自己肯定感の低い人がやりがちな陰湿な攻撃性を持ったコミュニケーションの癖～受動的攻撃の対処法【脳✕マインド✕潜在意識】アダルトチルドレン・ＨＳＰ・うつ 心理カウンセラー西村ゆかり
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- เผยแพร่เมื่อ 14 เม.ย. 2023
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自己紹介
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アダルトチルドレン・HSP・うつ
ゆる生き心理セラピー
心理カウンセラー 西村ゆかり
脳×マインド×潜在意識で頑張りやさんの心がラクになる「幸せ脳のつくりかた」
幼少期、父親から虐待を受けて育つ
常にまわりの空気を読んで似非（えせ）ポジティブを演じ、
優秀でいることでしか自分の存在価値がないと思い込み完璧主義を貫いて頑張り続けた結果
心のバランスを崩してうつになり１年間社会から離脱
脳科学・認知心理学・潜在意識・コーチングなどを学び自分で自分の心をケアできるようになった経験を活かし
10年間で2000人以上の悩み相談を受ける
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自分がやってる側だな！とサムネ見て気付き、見たくないなと思いつつやっぱり改善したいので、見に来ました。本当に助かります…！！！
父が察してちゃんで、弟が無視や不機嫌を向けてくるタイプです。先生がおっしゃる通り、本人たちは攻撃している自覚がなく被害者だと思っていて、むしろ自分のことをいい人だと思っているので、たちが悪いです。こちらは精神的ダメージを受けて体調まで悪くなりました。でも最初は受動的攻撃と知らず、私が考えすぎなのかなと思っていましたが、ある時こいつらまじヤバイやつだ！と気が付きました。今は何かと理由をつけて距離を置くようにしています。
職場に挨拶しても無視する人がいます。愚痴が多い人です。人事移動で上司が最後の挨拶をした時でさえ、（上司の事が嫌いだったのか）皆が挨拶してる中、その人だけ仕事してる（ふり）をして無視していました。人間性が出ていると思いました。
能動的攻撃をする側の人数が多すぎるんだよね
ガタン！と扉を閉める、結構やる人多いですよね…
私の父親がまさしくこれです。 なので、子供の頃からずっと父親の顔色を伺いながら生きてきましたので、私自身もおかしくなっている部分もいろいろとあり、苦労しております😂
そういう人とは縁を切るようにしています
自分これやってる。若い時の方がひどかった。今はだいぶ治ったけど、自分が母親にやられてるのにきづいてから、これほんとにうざい行為だと客観視できてからマシになったかも。自分にとっても良く無いよねこの受動的攻撃。嫌われるし、いいことない。
やってる側でもあるし、やられてる側でもある。やってる側の時の自分の不快感は、されてる側の時と同じぐらいの不快感があり、でも自分の意思ではどうにもできない感情があり、心の底に感じる感覚は、不安、怒り、恐怖、孤独、悲しさ、こんな言葉が浮かびます。すべてネガティブワード。疲れるのでもう抜け出したい…
受動的攻撃は女に多いよな
よくわかります。なんだか、一人暮らしが一番精神衛生上いいような気がします。
「無視」を数ヶ月おきにしてくる同僚がいます。気が済むと？何事もなかったかのようにニコニコ擦り寄ってきます。私にだけじゃないのですが、美人だからか？あまり職場で問題になってないんですよね。どうしたものかとずっと迷ってました。
いろんなコメント見て思ったのですが、受動的攻撃が悪いことではないと言ってる人いますが、そういうことを言っているのではなく、意味が分からず相手が態度が悪くていつも傷ついている場合があり、そういう相手側の心理を説明してくれているのかしら？と思いました。 私は受動的攻撃を受けた側で、離婚しましたが、気に入らないことがあったら、ちゃんと怒らず伝えてくれと言っても、なんともない。と言って、それでも機嫌が直ることがなく、理解できず長年苦しんでました。 この動画で相手側の心理の理解できて救われました
自分にこの傾向があると思い、動画を見ました。
妻がこのタイプでした。付き合い始めから10年かけて、1回1回コミュニケーションを二人で振り返りながら一緒に成長していきました。
もうすぐ離婚の旦那、これ当てはまっていました！
私がまさにその状態です。
思った通りでした。職場にこんな先輩がいて、心配すれば「大丈夫なわけない」と憎まれ口叩いてきたり、助けたのにミスをなすりつけてきたり、とにかく酷いので我慢の限界がきて「何故そんな態度とるんですか？」「何故わざわざ攻撃的(散々愚痴ってから貴方も寝返ったらヤバいとわざわざ防御線貼る)な態度とるんですか？そんなんしなくていいですよ」「何にイライラしてるんですか？気分悪いです」とハッキリ言ってしまいました。そうすると動揺して一応謝ってきたりするのですが、どこまで理解してくれたのかはわかりません。しかし対応に間違いは無かったと思っていますし、本当に本人の問題なので自分で見つめ直してほしい。
私の母と姉だ。受動的攻撃をよくします。なので私は、はっきり文句言います。理不尽な不満をぶつけられるので、それはおかしくない？と客観的に考えるように伝えてます。めちゃくちゃムカつきますけど。正論を言ったら黙るんですよね。図星すぎて。一緒に居ると疲れるし、エネルギー吸い取られるし、だるいです😂
コミュニケーションが苦手な人も上手な人もいる。辛い事があったんだなぁって、それでよくないですか？私は多分HSPだし、アダルトチルドレンだけど、そういった受動的攻撃をしたこともあるしされたこともある。それでもそばにいてくれた友人もいたし、離れて行く人もいた。それは性格があわないだけと心療内科で言われてふにおちた。自分が悪いんだと思っていたけど、合わないだけだと思ったら攻撃的じゃなくなった。人がこわくなくなった。受動的攻撃をしなくても空気読めなさすぎて傷つける人もたくさんいる。合わない人とは距離をおいて、みんなお互い様でいいじゃないですか。もっと優しい世界にならないかなぁ。