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ワラーチで距離踏んでいて、すごいなと思って見ています。私もこの時期、走れなくなって、特に距離踏みが無理なので😢頑張ってくださいね😊
コメントありがとうございます✨私も夏になってから暑くて上手く走れないし、今までより距離が踏めずに困っています💦皆さんから「無理をせずに距離を短くタイムも落として」というアドバイスコメントをいただいたので一緒に実践してみましょう✨
８月末から初めてまだ10kmしか走れないので参考になります。ぜひ結びのコツの動画よろしくお願いいたします。
コメントありがとうございます！8月後半からワラーチで走り始めたんですね✨1回のランで最高10kmということでしょうか？それとも8月後半から9月中旬までで累計10kmということでしょうか？😄どちらにしても無理なくとても良い感じに走れていると思います✨私の意見ですが、ワラーチは距離もスピードも無理なく伸ばしていくのが理想だと思っているので、故障さえしていなければokです😊私は結び方適当なので参考になるかはわかりませんが今度あげてみますね✨どちらかと言うと、足のサイズ感を気にしていたりします！😀
@@rosedeco527 アドバイスありがとうございます。一回で10kmで走れなくなります。先日調子よくて速度上げたら脹脛痛くなって４日間走ってません。無理なく抑えめで続けるのが大事だと痛感いたしました。
心拍が上がりやすくなって汗も春秋とは比べ物にならなくて全然です、、今日もかわいい
ホントにそう！すぐ心拍上がるし汗が尋常じゃないです😅同じでホッとしました✨
6月からルナサンダルで走り始めました。いつも拝見して刺激頂いてます😊
コメントありがとうございます✨いつも見ていただいてるなんて私の方が励みになってます😊ルナサンダルいかがですか？私もたまにルナサンダルでも走ってます！ベルトの調節が難しくないですか？
ベルトたしかに難しいです。まだあんまり慣れてないんで適当に調整してます。サンダル気持ちいいんで、いろんなの履きたくなってきました。。
かなり距離踏んでますね！夏に走り込めば冬場大会でしっかり走れますね👍
最近1回に走る距離が短く、距離を踏めずにいるなぁと感じていたのですがそう言っていただけると練習の励みになります😊✨
頑張ってますね。私もあづま夕焼けが近いので追い込んでいかないとです。暑い時こそRUN＆自転車。
他のランナーさん達も頑張ってると思うと私も程よく頑張らないとです😄✨RUN &自転車良いですね✨
動画ありがとうございます。頑張って走りに出かけても、足の疲れがたまってるとタイムが😱ですよね。
こちらこそコメントありがとうございます✨そうなんですよね🌀最近はもうタイムを気にしないで走るようになりました😅走理に出掛けているだけ充分かなと😂(甘々です💦)
こんばんわ🎵30℃超えてくるとなんか疲労度が上がるような気がしてましたが、やはりそうですよねぇ～自分だけじゃないと解って安心しました💦朝晩いくらか過ごしやすくなってきましたが日中はまだまだ残暑厳しいですよね、ボチボチ行きましょう👍(^_-)-☆、
コメントありがとうございます✨ほんとそうなんですよー💦すれ違うランナーの皆さんが普通に早く走ってるのを見て「凄いなぁ」と思って「それに比べ私は歩いてる‥」なんて思ったりして😅私だけじゃ無い事が証明されて良かったです😊そうですね！ボチボチ行きましょう✨
やっぱり筋肉痛になりましたか💦自分も登山して筋肉痛です。走ってても全然なるんですよね。使う筋肉が違うってことですね。
なりましたー😂同じで嬉しいです😄使う筋肉も全く違いますし競技としても別物ですね💦
連休中こんなに走っていたなんて凄いです🎉旅行に行けなくて残念です😂パタゴニアのシャツがとてもさわやかですね👕ワラーチ🩴キャップ🧢と合っていて、とてもオシャレ🎉私もパタゴニアのシャツ欲しくなりました👕私もワラちゃんの登録者400人超えの一人でいるのが嬉しいです🎉これからも動画楽しみにしながら応援してますね😊私もワラちゃんの動画がはげみになっています🎉大会も応援しています。無理はしないでくださいね😊
いつも応援ありがとうございます✨私もキャンディキャンディさんを応援しています😊✨パタゴニアのTシャツは薄くて軽いので夏は重宝しています！帽子も同じパタゴニアですもんね✨Tシャツと相性良いと思います😊こうしてコメントもいただいて、TH-camを始めて本当に良かったと思ってます😌怪我をせずに、元気に過ごす事が1番の目的なので、無理をせずランを楽しみたいと思います😊温かいコメントありがとうございます。✨
酷暑のこの時期、ランナーさんたちはみんなバテバテですｗ。こういう時期は絶対頑張りすぎない事、いつも（春秋のシーズン）より、ペースを一気に落としてタイムを気にせずに、距離もグンっと短くして、動き続けることだけに集中ですね！で、なるべく毎日コツコツ続けていくと、涼しくなってから凄く軽く走れるようになりますね。この時期は睡眠も浅くなりがちで疲労抜けが出来ないので、「ちょい走り」癖を維持するのがいいと思います！お互いベストシーズンに向けて頑張りましょう～!!
わぁ✨具体的なアドバイスありがとうございます😊めっちゃ参考になります！読んでいてなるほどと思いました。確かに上手く眠れなくて疲労感もありました💦ペースを落として距離を短くしてでも動き続ける事が大事‥毎日のちょい走りがこの先の走りに繋がると思うと続けられそうです！本当にありがとうございます😊またアドバイスお願いします✨
![CAMPปลิ้น | EP.83[2/2] ประสบการณ์ขนหัวลุกจากตำนานวงการผี!](http://i.ytimg.com/vi/T_kFecQw7Ds/mqdefault.jpg)
ワラーチで距離踏んでいて、すごいなと思って見ています。
私もこの時期、走れなくなって、特に距離踏みが無理なので😢
頑張ってくださいね😊
コメントありがとうございます✨
私も夏になってから暑くて上手く走れないし、今までより距離が踏めずに困っています💦
皆さんから「無理をせずに距離を短くタイムも落として」という
アドバイスコメントをいただいたので一緒に実践してみましょう✨
８月末から初めてまだ10kmしか走れないので参考になります。ぜひ結びのコツの動画よろしくお願いいたします。
コメントありがとうございます！
8月後半からワラーチで走り始めたんですね✨1回のランで最高10kmという
ことでしょうか？それとも8月後半から9月中旬までで累計10kmということで
しょうか？😄
どちらにしても無理なくとても良い感じに走れていると思います✨
私の意見ですが、ワラーチは距離も
スピードも無理なく伸ばしていくのが
理想だと思っているので、
故障さえしていなければokです😊
私は結び方適当なので参考になるかは
わかりませんが今度あげてみますね✨
どちらかと言うと、足のサイズ感を
気にしていたりします！😀
@@rosedeco527 アドバイスありがとうございます。
一回で10kmで走れなくなります。
先日調子よくて速度上げたら脹脛痛くなって４日間走ってません。
無理なく抑えめで続けるのが大事だと痛感いたしました。
心拍が上がりやすくなって汗も春秋とは比べ物にならなくて全然です、、今日もかわいい
ホントにそう！すぐ心拍上がるし
汗が尋常じゃないです😅
同じでホッとしました✨
6月からルナサンダルで走り始めました。いつも拝見して刺激頂いてます😊
コメントありがとうございます✨
いつも見ていただいてるなんて
私の方が励みになってます😊
ルナサンダルいかがですか？
私もたまにルナサンダルでも走ってます！
ベルトの調節が難しくないですか？
ベルトたしかに難しいです。まだあんまり慣れてないんで適当に調整してます。サンダル気持ちいいんで、いろんなの履きたくなってきました。。
かなり距離踏んでますね！夏に走り込めば冬場大会でしっかり走れますね👍
最近1回に走る距離が短く、
距離を踏めずにいるなぁと感じていたのですがそう言っていただけると練習の励みになります😊✨
頑張ってますね。
私もあづま夕焼けが近いので追い込んでいかないとです。
暑い時こそRUN＆自転車。
他のランナーさん達も頑張ってる
と思うと私も程よく頑張らないとです😄✨RUN &自転車良いですね✨
動画ありがとうございます。
頑張って走りに出かけても、足の疲れがたまってるとタイムが😱ですよね。
こちらこそコメントありがとう
ございます✨
そうなんですよね🌀
最近はもうタイムを気にしないで
走るようになりました😅
走理に出掛けているだけ充分かなと😂(甘々です💦)
こんばんわ🎵
30℃超えてくるとなんか疲労度が上がるような気がしてましたが、やはりそうですよねぇ～
自分だけじゃないと解って安心しました💦
朝晩いくらか過ごしやすくなってきましたが日中はまだまだ残暑厳しいですよね、ボチボチ行きましょう👍(^_-)-☆、
コメントありがとうございます✨
ほんとそうなんですよー💦
すれ違うランナーの皆さんが普通に早く走ってるのを見て「凄いなぁ」と思って「それに比べ私は歩いてる‥」なんて思ったりして😅
私だけじゃ無い事が証明されて良かったです😊そうですね！
ボチボチ行きましょう✨
やっぱり筋肉痛になりましたか💦
自分も登山して筋肉痛です。
走ってても全然なるんですよね。
使う筋肉が違うってことですね。
なりましたー😂
同じで嬉しいです😄
使う筋肉も全く違いますし
競技としても別物ですね💦
連休中こんなに走っていたなんて凄いです🎉
旅行に行けなくて残念です😂
パタゴニアのシャツがとてもさわやかですね👕
ワラーチ🩴キャップ🧢と合っていて、とてもオシャレ🎉
私もパタゴニアのシャツ欲しくなりました👕
私もワラちゃんの登録者400人超えの一人でいるのが嬉しいです🎉
これからも動画楽しみにしながら応援してますね😊
私もワラちゃんの動画がはげみになっています🎉
大会も応援しています。無理はしないでくださいね😊
いつも応援ありがとうございます✨私も
キャンディキャンディさんを応援しています😊✨
パタゴニアのTシャツは薄くて
軽いので夏は重宝しています！
帽子も同じパタゴニアですもんね✨
Tシャツと相性良いと思います😊
こうしてコメントもいただいて、
TH-camを始めて本当に良かったと思ってます😌
怪我をせずに、元気に過ごす事が
1番の目的なので、無理をせず
ランを楽しみたいと思います😊
温かいコメントありがとうございます。✨
酷暑のこの時期、ランナーさんたちはみんなバテバテですｗ。こういう時期は絶対頑張りすぎない事、いつも（春秋のシーズン）より、ペースを一気に落としてタイムを気にせずに、距離もグンっと短くして、動き続けることだけに集中ですね！で、なるべく毎日コツコツ続けていくと、涼しくなってから凄く軽く走れるようになりますね。この時期は睡眠も浅くなりがちで疲労抜けが出来ないので、「ちょい走り」癖を維持するのがいいと思います！お互いベストシーズンに向けて頑張りましょう～!!
わぁ✨具体的なアドバイス
ありがとうございます😊
めっちゃ参考になります！
読んでいてなるほどと思いました。
確かに上手く眠れなくて疲労感もありました💦ペースを落として
距離を短くしてでも動き続ける事が大事‥
毎日のちょい走りがこの先の走りに繋がると思うと続けられそうです！本当にありがとうございます😊またアドバイスお願いします✨