기 보다는 발차기찰때만 순간적으로 나온다고 봐야해요~ 회전이 다 돌아올때쯤 들어서 찬다고 생각해야 해요^^
@@kicklee0514 감사합니다
점프가 잘안되는사람들은어떻게해요?
그나마 점프를할수있는데 잘안돼요 ㅜㅜ
점프력 훈련을 지속하면서 회전력 운동을 같이 해야겠네요^^
성공은 했었ㄴ느데 오늘은 발을 못찼어요ㅠ
반복하시다보면 숙달이 되실거에요^^
@@kicklee0514 어제는 720도 발뻗었는데 손목을 살작다쳤어요
회전이 부족할 때 차시면 넘어질 가능성이 높으니 회전력을 충분히 갖춘 후에 차시면 좋을 것 같아요~~
회전은 잘되는데요 왼다리가 안펴져서 발을차도 못써요
저720도 성공했는데요 요즘은 잘안되요 계속 땅봐져요ㅠㅠㅠ
2바퀴 돌기가 잘 안되요 ㅠㅠ
열심히 연습해보세요^^
540도와 720도중 뭐가 더 어렵나요?
사람에 따라 다를 수 있다고는 생각합니다 ㅎ 초보자가 접근하기에는 540도가 더 쉬운 것 같아요 ㅎ 잘 차는걸은 540도가 더 어려운것 같구요 ㅎ
저한텐 아직까지는 720도가 좀더어렵긴한테 대신 720도는 길가면서 신발이랑 청바지입고 시도가능하고 540도는 몸 안풀고는 공중후리기가 어렵습니다
@@kicklee0514 역턴이랑 720도 중엔 뭐가 더 어렵나요? 전 역턴은 이미 했고 720도는 거희 완성입니다
@@sunjongyun5694 720도가 조금 더 난이도가 높다고 생각해요^^
@@kicklee0514 여러 회전 발차기를 찰때 오른발을 보조발 앞에 딛으면 회전하는 반경이 줄어드는데 좋은 방법인가요?
나 540도 오른발인데 720도 오른발임