Mental et Conscience, vivre la conscience

Mental et conscience, quelle différence ?
Comment faire grandir la conscience.
0:00 Le mental
2:13 La conscience
4:13 L'identification aux objets, corps, mental, émotions
5:25 C'est quoi l'égo
6:30 Le problème de l'égo
7:38 Le mental aux commandes amène le désordre
8:53 Ouverture à la conscience
11:35 Faire grandir la conscience
13:00 Comment faire?
15:40 Opportunités actuelles
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[@f06d241]

Bonjour Vincent,
Je ne suis pas tout à fait d’accord du fait que même si on observe les mécanismes du mental qui jugent et qui compare une situation qui a été catalogué comme immoral ou anormal, ça ne me permet pas d’être à distance suffisante pour que l’émotionnel ne me fasse pas perdre mes moyens et agir en correspondance avec mon interprétation et mon jugement d’anormalité.
C’est d’ailleurs ça qui m’étonne le plus tout en étant conscient des mécanismes observés par la conscience du mental. L’émotionnel me rattrape et le sentiment d’injustice est vraiment très difficile à supporter.
Je ne sais pas quelle attitude avoir avec une personne qui fait de moi un objet dans son histoire et se permet des commentaires douloureux .