11 непростых элементов воркаута, которые я научился за лето

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 พ.ย. 2024
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 4

  • @АвраамВысоцкий-в1о
    @АвраамВысоцкий-в1о 7 วันที่ผ่านมา +1

    Действительно не плохо, особенно на фоне того что люди называют "сложными" элементами, однозначно лайк и дальнейшего прогресса!!!

  • @Победа-н9л
    @Победа-н9л 3 วันที่ผ่านมา

    Я твой 217 пишу

  • @toxikbpm
    @toxikbpm 3 วันที่ผ่านมา

    А какие элементы остались?

    • @AleksandrKuminov
      @AleksandrKuminov  3 วันที่ผ่านมา

      Осталось сделать:
      1) подтягивания к поясу 4
      2) флаг 4 сек
      3) стойка в передний вис
      4) уголок на брусьях с выходом в стойку
      5) фрог в стойку 4
      6) отжимания на руках с прокаткой 4
      7) тигровое отжимание на руках
      8) супермен на пальцах
      9) подтягивание на одной руке
      Да, работы ещё много