Это видео про ПИТАНИЕ. Уже много раз писала, что с нашей малышкой все хорошо, она в Ереване с бабушкой и скоро к нам приедет. Конечно же, мы по ней безумно скучаем и с нетерпением ждём встречи. Вдаваться в подробности не хочу и не буду. Тема закрыта.
под таким милым, приятным видео вдвойне противно читать глупые, неуместные комментарии. почему бы не блокировать тех, кто осознанно нарушает личностные границы? чтобы впредь не мучались))
Сильвия, как же я люблю твои видео. А про похудение и питание мои самые любимые)) И вдвойне я рада, что с рождением ребенка канал не превратится в мамский. Редко кому удается остатся собой после рождения ребенка. Ты- молодец))
Сильвия, ты мой заряд)) женственностью, позитивом, светом, добром! Спасибо🎈🎈❤️ А ещё подумала, как бы здорово ты могла озвучивать фильмы. Таких роковых красавиц Голливуда или героинь классики 😍 голос такой, что мурашки по коже.
По поводу овсянки тоже самое, через час полтора уже хочу есть. Сейчас мой любимый и сытный завтрак тосты, на них яйцо-пашот и сверху спелое авокадо. Очень сытно и вкусно.
Та же ерунда! Через час, как ничего не бывало во рту🤷🏻♀️ хоть съедаю не 30гр., а хорошую тарелку с фруктами или сухофруктами. А муж наедается на полдня🤔 Меня больше насытит один бутерброд с маслом..
Я наедаюсь и овсянкой, и любой другой крупкой. Только я не готовлю их сладкими, то есть не добавляю в них топпинги, орехи, фрукты. У меня это чуть позднее, как перекус. Попробуйте варить соленые кашки.
Не удержалась от комментария из-за того, что Вы тоже радеете за планету! Ура! Все бы задумались о переработке пластика и пр. отходах! Мы в Питере тоже собираем и сдаем упаковки! Какая Вы молодец!!!
Сильвия, давно вас смотрю, еще когда вы были исключительно на растительном рационе. И НАКОНЕЦ ТО вы заговорили о проблеме пластика и упомянули, что сортируете отходы (про баночку от томатов сказали)😇освещайте эту тему! Так приятно было увидеть фруктовки (мешочки для фруктов)❤
Сильвия, спасибо за такое яркое и приятное видео! Мотивирует на здоровое и полезное питание, очень нравятся твои видео про закупки и рецепты. Ты чудесная 😍🤗
Мне даже становится немного стыдно за большинство комментариев перед Сильвией, человек делится полезной информацией и старается нести позитив, а ему приходится читать комментарии в стиле «а где ребенок» и прочий негатив... хотя и так очевидно, что ребёнок точно ни в чем не нуждается и у него хорошая мать, вы лучше о своих детях бы так переживали
Я мама двоих детей. Из декрета в декрет. Маленькому 1, 5. Большенькой 4,5. Я благодаря вам вчера запекла рыбу с овощами и заказала аэрогриль. И начала пить железо пару месяцев назад. А так же захотела разобраться в витаминах и минералах. Получила цинк Хелат. Сегодня пойду забирать омегу3 с озона. Сил стало больше и настроение улучшилось после приема железа. Нет этой сонной усталости. Я похудела на 8 кг. Тренировки Хлои тинг мне помогли при минимальной дневной активности и снижение объема порции после лактационного голода. Но за два месяца больничных детей и моих подряд с отменой тренировок и заказом еды на дом из додо пиццы я снова набрала их. Взвесилась и ужаснулась. Поняла, что надо менять питание. Чтобы есть вкусно и не искать «вкусной» еды на стороне. Считаю, аэрогриль мне поможет. Поняла, что тренировками и снижением порции можно добиться многого. Но при выпадении из этого графика возврат к негативным привычкам неизбежен. Поэтому их следует заменить полезными привычками. Например быстро и вкусно готовить вместо быстрой и вкусной, но не полезной доставки еды. Я верю в себя. Ваши рецепты мне морально очень помогают. Спасибо
Сильвия насчет и растительных альтернатив молоку попробуй овсяное! Самое вкусное oatly barista edition или oatly свежеее из холодильника в магазине. Уверена у вас оно есть. Овсяное молоко также намного более устойчиво для окружающей среды чем соевое!
Очень полезные рецепты, некоторое из этого я уже готовила(так же лопаю зелень и салаты мисками), а вот чай надо попробовать приготовить. Спасибо большое, за информативное видео)))
Ничего себе в Швейцарии цены! Я живу на северо-западе Германии, почти уверена, что здесь точно такая же закупка в Лидле обошлась бы не больше, чем в 50 евро...
Сильвия, насчет розетки на кухне. можно ведь купить такой удлиннитель типа фильтра и разместить на столе, чтобы можно было дотянуться с любого конца стола. главное чтобы был качественный и надежный )) спасибо за видео, давно готовки не было!
Сильвия 🌹 овсянка - быстрый углевод , который дает скачки инсулина в организме, поэтому уже через пол часа после её потребления наступает чувство голода
Сильвио, можете перейти на кокосовое молоко вместо обычного, заметите, что чистится лицо и спина, поскольку молочка является источником воспаления в организме
Сильвия, привет! 🥰 Только сейчас посмотрела это видео, всё руки не доходили)) Спасибо тебе за полезную информацию. Очень актуально сейчас, как раз перехожу на правильное питание, работаю над улучшением фигуры) Очень много полезного подчерпнула 😻👍 Удачи тебе! ♥️
Сильвия, советую попробовать миндальное молоко от Alpro (ungeröstete Mandelmilch, sanft-frischer Geschmack), белый миндаль нарисован) из всех видов растительного молока этот мне понравился больше всего)) думаю, в Швейцарии он тоже должен быть, я из Германии
Только что вернулась сама из Lidl и попадаю на это видео, Сильвия ))) прямо захотелось приготовить что-нибудь вкусненькое, и, что не мало важно, полезное )
Сильвия, попробуйте КЕШЬЮ молоко или сливки - они по вкусу наиболее приближены к коровьему! Я готовлю сама: предварительно замоченные кешью взбиваю в блендере с водой. Получается очень вкусно. Если мощный блендер, можно даже не процеживать - кешью почти не оставляет крупинок. Еще мне понравилось овсяное молоко JOYA
Картошку можно целиком запечь в микроволновке под колпаком за 10-12 минут на мощности 800 вт, она будет такая же мягкая и ароматная, как из духовки. То же я делаю со свежей свеклой, чтобы не варить.
@@ТатьянаНалетова-ы3с свеклу среднего размера хорошо помыть и поставить на 10 минут, накрыв колпаком, в микроволновку на максимальную мощность, можно предварительно проткнуть несколько раз вилкой. По итогу той же вилкой проверить ее готовность. Потом ее очень легко почистить и натереть/нарезать.
Если манго незрелый, можно его положить в пакет вместе с бананом на несколько дней. Сразу купленные вроде и не бывают вкусными, если не живешь в нужном климате)
Маргарита Богданова почему то смешно стало на фразе «можно его положить в пакет вместе с бананом», банан: « Эгегей друг-манго,пошли вместе в пакет,полежим,поспеем»..Вот что жара с моей головой делает))))
Я веган, но ваша еда и рецепты выглядят потрясающими:) столько ярких красок в еде, вдохновляет пойти и сделать салат или яичницу, в моем случае из тофу🙈:) из растительных альтернатив молоко из Dinkel или Hafer, самое ничего как по мне в кофе:) вкус сои все таки чувствуется в кашах и кофе, хотя продаётся и специальное для кофе...ореховое в кофе собирается в непонятную стружку или не всбивается🤔из фундука(Haselnuss) вкусное само по себе:).
Можно спросить, чем вы питаетесь каждый день? Я бы хотела хотя бы попробовать отказаться от мяса, но мне кажется, что веганская кухня довольно трудоемкая. Много времени уходит на готовку?
Виктория Муратова если честно то по большинству все готовится очень быстро, в среднем можно макс за 20 мин сделать полноценное блюдо:) зависит от желания и того что вы любите. Я сама люблю готовить и когда есть время то стараюсь сделать что то большое например хинкали, вареники, борщ, пасхи и куличи пекла. Но обычно когда нужно быстро, делаю что то банальнее. Стараюсь смешивать бобовые с крупами и салат или овощи. Например соевый гранулят с томатным соусом и спагетти, запечённый картофель и различные рагу из бобовых, чечевичный суп, карри из чечевицы , хумус с овощами, салаты с фасолью как источник белка. Много рецептов растительные котлет , Чили син Карне, можно делать практически любые аналоги русских блюд от Голубцов до солянки из грибов. На завтрак к овсяной каше для белка смешиваю иногда протеин из гороха и риса тогда идеально по аминокислотам.
Масло гхи это топленое сливочное масло. Из-за заграничного названия все с ума посходили😄 А это всего навсего топленое сливочное масло. Его Использовали наши бабушки давным давно
И кстати в масле гхи очень много холестерина,даже больше чем в сыре.Лучше использовать оливковое масло или льняное ,но льняное не подлежит термообработке
Оливковое масло считается одним из самых полезных масел ,причём при нагревании оно не выделяет канцерогены....греки употребляют только оливковое масло и являются долгожителями.
Сильвия, если бы ты купила всё то же самое, но не био, то заплатила бы в два раза меньше. И , если честно, я очень сомневаюсь в том, что био чем то отличается от небио. Только ценой.
Вы правы, "не био" продукты дешевле, думаю, что Сильвия в курсе этого 😉 А вот, что не сильно отличаются, вы ошибаетесь. Я живу в Германии более 20 лет и могу сказать, что получить разрешение ставить на свою продукцию "Вio" достаточно сложно и проверок производитель такой продукции проходит много. И по вкусу продукты отличаются. Био продукты, особенно фрукты и овощи более похожи на выращенные в огороде, а ягоды - на дачные или лесные.
@@lanaengel2400 a kak objasnite, chto biojabloki kak narisovannie? v bio prodyktax dolchni bit chervi...oni tolko pod ximikatami pogibajut.. pichkajut prodykti nitratami, i lapchu vechajut ljudjam na ychi..absoljutno bez ximikatov tolko y babuchki v ogorode, ito vsjo cherviza..
@@lanaengel2400 главное верить ))) "все с одной грядки " это даже сами немцы говорят. Мой знакомы работал на мясокамбинате приходит главный и говарит "так это идет на био а это так на колбасу" некто нечего не проверял.
@@MarIna-ue7hh дело не в вере. Я фрукты и овощи на вкус отличаю. У меня есть дача, могу сравнивать. По поводу мяса не знаю, разницы вкуса не заметила, а вот яйца био по вкусу отличаются от обычных и на вид и на вкус. По поводу лицензий: я работаю таможенным брокером и знаю, как оформляются лицензии на био продукцию. Это довольно серьезная процедура, поверьте. И для ее сохранения тоже много чего нужно соблюдать. В Евросоюзе это строго. В России все проще с этим гораздо, можно написать на упаковке био и не париться, а в ЕС нет.
@@ballplanet788 есть химикаты, разрешенные для био-продуктов. Есть те, которыми нельзя био продукты обрабатывать. Это же все равно массовое производство и производитель пытается сделать так, чтобы продукты не быстро портились, кроме того, он выращивает сорта не быстропортящиеся. Я считаю, что био продукты - это что-то среднее между дачно-огородными и обычными. Такой "промежуточный" вариант.
Хотела Вас осудить за отсутствие ребенка дома, но поняла, что сама была бы безумно рада помощи со стороны бабушек.. сохранить нервы , восстановить силы и не ругаться с мужем из-за их упадка и отсутствия настроения и самобичевания.. кидайте в меня тапками идеальные и всемогущие мамочки , а таких немного в моем окружении как оказалось .. Не переживайте из-за комментариев Сильвия.. Делайте так как вы с мужем считаете правильным и возможным вариантом для вас обоих. 💜 это родная бабушка , а не тетя с улицы. 🌷🌷🌷
Сильвия, добрый день! Не знаю, писал ли кто-то, но коричневая гречка бывает в Coop. Насчёт количества пластика в магазинах поддерживаю Вас. Особенно это странно наблюдать в стране, которая, казалось бы, так заморачивается на тему переработки мусора. Вроде бутылки сдаёшь, а всякие пакеты и лотки из под овощей и мяса хоть ешь. При том, что бутылок у меня,например, собирается очень мало.
Вот именно, что заморачиваются на переработке, а не на том, чтобы не образовывать мусора и, соответствующие, не перерабатывать. Просто многие люди не понимают, что переработка не решает главной проблемы и не является панацеей.
Я делаю такие миски салата в три раза больше 😂😂😂 и все ем 😻❤️ и еще по несколько килограммов фруктов 😂 и литр супа овощного 😂😂 если этот маленький салат это много , тогда я ем очень очень много 😂 и я это люблю ❤
попробуй к кофе миндальное или кокосовое молоко. сама кофе не пью,но знакомые,которые отказались от молочки ,нашли отличную альтернативу именно в этих видах растительного молока)
Опытным путём ; также выяснила и нашла идеальную заметил у коровьему молоку из растительных; чтобы нтотдавало вкусом ; как ореховое или кокосовое например .. попробуйте овсяное : шведской фирмы Oatlym, и серия специально для кофе; профессиональная для бариста
Благодарю, за чудесное видео!) Такой заряд энергии!) И теперь можно проще отказаться от глютена, правда мы едем в Италию))) А это наверное самая глютеновая страна!:) Но и зелени там тоже много! А в Швейцарии мне очень понравилось закупаться на местных рыночках, там в основном действительно био, но да цены будут выше Германских:)
Cильвия, хотела поделиться собственным опытом в дегустации растительного молока. в Lidl эсть неплохое овсяное молоко но если у вас есть магазин DM то у них есть специальная серия для баристов.очень вкусное
Отказаться от пластика всегда есть возможность, главное желание. Есть магазины, где все на развес. Конечно, это стоит усилий, но того стоит. Для нашей планеты.
Самое вкусное ростительное молоко которое больше всех похожа на обычное молоко, это Овсянное молоко от Alpro 😍 После долгих поесков, на мой вкус он самый лучший 👌
Сильвия, простите за этот личный вопрос: скажите, Вы закупаете продукты только для себя? Что Вы готовите для мужа? Он питается теми же блюдами, что и Вы?
Сильвия, при проблемной коже сою нельзя... сама с проблемной коже, дерматолог осведомил Благодарю вас за рецепты, из-за акне приходится менять свой рацион. ваши рецепты спасение. гречку очееень люблю, особенно на завтрак с фруктами и медом
посмотрела Ваше видео... тоже берете био... яйца я беру только био.. так спокойней немного... и еще...попробуйте использовать миндальное молоко... мне нравится! Удачи Вам!
В Москве хаас есть, но редко. И стоит гораздо дороже обычных авокадо. А манго такое должно лежать как минимум неделю. Их же в магазинах продают недозрелыми.
В МСК мы тратим в неделю на продукты 60$ на двоих и рацион гораздо более богатый белком - рыба, мясо, птица, яйца 30 шт, творог, сыр, овощей, круп закупаем примерно столько же, обязательно разные замороженные ягоды и яблоки, других фруктов очень мало - по настроению. Цены у вас конечно костмас. С нашим атлетическим аппетитом получилось бы 240$ в неделю))) В МСК на эту сумму можно организовать доставку готовой сбалансированной фитнес еды на двоих и вообще не думать о готовке.
Ждём ещё больше рецептов с овощами, нужно экспериментировать и научить себя любить овощи) Сильвия, а какие приправы вы используете при приготовлении овощей? За оливковым маслом сегодня поеду в Lidl)))
Почему модные тенденции? Вы поизучайте! Только не поверхностно. Когда я перестала есть глютен, у меня через месяц полность восстановилось пищеварение. А до этого ничего не помогало, никакое правильное питание. Хотя у меня не непереносимости глютена. У мамы тоже самое. Поэтому думаю современная пшеница и правда не такая, как раньше
Это видео про ПИТАНИЕ. Уже много раз писала, что с нашей малышкой все хорошо, она в Ереване с бабушкой и скоро к нам приедет. Конечно же, мы по ней безумно скучаем и с нетерпением ждём встречи. Вдаваться в подробности не хочу и не буду. Тема закрыта.
под таким милым, приятным видео вдвойне противно читать глупые, неуместные комментарии. почему бы не блокировать тех, кто осознанно нарушает личностные границы? чтобы впредь не мучались))
Эх народ. До всего им дело есть) Сильвия, не обращайте на них внимание! Вы потрясающая!
Сильвия,вы классная👍😻
Попробуйте кофе на кокосовом молоке,я заменила кокосовым и просто радуюсь)
Правильно) нечего другим лезть, каждый живет своей жизнью!) Спасибо за видео
Сильвия, как же я люблю твои видео. А про похудение и питание мои самые любимые)) И вдвойне я рада, что с рождением ребенка канал не превратится в мамский. Редко кому удается остатся собой после рождения ребенка. Ты- молодец))
Поддерживаю
Согласна
Я только открыла видео и сразу почувствовала такую приятную энергетику😍Вы такая яркая, добрая и лучезарная ❣️
Сильвия, у тебя такой душевный, теплый канал! Смотрю тебя года 2. И жду твои видео с нетерпением! Очень мотивируешь и вдохновляешь!
Сильвия, после Вашего видео я сразу отправилась на рынок за зеленью😋 Спасибо за мотивацию.
Сильвия, ты такая МОЛОДЕЦ, твоя сила воли просто поражает!! Удачи и здоровья твоей семье!!! Спасибо за мотивацию)))
Сильвия, ты мой заряд)) женственностью, позитивом, светом, добром! Спасибо🎈🎈❤️
А ещё подумала, как бы здорово ты могла озвучивать фильмы. Таких роковых красавиц Голливуда или героинь классики 😍 голос такой, что мурашки по коже.
По поводу овсянки тоже самое, через час полтора уже хочу есть. Сейчас мой любимый и сытный завтрак тосты, на них яйцо-пашот и сверху спелое авокадо. Очень сытно и вкусно.
То же самое раньше было. До тех пор, пока не начала есть нормальными порциями, а не 30-40 грамм, как обычно все едят. Часов 6 сыта)
Та же ерунда! Через час, как ничего не бывало во рту🤷🏻♀️ хоть съедаю не 30гр., а хорошую тарелку с фруктами или сухофруктами. А муж наедается на полдня🤔
Меня больше насытит один бутерброд с маслом..
@@olyafalcovskaya5558 неее, я такими маленькими порциями не ем))) хорошая такая тарелка каши))
Я наедаюсь и овсянкой, и любой другой крупкой. Только я не готовлю их сладкими, то есть не добавляю в них топпинги, орехи, фрукты. У меня это чуть позднее, как перекус. Попробуйте варить соленые кашки.
@@mizurova605 👍👍👍👍👍👍я тоже так варю у меня трое деток три кесарева и считаю что у меня хорошая фигура никто неверит что у меня дети и мне 35 лет
«Да! Съем!»😀👍🏻 ну а кто бы не съел такую вкуснятину?)))
Не удержалась от комментария из-за того, что Вы тоже радеете за планету! Ура! Все бы задумались о переработке пластика и пр. отходах! Мы в Питере тоже собираем и сдаем упаковки! Какая Вы молодец!!!
Сильвия, давно вас смотрю, еще когда вы были исключительно на растительном рационе. И НАКОНЕЦ ТО вы заговорили о проблеме пластика и упомянули, что сортируете отходы (про баночку от томатов сказали)😇освещайте эту тему! Так приятно было увидеть фруктовки (мешочки для фруктов)❤
Наша прекрасная Сильвия❤
Сильвия, спасибо за такое яркое и приятное видео! Мотивирует на здоровое и полезное питание, очень нравятся твои видео про закупки и рецепты. Ты чудесная 😍🤗
Умничка. Смотреть одно удовольствие! 🌹🌹🌹🥰
Какое восхитительное видео! Спасибо, прекрасная Сильвия).
Мне даже становится немного стыдно за большинство комментариев перед Сильвией, человек делится полезной информацией и старается нести позитив, а ему приходится читать комментарии в стиле «а где ребенок» и прочий негатив... хотя и так очевидно, что ребёнок точно ни в чем не нуждается и у него хорошая мать, вы лучше о своих детях бы так переживали
Я например подписалась на Сильвию, потому что у нас дети одновременно родились, и я переживаю просто ,куда же пропала малышка. Негатива нет абсолютно.
@@Катя_Эбру ПРОПАЛА?
Здорово Спасибо😘😘😘Благодарю за обзор как всегда светлая позитивная 😉😉😉
Восхищаюсь вами!!! Вы прекрасны!! ♥️♥️♥️ очень интересный влог! Я давно хотела поподробнее узнать о вашем стиле питания!!!
урааа,новое видео,почаще пожалуйста💙
Господи, Сильвия! Слава Богу, я снова нашла ваш канал! 🌈♥️♥️♥️
Люблю вас!
Я очень люблю ваши видео с закупками продуктов и рецепты 👍❤️
Спасибо за полезные идеи рецептов! на этой недели хомус обязательно приготовлю!
Така гарна, великого тобі щастя і гармонії . Дуже рада твоєму відео, ти вдохновляєш, не вистачить слів, щоб описати наскільки. Дякую за твою роботу
У тебя бывают периоды эмоционального желания заесть волнение, скуку? Как с этим справиться )
Мотивация от тебя идет))
Красавица, выглядишь еще лучше, чем до родов)
Вы Супер,очень приятно Вас слушать,Вы большая умничка💚💛💚
Сильвия ты такая милая девушка! Ты мое вдохновение! Спасибо за твои видео! Жду с нетерпением новых!
Я мама двоих детей. Из декрета в декрет. Маленькому 1, 5. Большенькой 4,5. Я благодаря вам вчера запекла рыбу с овощами и заказала аэрогриль. И начала пить железо пару месяцев назад. А так же захотела разобраться в витаминах и минералах. Получила цинк Хелат. Сегодня пойду забирать омегу3 с озона. Сил стало больше и настроение улучшилось после приема железа. Нет этой сонной усталости.
Я похудела на 8 кг. Тренировки Хлои тинг мне помогли при минимальной дневной активности и снижение объема порции после лактационного голода.
Но за два месяца больничных детей и моих подряд с отменой тренировок и заказом еды на дом из додо пиццы я снова набрала их.
Взвесилась и ужаснулась. Поняла, что надо менять питание. Чтобы есть вкусно и не искать «вкусной» еды на стороне. Считаю, аэрогриль мне поможет.
Поняла, что тренировками и снижением порции можно добиться многого.
Но при выпадении из этого графика возврат к негативным привычкам неизбежен. Поэтому их следует заменить полезными привычками. Например быстро и вкусно готовить вместо быстрой и вкусной, но не полезной доставки еды. Я верю в себя. Ваши рецепты мне морально очень помогают. Спасибо
От ваших видео заряд позитива! Почаще таких видео, интересно рассказываете)
Спасибо Сильвия за такое шикарное , интересное видео 😁😍😘
Сильвия насчет и растительных альтернатив молоку попробуй овсяное! Самое вкусное oatly barista edition или oatly свежеее из холодильника в магазине. Уверена у вас оно есть. Овсяное молоко также намного более устойчиво для окружающей среды чем соевое!
На днях как раз попробовала и теперь оно мое самое любимое 😍
Очень полезные рецепты, некоторое из этого я уже готовила(так же лопаю зелень и салаты мисками), а вот чай надо попробовать приготовить. Спасибо большое, за информативное видео)))
Ты хорошая хозяюшка , у тебя уютно
Я обожаю твои видеопро питание!!
Поздравляю с тем, что ты добилась цели и дошла до своего идеального веса!
Мне очень нравятся видио про питание. Когда ты не только рассказываешь, но и показываешь как готовить
Ничего себе в Швейцарии цены! Я живу на северо-западе Германии, почти уверена, что здесь точно такая же закупка в Лидле обошлась бы не больше, чем в 50 евро...
Одна из самых дорогих стран мира, как никак)
Сильвия, насчет розетки на кухне. можно ведь купить такой удлиннитель типа фильтра и разместить на столе, чтобы можно было дотянуться с любого конца стола. главное чтобы был качественный и надежный )) спасибо за видео, давно готовки не было!
Сильвия 🌹 овсянка - быстрый углевод , который дает скачки инсулина в организме, поэтому уже через пол часа после её потребления наступает чувство голода
не тупи. Овсяные хлопья - это быстрые углеводы, а овсянка длительного приготовления - медленные
Так вкусно и красиво все выглядит, немогу оторваться от канала 😍
Сильвио, можете перейти на кокосовое молоко вместо обычного, заметите, что чистится лицо и спина, поскольку молочка является источником воспаления в организме
А мы во время еды смотрим и слушаем Сильвию)))) о том как не нужно отвлекаться во время еды)
😁😁😁
Спасибо, очень ценное видео) захотелось приготовить хумус) и за совет про много фруктов и связь с высыпаниями) спасибо)
Сильвия, привет! 🥰 Только сейчас посмотрела это видео, всё руки не доходили)) Спасибо тебе за полезную информацию. Очень актуально сейчас, как раз перехожу на правильное питание, работаю над улучшением фигуры) Очень много полезного подчерпнула 😻👍 Удачи тебе! ♥️
Красотка )) спасибо за мотивацию )))
Мммм.... Как всё аппетитно у тебя получается! Умничка!!!
Чтобы уменьшить количество пластика - лучше ходить на рынок
Насчёт альтернативы растительной, попробуйте разные виды орехов, не только миндальное) Ещё овсяное очень вкусное☺️
Сильвия, советую попробовать миндальное молоко от Alpro (ungeröstete Mandelmilch, sanft-frischer Geschmack), белый миндаль нарисован) из всех видов растительного молока этот мне понравился больше всего)) думаю, в Швейцарии он тоже должен быть, я из Германии
Вау, даже не думала что эти длинные огурцы считаются Био😱 я в нашей стране их всегда обхожу стороной и покупаю обычного вида огурцы.
Только что вернулась сама из Lidl и попадаю на это видео, Сильвия ))) прямо захотелось приготовить что-нибудь вкусненькое, и, что не мало важно, полезное )
Сильвия мне очень нравятся ваши видео! Снимайте почаще!!! 😍😍
Сильвия, попробуйте КЕШЬЮ молоко или сливки - они по вкусу наиболее приближены к коровьему! Я готовлю сама: предварительно замоченные кешью взбиваю в блендере с водой. Получается очень вкусно. Если мощный блендер, можно даже не процеживать - кешью почти не оставляет крупинок. Еще мне понравилось овсяное молоко JOYA
Сильвия, спасибо Вам за ваши видео! Очень вдохновляет!😍❤
Видео супер полезное 😉 спасибо, Сильвия!!!
Вы такая умница!! Многие девушки годами в форму приходят! Смотря на вас не так страшно в будущем беременеть ☺️
Это индивилуально. Можно и ничего не делать и форму не потерять
Картошку можно целиком запечь в микроволновке под колпаком за 10-12 минут на мощности 800 вт, она будет такая же мягкая и ароматная, как из духовки. То же я делаю со свежей свеклой, чтобы не варить.
Про свеклу расскажите пожалуйста подробнее
@@ТатьянаНалетова-ы3с свеклу среднего размера хорошо помыть и поставить на 10 минут, накрыв колпаком, в микроволновку на максимальную мощность, можно предварительно проткнуть несколько раз вилкой. По итогу той же вилкой проверить ее готовность. Потом ее очень легко почистить и натереть/нарезать.
Если манго незрелый, можно его положить в пакет вместе с бананом на несколько дней. Сразу купленные вроде и не бывают вкусными, если не живешь в нужном климате)
Маргарита Богданова почему то смешно стало на фразе «можно его положить в пакет вместе с бананом», банан: « Эгегей друг-манго,пошли вместе в пакет,полежим,поспеем»..Вот что жара с моей головой делает))))
Я веган, но ваша еда и рецепты выглядят потрясающими:) столько ярких красок в еде, вдохновляет пойти и сделать салат или яичницу, в моем случае из тофу🙈:) из растительных альтернатив молоко из Dinkel или Hafer, самое ничего как по мне в кофе:) вкус сои все таки чувствуется в кашах и кофе, хотя продаётся и специальное для кофе...ореховое в кофе собирается в непонятную стружку или не всбивается🤔из фундука(Haselnuss) вкусное само по себе:).
Можно спросить, чем вы питаетесь каждый день? Я бы хотела хотя бы попробовать отказаться от мяса, но мне кажется, что веганская кухня довольно трудоемкая. Много времени уходит на готовку?
Виктория Муратова если честно то по большинству все готовится очень быстро, в среднем можно макс за 20 мин сделать полноценное блюдо:) зависит от желания и того что вы любите. Я сама люблю готовить и когда есть время то стараюсь сделать что то большое например хинкали, вареники, борщ, пасхи и куличи пекла. Но обычно когда нужно быстро, делаю что то банальнее. Стараюсь смешивать бобовые с крупами и салат или овощи. Например соевый гранулят с томатным соусом и спагетти, запечённый картофель и различные рагу из бобовых, чечевичный суп, карри из чечевицы , хумус с овощами, салаты с фасолью как источник белка. Много рецептов растительные котлет , Чили син Карне, можно делать практически любые аналоги русских блюд от Голубцов до солянки из грибов. На завтрак к овсяной каше для белка смешиваю иногда протеин из гороха и риса тогда идеально по аминокислотам.
О, какое чудесное, полезное и интересное питание, просто пример для подражания!
Сильвия , у тебя чудесные уютные видео! По поводу молока - попробуй рисовое - оно более сладкое и к кофе хорошо подходит)
Масло гхи это топленое сливочное масло. Из-за заграничного названия все с ума посходили😄 А это всего навсего топленое сливочное масло. Его Использовали наши бабушки давным давно
Морская Свинка это Индийский имя.
@@ritarita5293 да, я знаю, и звучит круче чем "топленое сливочное масло"😄
И кстати в масле гхи очень много холестерина,даже больше чем в сыре.Лучше использовать оливковое масло или льняное ,но льняное не подлежит термообработке
@@rozocikacvetocek2542 на оливковом масле разве можно готовить?
Оливковое масло считается одним из самых полезных масел ,причём при нагревании оно не выделяет канцерогены....греки употребляют только оливковое масло и являются долгожителями.
Покажите пожалуйста,как вы готовите спаржу😊
Сильвия, если бы ты купила всё то же самое, но не био, то заплатила бы в два раза меньше. И , если честно, я очень сомневаюсь в том, что био чем то отличается от небио. Только ценой.
Вы правы, "не био" продукты дешевле, думаю, что Сильвия в курсе этого 😉 А вот, что не сильно отличаются, вы ошибаетесь. Я живу в Германии более 20 лет и могу сказать, что получить разрешение ставить на свою продукцию "Вio" достаточно сложно и проверок производитель такой продукции проходит много. И по вкусу продукты отличаются. Био продукты, особенно фрукты и овощи более похожи на выращенные в огороде, а ягоды - на дачные или лесные.
@@lanaengel2400 a kak objasnite, chto biojabloki kak narisovannie? v bio prodyktax dolchni bit chervi...oni tolko pod ximikatami pogibajut.. pichkajut prodykti nitratami, i lapchu vechajut ljudjam na ychi..absoljutno bez ximikatov tolko y babuchki v ogorode, ito vsjo cherviza..
@@lanaengel2400 главное верить ))) "все с одной грядки " это даже сами немцы говорят. Мой знакомы работал на мясокамбинате приходит главный и говарит "так это идет на био а это так на колбасу" некто нечего не проверял.
@@MarIna-ue7hh дело не в вере. Я фрукты и овощи на вкус отличаю. У меня есть дача, могу сравнивать. По поводу мяса не знаю, разницы вкуса не заметила, а вот яйца био по вкусу отличаются от обычных и на вид и на вкус. По поводу лицензий: я работаю таможенным брокером и знаю, как оформляются лицензии на био продукцию. Это довольно серьезная процедура, поверьте. И для ее сохранения тоже много чего нужно соблюдать. В Евросоюзе это строго. В России все проще с этим гораздо, можно написать на упаковке био и не париться, а в ЕС нет.
@@ballplanet788 есть химикаты, разрешенные для био-продуктов. Есть те, которыми нельзя био продукты обрабатывать. Это же все равно массовое производство и производитель пытается сделать так, чтобы продукты не быстро портились, кроме того, он выращивает сорта не быстропортящиеся. Я считаю, что био продукты - это что-то среднее между дачно-огородными и обычными. Такой "промежуточный" вариант.
Хотела Вас осудить за отсутствие ребенка дома, но поняла, что сама была бы безумно рада помощи со стороны бабушек.. сохранить нервы , восстановить силы и не ругаться с мужем из-за их упадка и отсутствия настроения и самобичевания.. кидайте в меня тапками идеальные и всемогущие мамочки , а таких немного в моем окружении как оказалось .. Не переживайте из-за комментариев Сильвия.. Делайте так как вы с мужем считаете правильным и возможным вариантом для вас обоих. 💜 это родная бабушка , а не тетя с улицы. 🌷🌷🌷
Приятно смотреть,даже неважно о чём Вы говорите. Просто приятно.
Ну какая же вы милая, ну просто с ума сойти!!😄😘😍
Сильвия, добрый день! Не знаю, писал ли кто-то, но коричневая гречка бывает в Coop. Насчёт количества пластика в магазинах поддерживаю Вас. Особенно это странно наблюдать в стране, которая, казалось бы, так заморачивается на тему переработки мусора. Вроде бутылки сдаёшь, а всякие пакеты и лотки из под овощей и мяса хоть ешь. При том, что бутылок у меня,например, собирается очень мало.
Вот именно, что заморачиваются на переработке, а не на том, чтобы не образовывать мусора и, соответствующие, не перерабатывать. Просто многие люди не понимают, что переработка не решает главной проблемы и не является панацеей.
Я делаю такие миски салата в три раза больше 😂😂😂 и все ем 😻❤️ и еще по несколько килограммов фруктов 😂 и литр супа овощного 😂😂 если этот маленький салат это много , тогда я ем очень очень много 😂 и я это люблю ❤
Нужно не в Lidl, а в Bio магазинах покупать овощи. Там они без пластика 🙌🏼
да, но они дороже =(
NikaFighting да, к сожалению 😣
попробуй к кофе миндальное или кокосовое молоко. сама кофе не пью,но знакомые,которые отказались от молочки ,нашли отличную альтернативу именно в этих видах растительного молока)
Сильвия, я тоже большую миску салата съедаю. Вмещается очень хорошо))). Обожаю салаты!
Все правильно от яиц дольше не зочется есть, потому что там белок. Даже если сьесть макароны, сытость не наступит, так как от яиц.
Опытным путём ; также выяснила и нашла идеальную заметил у коровьему молоку из растительных; чтобы нтотдавало вкусом ; как ореховое или кокосовое например .. попробуйте овсяное : шведской фирмы Oatlym, и серия специально для кофе; профессиональная для бариста
попробуй кофе с кокосовым молоком, вкусно))
Благодарю, за чудесное видео!) Такой заряд энергии!) И теперь можно проще отказаться от глютена, правда мы едем в Италию))) А это наверное самая глютеновая страна!:) Но и зелени там тоже много! А в Швейцарии мне очень понравилось закупаться на местных рыночках, там в основном действительно био, но да цены будут выше Германских:)
Cильвия, хотела поделиться собственным опытом в дегустации растительного молока. в Lidl эсть неплохое овсяное молоко но если у вас есть магазин DM то у них есть специальная серия для баристов.очень вкусное
Отказаться от пластика всегда есть возможность, главное желание. Есть магазины, где все на развес. Конечно, это стоит усилий, но того стоит. Для нашей планеты.
Если овсяная каша с утра не насыщает, попробуйте овсяноблины, вкусно и сытно!
Вы такая молодец! А я посмотрела, подумала и пошла спекла пиццу 😂
Obajayu tebya milaya🤗🤗🤗🤗ti Super!!!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Самое вкусное ростительное молоко которое больше всех похожа на обычное молоко, это Овсянное молоко от Alpro 😍
После долгих поесков, на мой вкус он самый лучший 👌
Я тоже поправилась на 10кг , и хочу похудеть раньше весила 49 , сейчас вешу 59 ❤️ сижу на пп+кардио тренировки 💪🏻
Сильвия у тебя классные видео спасибо большое что снимаешь
Такое аппетитное видео! Столько зелени, тоже ее обожаю!
Сильвия, простите за этот личный вопрос: скажите, Вы закупаете продукты только для себя? Что Вы готовите для мужа? Он питается теми же блюдами, что и Вы?
Муж ест на работе, вместе - только по выходным ))
Сильвия, при проблемной коже сою нельзя... сама с проблемной коже, дерматолог осведомил
Благодарю вас за рецепты, из-за акне приходится менять свой рацион. ваши рецепты спасение. гречку очееень люблю, особенно на завтрак с фруктами и медом
посмотрела Ваше видео... тоже берете био... яйца я беру только био.. так спокойней немного...
и еще...попробуйте использовать миндальное молоко... мне нравится! Удачи Вам!
мИндаль
Глядя на ваш рацион, обильно выделяются слюнки 😋😋😋Так же по возможности ввожу овощи в свой рацион.
В Москве хаас есть, но редко. И стоит гораздо дороже обычных авокадо. А манго такое должно лежать как минимум неделю. Их же в магазинах продают недозрелыми.
Oschen interessnaje Video, bolsche takich! 😀
Белок всегда сытнее чем углеводы и омлет всегда лучше каши. А самое идеальное на завтрак это каша с фруктами и орехами и яйцом 💕💕👍👍👍
В МСК мы тратим в неделю на продукты 60$ на двоих и рацион гораздо более богатый белком - рыба, мясо, птица, яйца 30 шт, творог, сыр, овощей, круп закупаем примерно столько же, обязательно разные замороженные ягоды и яблоки, других фруктов очень мало - по настроению. Цены у вас конечно костмас. С нашим атлетическим аппетитом получилось бы 240$ в неделю))) В МСК на эту сумму можно организовать доставку готовой сбалансированной фитнес еды на двоих и вообще не думать о готовке.
Ждём ещё больше рецептов с овощами, нужно экспериментировать и научить себя любить овощи) Сильвия, а какие приправы вы используете при приготовлении овощей? За оливковым маслом сегодня поеду в Lidl)))
Сильвиа вы часто пьёте кофе с фруктами, это вам так нравится или это "какая-то полезность" ☺️Спасибо за видео, вы меня вдохновляете💐
Это моя слабость, полезного в этом не много 😊
Сильвия, вы такая умница и красавица! Но я прошу вас, не поддавайтесь на модные веяния, абсолютно не подтвержденные наукой и медициной.
Тоже пишу про глютен и ГМО) как может умный человек их бояться(((
Почему модные тенденции? Вы поизучайте! Только не поверхностно. Когда я перестала есть глютен, у меня через месяц полность восстановилось пищеварение. А до этого ничего не помогало, никакое правильное питание. Хотя у меня не непереносимости глютена. У мамы тоже самое. Поэтому думаю современная пшеница и правда не такая, как раньше
@@АленушкаА-г3ъ Вы не исключали эффект плацебо?
Ой, соевое молоко очень противное. Попробуйте овсяное или рисовое. Только смотрите, чтобы в составе была вода, крупа и соль, без масла ✨
не соглашусь. надо просто найти свою марку, я перепробовала много и понравилось только одно, для меня самое вкусное
Я попробовала на вкус дико сладкая овсянка(( на любителя, не знаю какого)
Очень люблю ваш канал из-за сбалансированного питания.
Обожаю такого рода видео😃
Ты лучшая✨
Spasibo za video🙏🙏🙏😍Siper
motivaciya.