Aumentare massa muscolare dopo i 40 anni si può?

[@danielagallamini749]

confermo.Ho iniziato ad allenarmi con I pesi a 58 anni,a novembre ne compirò 60 e il mio corpo,in questo anno e mezzo si è trasformato.E il bello,dice il mio coach,avversione questa nuova stagione.Riprendero' lunedì molto carica

[@John1970_]

Sei una bella donna 👍💪

[@danielagallamini749]

​@@John1970_grazie😊

[@lagorio181]

Penso che a qualsiasi età se si segue quello che hai detto ...i risultati ci sono garantiti

[@facundobagnis2976]

Domanda: ma a 40 non si è ancora giovani per fare questi ragionamenti?avesse detto 60 va be,ma a 40 inizia fatti seguire e spingi

[@wearenotNIL]

In primis La costanza….che in un attimo diventa costata

[@drax_dag]

Io 50 anni ancora miglioro

[@francescochierici2504]

Io ho iniziato a 50.

[@fabrizioorru8703]

Infatti tutto vero alimentazione e importante e come ci si allena.poi certo la genetica è fortuna non tutti..

[@devilmaycry1977]

non dipende anche dalla percentuale di grasso corporeo? dovresti prima scendere sotto al 15% per poi aumentare le calorie allenandoti

[@guidogferrazzoli3186]

Puo allenarti,prendere muscoli e perdere grasso.

[@FC-il2to]

Praticamente la stessa cosa che vale per un 20enne

[@Levsach]

😂😂😂

[@facundobagnis2976]

Si,ci vuole costanza alimentazione corretta dedizione,a 40 anni non sei vecchio

[@FC-il2to]

@@facundobagnis2976 vecchio no.. Ma poi vedrai quando sarà che non sarà un ventenne

[@facundobagnis2976]

@@FC-il2to io mi alleno anche meglio rispetto a quando avevo 20 anni,e ne ho 40 esatti,non vedo tutte queste differenze o catastrofi,forse perché non mi sono mai fermato e il mio corpo è abituato,non mi cambierei col me dei 20 anni

[@emilio2m.495]

Genetica a parte, già