جدول الأكل الاسبوعي🥰متكامل من الإثنين الى السبت بنظام غذائي متنوع كل يوم وجبة متكاملة بسيطة اقتصادية

[@om.tassnim]

بغينا جدول للعشاء فيه كانحير بزااف كانبغي نطيب حاجة لي يدي معاه راجلي خدمة

[@FouziaAbdelmoula]

ولهيلة حتا انا بحالك اخت كنبغي نطيب شي حاجة لي يدي راجلي معاه الغدة

[@Sara-s9l2o]

Hta ana kanhir wachta nwajdlo

[@sidra_asmr]

دخلي عند شهيوات سكر تلقاي وصفات

[@sidra_asmr]

دخلي عند ( شهيوات سكر )تلقاي وصفات

[@oumrime867]

HTA ana akhti rajli kayddi lghda okanhir

[@LamyaeKhalifi-p4q]

الله يخليلك وليداتك إلى ما انت تحضري معانا ملفوي كنتيق فوصفاتك عافاك متجاهليش التعليق ديالي الله يكبر بيك

[@anirzranir7965]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@elkbirazemzami1162]

ممنوع تطولي الغيبة صحبات لالة سميرة كيبغيوها بزاف الله يعطيك الصحه والعافيه يارب

[@malakWali-py5oo]

اختي كتري لينا من هاد فيديوات

[@loubnasennouni6885]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته تبارك عليكي أختي الكريمة كنستفدو بزاف من الفديوهات اختي زيدينة من هد الجدول الاسبوعي نحنو المبتدئين كنحيرو بزاف جزاك الله خير يا احل وردة في هد الكون ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@sadiabourhim8361]

تبارك الله عليك ام هيثم جربت مريقة ديال الدجاج بالخيزو جات رائعة الله اعطيك الصحة

[@IlhamIlyas-rp5ph]

زيدينا من الاقتراحات الرائعة والمتنوعة ماشاء الله عليك

[@elkbirazemzami1162]

انت لي متولة و غزالة الله يعطيك الصحه والعافيه ❤

[@KeMarra-zt5yo]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@FatihaRifki-oh1oh]

السلام اختي الله يعطيك الصحة والعافية ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@StevePizza-h]

فكرة زوينة حاولتي تجمعي وتنوعي في الوصفات الله يعطيك الصحه والعافيه أختي

[@najatnajat4442]

ماشاء الله عليك أختي ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@aitdabachisaadia1423]

تبارك الله عليك ابنتي الله يوفقك زيدينا من هاذ الجداول الاسبوعية

[@najaterrahali1595]

الله يعطيك الصحه ❤

[@fatimaaliadi8139]

شكرا حبيبتنا على كل الوصفات وكل مجهوداتك معانا ❤❤❤

[@GsmLarache-p2m]

السلام عليكم متابعة من العرائش احبكي في الله ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@dreamomi8636]

فكرة جيدة جعله الله في ميزان حسناتك❤❤❤

[@Fatimadj6578]

جزاك الله خيراً كثيراً اختي الكريمة جعله الله في ميزان حسناتك ❤تسلم يداك👍

[@RajaaMaoussoul]

ماشاء الله عليك الله يحفظك

[@anirzranir7965]

تبارك الله ماشاءالله كولشي متول ❤❤❤❤❤

[@ZahiraJaidi-g3k]

وصفاتكي طوب طوب

[@أبوعمران-ق5ج]

دمت متألقة غاليتي❤❤❤

[@fatilarifi9913]

Tbarkallah 3lik wasafate ghzaline kaychahiw lah ya3tik saha betawfi9 ❤

[@chefbrahim]

الله اعطيك الصحة كولشي من اديك اطلع زوين ماشاء الله عليك ومن طبيعة الحال الليك هو الأول

[@FatimaMahjoub-y9e]

تبارك الله عليك الله يعطيك الصحة

[@NoraAgadir-yl4vh]

تبارك الله عليك الفيديو ديالك عجبني

[@omgrinebardouz9669]

تبارك الله عليك بحال هاد الفيديوات زوينين صراحة كيعطيونا أفكار وكيساعدونا منبقاوش نخمموا

[@Meryem-v1d2x]

تبارك الله عليك هادا هو المحتوى لخاصو التشجيع ❤❤❤❤

[@AmineAmine-dp1uk]

الله يعطيك الصحة العالمية اختي ❤❤❤❤❤

[@elkbirazemzami1162]

تبارك الله عليك اختي واصلي والله يوفقك متتبعة من ايطاليا ❤❤

[@elkbirazemzami1162]

بحال ديما رائعة بزاف متألقة بحال ديما ❤❤

[@Sara-s9l2o]

Salam kheti choukran bazaaf ❤ala wasafat jrabt lyouma bayla jat bnina bazaaf

[@achrafzazoli508]

بغينا حتى الوصفات الكوتي حيت مكنتعشاوش

[@elkbirazemzami1162]

كلشي متول بحال مولاتو ❤❤❤

[@HamzaRajaoui-go6xc]

Tbarklah 3lik

[@Bochraelouazzani]

الله يعطيك الصحة اختي سميرة حادكة ماشاء الله عليك

[@loubnaidmoulay4240]

اختي ام هيتم ديما طوب واش ممكن نكرص بطاطا بليل حتى صباح و نكمل مراحل ديال المعقودة عافك جوبيني

[@elkbirazemzami1162]

اه ممكن اختي

[@Om-alaa]

اه تقدري تكرصيها فليل تحطيها في تلاجة او مجمد وتخليها حتى تبغي طبيها وخرجيها دوزيها فخليط ديال دقيق لي عملات في فديو وبصحة وراحة 🤗

[@تسنيمنور-ل1خ]

❤❤❤

[@RachidaFerchi]

اه يمكن

[@AmalAmal-xc2em]

لا أختي بطاطا مخصهاش تصبح .نستعملوها في نهارها.

[@khadijawaaziz8323]

ما شاء الله عليك ❤

[@Naima_ouazzane]

تبارك الله عليك الله يعطيك الصحة

[@ElbenhaouiNajat]

لايك قبل ما نشوف الفيديو تبارك الله عليك

[@youssefjamali9913]

شكرا ليك وصفاتك طوب الله احفضك

[@margachiwafae236]

الله يعطيك الصحة شهيتيني فكلشي ❤

[@omaymaomayma6699]

مشااااااء الله عليك اول مره نشوف لقنات ❤❤❤❤

[@لطيفةصابيل]

ماشاءالله عليك الله اعطيك الصحة

[@Ibtissam-e9h]

ألله يعطيك الصحة

[@toudatouda9207]

الله اعتيك الصحة

[@ilyassahel5035]

السلام ختي سميرة والله العضيم الى جبتي هاد الفديو فوقتو انا اي حاجة بغيتها كندخل عندك نشوفها ودبا يالله فكرت نشوف الجدول الايبوعي ونتي طلعيلي شكرا بزاف

[@HayatAmirate]

ختي هاد لفيدوات صبقلك شاركتهم معنا

[@othmaneoucherri9850]

ماشاء الله عليك اختي

[@TakoudatRachida-xs9rt]

شحال غزيرة عليا متبعاك من زمان عندك وصفات سهلين كيصدقو

[@Recipemazza]

Very very nice recipe 😋😋❤❤❤❤❤

[@sailine3103]

عفاك اختي شاركي معانا صلصة الطماطم

[@malakkourissi]

تبارك الله عليك الله يحفظك جربت البسبوسة بالكاكاو جات روعة ❤❤❤❤

[@wasafatomhaitam]

بصحتك وراحتك اختي

[@malakkourissi]

@wasafatomhaitam الله يكبر بيك اختي

[@ouafaeouajdi4383]

ديما طوب تبارك الله عليك ختي

[@farahelkadi6012]

وصفات غزالة ومتنوعة

[@DARK124uf]

الله يسهل عليك اختي ام هيثم

[@ملكةالأنوار-أ28]

ديما طوب أختي سميرة تبارك الله عليك ❤

[@GhSd-v7h]

تبارك الله عليك عفاك شحال درتي البصل ديال التفاية

[@ilyassahel5035]

ختي عافك كترلينا من هاد نوع ديال الفيديوات

[@HakimaElAsmi]

بتوفيق إن شاء الله تبارك الله عليك اختي ❤❤❤❤

[@kappachino1233]

سلام اختي لبنى. انا عندي غير بومزوي وكنسكنو غير. بالمنومات .انا من مراكش، الله احفظك وعلى سلامتك

[@aichaayenne8849]

واش ممكن نحتافظو بالورقة ديال البسطيلة الي كتتباع في مرجان في الكونجلتو وشكرا

[@NoraHiba-u5g]

خيتي انت فين كنتي غابرة ولا انا للي مكنتش عارفاك هههه. تبارك الله عليك الله يعطيك الصحة

[@RttFgg-sz3ip]

ختي ام هيثم عافاك قولي ليا اشمن جبن كتستعملي

[@evyemekleri3154]

Begen310👍Merhaba çok iyi hazırladın hepside çok lezzetli ve harıka görünüyorlar ellerıne sağlık👍👍👍💯👏👏👏💯❤🌹

[@MeryemOuazzani10]

شنو ماركة ديال لكوكوط👍😊

[@fatmafattoma5140]

السلام عليكم ورحمة الله عافاك أختي خديت الملونات غبرة ديال الحلوى بغيتك توريني الإستعمالات ديالهم خديت البرتقالي والأصفر عافاك جاوبيني على السريع الله يرحم الوالدين

[@wasafatomhaitam]

عادي اختي قطرات ديال لماء أو حليب ذوبي لون وزيديه فالخليط للي بغيتي تلوني حلوة أو كيك وبالنسبة للشكلاط عندو ملونات خاصة بيه

[@kawtarcharaq2044]

تبارك الله عليك
الا كان ممكن اسبوع ديال لانش بوكس عيينا من السندويتش

[@awladi7ayati]

لانش بوكس اختي من تقافتنا

[@kawtarcharaq2044]

@awladi7ayati ايو راه رجعات فاش ولدنا كيقراو نهار كامل

[@hodijhafid6142]

اختي ام هيثم انا كندير معقودة بحال ديلكي كتجي فالمنظر ولكن من الداخل مكطبش عافك جوبيني❤

[@yasminmonsif5762]

احسن وحدة في يوتوب ربي يحفضك ويعزك

[@JamilaSaghri]

انا اختي مكتصدقش ليا المعقودة

[@samiracharid6549]

❤❤❤

[@rajaebouda5706]

👍👍👍👍👍

[@mohamedtahalabihi5896]

السلام اختي البرنامج زوين ولكن المعقودة مصدقاتش أبدا

[@hind783]

اختى هي لي كندير كنجي زوينة غير انا بلاصت خمارة حلوة كندير خميرة خبز وفي مقلة كنخليها حتى تحمر شوية وعاد كنقلبها باش مكنهزش زيت

[@oumhibachannel4278]

🎉🎉🎉🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@erhimoahmed1429]

El arroz se rehoga con la verdura
Y tiene que ser arroz redondo 😂

[@wasafatomhaitam]

@@erhimoahmed1429 Sé que el arroz debe ser redondo, pero esto es lo que hay. En cuanto al arroz, lo frí solo y las verduras solas. Al final, viene con amor.

[@Nada-dl2gd]

Tooop

[@ريمليونة]

❤❤❤❤❤

[@SimoMede-s4n]

❤ذ❤❤❤❤

[@samyasamya568]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@TangerCity-r8p]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@zhorelyousfi1069]

👍❤

[@SalmaYassi]

🎉🎉🎉

[@BahriaSalim-d4r]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@zahrazara2731]

❤

[@mounaloumrhari615]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@BouchraGmx]

❤❤❤❤❤🎉🎉🎉

[@boulanouarmanal4851]

♥️♥️♥️♥️👍🥰

[@youssraOm]

👍👍👍👍👍🔔🔔🔔🔔🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@FatimaBourzik-f6o]

تباركة الله عليك ❤❤❤❤❤

[@DooojaDoja]

الله يعطيك الصحه

[@imanelatrich7437]

تبارك الله عليك ❤❤

[@FatimaAzrwal-u3q]

❤❤❤❤❤

[@KadejaLakrad]

Tooop

[@yaraazizi4926]

❤

[@BahriaSalim-d4r]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ZinebOussaa-l5w]

❤❤❤

[@amraouizohra4263]

❤❤❤

[@HananAbbadi-yb3hp]

❤❤❤

[@samiracharid6549]

❤❤❤

[@gghhfhgh-ni9fz]

❤❤❤❤❤