Parabéns por começar a mudar. De fato não dá para largar tudo de vez, ainda mais sendo um costume, vá substituindo gradualmente. E quero ver vc fazendo receitinhas saudáveis, vê receita e reproduz para gerar conteúdo kkkkk
Que orgulho ❤️ isso mesmo Vini, como o teu objetivo não é emagrecimento, comece aos poucos, você pode ter essa alimentação saudável sem sofrimento... E vc não precisa parar de comer seus lanches de vez, mas talvez deixar para o final de semana... Dar uma diminuída significativa na Coca-Cola e tentar levar por hábito essa alimentação saudável, vai aprender a comer direitinho e vai pegar gosto por isso 🥰
Parabéns pela iniciativa, vini! é um ótimo incentivo p quem te acompanha!! Pra quem está iniciando agora esse plano saudável, aqui vai uma dica: essa fome de comer alguma ‘besteira’ geralmente é fome, então quanto mais saciado você se manter, menos você vai pisar na bola, então não fiquem grandes períodos sem se alimentar. E guardem folhas envoltas em papel toalha após a lavagem, dura mais!
O importante é partir de você para dar certo...e vai aos poucos, tudo pode, com o tempo vc vai fazendo substituições, mas dou o maior apoio, nosso corpo é uma máquina de vdd, e a forma que cuidamos dele será sua longevidade e funcionamento. Te adoro 🤩🫂
Chocada tô eu!!!! Tá melhor que o "meu saudável". Parabéns Vini porque cada vez que postava um vlog de mercado me dava aflição de tanta tranqueira. Orgulhosa👏👏👏👏👏 Saúde em primeiro lugar
PISOOOOOOOU!!! Arrasou, Vini. É isso aí, um passo de cada vez. Só de ver um verde nesse prato já deu vontade de chorar, mana. Aí que emoção. 😂😂😂 Já vi gente falando sobre os molhos de salada... mas assim, vc tá começando agora, já deu um baita avanço. O importante é comer os verdes, legumes e diminuir os ultraprocessados. Não precisa pilhar tanto com arroz, feijão...Deu o nomeeeeee já ❤ Seu cabelo vai ficar babado de lacre
Parabéns, Vini!!! O primeiro passo vc já deu. Agora foca nesse novo cardápio e tu vai sentir uma diferença enorme com o passar dos dias. Tô na torcida!!! Bjo grande, devagar e sempre!!!
Faz o arroz, feijão e frango e congela, pra não precisar ficar cozinhando o tempo todo ❤️ Uma dica: fatia a batata doce bem fininha na parte de fatiar do ralador e tempera com pouco sal, e põe na airfray, vira um chips delicioso e saudável
É isso aí Vini, você é muito bonito e jovem, se preocupa com pele, cabelo, se não começar a se preocupar com dia alimentação, nenhum tratamento vai adiantar, somos o que comemos.
Aiiii amei a nova alimentação, confesso que também estou precisando em kskksks Mas olha, ver você comendo essas coisas me fez ter vontade, não sei porque kskksk espero que você consiga manter assim, é bem bom pro cabelinho
Vinii, vou dar umas dicas que são muito muito úteis pra ter um estilo de vida um pouco mais saudável. Gosto de pegar 1 dia da semana pra preparar marmitas pra eu comer mais legumes, preparo tudo que tem disponível. Gosto de fazer frango desfiado, coloco beterraba e cenoura ralada, tomate e molho de tomate. Fica mais nutritivo e a cor fica linda, pode fazer isso com frango desfiado, carne moída, atum e com linguiça (mas nn é tão saudável) Tbm é legal comprar aqueles legumes já lavados congelados, são uma mão na roda, so precisa refogar ou colocar no vapor Pra não enjoar, sempre uso temperinhos diferentes mesmo que vá comer a mesma proteína todos os dias. Um dia como frango com lemon pepper e oregano, outro com páprica picante e páprica defumada, outro dia uso um temperinho desidratado "caldo de legumes" e Chimichurri, ajuda muito a nn enjoar tanto. Gosto de montar um cardapinho pra semana e congelar tudo. Salada pode lavar as folhas, secar bem e ir alternando com papel toalha pra durar mais. Pra incluir mais fruta é muito legal vitamina no café da manhã, sorvetes (por exemplo banana congelada com morango, mel e iogurte natural fica um sorvete sensacional)
Vini, parabéns pelo começo. Toda iniciativa tem que ter um começo e o seu foi hoje. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Uma dica: no mercado vende alfaces e rúcula já pré-lavadas. Custa um pouco mais caro? Custa! Mas é só abrir o pacotinho, colocar no prato e temperar.
Arrazou Vini, é sempre ruim nos primeiros dias, mas não desanima e nem desiste, comer alimentos vivos é muito muito bom pra saúde do nosso corpo e mente! Tu vai reparar que vai se se sentir até mais disposta, só uma dica, como tu falou que sentiu que comeu um caminhão kkkkk tenta diminuir a quantidade, e caso sinta fome algum tempo depois das principais refeições, inclui frutas. Te adoro e tô feliz pela iniciativa 💫💫
Vini eu já fui obeso Hoje sou atleta porém meu corpo dá sinais dos maus hábitos Acordei pra vida com 19 anos E hj com 27 sou outra pessoa Sou corredor a 8 anos Mais minha pele dá sinais de consumo de anos de açúcar, frituras etc Tenho manchas na pele e a facilidade de ganhar peso é inacreditável Isso pq emagreci 30kg Se cuida é a melhor coisa q você faz
Vini vou te dar uma dica prática da alimentação saudável, escolhe um dia da semana pra vc deixar td lavado picado e as carnes temperadinhas e divididas em porções, isso facilita muito a vida. E dá pra fazer os nugets e os hambúrgueres caseiros, fica milhões vc mesmo montar seus lanches, faz menina e depois conta pra gente, quem sabe seja até um conteúdo bacana de vlog né? Bj
@@luizmoraes3252 faz que vc vai amar, pq dá pra usar de mistura e dá pra fazer seu lanche saudável sem nada processado, eu faço e coloco no freezer, não estraga e quando vc quiser comer dá pra fazer na frigideira ou então direto na airfrye, a praticidade de milhões!
Parabéns Vini!! Sobre os molhos de saladas, te aconselho a ir nessas casas de saladas, casas orgânicas (que vendem a salada pronta) e comprar os molhos deles, é bem mais gostoso que esses molhos prontos e mais saudável tbm. Eles tem as combinações perfeitas p as saladas. Continue assim que salada é viciante!! Beijossss
Fico muito feliz por ter começado a se alimentar melhor, de forma mais nutritiva. Sou estudante de nutrição e, ver seus vídeos de compra, me dava muita agonia.. saiba que, com o tempo, você vai se adaptando melhor e ligando menos para alimentos ultraprocessados, congelados. Assim como li em outros comentários, não leve essa reeducação alimentar como um fardo, teste novos temperos, preparos, alimentos e tudo ficará ainda mais leve. Estou na torcida por essa mudança e que mais pessoas sintam inspiradas por você ♡ Te adoro!!
Parabéns pela mudança Vini! É muito importante pro seu corpo, e vc vai ver q aos poucos vai se sentir melhor e mais disposto, pele muda, cabelo muda... enfim só benefícios! Com calma vc consegue! Claro q de vez em quando a gente come coisas mais gordurosas, é normal, o importante é equilibro!
Isso se chamar: envelhecer kkk brincadeira, porém conforme vamos amadurecendo e tornando adultos percebemos que nossa saúde não é mais igual a de 15, 20 anos etc. faz você muito bem em ter essa consciência mental e corporal. Afinal somos o que comemos, o que cultivamos e donos de nós mesmo. Aplausos
Aaah que alegria te ver comendo coisas mais saudáveis Vini, faz bem de mais, não se proíbe de comer nada e sem exageros, mas você olhar mais no que come já é o começo.. qualquer coisa faz marmitinhas para a semana e já deixa as verduras picadinhas também isso facilita no dia a dia e a gente não fica com preguiça de fazer. Parabéns que você mantenha pq seu corpo agradece hahahahaha te adoro
Parabéns pela iniciativa, aos poucos vc vai incrementando mais coisas saudáveis na sua alimentação!Tem um molho dessa msm marca pra salada que vc tem de iogurte, depois experimenta vc vai amar! Big Beijão Vini ❤️
Parabéns pela iniciativa, Vini, nunca é tarde para melhorar seja como pessoa, seja na alimentação, na vida. Sempre vai existir gente pra criticar, pra jogar energias negativas, é só não focar, nem da voz a esse povo, vai tudo dar certo e você se manterá saudável sim! Babado de lacre essa mudança!!!
Certíssimo! Tem que se previnir sempre. Eu comecei a ficar calvo aos 18 anos, não cuidei e tô carequissimo kkk mas é isso, amando a era um pouco mais saudável, quem sabe eu embarque nessa também 👍😂
Que ver que mesmo assim alguém vai vir aqui e apontar defeitos? É só esperar, pq sempre tem. Boa sorte Vini nessa nova fase alimentar. Delícia de prato. 😋😋😋.
Vini Parabéns pelas compras. Siga nesse propósito. Sobre os molhos para a salada, esses industrializados não são a melhor opção. Sugiro que você tente temperar com sal, azeite e vinagre ou limão, assim, fica mais saudável ainda!!!
Que legal Vini... eu tbm to nessa vida de tentar reeducar a minha alimentação (depois que descobri que tenho pressão alta), fazendo exercícios e comendo bem. Força, você consegue, adorei o Video!!! Isso inspira muito a gente! ♥ ... Ei, cade as frutas? kkk
Ola, vini. sou estudante de Nutrição e vendo seu video fiquei feliz pelo seu incentivo. Minha dica seria procurar um nutricionista, que ele ira te dar varias dicas e também te ajudar na sua alimentação, como fazer substituições saudáveis, como armarzenar, como preparar e como escolher os alimentos. Se precisar de umas dicas/orientações só falar.
Nao há necessidade de para de comer tudo que vocé gosta, mas sim diminuir a quantidade, e um nutricionista também irá te dar umas boas substituições de alimentos.
Vamos nessa juntos, eu to mudando maus hábitos a umas 2 semanas, minha médica disse que minhas espinhas já estão em 3° grau, que é quando tem no corpo todo, então eu tenho no rosto, principalmente nas costas, nos braços, algumas na barriga, nas pernas, é péssimo, porquê coça e dói, e nem são grandes, é mais interna, e ai que ta o problema, então a médica me passou um remédio controlado por 3 meses Então vou ter que tomar isso, junto de muita disciplina alimentar, então to me reajustando aos pouquinhos, e isso que nem como nada gorduroso demais, industrializado, fast food esses negócios assim, mas alimentação saudável sempre é bom, gosto de praticar exercícios, então, mês que vem vou entrar na academia
dá tranquilo pra vc fazer almoço em maior quantidade e guardar pra noite. aí a noite faz só a "mistura", sabe? ou ainda fazer arroz/feijão/e essas coisas em grande quantidade e congelar. aí divide em porções pequenas e vai descongelando que ficam tudo :)
Vini, uma dica pra preservar o alface fresquinho na geladeira é colocar o pé inteiro em um recipiente com água em baixo e tampar com uma sacola (criando tipo uma estufinha). Aí só deixar na geladeira e quando quiser consumir, vai tirando as folhas.
Parabéns por começar a mudar. De fato não dá para largar tudo de vez, ainda mais sendo um costume, vá substituindo gradualmente. E quero ver vc fazendo receitinhas saudáveis, vê receita e reproduz para gerar conteúdo kkkkk
Eu to apaixonado por esse vídeo! Faça a mudança GRADUAL e será uma mudança boa e pra sempre! ❤️🌈🦄
MUUUULHEEEER EM SHOCK, casa nova, alimentação nova. A nova era da menina mulheres 💕
Quase cai para trás com esse título kkkkkk alimentação de milhões
Gata, alimentação saudável não precisa ser um fardo! Eu faço uma educação alimentar durante a semana pra poder comer hambúrguer e doce no fds! 😁🌈🦄
RT,o bom é o equilibrio
mana, é real!
estou toda arrepiada!
vini, arrasou muito mana, espero que você consiga manter essa alimentação rs 👀
É verdade né Mathy ♥️♥️♥️ Eu quero ver o Vini sempre bem.
Eu que tenho uma alimentação um pouco saudável já fico mal por não comer orgânicos😂😂😂
Que orgulho ❤️ isso mesmo Vini, como o teu objetivo não é emagrecimento, comece aos poucos, você pode ter essa alimentação saudável sem sofrimento... E vc não precisa parar de comer seus lanches de vez, mas talvez deixar para o final de semana... Dar uma diminuída significativa na Coca-Cola e tentar levar por hábito essa alimentação saudável, vai aprender a comer direitinho e vai pegar gosto por isso 🥰
Que lindo Vini! Vc é incrível! Se não foi pelo estômago, foi pelo cabelo!!!!
Mds kkkkkkk pior do mundoo 🤣🤣🤣🤣
E vamos de healthy feed, VAI VINIII!!!!
Parabéns Vini 👏👏👏 tenho certeza que vai conseguir!!!
"Gente comi tudo... parece que comi um cavalo" kkk Eu amo essa espontaneidade! Parabéns pela iniciativa Viny 👏👏
Parabéns pela iniciativa, vini! é um ótimo incentivo p quem te acompanha!!
Pra quem está iniciando agora esse plano saudável, aqui vai uma dica: essa fome de comer alguma ‘besteira’ geralmente é fome, então quanto mais saciado você se manter, menos você vai pisar na bola, então não fiquem grandes períodos sem se alimentar. E guardem folhas envoltas em papel toalha após a lavagem, dura mais!
O importante é partir de você para dar certo...e vai aos poucos, tudo pode, com o tempo vc vai fazendo substituições, mas dou o maior apoio, nosso corpo é uma máquina de vdd, e a forma que cuidamos dele será sua longevidade e funcionamento. Te adoro 🤩🫂
Viny os ovos depois do cozimento coloque na agua fria q na hora de descascar a casca saira com facilidade, parabens!!!
Chocada tô eu!!!! Tá melhor que o "meu saudável". Parabéns Vini porque cada vez que postava um vlog de mercado me dava aflição de tanta tranqueira. Orgulhosa👏👏👏👏👏
Saúde em primeiro lugar
PISOOOOOOOU!!!
Arrasou, Vini. É isso aí, um passo de cada vez. Só de ver um verde nesse prato já deu vontade de chorar, mana. Aí que emoção. 😂😂😂
Já vi gente falando sobre os molhos de salada... mas assim, vc tá começando agora, já deu um baita avanço. O importante é comer os verdes, legumes e diminuir os ultraprocessados.
Não precisa pilhar tanto com arroz, feijão...Deu o nomeeeeee já ❤
Seu cabelo vai ficar babado de lacre
Parabéns Vini muito bem cuide de vc, cuide da sua saúde. ❤️✌️ Quem se cuida vive mais! Bj
Parabéns, Vini!!! O primeiro passo vc já deu. Agora foca nesse novo cardápio e tu vai sentir uma diferença enorme com o passar dos dias. Tô na torcida!!! Bjo grande, devagar e sempre!!!
Nhaaai amore parabéns pela iniciativa 👏👏👏
Vc vai ver como vai mudar muito pra melhor, de dentro pra fora !!
Boa sorte nessa nova etapa de milhões 👌❤️
'Parabéns 👏👏👏 q iniciativa maravilhosa Vini pra sua vida e saúde 🍇🍈🍉🍎🍊'
É isso, esse é o caminho Vini, parabéns. ❤
Já qro as receitinhas de dona de casa hahahahah❤️
A iniciativa de milhões, vc vai conseguir Vini 💜✨
Parabéns Vini. Força aí, vai dá certo
Bacana...estar tentando mas, não pode desistir rapidinho!
Uma nova mulher ❤️ tô feliz por vc Vini
Mds vini até que enfim esse video , a alimentação de milhões 😍😍
Faz o arroz, feijão e frango e congela, pra não precisar ficar cozinhando o tempo todo ❤️
Uma dica: fatia a batata doce bem fininha na parte de fatiar do ralador e tempera com pouco sal, e põe na airfray, vira um chips delicioso e saudável
Parabéns vini ,queremos ver vc saudável ❤
Gata vai dá certo, eu acredito em você......❣️
É isso aí Vini, você é muito bonito e jovem, se preocupa com pele, cabelo, se não começar a se preocupar com dia alimentação, nenhum tratamento vai adiantar, somos o que comemos.
Falou verdades
Para a alface durar, você coloca na vasilha com papel toalha (no fundo e sobre as folhas). Isso deixa as folhas sequinhas e faz durar mais.
parabéns viniii. inclua mais vezes o seu almoço/jantar saudável nos vlogs
Parabéns por essa evolução! Também preciso melhorar 🙏
agora, mais do que nunca, os vídeos aprendendo a fazer novos alimentos pode vir muito aí hehe 💫
Aiiii amei a nova alimentação, confesso que também estou precisando em kskksks
Mas olha, ver você comendo essas coisas me fez ter vontade, não sei porque kskksk espero que você consiga manter assim, é bem bom pro cabelinho
deu vontade de comer batata doce, KK
Parabéns!!! vou seguir tbm em ter um estilo de vida melhor, sucesso!
Parabéns vini!!! Muito feliz que vc resolveu dar esse primeiro passo 😊😊😊
Vinii, vou dar umas dicas que são muito muito úteis pra ter um estilo de vida um pouco mais saudável.
Gosto de pegar 1 dia da semana pra preparar marmitas pra eu comer mais legumes, preparo tudo que tem disponível.
Gosto de fazer frango desfiado, coloco beterraba e cenoura ralada, tomate e molho de tomate. Fica mais nutritivo e a cor fica linda, pode fazer isso com frango desfiado, carne moída, atum e com linguiça (mas nn é tão saudável) Tbm é legal comprar aqueles legumes já lavados congelados, são uma mão na roda, so precisa refogar ou colocar no vapor
Pra não enjoar, sempre uso temperinhos diferentes mesmo que vá comer a mesma proteína todos os dias. Um dia como frango com lemon pepper e oregano, outro com páprica picante e páprica defumada, outro dia uso um temperinho desidratado "caldo de legumes" e Chimichurri, ajuda muito a nn enjoar tanto. Gosto de montar um cardapinho pra semana e congelar tudo.
Salada pode lavar as folhas, secar bem e ir alternando com papel toalha pra durar mais. Pra incluir mais fruta é muito legal vitamina no café da manhã, sorvetes (por exemplo banana congelada com morango, mel e iogurte natural fica um sorvete sensacional)
Parabéns !!!! Por tentar mudar!!! 👏👏🎉🎉😍❤️❤️
Vini, parabéns pelo começo. Toda iniciativa tem que ter um começo e o seu foi hoje. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Uma dica: no mercado vende alfaces e rúcula já pré-lavadas. Custa um pouco mais caro? Custa! Mas é só abrir o pacotinho, colocar no prato e temperar.
Eu amei esse vídeo,parabéns. Torcendo para mais vídeos assim.
Parabéns vinha segue nesse conceito, que a saúde vem
Arrazou Vini, é sempre ruim nos primeiros dias, mas não desanima e nem desiste, comer alimentos vivos é muito muito bom pra saúde do nosso corpo e mente! Tu vai reparar que vai se se sentir até mais disposta, só uma dica, como tu falou que sentiu que comeu um caminhão kkkkk tenta diminuir a quantidade, e caso sinta fome algum tempo depois das principais refeições, inclui frutas. Te adoro e tô feliz pela iniciativa 💫💫
Até eu vou seguir essas dicas, obg moça 💗💗
Que comentário mais carinhoso da sua parte! O Vini deveria fixar no topo, pra todos verem ❤️
Parabéns mana, Calma tudo tem seu Tempo!!!! Bjooos 😍😍😍😍😍😍
Mana arrasou muito, babado de lacre! Quero seguir!
Parabéns pela iniciativa, Vini! Bora, um inspirar o outro! Vou começar tb! É nóis!👊👏🙏
Parabéns....que orgulho...
Eu ameiiiiiiii🥰 , finalmente a vini com uma alimentação saudável 🤭❤❤❤
Vini eu já fui obeso
Hoje sou atleta porém meu corpo dá sinais dos maus hábitos
Acordei pra vida com 19 anos
E hj com 27 sou outra pessoa
Sou corredor a 8 anos
Mais minha pele dá sinais de consumo de anos de açúcar, frituras etc
Tenho manchas na pele e a facilidade de ganhar peso é inacreditável
Isso pq emagreci 30kg
Se cuida é a melhor coisa q você faz
Parabéns, claro que vai dar certo. Agora na janta faltou a verdura, senão ela estraga, sucesso!
Parabéns viniii, tem meu apoio sempre ❤️
Vini vou te dar uma dica prática da alimentação saudável, escolhe um dia da semana pra vc deixar td lavado picado e as carnes temperadinhas e divididas em porções, isso facilita muito a vida. E dá pra fazer os nugets e os hambúrgueres caseiros, fica milhões vc mesmo montar seus lanches, faz menina e depois conta pra gente, quem sabe seja até um conteúdo bacana de vlog né? Bj
dica maravilhosa essa dos nugets e hambúrgueres caseiros
a dica de milhões
@@izesstella exatamente!
@@luizmoraes3252 faz que vc vai amar, pq dá pra usar de mistura e dá pra fazer seu lanche saudável sem nada processado, eu faço e coloco no freezer, não estraga e quando vc quiser comer dá pra fazer na frigideira ou então direto na airfrye, a praticidade de milhões!
@@izesstella milhõeeeees, isso salva minha vida corrida, vc come saudável, gostoso e com praticidade, e fica uma delíciaaaa!
Parabéns Vini!! Sobre os molhos de saladas, te aconselho a ir nessas casas de saladas, casas orgânicas (que vendem a salada pronta) e comprar os molhos deles, é bem mais gostoso que esses molhos prontos e mais saudável tbm. Eles tem as combinações perfeitas p as saladas. Continue assim que salada é viciante!! Beijossss
aeeeeeeeeeeeee!!! tô tão feliz com essa sua compra de mercado, orgulho da tia véia aqui!!!!
aff Vini te amo! super satisfatório ver seus vídeos
ARRASOU, TO FELIZ PELA SUA INICIATIVA, A ERA PUGLIESE CHEGA PRA TODAAS 😍😍
Mona vc vai ver a melhora na disposição do seu corpo, sua pele de milhões vai ser de bilhões e afins
Eu ainda estou ansioso pelo tur na casa super sucesso e prosperidade
QUE TUDOOO, parabéns pela mudança! Mandou muito bem
Coma bem todos os dias Vini ! Continue em , parabéns.
Que bom que vc tomou consciência Vini, essa alimentação vai te trazer ótimos benefícios! Parabéns
Que orgulho 😍♥️ não via a hora de vc mudar sua alimentação 👏🏻 #saude #vidasaudavel
Fico muito feliz por ter começado a se alimentar melhor, de forma mais nutritiva. Sou estudante de nutrição e, ver seus vídeos de compra, me dava muita agonia.. saiba que, com o tempo, você vai se adaptando melhor e ligando menos para alimentos ultraprocessados, congelados.
Assim como li em outros comentários, não leve essa reeducação alimentar como um fardo, teste novos temperos, preparos, alimentos e tudo ficará ainda mais leve.
Estou na torcida por essa mudança e que mais pessoas sintam inspiradas por você ♡ Te adoro!!
Aleluia finalmente 🙌
Parabéns vc reconhecendo que precisa de uma alimentação saudável já é o primeiro passo...
Ahhh vai dar tudo certo, também estou nessa nova rotina, sucesso para nós
Parabéns pela mudança Vini! É muito importante pro seu corpo, e vc vai ver q aos poucos vai se sentir melhor e mais disposto, pele muda, cabelo muda... enfim só benefícios! Com calma vc consegue! Claro q de vez em quando a gente come coisas mais gordurosas, é normal, o importante é equilibro!
Ícone que inspira.
Isso se chamar: envelhecer kkk brincadeira, porém conforme vamos amadurecendo e tornando adultos percebemos que nossa saúde não é mais igual a de 15, 20 anos etc.
faz você muito bem em ter essa consciência mental e corporal. Afinal somos o que comemos, o que cultivamos e donos de nós mesmo. Aplausos
Parabéns pela iniciativa Vini!!! ❤️❤️
Parabéns pela iniciativa Vini! 👏👏
Aaah que alegria te ver comendo coisas mais saudáveis Vini, faz bem de mais, não se proíbe de comer nada e sem exageros, mas você olhar mais no que come já é o começo.. qualquer coisa faz marmitinhas para a semana e já deixa as verduras picadinhas também isso facilita no dia a dia e a gente não fica com preguiça de fazer. Parabéns que você mantenha pq seu corpo agradece hahahahaha te adoro
Equilíbrio é tudo... Isso aí
Amooooo! Total apoio! Eu to fazendo isso aos poucos tbm
Parabéns pela iniciativa, aos poucos vc vai incrementando mais coisas saudáveis na sua alimentação!Tem um molho dessa msm marca pra salada que vc tem de iogurte, depois experimenta vc vai amar! Big Beijão Vini ❤️
Ai que orgulhooooo,ISSO É DANNY BOND
Parabens pela iniciativa! Vai indo aos poucos mesmo
parabéns Vini. além da saúde, outra coisa q vai sair ganhando: ao deixar os congelados, vc vai economizar muito
Sei que morar sozinho é complicado, mas nossa alimentação reflete muito na pele e disposição, força que vale a pena!
Parabéns pela iniciativa, Vini, nunca é tarde para melhorar seja como pessoa, seja na alimentação, na vida. Sempre vai existir gente pra criticar, pra jogar energias negativas, é só não focar, nem da voz a esse povo, vai tudo dar certo e você se manterá saudável sim! Babado de lacre essa mudança!!!
Agora sim . Parabéns. ❤️
Certíssimo! Tem que se previnir sempre. Eu comecei a ficar calvo aos 18 anos, não cuidei e tô carequissimo kkk mas é isso, amando a era um pouco mais saudável, quem sabe eu embarque nessa também 👍😂
Que ver que mesmo assim alguém vai vir aqui e apontar defeitos? É só esperar, pq sempre tem. Boa sorte Vini nessa nova fase alimentar. Delícia de prato. 😋😋😋.
Vini
Parabéns pelas compras. Siga nesse propósito.
Sobre os molhos para a salada, esses industrializados não são a melhor opção. Sugiro que você tente temperar com sal, azeite e vinagre ou limão, assim, fica mais saudável ainda!!!
O começo de um sonho: Vida Saudável 😎
Deu tudo errado: Molho pronto! 🤦♀️
O equilíbrio é tudo né Vini? 🤣🤣🤣
A nova era veio ai meus amores
08:35 prometeu e entregou tudo. Avisaaaaaaaaaa
Parabéns pela iniciativa, vida
Que legal Vini... eu tbm to nessa vida de tentar reeducar a minha alimentação (depois que descobri que tenho pressão alta), fazendo exercícios e comendo bem. Força, você consegue, adorei o Video!!! Isso inspira muito a gente! ♥ ... Ei, cade as frutas? kkk
Parabéns Vini ❤️😍🙏👏🏽
Ola, vini. sou estudante de Nutrição e vendo seu video fiquei feliz pelo seu incentivo.
Minha dica seria procurar um nutricionista, que ele ira te dar varias dicas e também te ajudar na sua alimentação, como fazer substituições saudáveis, como armarzenar, como preparar e como escolher os alimentos.
Se precisar de umas dicas/orientações só falar.
Nao há necessidade de para de comer tudo que vocé gosta, mas sim diminuir a quantidade, e um nutricionista também irá te dar umas boas substituições de alimentos.
Vamos nessa juntos, eu to mudando maus hábitos a umas 2 semanas, minha médica disse que minhas espinhas já estão em 3° grau, que é quando tem no corpo todo, então eu tenho no rosto, principalmente nas costas, nos braços, algumas na barriga, nas pernas, é péssimo, porquê coça e dói, e nem são grandes, é mais interna, e ai que ta o problema, então a médica me passou um remédio controlado por 3 meses
Então vou ter que tomar isso, junto de muita disciplina alimentar, então to me reajustando aos pouquinhos, e isso que nem como nada gorduroso demais, industrializado, fast food esses negócios assim, mas alimentação saudável sempre é bom, gosto de praticar exercícios, então, mês que vem vou entrar na academia
obrigado vini, por me influência a ser mais saudável
Acheiii tudooooo. Serio. Eu tmbm estou nessa vibe por causa da academia. Você vai conseguir Vini 💕e msm se deslizar.. fds... continua
dá tranquilo pra vc fazer almoço em maior quantidade e guardar pra noite. aí a noite faz só a "mistura", sabe?
ou ainda fazer arroz/feijão/e essas coisas em grande quantidade e congelar. aí divide em porções pequenas e vai descongelando que ficam tudo :)
Que orgulho
Você é sozinha, comprou muita folha verde. Compre em pacote já lavado de mix folhas. Parabéns, para primeiro dia foi muito bem!
Vini, uma dica pra preservar o alface fresquinho na geladeira é colocar o pé inteiro em um recipiente com água em baixo e tampar com uma sacola (criando tipo uma estufinha). Aí só deixar na geladeira e quando quiser consumir, vai tirando as folhas.
O Vini "Deus me ajude" eu morri 😂,fico muito feliz por sua iniciativa btch ❤️ vai dar certo! *Manifest it*