[Padel] Allenamento completo a corpo libero

[@ludovicotronca5059]

Bellissimo, ma potresti fare esercizi per il tennis da fare questa estate?

[@philivey88]

Innanzitutto come al solito grazie! Per l’esercizio plank frontale statico sono 4 serie da quanti secondi?

[@gioelesalvadori-sporttrainer]

Figurati, grazie a te. 4 serie da 30 secondi

[@Jiullo_04]

❤

[@gioelesalvadori-sporttrainer]

💪🏻💪🏻