「把你真正的感受，從那面厚牆裡鑿出來吧。」-
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ม.ค. 2022
- 你是那種很少把抱怨說出口的人嗎？
太過體貼、太能同理、太會忍耐，痛也變得沒感覺？
如果看完難過，留言跟我說，讓我按個愛心抱你一下
新年新希望，讓我們找到自己的安全感
【本集畫重點】
- 當你被認為你已經贏在人生起跑點的時候
- 不選擇抱怨，因為別人的潛台詞我都想像到了
- 心裡覺得能再撐一下，身體卻誠實的崩壞了
- 有焦慮或壓力時的幾個身體指標
- 比莉姐知道兒子的不快樂時直接被DISS一段？
- 在全黑的隧道裡不要怕，光就在前面（不是要去找蘿絲媽媽那個光）
- 找不到放鬆的方式之前，可以學理科太太笑著泡澡？
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看nick談吐 對媽媽的態度 就知道是一個成熟正常三觀正的人 真的蠻難得的 粉他也讓粉絲覺得很proud
從看完Nick跨年就覺得他變的很不一樣，但也說不上來哪裡不一樣，但今天看完理科太太的訪談，就了解到人在經歷過一些事情後更了解自己的改變有多重要，雖然改變過程不會太舒服，但撐過蛻變過後的自己真的會閃閃發光
真的！蛻變成更好的樣子🥰
謝謝周湯豪這麼誠懇地分享心事，很感動也很了解💗 加油！
使人是自己平安舒坦與快樂很重要。
19:57 將心比心 💞
理科 的 “心理到生理” 說得讚。 15:48 ~ 16:31
19:57 & 23:04 將心比心 💞
@@MindyMa ùu😢😢ùùu
關注理科太太很久了，今天在中午休息時間看了這集，忍不住哭了，因最近在工作上遭遇挫折，又沒有人能聽我分享心理壓力，所以我很能與影片內容產生共鳴，我會練習微笑再繼續努力，謝謝理科太太♥️
（抱）陌生人的擁抱，雖然不能解決真實面，但你會知道有人看到你的難過了。（拍拍）日子總會好的，我們都加油。
很能理解也能同理這個感受，不用加油，拍拍，有時候就是緩下來，再試試看真的過不去請勇敢離開。（拍拍）
加油，祝福你在生活與工作上都可以順利。
祝福你❤️
呃...妳可以講給自己聽啊
妳可以當自己的好朋友啊
沒有人需要承受別人的心理壓力
我不是嗆妳
我自己就是這麼做的
重點在於妳能不能當自己的好朋友呢
nick說『大家都覺得你機會比別人多，所以大家都不給你機會』，這句話我真的超級有感。我以前曾當過老闆的秘書，回業務單位工作後，主管給我考績打乙，然後他說「喔你一定很難過，我也很意外，我以為大老闆會救你」。我當下真的是欲哭無淚，大家只看見你身上的標籤，卻看不見你實際付出多少努力。
太太：「挫折是被包裝的禮物」👍
聽到Nick這麼辛苦，這麼努力，真的好佩服，也好心疼 😔
「大家都覺得你機會多，所以大家都不給你機會」
謝謝Nick也不吝嗇的分享本身有光環的人，也有這種想不到的困擾，起點更高的人，其實要比一般人更努力。
歸因錯誤
所以老天從來都是公平的，起點高，相對考驗也更高！
覺得 本來就不是驕縱的孩子，為何要外在自以為是的觀感被看待 ，每個人求學好像都會有一些不公平的對待
讓自己進步就好
不用比較👍👍👍
真棒！
茵茵你最棒❤️
Nick 的眼神散發著光，有別於以往。這主體題太棒了，心理層面的平靜才是真富足。
很喜歡這集，因為焦慮症真的就像nick講得一模一樣，發作起來會很難受，而且時間也不固定，可是在外人眼裡他們就是不能理解，nick講的很好👍🏻 希望太太跟nick越來越好💪🏻
沒錯，我也是，沒經歷過的人永遠無法理解，這真不是自己能控制的
真的很認同，我也是這樣，焦慮症發作起來，會覺得整個人呼吸困難，喘不過氣，手也會發抖，整個人很難受，我覺得身邊的家人朋友同理和認同很重要，還有陪伴真的是給我們最重要最支持的力量！！！加油💪💪💪
沒錯 聽nick形容的時候感觸很多,發作起來的生理反應是無法控制且不舒服的,但沒經歷過的人都會以為是抗壓性太差,即使解釋是無法控制也無法被理解
完全感同身受。焦慮症的路過
各位弟兄還是姐妹，天國近了，我們應當悔改，信耶穌。時候將到，死人將要在審判日時，爲自己在地上所作的一切行爲，在神的面前受審判。那時，就再也沒有人有機會悔改了。所以我們應當趁著審判官還沒定我們的罪之前，趕緊和祂和好，悔改我們的不義行爲，祈求祂赦免我們的罪，免得祂定我們的罪，我們就落在刑罰之中。主耶穌基督就是那位審判官，天國和地獄的鑰匙在主耶穌的手中。
欺騙，貪心，口吐惡言，荒宴，偷竊，殺人，犯奸淫，淫亂，好色，不尊重父母，詭詐，狂傲，拜偶像，交鬼，占卜，觀兆，法術，邪術，嫉妒，惱怒，紛爭，結黨，詭詐
，醉酒，怨恨，毀謗，惡念，同性戀，亂稱神的名，自稱是神，稱人或動物或金銀木石土等物質為神，褻瀆神，違背神，罵神，不肯悔改信耶穌，等等這些在神的面前都是罪，只要我們犯了其中一個罪，就足夠稱我們為罪人了。如果我們現在不悔改這些罪惡行爲，仍然繼續犯下去，那麽以後審判日的時候要怎麽和神交代呢？喜歡犯罪作惡的人，神將來是要報應他的。但神愛世人，不願世人因自己的罪惡而滅亡，所以仍然給我們機會去悔改，而悔改的方法衹有一個，那就是信靠耶穌。像一個從前敗家的孩子回到父親的身邊，向父親認罪悔改，祈求赦免，并且聽從父親的教導，從此成爲一個乖孩子。所以我們也要藉著主耶穌回到父神的面前，向父神認罪悔改，祈求赦免，并聽從主耶穌的教導，重新做人，改過自新，不再犯罪。主耶穌可以赦免我們一切的罪。主耶穌可以幫助我們重新做人。
耶穌基督降世爲人，因爲愛我們，不願我們因自己的罪惡滅亡，所以要教導我們脫離罪惡的行爲，糾正我們的生活，要救我們脫離將來的審判，甚至願意在過程中受苦，被人逼迫，辱駡，鞭打，吐唾沫，爲你我而流淚流血，被釘在十字架上而死。主耶穌爲了贖你我世人的【罪】而被釘在十字架上而死。
但主耶穌死後第三日復活，后升到天上去，以後還要回來拯救屬於祂的人。
人死後要麽得永生進天國，要麽得永刑進地獄。地獄里的火是不滅的，蟲是不死的。悔改信靠主耶穌的人能進天國，不願悔改信靠主耶穌的人不能進天國。
我們要接受主耶穌爲我們生命中獨一的救主，生命中獨一的真神。你們若有憂愁，就來尋找主耶穌，主耶穌就安慰你們。若有困難的，就來尋找主耶穌，主耶穌就賜給你們力量。若有傷痕累累的，就來尋找主耶穌，主耶穌就醫治你們。若有勞苦重擔的，就來尋找主耶穌，主耶穌就使你們得安息。主耶穌可以赦免你們一切的罪，主耶穌可以賜給你們真平安和喜樂，主耶穌可以賜給你們死後復活得永生。主耶穌連使死人復活都可以，在人是不能，在神凡事都能。
除了耶穌的名，世上沒有別的名可以使人得救。獨一的真神衹用一個名字來代表自己，那就是【耶穌】。
主耶穌教導，“不要犯罪欺騙說謊”，惡人卻說，“不，我選擇犯罪欺騙說謊”。這樣他就是在定自己的罪，以後定他的罪的證據就是在此。
主耶穌說：
你們不要論斷人，就不被論斷。因爲你們怎樣論斷人，就必怎樣被論斷。你們用什麽量器量給人，就必用什麽量器量給你們。你們不要定人的罪，就不被定罪。你們要饒恕人，就必蒙饒恕。
你們可以在網上搜尋【聖經】來讀，建議從“約翰福音”讀起。或這里有一個 cut.ibibles.net/
無論你生活中有什麽困難，煩惱，壓力，你就向主耶穌禱告祈求，祂一定會聽你的禱告。在人是不能，在神凡事都能。
【神原是我們的父親，是祂創造了我們，我們要回頭承認祂，借著信從主耶穌基督承認祂。世人啊，該醒過來了。】
對周湯豪因為這集大加分！談吐大方、言之有物，希望他未來會越來越好，擺脫焦慮症
*07:12** 「挫折有的時候是被包裝過的禮物」*
*這句真的是金玉良言 ~*
看完唐綺陽直播～再到理科訪問，覺得很感人。感謝Nick真誠分享。
「大家都覺得你的機會比別人多，所以大家都不給你機會」深有所感。
尤其老師當中，有很多很差勁，一言一行，都會造成學生一輩子的陰影。
帶頭言語霸凌，帶頭貼標籤，帶頭搞小團體...都有遇過。
我也正在往後的人生中，不斷回頭去接納自己。
有一天，你也會看到當時候的自己有多堅強勇敢！
你很棒🥰
我也不斷學習肯定自己😆
學習如何越來越正向！
周湯豪真的給自己很大的壓力，越貼心的人總是很壓抑自己的情緒，加油💪🏻❤️
非常感性的分享，這世界需要更多的愛，
以同理心去看待別人的困難，
沒有人想要痛苦，
沒有人想要悲傷，
尊重個體性，以柔軟的心去回應別人的苦。
記住，因果是循環的，對別人說出尖銳的話語，有一天也會回到自己身上。
很喜歡這一集，看著看著忍不住哭了，很多話都直擊心裡。長大成年結婚後，朋友、家人、兄弟姊妹大家都各自努力，除了怕造成別人的困擾及不讓家人擔心，承受著社會的壓力難過時總是自己療傷，漸漸發現聽歌容易哭，臉上的笑容越來越少，快樂變得越來越難。就像腦筋急轉彎裡，團體及社會氛圍總是提暢快樂，關鍵的憂傷總是被忽略，也許人可以不需要總是活潑、外向、正向，因為人生不是總是順遂與快樂的。少一點比較，多一點愛與傾聽社會會更溫暖。
讚喔
太喜歡周湯豪的這面了！謙虛，堅強，樸實。
當我看到Nick後半段看著理科太太的眼神，覺得他好像有感到被理解接納與療癒，不知道有沒有解讀錯誤，很感謝這集節目，讓我看見了深刻的靈魂，焦慮依然充斥在我生活中，我也是用Nick的方式來排解，別人的隨意評價看了很有感覺，有些人真的只是隨意說說，並不能代替我們消化，願所有受傷的內在小孩都能有機會獲得療癒與被理解的契機，至少我看到這集節目後，我覺得不那麼孤單了。
理科太太提供的方式是真的，我有實驗過，"嘴角上揚" 至少在心情不好時，這麼做之後就不再那麼難受，還有深呼吸也有些用處，特別是焦慮恐慌緊張的時候~
很難得可以看到Nick的這一面～覺得今天討論的主題很受用～在疫情期間真的太多焦慮跟失去了～真的需要慢下腳步看看自己拍拍自己，以及這個社會真的需要更多的愛，感謝理科太太跟Nick的分享❤️
真的！！
聽nick說自己不愛和親近的人表露自己的時候其實很想哭，因為我自己也是一樣。
現在我聽到別人訴說他們的辛苦時，我其實說不出「別這樣想、你想太多、多微笑開心點」之類的話，因為當我難過的時候，這些話真的沒有用
湯豪描述的是真的講到焦慮帶來的感覺非常不舒服⋯我ㄧ直都在努力的路上
禱告、運動、看書，香味的芳療
如湯豪說的心靈平靜快樂我們更懂知足感恩
好喜歡理科講的一句話：每個人就像一本書。這也是我最近才懂的道理。 讓我在和別人交流的過程，總是抱著探索和期待的心情，而不是評論和競爭，心情更放鬆才有空間去容納更多的事情。
看到理科的肩膀給湯豪靠，馬上點進來 😂
周湯豪很棒❤️
現在心理生病的人非常多，不要壓抑，找你覺得有安全感的人說出來，找出適合你自己的方式去釋放壓力，這世界很需要愛❤️，大家記得多點溫暖～
天啊 我居然看到NICK講完這些事情 就好難過，因為我前陣子也去看了心身科，醫生說我是有焦慮症，完全懂NICK再說什麼，謝謝NICK願意分享給我們這些事情，希望疫情趕快過去，讓世界更有愛~~~
看到哭 好勇敢 謝謝你們願意用自己的影響力分享這些故事
聽周湯豪講話好像在聽Rap😂
－
看完之後佩服周湯豪能講出來，一直以來看著理科太太的分享，也讓我更認識自己，學習到許多面對情緒的方法和態度☺️
我也經歷過焦慮症，發作的感覺很恐怖，會很緊張、很害怕、身體發抖、喘不過氣，好像一不小心就會死掉⋯
而且發作前會有一點點徵兆，會知道自己今天有點不穩。然後發作的頂峰其實只有短短10幾分鐘，但發作頻率高的那陣子真的覺得很崩潰⋯⋯😭
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誠實面對自己並成長很不容易～
被周湯豪圈粉了啦！😍
個人真的很少留言
但這集真的是hidden gem💎 謝謝Nick跟理科太太分享
從這集真的觸及到心理非常多的啟發跟安慰
看完這談話節目，
連男人都會真心喜歡Nick這個人。
比莉姐真的帶給大家很多歡樂❤️💕 她真的很棒
看完一度差點落淚，謝謝理科跟nick的分享，讓自己可以認識自己！
Nick~辛苦了! 現在的你讓人感覺得出來是一個很溫暖也觀念很棒的人
理科~~~抱 加油
謝謝你們錄製這集，為我們有這種狀況的人打開了一扇窗，看了非常地感動且感同身受。
好喜歡周湯豪，能聽到他闡述自己內心，我真覺得好棒
真的很喜歡理科太太這一系列的分享，我不知道自己缺少什麼，但卻可以感受到心靈是很沒有安全感的，我還在尋找自己的路上，也謝謝太太跟來賓們的分享，讓我往認識自己的路上一步步前進。
加油🧡
很喜歡這個系列~~~真的可以從不同人的人生故事中去學習看待不一樣的角度!也覺得nick分享的很好!
默默看到流眼淚⋯⋯
很ㄍ一ㄥ的人願意分享這些真的很不容易 ，覺得自己也要更努力認識自己並練習把情緒說出來 不舒服的感覺才會真的痊癒而不只是埋起來
傾聽 與陪伴 就是最好的幫助 傳遞愛的力量了😊👍❤️㊗️
好溫暖的一集❤️❤️❤️
謝謝分享
很開心理科太太一直在做這樣的影片
讓我也能發現自己沒發現的心理狀況
謝謝Nick分享自己的這一面
很感動～
謝謝Nick的分享，希望Nick可以身心健康，心靈上可以平靜祥和，ㄧ起加油。
看完這集更喜歡周湯豪了，覺得是一個很誠懇又努力的人，謝謝理科和Nick這集的分享，真的收穫非常多！
真的是個好孩子。周湯豪的聲音真好聽。
非常喜歡這集，的確焦慮真的是種無法一時可以解除的，謝謝在焦慮期間時還願意在身邊陪伴自己的人。
謝謝這個節目頻道
很感人的訪談！謝謝你們！
看完真的心有戚戚焉😭😭😭😭😭😭
太多太多人都帶著比較的眼精去看這個社會
太累了😭
謝謝理科還有Nick 的分享❤️🔥❤️🔥❤️🔥
真的很愛這個系列，謝謝理科跟每位願意分享的來賓🙏🙏🙏
感謝你們的分享，人生總有機會讓我們認識自己，並懂得多愛自己。
「我從來不抱怨 因為沒人覺得我有資格」淡淡的一句話卻很讓人心疼
這集真的受益良多，也對周湯豪改觀，感謝理科跟Nick的分享^^b
好喜歡這集！
每個人都該有分享的管道和機會，找尋一個能安放不安的地方，把自己的不安表達出來，不是一種示弱，而能夠聆聽和被聆聽都是一種幸福❤️
謝謝理太和Nick, 真誠而勇敢的分享！！Wish you a good life.
又重新認識Nic，每個人都有自己的人生功課要做，面對自己認識自己，那些好的壞的都會成為你的。
謝謝理科太太和Nick的分享 真的很喜歡這一集的分享(應該說抉擇的科學每一集都很喜歡😂❤) 。 真心祝福所有還在隧道中的人 都能相信會有見到光的那一天 繼續向著光前進💫
我被片頭吸引進來的……🤣🤣可以靠在理科太太的肩膀耶😂😂
不知道應該羨慕誰！
兩邊我都好羨慕😌
@@ensoleile9988 只好當中間讓他們靠在肩上（喂
@@ggjolin7438 我也是啊🥰🥰🥰
@@bobochang492 😂😂😂太中肯的建議
謝謝分享，每個人都有自己該面對的功課，對他人多一點同理心，多一點善解、包容、愛，會有更多美好的未來
謝謝！很有感受，很多幫助，謝謝傳達那麼好的能量 ，讓我有不一樣的視角，去真正重視這些感受❤️
完全懂Nick感受 跟陌生人聊心事真的比較沒有負擔!!!
看完這集認識到真實的nick，過程中他必定承受相當多不為人知的沉重，尤其是那種除了要處理我自己還要同時顧慮你的那種心情是相當衝擊的，也相信nick挺過一大段在漸露曙光的路上，未來會以這樣面對自己又正面的態度影響更多人，我直接被你圈粉~
謝謝理科太太發了這一集。我很感動。
Hey, Nick, 看了你的分享覺得很感動也很感謝，祝福你和比莉姐都健康快樂平安！ 也祝福目前還身處在黑暗隧道中的人們，能早日走出黑暗擁抱光明❤️❤️❤️
聆聽完
周湯豪的分享
感同身受
居然哭了……
很感恩理科太太所製作的節目
讓我獲得很多
從新更認識自己
感恩，你們兩位好有愛的去分享不完美的自己，給動盪的年代和人心一個借鏡，讓鏡頭前的我們不孤單。
聽了覺得很心酸但同時也很溫暖
Nick 很棒！一路成長到現在真的不容易
社會上批評的人太多了 有多少人只是順口講講 不知道自己可能會傷害了別人辛苦堅持的努力
祝福nick越來越好 現在的他似乎比我之前知道的他更穩定了 每個人人生每個階段學習的事物都不同 度過後找到自己的光吧～
非常棒的一集！我也曾經歷過.... 了解自己對於壓力的反應是什麼 開始一點一點拆解開來 講得太好了！謝謝理科和Nick
要發現並分享自己的脆弱真的不容易，感受的出來這些日子你們經歷了很多跟自己的對話
很喜歡這集！理科太太👍！周湯豪加油！❤
這系列真的很有愛，對人生很有幫助❤️
看完這集是真心喜歡Nick了
心裡素質好，觀念又正向
心裡也成熟
Nick加油💪 理科太太也加油💪
很有感的訪談🥺，自己最近也是突破自己心裡的那道高牆開口求救了，意外的反而使我更有力量去面對自己的關卡。謝謝分享💕
周湯豪真的辛苦了！我也是，只要你做好自己，你也是別人的光！
台灣，謝謝你們。
今天的影片真的收穫多多，追求深層的快樂平靜是要一步步去建立的功課，因為光是內心的比較機制就足以使自己痛苦了，所以「悲傷容易快樂難」真的說的很對!現在的自己在經過許多事情後，也不斷靠自我對話來探索心靈上的需求，並且試著放慢急躁的思緒去感受當下的感受而不再是忽略它。
看完感觸很深
原來有時候不舒服的感覺
是焦慮症
放鬆真的很重要
好有感(拭淚
找到讓自己舒服的狀態真的不容易，焦慮沒有理由，還在學習中。
小時候看周湯豪演戲好喜歡他，雖然現在他的風格改變很多，但他的孝順和努力一直沒變過
謝謝理科這集，讓Nick說出自己的感受。
送Nick一份祝福~
Nick真的好努力好正面，也心疼他一路走來的不公平，幸好現在的他已經閃閃發光，這是你值得擁有的！
好喜歡這集講的內容！感同身受👍
兩位的分享很實在“。
理科太太您好 還有 很謝謝周湯豪先生願意敞開自己的經歷 讓我更了解自己的另一半或許內心也曾經經歷過的痛苦 雖然他不在了 但還是很想親近 了解這樣的狀態 或許在未來 能更幫助自己去理解別人 但首先 我還是必須得先療癒自己的內心 祝福每個人更認識自己
Nick最後講的真好！「這個世界這個社會現在非常需要愛！」Lots of love❤️
謝謝你們🥺 太受用
Nick承受這麼多真的讓人心痛，希望你會越來越快樂❤
這集我看了很有感，回顧曾經的遭遇讓自己變成現在這樣，然後又不喜歡麻煩別人，很多的情緒和遭遇都不敢跟別人分享。看似很多朋友，但卻還是選擇自己扛過來，自己能走到今天其實心裡蠻複雜的，但我很感謝自己陪著自己走到現在了。
這個訪談真好
NICK很真心的愛著他的媽媽
但他也很努力地往自己的目標邁進
希望他能真的達到平衡 母子都有更幸福的未來
我自從2年前沒有再看台灣的新聞台以後，從此心靈前所未有的寧靜！共免之！
同意
你不孤单😊我也走在心灵健康的路上🧡
看Nick今天的云淡风轻想必之前必定不容易。
听了才知道原来人家眼中的矫情，是焦虑发作。
自己还谴责自己。
看完對Nick更由衷佩服！你們都很棒值得大家學習的對象
這集聊到內心深處的部份，剛好可以讓大家更瞭解Nick，聽了很有感觸，謝謝理科和Nick，Nick辛苦了
身為一個長期飽受心理疾病影響的人
我認為這部影片是非常值得分享的
說了很多如何正確去面對自己的方法
也是第一個讓我想留言的影片 Respect.
看完沒有覺得難過，反而覺得講出來的都能體會而且非常有感。
我們都需要愛、需要放鬆、需要快樂，而我今年目標也是希望自己能夠更好!!!!
好喜歡這集，GAD真的是等到生理撐不下去的時候自己才會發覺。希望有更多人能夠慢慢了解自己！
做有安全感的事情~ 同意☺。如果已到焦慮，我是無法找人聆聽宣洩就可以解決。認識自己一定要。在豪豪影片中，感覺周湯豪很好相處很樂觀大方，原來是有這麼一段人生經歷，感謝分享❤
人生不是比賽~ 它是你自己的! Well said Nick.
「挫折有時候其實是被包裝過的禮物🎁」真的說的超棒👍❤️非常認同🌝🌝🌝✨✨👏👏👏👏非常棒又有內涵的主持人，訪談的內容和過程讓人好舒服❤️
Nick從出道就很喜歡他的音樂、加油，活的自在！
過去的經歷是為了現在更好的自己！接受自己擁抱自己感謝自己
很喜歡理科太太專訪的節目🙂這集很有感觸😥🙋♀️💪
Nick真的是一個心理很成熟的人，很多人其實都沒有好好面對自己，我看見他正在面對自己，他很棒。
好讚！超愛這部影片，謝謝你們
謝謝Nick和太太的分享，我也是經歷焦慮很久的人。就像橡皮筋斷掉接不回去的感覺，很深刻，當時真的很緊張。同時感謝這段旅程，讓我看到其他的可能性浮現。love~希望未來，越來越理想